привет всем. мне 32, но чувствую себя такой старой, как будто 50, что делать? как прийти в себя? девочки , помогите.
БОДИБИЛДИНГОМ ЗАНЯТСЯ. ДЛЯ ЭТОГО ИЗУЧИТЬ АНАТОМИЮ МЫШЦ ЧЕЛОВЕКА, ИХ 600 ШТУК, ДЛЯ КАЖДОЙ ИЗ 600 МЫШЦ ЕСТЬ УПРАЖНЕНИЕ, НАЗЫВАЮТСЯ ИЗОЛИРОВАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ТАК ВОТ КАЧАЙТЕ КАЖДУЮ МЫШЦУ, 100 СЕГОДНЯ, 100 ЗАВТРА, ПО СТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЗА НЕДЕЛЮ ПОЛУЧИТСЯ, ЧТО ВСЕ.... В КАЖДОЙ МЫШЦЕ НАЧНУТ ВЫРАБАТЫВАТЬСЯ ГОРМОНЫ РАДОСТИ, БУДИТЕ КАК МЛАДЕНЕЦ
БОДИБИЛДИНГОМ ЗАНЯТСЯ. ДЛЯ ЭТОГО ИЗУЧИТЬ АНАТОМИЮ МЫШЦ ЧЕЛОВЕКА, ИХ 600 ШТУК, ДЛЯ КАЖДОЙ ИЗ 600 МЫШЦ ЕСТЬ УПРАЖНЕНИЕ, НАЗЫВАЮТСЯ ИЗОЛИРОВАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ТАК ВОТ КАЧАЙТЕ КАЖДУЮ МЫШЦУ, 100 СЕГОДНЯ, 100 ЗАВТРА, ПО СТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЗА НЕДЕЛЮ ПОЛУЧИТСЯ, ЧТО ВСЕ.... В КАЖДОЙ МЫШЦЕ НАЧНУТ ВЫРАБАТЫВАТЬСЯ ГОРМОНЫ РАДОСТИ, БУДИТЕ КАК МЛАДЕНЕЦ
интересно спс за предложение. надо б попробовать. а что еще можно делать?
привет всем. мне 32, но чувствую себя такой старой, как будто 50, что делать? как прийти в себя? девочки , помогите.
Бросать курить, бухать, жрать дерьмище в Макдаке. Заняться спортом, правильно питаться, высыпаться (а не шляться по ночам). Если нет мужика - самое время завести. Тогда, глядишь, и жизнь наладится.
поменять образ жизни. Спорт обязательно, правильное питание и пересмотреть свой взгдяд на жизнь.
Помогайте другим, кто в этом нуждается, начинайте с малого, потом войдёт в привычку. И, конечно, не забывайте спорт, твоё тело - твой храм + побольше витаминов.В одной стране люди чувствовали себя так, как вы, замыкались в себе, депрессировали, многие обрывали жизнь суицидом. К счастью, правительство озаботилось состоянием граждан, был взят общий курс на позитив, видеть во всём хорошее, не унывать, не ныть, не жаловаться, были брошены в атаку множество психологов, придя к которым человек мог излить душу, получить дельный совет на будущее, на хорошее будущее, ему дарили надежду, а ведь это так важно каждому из нас. Спорт, помощь тем, кто слабее, тоже были подключены, спортивные школы, маленькие и большие, стадионы, прогулочные и пробежечные дорожки по всей стране, плюс развили желание помогать другим, от брошенных животных до голодающих детей стран 3го мира, и тд.. и дело пошло на лад, суицидальность( мрачность, безысходность) резко снизились, стало хорошим тоном в общении между людьми говорить, - Я настроен(а) позитивно и всё у меня будет хорошо, и как ни странно, так оно и есть. Нужно только чувствовать настроение общества, и если оно оставляет желать лучшего, люди пребывают в депрессии, неуверенности, страхе, печали, пессимизме - это мощный сигнал, что надо заняться людьми, не красть из общей казны для мелких каких-то удовольствий денежки, а инвестировать их в общество, в самочувствие людей, прежде всего психическое, духовное, моральное. Мир принадлежит оптимистам, пессимисты лишь его жалкие созерцатели.
а с чем связано? может вы родили недавно или операцию перенесли
а с чем связано? может вы родили недавно или операцию перенесли
не не родила сыну уже 12 и операций не было. не могу закончить учебу это раз. нашла мужчину а он уедет говорит в ноябре к себе в страну. зарплата маленькая.
привет всем. мне 32, но чувствую себя такой старой, как будто 50, что делать? как прийти в себя? девочки , помогите.
Бросать курить, бухать, жрать дерьмище в Макдаке. Заняться спортом, правильно питаться, высыпаться (а не шляться по ночам). Если нет мужика - самое время завести. Тогда, глядишь, и жизнь наладится.
да курю не пью и по клубам не шастаю, ну разве что пару раз в год. про спорт согласна на 100%
Помогайте другим, кто в этом нуждается, начинайте с малого, потом войдёт в привычку. И, конечно, не забывайте спорт, твоё тело - твой храм + побольше витаминов.В одной стране люди чувствовали себя так, как вы, замыкались в себе, депрессировали, многие обрывали жизнь суицидом. К счастью, правительство озаботилось состоянием граждан, был взят общий курс на позитив, видеть во всём хорошее, не унывать, не ныть, не жаловаться, были брошены в атаку множество психологов, придя к которым человек мог излить душу, получить дельный совет на будущее, на хорошее будущее, ему дарили надежду, а ведь это так важно каждому из нас. Спорт, помощь тем, кто слабее, тоже были подключены, спортивные школы, маленькие и большие, стадионы, прогулочные и пробежечные дорожки по всей стране, плюс развили желание помогать другим, от брошенных животных до голодающих детей стран 3го мира, и тд.. и дело пошло на лад, суицидальность( мрачность, безысходность) резко снизились, стало хорошим тоном в общении между людьми говорить, - Я настроен(а) позитивно и всё у меня будет хорошо, и как ни странно, так оно и есть. Нужно только чувствовать настроение общества, и если оно оставляет желать лучшего, люди пребывают в депрессии, неуверенности, страхе, печали, пессимизме - это мощный сигнал, что надо заняться людьми, не красть из общей казны для мелких каких-то удовольствий денежки, а инвестировать их в общество, в самочувствие людей, прежде всего психическое, духовное, моральное. Мир принадлежит оптимистам, пессимисты лишь его жалкие созерцатели.
Я согласна многие сейчас в таком состояний депрессивном. Если любого человека взять и спросить на чистую ответить то так и есть. надо что то менять. надо помогать вы правы.
А мне наоборот, недавно отметила юбилей 50 лет! А чувствую себя на 30 лет. Рецепт: люблю работу, семью, друзей,себя, жизнь и все что меня окружает. Весь негатив который приходит ко мне перевожу в позитив. Пользуюсь правилом:не можешь изменить ситуацию, измени мотивацию! Чего и Вам советую!
главное - полюбить себя саму! и научиться радоваться :)
а оставаться всегда красивой, молодой и свежей поможен чудо гель https://loviem.com/shop/uhod-za-litsom/dlya-vsekh-tipov-kozhi/gel-s-ekstraktom-platsenty-platsentreks-placentrex-gel-moshhnyj-lifting-v-domashnih-usloviyah
Освежите себя, начните заниматься спортом, например в зебре. Измените свои макияж, сходите на уроки, например к янгильдиной. Прикупите новой одежды в ТЦ, например в золотом вавилоне. Выберите хобби, например рисование. Меняйте себя и свою жизнь
Зарядка, душ контрастный, витаминки самые простые, тот же эффект, для кожи лица гимнастика и упражнения (хорошо делать с Lulu Ultra), приятные ощущения, прилив крови, лимфообращение, ощущения после занятий - все могу, все хочу, все получится