12.06.2003

Готовиться к встрече с летом нетрудно и даже очень приятно. Но, позаботившись о смене гардероба, не забудьте о косметике.

Легкое дыхание

1. Косметические средства различаются по своей текстуре: они бывают более легкими и более тяжелыми. Летом лучше использовать легкие продукты: они не создают на коже гидролипидную пленку, которая в жару может создать эффект парника, закупоривая поры и не давая выход влаге. В ночное время, когда жара спадает, эта пленка не страшна, поэтому вечером можно наносить кремы и с более тяжелой текстурой.

2. Летняя жара - такое же испытание для кожи, как и сильный мороз. Молодая кожа способна справиться с переходом на летнее время довольно легко, ей требуется только дополнительное увлажнение. А зрелой коже нужна помощь: помимо увлажнения ей необходимы и активные восстанавливающие средства, но они не всегда совместимы с нахождением на солнце. Поэтому перед отъездом обязательно проконсультируйтесь с косметологом. Очень хорошо за некоторое время до отпуска (желательно за месяц) проделать курс увлажняющих сывороток. Это поможет коже безболезненно перенести смену температуры.

Отпуск для кожи

Летом вашей коже, так же как и вам, необходим отдых. Используйте как можно меньше декоративной косметики, не злоупотребляйте пудрой и тональным кремом: они мешают свободному дыханию кожи и выделению влаги.

3. Используйте декоративную косметику с солнцезащитными фильтрами - пудру, тональный крем, тени.

4. Не наносите тональный крем сразу после увлажнения кожи. Подождите, по крайней мере, 10 минут, чтобы средство впиталось, иначе макияж будет очень нестойким.

5. Как можно меньше пользуйтесь подводками и карандашами для глаз: на активном солнце они могут потечь.

6. Лето - отличное время, чтобы поэкспериментировать с тенями: на загорелой коже хорошо смотрятся яркие, свежие цвета, которые вы, может быть, не рискуете использовать в повседневном макияже.

7. Собираясь на пляж, применяйте водостойкую тушь, чтобы она не потекла при купании.

Дамские пальчики

Наконец-то можно снять носки-чулки и закрытые туфли и надеть босоножки! Не расстраивайтесь, если заметите, что ногти на ногах не в лучшем состоянии. Привести их в порядок несложно, но не забывайте о некоторых тонкостях.

8. Подстригать и подпиливать ногти как на руках, так и на ногах лучше всего после ванны, когда они размягчены. Это поможет избежать расслаивания. И лучше использовать не ножницы, а специальные щипчики.

9. Нельзя обрезать уголки на ногтях пальцев ног - это приводит к врастанию ногтя. Острые уголки можно сгладить при помощи пилочки.

10. Красить ногти нужно не раньше чем через полчаса после принятия ванны. На размягченных ногтях лак держится плохо.

11. Нанося лак, используйте специальные разделители. Это поможет аккуратнее накрасить ногти и "безболезненно" их высушить.

Босиком по росе

12. Одно из самых приятных ощущений летом - пройтись босиком по нагретой солнцем тропинке или по влажному морскому песку. Для того чтобы получить полное удовольствие от прогулок, удалите огрубевшую кожу на ступнях с помощью специальной щетки, пемзы или скраба для ног. Но не переусердствуйте, иначе кожа станет слишком тонкой и снова быстро загрубеет. Затем смягчите ступни кремом. Многие средства для ног включают дезодорирующие и антибактериальные компоненты, что особенно актуально летом.

Супергладко!

13. Электроэпиляция или удаление волос с помощью воска - прекрасный способ сделать кожу мягкой и гладкой. Кроме того, если вы будете использовать этот метод регулярно и при этом откажетесь от бритья, волосы будут расти медленнее, станут тоньше и не так заметны. Болевые ощущения тоже со временем притупляются.

14. Некоторые женщины отмечают, что в критические дни месяца волосы лучше не удалять -очень больно. За неделю до менструации и во время нее в организме накапливается влага, которая оказывает давление на нервные окончания, поэтому эпиляция может стать более болезненной. Лучшее время для такой процедуры - через неделю после цикла.

15. Для снижения болевого фактора в течение нескольких дней И перед эпиляцией используйте увлажняющие средства для ног: они смягчат роговой слой кожи и позволят удалить волосы более нежно. После процедуры обязательно нанесите увлажняющий крем (именно крем, а не лосьон).

16. Лучше всего эпиляцию делать за несколько дней до посещения пляжа, поскольку солнце и морская вода могут вызвать раздражение кожи. И тем более нельзя проводить эту процедуру непосредственно перед выходом на солнце: кроме раздражения это может вызвать чрезмерную пигментацию. Выбирая способ удаления волос, лучше обратитесь к специалисту, который учтет все факторы и сделает правильный выбор.

Лучшая укладка - ее отсутствие

17. Солнце и морская вода делают волосы сухими и ломкими. Поэтому в жаркое время года необходимо перейти на "летние" продукты для волос - шампуни, бальзамы, спреи. Они содержат компоненты, защищающие волосы от ультрафиолета и соленой воды.

18. Многие откладывают стрижку до возвращения из отпуска - мол, от морской воды и солнца состояние волос, а значит, и их внешний вид все равно ухудшится. Но специалисты советуют посетить парикмахерскую перед поездкой на курорт: в этом случае у волос будет больше сил противостоять воздействию жары и соли, а вероятность появления сеченых кончиков сведется к нулю.

19. Хорошо выполненная стрижка позволит вам обходиться на отдыхе без укладки: достаточно вымыть голову и просто дать волосам высохнуть. Для непослушных прядей существуют бальзамы, которые наносят после мытья. Для увеличения объема прически можете использовать немного геля или спрея для укладки.

20. Красить волосы, а также делать химическую завивку лучше после отпуска или за некоторое время до него. Эти процедуры - стресс для волос, так же как и нахождение на активном солнце и воздействие морской воды. То и другое вместе может оказаться губительным для волос: они станут сухими и безжизненными. Кроме того, свежеокрашенные пряди под воздействием солнца могут изменить цвет.

Ароматы лета

21. В жару все запахи ощущаются более явно, поэтому духами лучше не пользоваться, а перейти на туалетную воду с легким свежим ароматом.

22. Собираясь на пляж, желательно вовсе отказаться от парфюмерии: под воздействием солнечных лучей бергамотовые и другие эфирные масла, содержащиеся во многих ароматных средствах, могут вызвать пигментные пятна.

23. Летом особенно важно правильно выбрать дезодорант. Лучше всего использовать средство без запаха: в них больший, по сравнению с парфюмированными дезодорантами, процент бактерицидных и антиперспирантных компонентов, поэтому они не заглушают запах, а не дают ему появиться.

24. На активном солнце рекомендуется не применять парфюмированные дезодоранты: они могут повысить чувствительность кожи к солнечным лучам. То же самое относится и к антиперспирантам: закупоривание потовых желез в случае повышенного потоотделения может привести к образованию отека.

Сила воды

25. Морская вода очень полезна для кожи: содержащиеся в ней соли способствуют избавлению от различных кожных заболеваний. Вода в пресных водоемах не содержит такого количества витаминов и минералов, но и она полезна, особенно если вы купаетесь рано утром или на закате. Но после водных процедур обязательно наносите увлажняющее средство для тела.

Друг не должен стать врагом

Пребывание на солнце имеет как положительные, так и отрицательные стороны воздействия на организм. Вы знаете, почему ранней весной, когда теплые солнечные лучи начинают согревать землю, всегда улучшается настроение? Дело в том, что под воздействием ультрафиолета наш организм начинает усиленно вырабатывать серотонин – «гормон счастья». Так что солнце - лучшее лекарство от депрессий и стрессов. Оно также укрепляет иммунитет и способствует усиленному синтезу витамина D.

Но в то же время солнечные лучи крайне негативно действуют на кожу, способствуя ее преждевременному увяданию. За загар отвечают солнечные лучи альфа - и бета-типа. Альфа-лучи действуют на глубокие слои кожи: они снижают содержание эластина и коллагена, вызывают обезвоживание, способствуя преждевременному образованию морщин. Воздействие именно альфа-лучей может привести к возникновению рака кожи. Бета-лучи воздействуют на поверхностные слои: они вызывают пигментацию и могут привести к ожогу.

26. Свести к минимуму отрицательное воздействие солнца помогут солнцезащитные средства: они содержат UVA и UVB фильтры, которые отражают именно альфа- и бета-лучи. Они защищают кожу, но не препятствуют выработке меланина, который придает телу бронзовый оттенок и является естественным щитом организма.

27. Выбирая средство, обратите внимание на степень защиты. Если вы собираетесь в жаркие края, то уровень SPF должен быть достаточно высоким - не менее 25. А в начале отдыха, когда кожа еще не адаптировалась к воздействию ультрафиолета, этот показатель может быть и выше. Если же вы отдыхаете в средней полосе или проводите лето в городе, SPF может быть равен и 15. Но все зависит от белизны вашей кожи: чем она светлее, тем сильнее должно быть защитное средство.

28. Наносите средство толстым слоем за 20-30 минут до выхода на солнце, чтобы оно успело впитаться и начать активно действовать. Через несколько часов необходимо обновить защитный слой.

29. Выбирайте водостойкое средство: вода не только не защищает от солнца, но и усиливает его действие, поэтому во время купания легко обгореть. Не забывайте, что после купания даже водостойкое средство нужно наносить заново.

30. Чтобы загар продержался как можно дольше, используйте средства после загара. Они охлаждают, успокаивают и увлажняют кожу, а также препятствуют ее преждевременному старению. Такие средства наносят после душа и еще раз перед сном: после водных процедур и во время сна кожа восстанавливается наиболее эффективно.

Загар без солнца

31. Многие женщины при первом посещении пляжа после долгой зимы чувствуют себя неловко из-за слишком бледного цвета кожи, особенно на ногах. Но сегодня у вас есть возможность безболезненно подделать загар, воспользовавшись автобронзантом. Такие средства действуют так же, как и краска для волос: они окрашивают поверхностный слой кожи, не затрагивая глубинных слоев.

32. Автобронзант не препятствует получению настоящего загара, но и не защищает от ультрафиолета. Если вы пользуетесь им перед выходом на пляж, выбирайте средство с солнцезащитным фильтром.

33. Чтобы искусственный загар казался естественным и лежал как можно ровнее, нужно выполнять некоторые условия.

• Наносите автозагар на тщательно очищенную и отшелушенную с помощью мочалки или скраба кожу.
• По линии волос, вокруг бровей, на колени и локти наносите более тонкий слой.
• Одевайтесь только тогда, когда средство полностью впитается.
• Поскольку загар проявляется только через несколько часов после нанесения автобронзанта, то лучше проводить эту процедуру вечером, перед сном.
• Автобронзант можно наносить раз в три дня - искусственный загар сходит очень быстро.

Либо загорать, либо отбеливать

В период наиболее активного солнца не стоит пользоваться отбеливающими средствами. Этим лучше всего заняться, начиная с октября, когда солнце утрачивает свою активность и меланин в коже практически перестает вырабатываться. Если вы все-таки решили отбеливать кожу именно летом, воспользуйтесь естественными, природными отбеливателями, такими как лимон, сок петрушки, кефир.