Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Реально ли за месяц похудеть на 8-10 кг?

Вес сейчас:67 кг

Нравится0
Не нравится0
Ответы (20) Ответить
  • Реально .1000 кл в день

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Да. Но этого не следует делать.
    Как бы вы сейчас не выглядели, выглядеть вы будете сильно хуже.
    Так что если не речь о том что в Ноевом Ковчеге осталось послденее место на 60кг, ставьте цель максимув в 4кг.
    Вас и так осыпят комплементами.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реально, но на лице сильно отразится, сразу всё проявится(

    Нравится0
    Не нравится0
  • да, ещё как
    у меня мама так похудела
    диета Магги называется
    главное соблюдать в точности
    спорт необязательно

    Нравится0
    Не нравится0
  • А зачем вам?

    Нравится0
    Не нравится0
  • 123

    Вес сейчас:67 кг

    Похудеть можно, особенно на диетах с обезвоживанием. Но реально стать инвалидом.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Чисто математически можно . При этом весе норма калорий где то 1800 для поддержания , если снизить до 800 (впроголодь ), то за месяц будет 30 тыс ккал дефицита , или примерно 5 кг жира должно сгореть . Ну и воды литра два уйдет . Но реально на 8 кг за месяц худеют те, у кого прям много лишнего, последние избыточные килограммы уходят медленно , иногда меньше кило в месяц

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Реально, но на лице сильно отразится, сразу всё проявится(


    У меня не на лице, на попе и ногах проявилось) Все брюки очень некрасиво отвисали сзади. Похудела вынужденно, за 2 недели на 10 кг - зондовое питание (перемолотая низкокалорийная еда, детское мясное пюре) неделю, вторую - пюре овощные, кефир, творожки без сахара, суфле из рыбы, мяса, курицы, печеные яблоки, овощные супы-пюре, каши на воде жидкие, соки детские. Как диета Стол № 5 для больных панкреатитом и холециститом. Есть 4 раза в день минимум.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость


    У меня не на лице, на попе и ногах проявилось) Все брюки очень некрасиво отвисали сзади. Похудела вынужденно, за 2 недели на 10 кг - зондовое питание (перемолотая низкокалорийная еда, детское мясное пюре) неделю, вторую - пюре овощные, кефир, творожки без сахара, суфле из рыбы, мяса, курицы, печеные яблоки, овощные супы-пюре, каши на воде жидкие, соки детские. Как диета Стол № 5 для больных панкреатитом и холециститом. Есть 4 раза в день минимум.

    У вас лицо постарело после минус 10 кг за 2 недели ?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    У меня не на лице, на попе и ногах проявилось) Все брюки очень некрасиво отвисали сзади. Похудела вынужденно, за 2 недели на 10 кг - зондовое питание (перемолотая низкокалорийная еда, детское мясное пюре) неделю, вторую - пюре овощные, кефир, творожки без сахара, суфле из рыбы, мяса, курицы, печеные яблоки, овощные супы-пюре, каши на воде жидкие, соки детские. Как диета Стол № 5 для больных панкреатитом и холециститом. Есть 4 раза в день минимум.


    Забыла - вначале 2 дня голодовки, только вода, отвар шиповника.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Роза

    У вас лицо постарело после минус 10 кг за 2 недели ?


    Нет) Похудело конечно, но ничего не свисало складками. Может потому что жидкости много потребляла. Ноги конечно страшненькие были, на палки похожие. Единственно радовали талия и живот ввалившийся.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор, а какой у вас рост? Если 165 и выше то вам и не надо так много скидывать, достаточно кардиотрениковок, что бы сжкчь лишний подкожный жир, и привести тело в тонус. Главное не есть два часа после тренировки. Потому что жир сжигается не во время тренировок, а после, когда организму нужно восстановить калории, а кишечник пустой, то он "ест" подкожный жир. Так и худеют. И вовсе не нужны обезвоживающие диеты.

    Нравится0
    Не нравится0
  • 4-5 с таким весом уйдет не больше

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    4-5 с таким весом уйдет не больше


    Это при том что будете вечно голодной.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Автор, а какой у вас рост? Если 165 и выше то вам и не надо так много скидывать, достаточно кардиотрениковок, что бы сжкчь лишний подкожный жир, и привести тело в тонус. Главное не есть два часа после тренировки. Потому что жир сжигается не во время тренировок, а после, когда организму нужно восстановить калории, а кишечник пустой, то он "ест" подкожный жир. Так и худеют. И вовсе не нужны обезвоживающие диеты.


    67 нормальный вес для женщины 180+. Если меньше, то с таким весом это хрюшка.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Нет, не реально. На 5 кг — вот реально.

    Нравится0
    Не нравится0
  • В принципе реально, если вообще жестко голодать или вообще заболеть. Но не надо так. Лучше сбрасывать вес медленно, но верно. По паре кг за месяц - допустимо, а резко - так это только самочувствие пострадает, можно огрести всяких болячек, да кожа будет отвисшая, не успеет так быстро подтянуться даже если жир уйдет. Лучше растянуть эти 8-10кг на полгода-год, тогда и вам легче будет, и результат будет надежнее, не сорветесь в жор.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Может г, слабительное каждый день и чай с сухарями

    Нравится0
    Не нравится0
  • У меня рост 164. В прошлом году весила 64, в этом 67. Но мне 56 лет. По фоткам вообще не заметна разница и по лицу тоже. Вот и думаю - смысл худеть бешеными усилиями на 3 кг... А так всю жизнь до климакса была 52-54.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Резкая потеря веса может оказать негативное влияние на организм, вам что главнее - фигура или здоровье? Выберите более плавный путь, совместите спорт, правильное питание и моделирующие и если нужно - антицеллюлитный массаж. Последний пункт - палочка выручалочка, когда первые два долго не дают нужных результатов. Я по такой схеме скинула 8 кг за 3 месяца и удержала. Прошла 10 сеансов массажа у доктора Конаневич Владимира Григорьевича в клинике Селин, он очень крутой специалист по массажу

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: красота