Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Советы недели от топ-модели: Синди Кроуфорд

49-летняя супермодель и икона 1990-х Синди Кроуфорд уверяет, что никогда не обращалась к пластическим хирургам, а любые инъекции и вовсе вызывают у знаменитости панический страх. Своим главным секретом молодости модель считает ежедневный уход за лицом, а залог стройности Синди — правильно подобранный комплекс упражнений.

Топ-модель Синди Кроуфорд является эталоном красоты и примером для подражания уже не одно десятилетие. Молодости и подтянутости знаменитости можно только позавидовать. В чем же ее секрет? Как оказалось, уже более 20 лет Кроуфорд начинает утро с увлажняющего крема и не ложится спать без ночной сыворотки. «Состояние кожи может рассказать о твоем возрасте, так что ухаживать за ней стоит смолоду», — говорит Синди. 

Уход за лицом

«Я не могу представить свою жизнь без увлажняющего крема, — призналась Кроуфорд. — Мне кажется, если я в аэропорту однажды вспомню, что оставила дома свое любимое средство, я лучше пропущу рейс, чем улечу без него». Как и многие голливудские знаменитости, Синди с осторожностью относится к приему солнечных ванн, старается не выходить на солнце с 12 до 4 и обязательно использует кремы с УФ-фильтрами. Так, Кроуфорд защищает себя не только от преждевременного старения кожи, но и от возможной пигментации.

Кроме того, у супермодели есть фирменный секрет по уходу за собой: молочные ванны Клеопатры. Не менее 3–4 раз в неделю Синди умывается молоком с высоким процентом жирности, тем самым смягчая и увлажняя кожу. Звезда также пользуется приготовленной самостоятельно термальной водой, состоящей из смеси очищенной воды и коровьего молока в пропорциях 50/50. Этот handmade-продукт Кроуфорд наносит на кожу лица 2–3 раза в течение дня.

Тренировки

«Все думают, что у моделей изначально совершенная фигура, но это неправда. Я никогда не концентрируюсь на вещах, которые мне нравятся в себе, но я постоянно думаю о том, что мне нужно сделать. Я очень хотела быть стройной, беспокоилась о своих ногах, руках, о своей талии. И теперь я не чувствую себя слабой женщиной, я чувствую себя как силач. Быть красивой — это так непросто!» — признается модель.

Синди регулярно занимается в тренажерном зале по собственной авторской программе. Видеотренировки с Кроуфорд пользовались огромной популярностью еще в начале 1990-х и не теряют своей актуальности до сих пор. Их основа — комбинированные кардио- и силовые нагрузки. «Как правило, я стараюсь выполнять тренировки два раза в неделю — 30 минут ходьбы по беговой дорожке с наклоном, а затем с помощью гантелей прорабатываю отдельные группы мышц: ноги, ягодицы, пресс, грудь, бицепсы и плечи», — делится с поклонниками Синди.

Перейти к обсуждению 34

Волосы

«Здоровые волосы — моя гордость и мой приоритет. Ты можешь лечь под нож лучшего в мире пластического хирурга, но только красивые волосы сделают тебя моложе на несколько лет», — призналась в одном из интервью Кроуфорд.

Синди не пользуется красками с аммиаком и перекисью водорода, предпочитая только щадящие оттеночные шампуни, которые не так пагубно влияют на здоровье волос.

Питание

Основа рациона Синди — рыба, морепродукты, свежие овощи и фрукты, молочные продукты и оливковое масло. Модель советует не ограничивать себя в пище и не придерживаться моно-диет: «Если вы голодаете, то ваше тело будет стараться сохранять все вредные жиры из пищи, которую вы едите, и откладывать их про запас».

Реклама

34 комментария Добавить комментарий
  • классная она!! И диван красивый на 3 фото. Такой ищу

  • Молодость самый великий дар! У Сидни возраст уже сильно заметен - там где она без фотошопа наглядно видно сдеды времени. Живот дряблый. А "сказки " нам не надо рассказывать про уход и про проработку мышц. Возраст съест и красоту, и эластичность кожи , и упругость тела.

  • правильно, надо заботиться о себе с молоду, сделала для себя кое какие заметки, и теперь остается за малым, следовать им! :)

  • Ее комплекс упражнений действительно хорош. Когда не ленюсь и занимаюсь регулярно результаты очень заметны. А следы времени - такие лучше, чем растекшиеся тела и вислые щеки матрон, которые вообще ничего не делают. Где бы взять упорства на упражнения регулярно, очень надо.

  • Она шикарно выглядит!

  • Где это она говорила что инъекции у нее вызывают панический страх? Она давняя и верная приверженка ботокса. Сама же она и говорила в интервью ещё много лет назад , что здоровый образ жизни это хорошо , а ботокс ещё лучше.

  • оч толковые советы, молоком я сама иногда умываюсь, только это скорее хороший мягкий пилинг,а не увлажнение ... комплекс упражнений от нее - хорошая вещь, я по нему занималась. вообще все адекватно и общедоступно, а про существование ботокса мы все знаем - личный выбор каждого. пользоваться этим или нет

  • Отн косметики - возможно. Но давайте на чистоту - эти её баночки столько стоят, что надо пару месяцев ни есть, чтоб их купить.Тот же "la mer" бешеных денег стоит и ещё не факт, что подойдёт. так что красота в её возрасте - дело не дешёвое, даже если и не делать пластику. А так - по мне самая узнаваемая и красивая модель, наряду с Клаудией и Наоми. Именно они истинные лица этой професии и именно они возвели её в культ.

  • Гость

    Молодость самый великий дар! У Сидни возраст уже сильно заметен - там где она без фотошопа наглядно видно сдеды времени. Живот дряблый. А "сказки " нам не надо рассказывать про уход и про проработку мышц. Возраст съест и красоту, и эластичность кожи , и упругость тела.

    Успокойтесь уже со своей молодостью. Мне 25, я и то понимаю, что нельзя быть такой зацикленной на возрасте! Все мы не вечны, но выглядеть прекрасно можно и в 20 и в 60.

  • в ее возрасте седину никаким шампунем не перекроешь, только стойким красителем, так что пусть не чешет по ушам...

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Оставить комментарий

Самое комментируемое

Самое популярное

Гость 2019-04-19 19:45:00
218
Давайте смотреть реальности в глаза! Дом 2 трудно назвать местом, где существует духовность, порядочность и нравственность. Здесь, я абсолютно поддерживаю Светлакова! Но Омаров молодец лишь только в том, что защищает свою жену и поддерживает её. А вот Ксения Бородина, которая зарабатывает деньги на проекте, за счёт продажи совести и чести участников дом 2,хочет чтобы про неё говорили только хорошее, уважали и защищали! Только если ты зашла в эту грязь, чистой тебе уже не выйти из неё, придётся слушать и терпеть таких, как Светлаков, в словах которого есть правда!
Курбан Омаров оскорбительно резко высказался в адрес Сергея Светлакова
71 Комментариев
Гость 2019-04-21 21:18:00
191
во всяком случае, результат говорит о том, что в Украине, видимо, выборы проходят честно. Так что их можно поздравить как минимум с этим. Довольно странно, что страну возглавил человек не из системы гос власти; даже не знаю, если у него нет хоть какого-то управленческого опыта, как он будет справляться со своей работой? Очень любопытно) надеюсь, все будет хорошо у них, искренне этого желаю)
СМИ провозгласили победу Владимира Зеленского на выборах президента Украины
82 Комментариев
Гость 2019-04-21 00:43:00
156
После такого жить не хочется. Я очень сочувствую всем женщинам, над которыми надругались. Вообще ни разу не тема для ерничанья, почему она молчала или не сообщила сразу. Ее дело, когда рассказывать. Трое мужиков, ужас.
Алена Яковлева рассказала, как стала жертвой группового изнасилования
101 Комментариев





© 2005-2019 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.