Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

    Как йога смеха помогает бороться с признаками старения

    24.10.2016

    Ученые во всем мире твердят, что смех продлевает жизнь и помогает бороться с некоторыми заболеваниями. Но, оказывается, если регулярно улыбаться, то в организме замедляются процессы старения и в будущем пластический хирург может вовсе и не понадобиться — за это ручаются люди, которые практикуют йогу смеха.

    Практически каждая женщина хочет как можно дольше оставаться молодой и привлекательной, поэтому порой прибегает к радикальным методам. Однако оттянуть процесс увядания кожи можно безболезненным и весьма необычным способом — занимаясь йогой смеха. О том, как эта практика влияет на общее самочувствие и внешний вид, рассказала колумнистка британского издания The Daily Mail Дженни Мюррей, которая теперь начинает свое утро со смеха.

    Отправляясь на первое занятие, женщина была настроена довольно скептически — ей с трудом представлялось, как можно смеяться в окружении незнакомых людей, не имея на это никаких причин. Через час ее мнение по этому поводу полностью поменялось: она не только избавилась от боли в спине, но и обрела новых приятелей.

    Чтобы убедиться в эффективности «занятий смехом», Дженни обратилась к профессору эволюционной психологии Оксфордского университета Робину Данбэру.

    Исследователь утверждает, что смех без причины способствует выработке гормона радости. Когда опустошаются легкие, выделяется эндорфин, активизирующий иммунную систему на биохимическом уровне, — это способствует улучшению защитных реакций организма и снижению уровня стресса.

    А заветный эффект омоложения кожи эксперт объясняет тем, что после такой эмоциональной разрядки расслабляются все мышцы, да и настроение долго остается хорошим. В этом и заключается секрет цветущего внешнего вида. 

    А вы бы попробовали заняться йогой смеха?


    Перейти к обсуждению

    Текст: Алиса Орехова Фото: Getty Images

    Реклама

    Оставить отзыв/комментарий:
    Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь






    © 2005-2018 WOMAN.RU
    Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.