Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Алекса не жалеет себя и продолжает худеть

26-летняя Алекса всегда была хрупкой и стройной девушкой. Однако недавно певица поставила себе цель прийти в форму к лету. Хотите знать, какие нагрузки в плане тренировок знаменитости каждый день?
  • В подписи под этим снимком Алекса в деталях рассказала о своей тренировке

26-летняя Алекса когда-то покоряла вершины музыкальных чартов, но постепенно карьера девушки сбавила обороты. Однако количество ее поклонников не только не уменьшилось, но даже возросло. Алекса стала настоящей звездой Instagram: ее стройному телу поют дифирамбы, а стиль девушки вызывает восхищение тысяч фолловеров.

Перейти к обсуждению 47

Не так давно певица завявила, что планирует «создать тело своей мечты»: за 4 месяца Алекса планирует похудеть и добавить рельефа мышцам. Несмотря на то, что девушка и так достаточно стройная, она не щадит себя в спортзале. Недавно Алекса опубликовала снимок после тренировки и рассказала поклонникам о своей фитнес-программе:

 «Сегодня у меня был бег 16 км и я действительно горжусь собой+с гантелями по 1 кг в руках. Приятно, когда люди подходили переодически и спрашивали сольо вы уже бежите?Дальше у меня был жим ногами лёжа по 20 раз, потом присед с гирей 16 кг по 20 раз 3 подхода, бицепс заднего бедра 20 раз по 3 подхода, пресс по 20 раз 3 подхода + растяжка!!! (пунктуация и орфография автора сохранены, — прим. Woman.ru)».

Многие фанаты воодушевились поистине олимпийской программой тренировок своего кумира и не только поддержали певицу в достижении ее цели, но и сказали, что девушка вдохновила их на то, чтобы начать заниматься самим. Хрупкая знаменитость явно не жалеет себя. Однако стоит отметить, что все упражнения и вес гирь рассчитаны с учетом параметров тела звезды и ее физических возможностей. А вас впечатлили спортивные успехи Алексы?

17 февраля 2015
Текст Даша Сориа
Фото Instagram, Persona Stars

Реклама

47 комментариев Добавить комментарий
  • Неужели она стремится к пропорциям Шишковой?

  • Кто она и где она сейчас? Главное не переборщить с худобой, а то анорексия рядом...

  • Заняться больше нечем.

  • Ужас, куда смотрят родители и врачи?? Привет анорексия, прекращение цикла, опущение внутренних органов, прощайте волосы и зубы! А подростки смотрят и думают что это круто!

  • Куда ей ещё худеть??

  • Вот врушка! Я бегаю по 40 мин. - это всего 5 км, а не 16км! Причем я бегу на скорости 8-9 км/ч. Чтобы пробежать 16 км надо почти три часа подряд бежать! Алекса просто киборг с кучей свободного времени! Терминатор наш!

  • Гость

    Вот врушка! Я бегаю по 40 мин. - это всего 5 км, а не 16км! Причем я бегу на скорости 8-9 км/ч. Чтобы пробежать 16 км надо почти три часа подряд бежать! Алекса просто киборг с кучей свободного времени! Терминатор наш!

    8-9 км/ч это быстрый шаг, а не бег...)) Я бегаю по 11,5-12 км/ч на эллипсе и 16 км это около 1,2 часа. А за 40 минут я пробегаю 10 км! Так что выше темп!

  • Гость

    Вот врушка! Я бегаю по 40 мин. - это всего 5 км, а не 16км! Причем я бегу на скорости 8-9 км/ч. Чтобы пробежать 16 км надо почти три часа подряд бежать! Алекса просто киборг с кучей свободного времени! Терминатор наш!

    16 km. jeto potora chasa.ja begaju 14 za 1.20.

  • Ну вы все молодцы! Я не могу бегать в темпе выше 9 км/ч и мне 40 мин хватает, чтобы выглядеть прекрасно!

  • Блин, посмотрела фотки с тренировок и поняла, что бред написала. Она реально трудяга!

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Оставить комментарий

Самое комментируемое

Самое популярное

Гость 2019-11-09 18:13:00
548
Что больше всего возмущает, так это то, что другой человек бил тревогу, обращался к руководству, девушка другая даже обращалась в полицию, и ничего не произошло, пока не случилось убийство.
В Петербурге задержали профессора, который убил и расчленил свою студентку и пытался избавиться от ее тела
105 Комментариев
Гость 2019-11-11 15:29:00
364
Какой домашний арест?! Защита что - с ума сошла? А если этот психованный убийца сбежит из квартиры и еще какую-нибудь девушку убьет или искалечит?!
«Настя о нем плохого не говорила»: отец убитой профессором СПбГУ студентки прокомментировал ее смерть
113 Комментариев





© 2005-2019 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.