17.02.2015
26-летняя Алекса всегда была хрупкой и стройной девушкой. Однако недавно певица поставила себе цель прийти в форму к лету. Хотите знать, какие нагрузки в плане тренировок знаменитости каждый день?
  • В подписи под этим снимком Алекса в деталях рассказала о своей тренировке

26-летняя Алекса когда-то покоряла вершины музыкальных чартов, но постепенно карьера девушки сбавила обороты. Однако количество ее поклонников не только не уменьшилось, но даже возросло. Алекса стала настоящей звездой Instagram: ее стройному телу поют дифирамбы, а стиль девушки вызывает восхищение тысяч фолловеров.

Не так давно певица завявила, что планирует «создать тело своей мечты»: за 4 месяца Алекса планирует похудеть и добавить рельефа мышцам. Несмотря на то, что девушка и так достаточно стройная, она не щадит себя в спортзале. Недавно Алекса опубликовала снимок после тренировки и рассказала поклонникам о своей фитнес-программе:

 «Сегодня у меня был бег 16 км и я действительно горжусь собой+с гантелями по 1 кг в руках. Приятно, когда люди подходили переодически и спрашивали сольо вы уже бежите?Дальше у меня был жим ногами лёжа по 20 раз, потом присед с гирей 16 кг по 20 раз 3 подхода, бицепс заднего бедра 20 раз по 3 подхода, пресс по 20 раз 3 подхода + растяжка!!! (пунктуация и орфография автора сохранены, — прим. Woman.ru)».

Многие фанаты воодушевились поистине олимпийской программой тренировок своего кумира и не только поддержали певицу в достижении ее цели, но и сказали, что девушка вдохновила их на то, чтобы начать заниматься самим. Хрупкая знаменитость явно не жалеет себя. Однако стоит отметить, что все упражнения и вес гирь рассчитаны с учетом параметров тела звезды и ее физических возможностей. А вас впечатлили спортивные успехи Алексы?