Доказано: фитнес имеет антивозрастной эффект

С каждым годом людей, которые ведут активный образ жизни, становится все больше. Согласно данным опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) за 2015 год количество россиян, занимающихся спортом, достигло рекордных 60%. Многие посещают фитнес-клубы ради обретения фигуры мечты, но параллельно, как оказалось, решают еще одну проблему — старения кожи. Многочисленные исследования показали, что польза от физических нагрузок распространяется не только на состояние мышц.

...
Упражнения укрепляют мышцы, ускоряют кровообращение, улучшают настроение, ведут к потере веса, а заодно помогают нашей коже оставаться молодой. Рассказываем, как и почему это происходит

1 из 10

Комментарии

4
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • все верно. Я вынуждена была сделать длительный перерыв весной в занятиях из-за болезни. Когда выздоровела, выглядела не лучшим образом - болячки и лекарства негативно сказались на внешнем виде, плюс вес ушел. Но не жир, а вода и мышцы, не айс в общем... думала, к лету сделать парочку уколов, чтоб хоть лицом не пугать окружающих. Но через 2 недели привычных мне тренировок, у меня ушли носогубки и выровнились уголки губ, которые были опущены. Вот что спорт животворящий делает))) организм так обрадовался привычным нагрузкам, что наградил меня сполна. Плюс я еще отвела душу на забеге от рибок, так после этого ушла заработанная болезнь гловная боль. Спорт - жизнь!
  • Отлично! Спасибо за такую моиивирующую информацию!
  • Вот вот.....Даже легкая пробежка по утрам приводит организм в чувство лучше чем прославленный утренний кофе.
  • Хорошая статья! Дополнительная мотивация, посещаю групповые тренировки, очень нравится, тело подтянулось, настроение стало намного лучше!