Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

    Суперсекрет для похудения от основательницы #Sekta

    18.02.2015
    Школа идеального тела с загадочным и пугающим многих названием #sekta становится все популярнее. С каждым днем основательница необычного спортивного движения обретает огромное количество последователей. Недавно нам стал известен один из фитнес-секретов группы.
    • Этот снимок опубликовала в своем Instagram Ирена Понарошку и рассказала, как добиться идеального пресса

    Фитнес-сообщество #Sekta появилось не так давно, но уже успело заручиться армией поклонников по всей России. Основательница движения, Оля Маркес, солистка группы Alai Oli, стройная девушка и счастливая мама, организовала этот закрытый клуб по многочисленным просьбам своих друзей. Разработав специальную систему похудения, а также курсы по психологической помощи, девушка помогла тысячам женщин получить тело их мечты. О способах и фитнес-секретах участников проекта уже ходят легенды. На днях одна из последовательниц Оли Маркес, Ирена Понарошку, приоткрыла завесу тайны:

    «Оля советует перед тренировкой растереть щеткой из натуральной щетины проблемные зоны (те, где есть жир, который должен в результате тренировки телепортироваться в потусторонний мир). Растирать буквально несколько секунд, но до покраснения (подсказка: это должно быть #ауч как неприятно, особенно на животе) (орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. Woman.ru)», — поделилась с поклонниками телеведущая.

    Ирена объяснила фолловерам, зачем это делать. Наверное, вы замечали, что иногда после тренировки тело разогрето, а живот и бедра остаются холодными? Это значит, что жир не сжигается из-за медленного кровообращения. В борьбе за идеальный пресс и ягодицы поможет такой простой инструмент, как щетка из натуральной щетины.

    Перейти к обсуждению 21

    Пользовались ли вы раньше подобной методикой? Или секрет #Sekta, раскрытый Понарошку, стал для вас фитнес-откровением?

    Реклама

    Комментарии (21) Добавить комментарий
    • Планка упражнение номер 1! Питание в секте тоже заслуживает отдельного внимания. Всем советую

    • Прочитала сначала Суперскелет..

    • Бред сивой кобылы. Если у вас после тренировки "холодный" живот, то ваши тренировки не эффективны. Потому что тренировка должна быть грамотно построенной, и тогда после нее у вас будет нормально "гореть" все тело. Да уж, она еще и деньги берет...ну не зря у нас это одна из самых прибыльных сфер.

    • А просто меньше есть и заниматься спортом дома - не катит? Надо обязательно кому-то платить за это бабло?

    • Кенгуру

      А просто меньше есть и заниматься спортом дома - не катит? Надо обязательно кому-то платить за это бабло?

      Можно иногда в фитнес-клуб сходить поставить технику упражнений, так как не все дома правильно занимаются. Но 1-3 месяца - это достаточно для освоения техники упражнений. А так, да после этого можно легко заниматься дома.

    • Ну тут-то само собой, все дамы с идеальными телами и непоколебимой силой воли сидят. А что если я безвольная тряпка? И дома заниматься не могу и не хочу? Да я бы пошла именно, в одну из таких сект, и ничего позорного в этом нет. Главное же хоть как-то пытаться работать над собой, и кстати некоторые девушки там, как видно добиваются результатов.

    • суперсекрет для похудения ахахаха

    • ой, ну ничего нового не придумала она. везде те же упражнения -базовые. занимаюсь дома с Шоном Ти - все тоже самое. занимаюсь дома, одна , никому не плачу. Просто есть люди,которые ставят себе цель и идут к ней- неважно, дома упражнения , пробежки, в спортзале, а есть вторая категория- те,которым нужен вечный пинок под седалище ,и без него они никак не могут.Причем делать этот пинок надо периодически . И второй категории граждан легче потратить деньги и переложить ответ-сть на кого-то - тренера, гуру и тд, чем вырабатывать силу воли в себе.

    • Просто мега-совет и супер-открытие, о котором и так все, кто за собой следит, знают. Только это можно не только перед тренировкой делать. И от этого не худеют. Просто усиливается кровоток.

    • Девушке-основательнице не помешало бы поработать над своим имиджем - татуировки и дреды не очень способствуют восприятию ее как серьезного человека. Я бы к такой не пошла... как то даже брезгливо ..

    Оставить отзыв/комментарий:
    Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь






    © 2005-2018 WOMAN.RU
    Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.