Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Гимнастика для лица (фейсбилдинг)

Ответы (137) Ответить
  • Девочки а я вот приобрела комплекс гимнастических тренажеров системы lulu gym занимаюсь уже по этой системе 3 месяца . Очень довольна и результатами и простотой выполнения этого комплекса.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Муся

    Девочки, я тоже занимаюсь с тренажером Lulu Ultra! Искала в нете книгу Мадджио, и нашла его. Занимаюсь полгода, результат есть. Щеки стали плотнее, подтянулись, цвет лица...... Я довольна))

    я тоже))))!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Советую до начала процедур нанести косметическое масло, чтобы исключить повреждение кожного покрова.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Мне нравится гимнастика Л.ДОПЛИТО,laine-buter.ru,очень действенная.


    Юлия

    По первой ссылке не прочтитать ничего, там весь доступ закрыт. Написано ,доступ откроют, если 20 полезных сообщений написать. А как их писать, если еще не знаешь о чем речь то вообще?


    Гость

    Мне нравится гимнастика Л.ДОПЛИТО,laine-buter.ru,очень действенная.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Делаю гимнастику для лица с 20 лет. Сейчас мне 33 года. И никто из посторонних даже не подозревает о моем настоящем возрасте. Когда в магазине косметики смотрю крема "от 30 лет" - консультант обязательно предупредит, что мне такой косметикой пока рано пользоваться, "ведь это от 30 !" )))) Даже мои родственники смотрят на меня с каким то подозрением - уж очень молодо выгляжу. Максимум 25-26 лет, больше никто не дает. Здесь важно заниматься регулярно, иначе смысла нет. Занимаюсь по книге Евы Фрейзер, 25 минут в день 5 раз в неделю. Муж просто в восторге от того, как я выгляжу.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Завидую вам, и я хочу в свои 30 с хвостиком выследить на 20. Мне посоветовали лулу ультра купить и тренировать свои мышцы на лице и шеи.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мне 31, Я уже пару лет регулярно делаю массаж и иногда упражнения. От массажа исчезли намечающиеся мимические морщины на лбу, которые появились в результате сильного пересушиванмя кожи средствами от прыщей. Иногда морщинка появляется, я ее убираю за минуту (постукиваю подушечкой пальца вдоль намечающейся морщинки вдоль всей длины и обратно, и так раз десять). Я прочитала этот способ в интернете от носогубных мимических тонких морщин (там еще нужно приоткрывать рот), мне помогло, теперь применяю для профилактики на всех местах, где могут появиться мимические морщины.
    Еще нравится ревитоника, я гуглю упражнения на нужные мне зоны, в интернете все есть. Помогает.
    Еще важно избегать отеков, от них появляются брыли, мешки под глазами и т.п. У меня сильно пухло лицо. Оказалось, виноват был чай, который я любила пить вечером. Отказалось от чая - просыпаюсь без мешков под глазами. Еще хорошо работает от отеков массаж асахи, я делаю только на верхнюю часть лица, так как от него может сильно похудеть лицо. Мне это не надо.
    Общий принцип: морщины -это спазмы мышц, от них нужен массаж. Оплывание лица -это атрофия мышц, нужна гимнастика. Хорошее кровообращение головы хорошо для всего (для кожи, от отеков, общая свежесть) нужно не сутулиться и делать гимнастику шеи. Это очень важно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • на счет ревитоники, я ходила, но вот моя подруга косметолог меня все же убедила купить тренажер лулу ультра. Теперь под чутким руководством с ней работаем каждый вечер по 10 мин.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Если спросите мое мнение. То я могу сказать, что после того как я попробовала тренажер лулу ультра, я его ни на какие другие процедуры не променяю. Я сделала свой выбор, а за вами ваш. )))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Девочки посоветуйте кто-то как убрать оттеки под глазами, у меня их не было только появились, говорят это грыжи, кто их убрал откликнитесь и посоветуйте как, я на себя в зеркало смотреть не могу

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не сочтите за рекламу Lera , но я хочу посоветовать вам воспользоваться тренажером лулу ультра, он не только от отеков вас избавит, он и кожу выровнит, и о морщин избавит. Мне кается это незаменимая штука в косметичке у каждой девочки. Вы сами посмотрите, как он работает. http://pff-lulu.com/

    Нравится0
    Не нравится0
  • Спасибо, обязательно попробую, но я бы еще хотела и упражнения какие то поделать, может кто то поделиться кому помогло от оттеков под глазами или от глазных грыж, поделитесь.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Девочки, прочитала ваши отзывы, я косметолог и сама начала преподавать гимнастику для лица и пришла к выводу, что с этим надо быть осторожной. Дело даже не в перекаченных мышцах лица, а в их гипертонусе, на спазмированных мышцах морщин будет еще больше

    Нравится0
    Не нравится0
  • Занимаюсь гимнастикой 2,5 мес. Мне 48 лет.Начала от нечего делать, в отпуске, лазила в инете. Понравилась Г.Дубининой, М.Левченко, Е.Баглык. Выбрала для себя наиболее понравившиеся упр-я. Я конечно слежу за собой, 1 р. в нед.массаж лица с маской у косметолога, 1р. в нед. мезотерапия (уже не делаю). В общем когда я вернулась из отпуска, косметолог меня не узнала))) Пока делаю каждый день, иногда еще массаж японский зоган, понравился.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Леля

    Подскажите как убрать носогубные складки, с помощью гимнастики..или каких либо средств..мне 29 лет и носагубные складки очень ярко выраженны...пожалуйста подскажите , что делать..заранее спасибо.

    курс хорошего лимфодренажного массажа, если не поможет - гилуаронка!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор

    Кто знает, в каком возрасте можно начинать делать эти упражнения?


    Я думаю, в любом. Это же зарядка для лица. Не думаю, что она может быть кому-то лишней.

    Нравится0
    Не нравится0
  • irununa

    Я думаю, в любом. Это же зарядка для лица. Не думаю, что она может быть кому-то лишней.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    девочки, посоветуйте, пожалуйста, вы здесь уже все что-то пробовали, мне 29, но лицо детское, поэтому, все меня за ребенка принимают, дают от силы 21-22 пока молчу ))) потом как начинаю "за жизнь" пояснять, тогда уже понятно что взрослая ) но одна проблема недавно стала беспокоить - гусиные лапки, их пока видно слабо, но все-таки мешают они мне спать спокойно. Есть ли упражнения конкретно направленные на эту проблему и насколько они эффективны, не растяну ли я кожу еще больше?

    Гость

    жирать надо меньше

    Инструктор по гимнастике.

    худшее, что можно делать - это заниматьс гимнастикой для лица бездумно. Купили книжку - и вперед накачивать лицо. А потом удивляются, почему вместо того, чтобы расправиться и посвежеть - оно становится изможденным и сужается, или наоборот - раздается как у культуриста плечи. И если бы в книгах писали бы ВСЕ, что умеют и знают сами разработчики - сейчас бы уже все были красивые и довольны результатом. Мой совет ( сама это в свое время прошла) - если экономите на обучении у инструктора, то хотя бы не ограничивайтесь только одной-двумя книгами с "супер-методом" по гимнастике. Потрудитесь почитать литературу более широкую, пообщайтесь на форумах где более продвинутые люди уже могут что-то посоветовать или предупретить о негативном последствии выполнения того или иного комплекса. И конечно - смотрите на себя в зеркало и фиксируйте изменения от гимнастики, чтобы как можно раньше понять что идет не так.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Викки

    Думала что-то новое прочитать у вас на ветке, но, по ходу, тут в основном новички. Я 4 года практикую гимнастику - сначала по немецкой методике, последние полгода - Мадджио. Плюс - массаж по системе Юкуко Тонаки (лимфодренажный). Выгляжу, конечно, посвежее, чем ровесницы(мне - 39), но не так, как хотелось бы. Хотя польза, безусловно есть...

    Инструктор по гимнастике.

    худшее, что можно делать - это заниматьс гимнастикой для лица бездумно. Купили книжку - и вперед накачивать лицо. А потом удивляются, почему вместо того, чтобы расправиться и посвежеть - оно становится изможденным и сужается, или наоборот - раздается как у культуриста плечи. И если бы в книгах писали бы ВСЕ, что умеют и знают сами разработчики - сейчас бы уже все были красивые и довольны результатом. Мой совет ( сама это в свое время прошла) - если экономите на обучении у инструктора, то хотя бы не ограничивайтесь только одной-двумя книгами с "супер-методом" по гимнастике. Потрудитесь почитать литературу более широкую, пообщайтесь на форумах где более продвинутые люди уже могут что-то посоветовать или предупретить о негативном последствии выполнения того или иного комплекса. И конечно - смотрите на себя в зеркало и фиксируйте изменения от гимнастики, чтобы как можно раньше понять что идет не так.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я сейчас с lulu ultra стала заниматься, мне оочень нравится. Более того, несмотря на скептическое отношение к нему у меня изначально, результат есть, вижу его.

    Нравится0
    Не нравится0
  • ! Всю ветку заспамили навязчивой рекламой Лулу Ультра. Не ведитесь на этот развод !

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мимо проходила

    ! Всю ветку заспамили навязчивой рекламой Лулу Ультра. Не ведитесь на этот развод !


    Да, да, согласна. И без этой штуковины можно делать упражнения. Кстати, у Волер хорошие.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Пять лет делала гимнастику по Маджио и Грир Чалдерс. Эффект был, но слабый. Проблему нижней части лица решила только с лулу ультра. Мне 56 лет.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    пОрез, умница!

    точно ***** умница парез дибилка

    Нравится0
    Не нравится0
  • Приходите на семинар в Новосибирске Super лицо!!! Сама жду с нетерпением!
    Впервые 1-2 октября в Новосибирске уникальный специалист по тренировке мышц лица - Анастасия Бурдюг, которая совсем скоро покажет как ПРАВИЛЬНО и ЭФФЕКТИВНО тренировать мышцы лица по методике Кэрол Мэджио.
    Анастасия, лично заинтересована в эффективности семинара и улучшения внешнего вида ВАШЕГО ЛИЦА! Поэтому число участников в каждой группе ограничено (12-14 человек)
    Семинар будет очень эффективным, практически ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ КАЖДОГО!!!
    В гимнастике лица, так же, как и в тренировке тела, очень важна ПРАВИЛЬНОСТЬ и последовательность выполнения упражнений. ИМЕННО ЭТОМУ ПОСВЯЩЕН НАШ СЕМИНАР! Чтобы был результат, необходимо личное присутствие на обучающем семинаре и контроль тренера. Самостоятельное выполнение упражнений может быть неправильным (к примеру, человек может давить на мышцы вместо того, чтобы тянуть их), а «щадящая», неполная нагрузка тренируемых мышц непременно скажется на скорости положительных изменений, а следовательно - и на мотивации к продолжению тренировок.
    Результаты есть только тогда, когда рядом с вами тренер. Анастасия исправит ваши ошибки и даст обратную связь, чего невозможно получить, сколько бы видеороликов вы не просмотрели и сколько бы книг не прочитали. Совсем скоро у вас будет уникальная возможность изменить свое лицо собственными усилиями.
    Успевайте забронировать место!!! Количество мест ограничено!!!
    Запись по тел. 89132096344 Наталья или пишите на почту gorobets.01@mail.ru

    Нравится0
    Не нравится0
  • Фэйсбилдинг может убрать горбинку !))))

    Нравится0
    Не нравится0
  • lena

    Фэйсбилдинг может убрать горбинку !))))


    Угу, выровнять зубы и изменить цвет глаз! :-)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Наталья

    Приходите на семинар в Новосибирске Super лицо!!! Сама жду с нетерпением!
    Впервые 1-2 октября в Новосибирске уникальный специалист по тренировке мышц лица - Анастасия Бурдюг, которая совсем скоро покажет как ПРАВИЛЬНО и ЭФФЕКТИВНО тренировать мышцы лица по методике Кэрол Мэджио.
    Анастасия, лично заинтересована в эффективности семинара и улучшения внешнего вида ВАШЕГО ЛИЦА! Поэтому число участников в каждой группе ограничено (12-14 человек)
    Семинар будет очень эффективным, практически ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ КАЖДОГО!!!
    В гимнастике лица, так же, как и в тренировке тела, очень важна ПРАВИЛЬНОСТЬ и последовательность выполнения упражнений. ИМЕННО ЭТОМУ ПОСВЯЩЕН НАШ СЕМИНАР! Чтобы был результат, необходимо личное присутствие на обучающем семинаре и контроль тренера. Самостоятельное выполнение упражнений может быть неправильным (к примеру, человек может давить на мышцы вместо того, чтобы тянуть их), а «щадящая», неполная нагрузка тренируемых мышц непременно скажется на скорости положительных изменений, а следовательно - и на мотивации к продолжению тренировок.
    Результаты есть только тогда, когда рядом с вами тренер. Анастасия исправит ваши ошибки и даст обратную связь, чего невозможно получить, сколько бы видеороликов вы не просмотрели и сколько бы книг не прочитали. Совсем скоро у вас будет уникальная возможность изменить свое лицо собственными усилиями.
    Успевайте забронировать место!!! Количество мест ограничено!!!
    Запись по тел. 89132096344 Наталья или пишите на почту gorobets.01@mail.ru


    Канешна, скоро тренер для правильного испражнения появится.
    Смотрите ролики в инете бесплатно! Там все доходчиво объясняют. И пробуйте, что вам лучше подходит.

    Нравится0
    Не нравится0
  • А я занимаюсь "РЕВИТОНИКОЙ" Это физиологичный метод омоложения лица и шеи, основанный на остеопатических принципах. Девочки, это действительно работает, особенно советую "Марафон", очень грамотные специалисты, комплексный подход ( лицо, фигура, правильное питание, психология) ,все на высоком профессиональном уровне. В общем, от души рекомендую, всем всем всем! ссылка http://revitonica.ru

    Нравится0
    Не нравится0
  • Lera

    Девочки посоветуйте кто-то как убрать оттеки под глазами, у меня их не было только появились, говорят это грыжи, кто их убрал откликнитесь и посоветуйте как, я на себя в зеркало смотреть не могу

    если запущенная стадия, только хирургическим путем (((. У меня похожее.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Хотелось бы фото, говорит много можно.возможно вам льстят

    Нравится0
    Не нравится0
  • Карина

    Делаю гимнастику для лица с 20 лет. Сейчас мне 33 года. И никто из посторонних даже не подозревает о моем настоящем возрасте. Когда в магазине косметики смотрю крема "от 30 лет" - консультант обязательно предупредит, что мне такой косметикой пока рано пользоваться, "ведь это от 30 !" )))) Даже мои родственники смотрят на меня с каким то подозрением - уж очень молодо выгляжу. Максимум 25-26 лет, больше никто не дает. Здесь важно заниматься регулярно, иначе смысла нет. Занимаюсь по книге Евы Фрейзер, 25 минут в день 5 раз в неделю. Муж просто в восторге от того, как я выгляжу.

    Ну это только ваши слова, как на деле кто его знает. Много знаю таких, кто считает, что он прямо молодо молодо выглядит, а посмотришь, обычно совершенно, хорошо, но исключительно на свой возраст.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: красота