Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Как йога смеха помогает бороться с признаками старения

Ученые во всем мире твердят, что смех продлевает жизнь и помогает бороться с некоторыми заболеваниями. Но, оказывается, если регулярно улыбаться, то в организме замедляются процессы старения и в будущем пластический хирург может вовсе и не понадобиться — за это ручаются люди, которые практикуют йогу смеха.

Практически каждая женщина хочет как можно дольше оставаться молодой и привлекательной, поэтому порой прибегает к радикальным методам. Однако оттянуть процесс увядания кожи можно безболезненным и весьма необычным способом — занимаясь йогой смеха. О том, как эта практика влияет на общее самочувствие и внешний вид, рассказала колумнистка британского издания The Daily Mail Дженни Мюррей, которая теперь начинает свое утро со смеха.

Отправляясь на первое занятие, женщина была настроена довольно скептически — ей с трудом представлялось, как можно смеяться в окружении незнакомых людей, не имея на это никаких причин. Через час ее мнение по этому поводу полностью поменялось: она не только избавилась от боли в спине, но и обрела новых приятелей.

Чтобы убедиться в эффективности «занятий смехом», Дженни обратилась к профессору эволюционной психологии Оксфордского университета Робину Данбэру.

Исследователь утверждает, что смех без причины способствует выработке гормона радости. Когда опустошаются легкие, выделяется эндорфин, активизирующий иммунную систему на биохимическом уровне, — это способствует улучшению защитных реакций организма и снижению уровня стресса.

А заветный эффект омоложения кожи эксперт объясняет тем, что после такой эмоциональной разрядки расслабляются все мышцы, да и настроение долго остается хорошим. В этом и заключается секрет цветущего внешнего вида. 

Опрос

А вы бы попробовали заняться йогой смеха?

Перейти к обсуждению

24 октября 2016
Текст Алиса Орехова
Фото Getty Images

Реклама

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Оставить комментарий

Самое комментируемое

Самое популярное

Гость 2019-11-09 18:13:00
548
Что больше всего возмущает, так это то, что другой человек бил тревогу, обращался к руководству, девушка другая даже обращалась в полицию, и ничего не произошло, пока не случилось убийство.
В Петербурге задержали профессора, который убил и расчленил свою студентку и пытался избавиться от ее тела
105 Комментариев
Гость 2019-11-11 15:29:00
364
Какой домашний арест?! Защита что - с ума сошла? А если этот психованный убийца сбежит из квартиры и еще какую-нибудь девушку убьет или искалечит?!
«Настя о нем плохого не говорила»: отец убитой профессором СПбГУ студентки прокомментировал ее смерть
113 Комментариев





© 2005-2019 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.