Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Эксперты объяснили, по какой причине вы никак не можете отрастить длинные волосы

Что может быть желаннее для девушки, чем длинные густые волосы? Эксперты объяснили, какие факторы могут помешать вам стать обладательницей густой шевелюры.
Эксперты рассказали, что может помешать росту волос
Эксперты рассказали, что может помешать росту волос

Многие девушки мечтают отрастить длинные здоровые волосы. Однако далеко не всем это удается. Трихологи считают, что волосы должны вырастать на 1,25 см каждый месяц. Но если этого не происходит, то дело вовсе не в генетике или особом уходе. Бьюти-эксперты рекомендуют обратить ваше внимание на следующие факторы, которые могут замедлить рост волос и даже привести к их выпадению. 

Так, здоровье шевелюры очень зависит от питания. «По опыту моих пациентов, лучше всего растут волосы у тех, кто употребляет в пищу продукты животного происхождения», — поведала австралийский натуропат Аннали Корс порталу Mamamia.

Плохие новости для вегетарианцев и веганов — растительные белки не содержат незаменимых аминокислот, которые можно получить только из красного мяса, мяса птицы и морепродуктов. Так что тем, кто придерживается подобной диеты, нужно принимать специальные добавки, но только после консультации с врачом.

Для красоты волос включите в свой рацион больше животных белков
Для красоты волос включите в свой рацион больше животных белков

Остальным же специалист советует обратить внимание на курицу, яйца и морепродукты. Эти продукты являются незаменимыми источниками белка, который способствует выработке натурального кератина в волосах, благодаря чему они быстрее растут и становятся более блестящими.

Другой важный фактор при замедлении роста волос — состояние гормонов. Корс советует в первую очередь проверить тиреоидные гормоны (вырабатываются в щитовидной железе), надпочечники и половые гормоны.

Эксперт подчеркнула, что прием некоторых оральных контрацептивов может привести к гормональному дисбалансу и, как следствие, потере волос.

Прием оральных контрацептивов может привести к выпадению волос
Прием оральных контрацептивов может привести к выпадению волос

Австралийский диетолог Джессика Сэпель считает стресс одной из главных причин проблем с волосами. «Если вы хотите более сильные и здоровые волосы, приучайте себя каждый день делать упражнения для снятия стресса», — советует специалист в своем блоге.

Сэпель рекомендует хотя бы на 10-20 минут отключить все электронные устройства и посвятить это время чтению, медитации или просто отдыху в тишине.

Кроме того, важно следить за количеством железа в организме — для этого эксперт советует включить в рацион больше зелени и красное мясо дважды в неделю. К тому же, нужно употреблять специальные добавки, содержащие цинк и магний, незаменимые для здоровья волос.    

Перейти к обсуждению 25

22 декабря 2018
Текст Мария Точилкина
Фото Getty Images

Реклама

25 комментариев Добавить комментарий
  • Ну да, я мясо каждый день ем, волосы хорошие

  • Главная причина плохого роста волос и ломкости кончиков - это шампунь из масс-маркета и отсутствие другого ухода. Странно, что трихологи об этом не знают.

  • Важно просто любыми средствами восполнять суточную потребность витаминов и микроэлементов. Железо в мясе усваивается лучше, да. Но это не значит, что вегетарианка априори будет с реденькими волосами. Вокалистка группы Arch Enemy Алисса Уайт-Глас веганит( то есть не просто не ест мясо, но и яйца-молоко в рот не кладет) уже много лет, волосы многим на зависть даже после окрашиваний - потому что следить надо за организмом, вот и весь секрет. "Ученым" из статьи явно невдомек, что в маке просто залежи железа, а незаменимых аминокислот не существует. Не хотела бы я попасть к таким трихологам.

  • Урсула

    Главная причина плохого роста волос и ломкости кончиков - это шампунь из масс-маркета и отсутствие другого ухода. Странно, что трихологи об этом не знают.

    Трихолог и косметолог - самые коммерчески ориентированные отрасли медицины. К сожалению, в большинстве случаев там никудышные врачи, зато маркетологи дай боже. У кого есть проблемы с волосами, советую посмотреть видео Амины Пирмановой. Она тоже трихолог, но с оконченным медицинским образованием, так что рекламную туфту не втирает, в отличие от некоторых.

  • У меня были плохие волосы когда я ела мясо, лет 10 его не ем и они все такие же плохие

  • Я как то читала пелтроу Гвинет пьет витамины для беременных постоянно. вот там кстати и железо и витамины в ударных дозах. По своим наблюдениям волосы становятся хорошие тооолько от того если их не трогать..совсем. Смогла это позволить только в декрете - сохнут три часа , не укладываю. Хожу какая есть- стали гладкие мягкие как у младенца. Ну и не красить естественно. Мясо ем если что). Вообще волосы это мертвая структура восстановить отросшие нельзя только питание ! уход изнутри для роста новых здоровых.

  • В декрете у всех волосы хорошие, независимо от ухода и питания.

  • Просто нужно смазывать концы маслом, волосы перестают сечься и растут как оглашенные. Можете не благодарить- личный многолетний опыт

  • А я ем мясо ,не ем, пофиг. У меня всю жизнь волосы здоровые, как конский хвост, и растут бешеными темпом. Это мне природа сама дала, даже не секлись никогда. И длина до пояса )

  • У меня длинные до пояса красивые волосы: постоянный стресс, вегетарианка и принимаю ОК :) не убедительно, это всё гены :)

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Оставить комментарий

Самое комментируемое

Самое популярное

Гость 2019-11-09 18:13:00
548
Что больше всего возмущает, так это то, что другой человек бил тревогу, обращался к руководству, девушка другая даже обращалась в полицию, и ничего не произошло, пока не случилось убийство.
В Петербурге задержали профессора, который убил и расчленил свою студентку и пытался избавиться от ее тела
105 Комментариев
Гость 2019-11-11 15:29:00
364
Какой домашний арест?! Защита что - с ума сошла? А если этот психованный убийца сбежит из квартиры и еще какую-нибудь девушку убьет или искалечит?!
«Настя о нем плохого не говорила»: отец убитой профессором СПбГУ студентки прокомментировал ее смерть
113 Комментариев





© 2005-2019 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.