Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Лучше бы я не делала фото

Сижу в панике!Месяц назад записалась на марафон похудения.Вес был 54 кг.В одежде я выгляжу нормально, но фото ДО в белье просто повергли меня в шок: грустная попа с ушками и рябь из целлюлита до колен, покатые плечи, сутулая спина, одно плечо выше другого, пухлые руки :(Мда. Я думала, что выгляжу лучше!Начала работать по программе, правильно питалась и тренажёрный зал 3 раза в неделю.Сейчас вес 51,5. Талия ушла на 5 см. Эффект ощущала. Мне казалось, что я уже супер красотка! Завтра сдавать отчётные фото после месяца работы!Я их сделала и ..... сижу в ужасе 😭Хочется рыдать, потому что на фото нифига не фитоняшка до сих пор.Мало что изменилось. Даже и не видно разницы особо! Та же грустная попа, те же попины ушки, руки пухлые, вид по прежнему не очень :(Да когда же будет результат от тренировок? Сколько надо месяцев отпахать, чтобы в белье сзади все выглядело как у фитнес модели из инстаграмма?Рост 160 кстати. Девочки, тут есть те, кто хочет не просто обычную худую фигуру, неплохую в одежде (у меня сейчас такая) а метит на подтянутую, спортивную (в меру) и упругую!????Как себя мотивируете, где силы берёте?Давайте общаться, умоляю 🙏 Я сейчас с ума сойду, мне нужна поддержка и ориентир!Мне не хватает единомышленников!

Нравится7
Не нравится8
Ответы (129) Ответить
  • Я ходила на тяжёлый спорт. Там где реально каждую трешу сил нет домой идти через 1,5 года была супер фигура без питания. Попка как орех. Кубики. К слову я не худышка в спорте 65 кг стабильно были рост 175 выглядела фигура очень классно. До спорта была обвисшая попа и дряблое все

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Автор, месяц это мало? Сколько вы свои помины уши и целлюлит растили? Дайте себе год, ну хотя бы до следующего лета. Я считаю, у вас прекрасный результат за месяц работы, потерять столько сантиметров в талии - это просто супер.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Хочется все и сразу 😭
    Черт!
    Как же легко просто худеть !
    И как же сложно строить красивую фигуру.
    На фото какой-то пельмешек :(
    Ни одной мышцы не прорисовано :(
    Все тело как единое полотно какое -то 😭
    Хочууууу хотя бы жалкое подобие спортивной фигуры 😭

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ой ну вы сейчас наговорите. 100% это вам так кажется, если хотите мужское мнение давайте фотки)))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Автор, месяц это мало? Сколько вы свои помины уши и целлюлит растили? Дайте себе год, ну хотя бы до следующего лета. Я считаю, у вас прекрасный результат за месяц работы, потерять столько сантиметров в талии - это просто супер.

    Да, замеры радовали, и я думала что хоть что-то будет видно! Ну хотя бы чуть чуть 😭 ну капельку.
    А хотите я вам фото скину?
    Может придераюсь к себе ?
    А за 2 месяца будет хоть маленький прогресс? 🙏
    Ну или за 3 🙏
    Хочется просто видеть, что все не зря 🙏

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ха-ха-ха-ха!.. Тело так быстро не меняется. Надо, по крайней мере, полгода.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не фитоняшка

    Да, замеры радовали, и я думала что хоть что-то будет видно! Ну хотя бы чуть чуть 😭 ну капельку.
    А хотите я вам фото скину?
    Может придераюсь к себе ?
    А за 2 месяца будет хоть маленький прогресс? 🙏
    Ну или за 3 🙏
    Хочется просто видеть, что все не зря 🙏

    Да давайте, фотку, тока чтоб приличная и в трусах. Мы тут вам не дрочеры)))) ну покрайней мере я

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гугли: "Анна Борисова Малярова". Бывшая профессиональная фитоняшка.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не фитоняшка

    Да, замеры радовали, и я думала что хоть что-то будет видно! Ну хотя бы чуть чуть 😭 ну капельку.
    А хотите я вам фото скину?
    Может придераюсь к себе ?
    А за 2 месяца будет хоть маленький прогресс? 🙏
    Ну или за 3 🙏
    Хочется просто видеть, что все не зря 🙏

    Фотку ещё рано выкладывать. За 3 месяца прогресс будет виден. У вас начнут оформляться плечевые мышцы и попа с ляжками будет выглядеть по-другому.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я раньше занималась спортом, люблю его. Могу сказать что месяц это очень мало, почти ничего. Для хоть какого то видимого результата нужно хотя бы 3 мес. Не опускайте руки, продолжайте в том же духе и к следующему лету вы сделаете свою фигуру! Нужно только не пропускать тренировку.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Ха-ха-ха-ха!.. Тело так быстро не меняется. Надо, по крайней мере, полгода.


    +1

    Нравится0
    Не нравится0
  • Да потому что в 54 кг вы и так худая. Тут сброс нескольких кг ничего не даст. Вот если-бы вы с 80 до 54 похудели, разница была -бы сразу заметна. И потом, фитнес- модель с ростом 160 ) забавно.
    PS вам нужно с психологом комплексы прорабатывать, а не фигней страдать.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Сумрак

    Ой ну вы сейчас наговорите. 100% это вам так кажется, если хотите мужское мнение давайте фотки)))

    Мужское меня не интересует!!!
    Мне нужно мнение профессионала тренера, или хотя бы человека, который прошёл уже этот путь 🙏
    Из пельмешка в упругую диву спорта!
    Опять же в меру! Подиумы фитнес соревнований я покорять не собираюсь 🙏

    Нравится0
    Не нравится0
  • Сумрак

    Ой ну вы сейчас наговорите. 100% это вам так кажется, если хотите мужское мнение давайте фотки)))

    Она хочет себе нравится, а не мужское мнение.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Люди, вы не поняли смысла её мессенджа! Она ХВАСТАЕТСЯ, что ушло 5 см с талии!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Фотку ещё рано выкладывать. За 3 месяца прогресс будет виден. У вас начнут оформляться плечевые мышцы и попа с ляжками будет выглядеть по-другому.

    Дай бог 🙏
    Просто сил нет 😔
    Вроде месяц прошёл, головой понимаю, что это мало, а фото повергло в грусть 😔

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Да потому что в 54 кг вы и так худая. Тут сброс нескольких кг ничего не даст. Вот если-бы вы с 80 до 54 похудели, разница была -бы сразу заметна. И потом, фитнес- модель с ростом 160 ) забавно.
    PS вам нужно с психологом комплексы прорабатывать, а не фигней страдать.

    А я хочу фигуру не просто обычную , а приближенную к моим природным максимальным возможностям!
    И для фитнес модели рост не важен!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не фитоняшка

    Мужское меня не интересует!!!
    Мне нужно мнение профессионала тренера, или хотя бы человека, который прошёл уже этот путь 🙏
    Из пельмешка в упругую диву спорта!
    Опять же в меру! Подиумы фитнес соревнований я покорять не собираюсь 🙏

    Ну так я тоже фитоХреняша. Летом нв велике, иипешие прогулски целый день, сейчас с утра кажды1 день стройка гаража, твскание и подымание тяжестей, потом в офис бумажки перекладывать, и так похудед вроде на 10 кг))))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Люди, вы не поняли смысла её мессенджа! Она ХВАСТАЕТСЯ, что ушло 5 см с талии!

    Да пускай. Если это правда, то тут есть чем хвастаться.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Гугли: "Анна Борисова Малярова". Бывшая профессиональная фитоняшка.

    Красивая девушка Аня, тока это же не Автор))))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Люди, вы не поняли смысла её мессенджа! Она ХВАСТАЕТСЯ, что ушло 5 см с талии!

    Чушь! Что тут такого - то невероятного, чем можно было бы похвастаться!
    Худеть это вообще легкотня, как оказалось!
    А вот сделать и грустнойжопы хоть что-то приличное это ещё постараться 😭

    Нравится0
    Не нравится0
  • Честно я после этих фото аж мороженое поела и немного чипсов.
    Хотя 14 дней вообще не срывалась.
    Да и за весь месяц было только 2 срыва. Не хотелось! Я была под эйфорией, ходила на спорт, пила воду, отсылала замеры, ела ПП :(
    Просто нужна поддержка чтоли.
    Меня это сильно подкосило.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не фитоняшка

    Честно я после этих фото аж мороженое поела и немного чипсов.
    Хотя 14 дней вообще не срывалась.
    Да и за весь месяц было только 2 срыва. Не хотелось! Я была под эйфорией, ходила на спорт, пила воду, отсылала замеры, ела ПП :(
    Просто нужна поддержка чтоли.
    Меня это сильно подкосило.

    Сперва Фото гони, потом поддержка)))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Гугли: "Анна Борисова Малярова". Бывшая профессиональная фитоняшка.

    Чет она не очень)
    Есть девушки гораздо красивее и фигуры женственнее и изящнее)
    Точно не мой идеал!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор, за такое время результата не будет. Минимум полгода и то не для совершенной фигуры, а просто для видимых изменений. И потом, непонятна ваша цель. Вы что хотите: похудеть или сделать более рельефную фигуру? Если второе, то вам следует пересмотреть питание, оно должно быть не просто правильным, а именно способствующим набору мышечной массы. И вес здесь не показатель, мышцы тяжелее жира, так что вес может и вырасти, но тело изменится в лучшую сторону. А просто похудеть, это не то, худая отвисшая задница это не подтянутая упругая попка, так что на вес особо не смотрите.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не фитоняшка

    Честно я после этих фото аж мороженое поела и немного чипсов.
    Хотя 14 дней вообще не срывалась.
    Да и за весь месяц было только 2 срыва. Не хотелось! Я была под эйфорией, ходила на спорт, пила воду, отсылала замеры, ела ПП :(
    Просто нужна поддержка чтоли.
    Меня это сильно подкосило.

    ну молодцы наелись трансжиров))
    Скиньте свое фото сюда (ссылку на хостинг). Посоветуем

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Автор, за такое время результата не будет. Минимум полгода и то не для совершенной фигуры, а просто для видимых изменений. И потом, непонятна ваша цель. Вы что хотите: похудеть или сделать более рельефную фигуру? Если второе, то вам следует пересмотреть питание, оно должно быть не просто правильным, а именно способствующим набору мышечной массы. И вес здесь не показатель, мышцы тяжелее жира, так что вес может и вырасти, но тело изменится в лучшую сторону. А просто похудеть, это не то, худая отвисшая задница это не подтянутая упругая попка, так что на вес особо не смотрите.

    Сначала конечно похудеть и уменьшить жировую прослойку!
    :( судя по фото нифига она не убирается. Я пельмень :(
    Уже вторым этапом я буду работать над округлением объёмов!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мне когда надо было я с 55 до 47 похудела за два месяца и подтянула тело. Каждый день упражнения делала дома , даже никакого спорт зала (денег не было). От шоколадок, хлеба полностью отказалась,после 8 не ела. И вообще как поем качала пресс и делала выпады.
    В итоге за два месяца была фигура как у виктории секрет.
    Все дело в желании.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    ну молодцы наелись трансжиров))
    Скиньте свое фото сюда (ссылку на хостинг). Посоветуем

    Пыталась уже, ссылки не пропускает даже с пробелами

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не фитоняшка

    Пыталась уже, ссылки не пропускает даже с пробелами

    на другой фотохостинг загрузите, тут некоторые сайты в блоке

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Мне когда надо было я с 55 до 47 похудела за два месяца и подтянула тело. Каждый день упражнения делала дома , даже никакого спорт зала (денег не было). От шоколадок, хлеба полностью отказалась,после 8 не ела. И вообще как поем качала пресс и делала выпады.
    В итоге за два месяца была фигура как у виктории секрет.
    Все дело в желании.

    ООО ваша история впечатляет 🙏
    Может 3 раза в неделю спорт это мало? 🙏

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не фитоняшка

    Сначала конечно похудеть и уменьшить жировую прослойку!
    :( судя по фото нифига она не убирается. Я пельмень :(
    Уже вторым этапом я буду работать над округлением объёмов!

    Ну так и идите к цели. Вес ваш падает, объёмы уменьшаются. Худейте до нужного вам веса, а потом уже займётесь постройкой фигуры. Сейчас в приоритете упор на кардиотренировки. Они сжигают жир. И питание тоже с дефицитом калорий..Потом уже силовыми будете прокачивать мышцы. Будете работать на мышечную массу. Рацион придется поменять. А одновременно и похудеть, и накачаться, тем более за такой короткий срок, из области фантастики.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не фитоняшка

    ООО ваша история впечатляет 🙏
    Может 3 раза в неделю спорт это мало? 🙏

    естественно мало. я делал кажый день, максиму два дня бывал перерыв, но обычно я заставяла себя каждый день....

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    естественно мало. я делал кажый день, максиму два дня бывал перерыв, но обычно я заставяла себя каждый день....

    Каждый день заниматься крайне нежелательно. Мышцы должны отдыхать, иначе толку от тренировок не будет.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Каждый день заниматься крайне нежелательно. Мышцы должны отдыхать, иначе толку от тренировок не будет.

    Лол. У меня тогда ТАКОЕ тело было на зависть многим. Слушала бы такие советы была бы как квашня

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Автор, все нормально, результат есть. Продолжайте и добьётесь фигуры мечты. Просто времени прошло еще мало, через год вы себя не узнаете.

    Год 😔
    Как не впадать в отчаяние и найти терпение, постоянно сомнения, что это невозможно. Особенно, когда ни чуть не видишь результатов 😔
    Будто фитоняшки вообще не с нашей планеты и сделаны из другой плоти и крови 😔
    Смотришь их видео и не понимаешь, как им удаётся быть такими упругими 😔
    Где люди берут столько сил на ожидание результата

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Лол. У меня тогда ТАКОЕ тело было на зависть многим. Слушала бы такие советы была бы как квашня

    Ну, смотря как вы тренировались, если чередовали кардиотренирвки и силовые, то охотно верю. Или качали разные группы мышц. Но вообще 3-4 раза в неделю достаточно для результата, не все же могут себе позволить не вылезать из спортзала, у людей есть и другие дела.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не фитоняшка

    Год 😔
    Как не впадать в отчаяние и найти терпение, постоянно сомнения, что это невозможно. Особенно, когда ни чуть не видишь результатов 😔
    Будто фитоняшки вообще не с нашей планеты и сделаны из другой плоти и крови 😔
    Смотришь их видео и не понимаешь, как им удаётся быть такими упругими 😔
    Где люди берут столько сил на ожидание результата

    Автор, фитоняшки занимаются постоянно и, даже добившись идеального тела, его нужно будет постоянно поддерживать. Тренировки в данном случае-не временная мера до результата, а образ жизни. Поэтому, готовьте себя к тому, что зал станет неотъемлемой частью жизни. Мотивацией для вас будет результат. Когда вы начнете его замечать.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Ну, смотря как вы тренировались, если чередовали кардиотренирвки и силовые, то охотно верю. Или качали разные группы мышц. Но вообще 3-4 раза в неделю достаточно для результата, не все же могут себе позволить не вылезать из спортзала, у людей есть и другие дела.

    Я дома занималась под упражнения на Ютубе. Синди Кроуфорд (там конечно слабовато) и еще какие-то сильные на ноги и попу, там афроамериканка ведущая

    Нравится0
    Не нравится0
  • А сколько вам лет, автор?
    На фотке я вижу небольшой результат, так что продолжайте заниматься :)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мария

    Сдайте на женские гормоны. Целлюлит - это норма, но ваш уж слишком жесткий..

    у нее это от плохого питания. автор же писала, что поела уже чипсов и мороженки.
    у меня тоже так от такого питания было, хотя я редко себя "баловала".
    у нас же сейчас и в молочку , и в хлеб и в шоколад суют пальмовое маслице (я как раз недавно про это фильм документальный смотрела ). естественно хорошей фигуры не будет

    Нравится0
    Не нравится0
  • Может у вас в принципе телосложение такое, такой типаж? Я просто спортом никогда не занималась, но грустной попы никогда не было, да и фитоняшек с идеальной фигурой я думаю фигура изначально была хорошая

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Если хотите тело Виктория Сикрет, то худеть на 5 кг точно и каждый день массажировать целлюль и делать упражнения от Синди Кроуфорд и не жрать после 8.
    Купите овощей побольше, рыбки там... ничего не жарить...
    Я когда худела бульон особенно любила.
    Вам за два месяца расплюнуть тело в порядок привести

    Я неделю назад записалась на антицеллюлитный массаж 🤗🙏
    Уххх , к Новому Году хотя бы увидеть прогресс заметный !)
    Я была бы счастлива 😔
    Толку раскисать!!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Автор, фитоняшки занимаются постоянно и, даже добившись идеального тела, его нужно будет постоянно поддерживать. Тренировки в данном случае-не временная мера до результата, а образ жизни. Поэтому, готовьте себя к тому, что зал станет неотъемлемой частью жизни. Мотивацией для вас будет результат. Когда вы начнете его замечать.

    Я очень хочу 🙏
    Дай бог мне сил и терпения 🙏
    Бросать не собираюсь!
    Завтра начнётся второй месяц 🙏
    Буду работать значит ещё старательнее ))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Может у вас в принципе телосложение такое, такой типаж? Я просто спортом никогда не занималась, но грустной попы никогда не было, да и фитоняшек с идеальной фигурой я думаю фигура изначально была хорошая

    А вы своё фото сделайте со вспышкой и удивитесь ;-).
    Фитоняшки фотки свои обрабатывают и нужные ракурсы выбирают.
    Автор, устаньте на цыпочки и выгнете попу, снова фоткайте и нам кидайте: разница будет огромна.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: красота