недавно прочитала тут что если пить больше воды в день,то можно улучшить состояние кожи,да и всего организма...я лично пью,наверно,мало,то есть пью чай,сок,но ведь это как я поняла не считается,а нужно пить помимо всего просто чистую воду...кто нибудь придерживается этого?как это отражается на здоровье,внешности?
насчет организма не знаю.наверно потому, что чем больше пьешь, тем меньше жрать хочется)).но кожа хорошо увлажненная это точно) НО! у нас очень жарко, поэтому пить надо всегда и везде...потому как если я не выпью полтора-два литра воды в день( чистой), то у меня будет ужасно болеть голова...) А некоторые и в больницу загреметь могут...А раньше я пила когда хотела....и была здорова...зависит от климата наверно.
Но вода это хорошо, если часто пьешь и ходишь в туалет, потому как если вода задерживается, то это проблема с почками и отеки...
Зараза,спасибо))а вот для средней полосы(Питер) нормой тоже наверно считается полтора-два литра?или нет?кто знает?или от организма зависит?
я из Питера. Пью больше литра в день,в основном зел чай.Если в течение дня долго не пью(например,по магазинам бегаю), то потом голова жутко болит.
2...ммм...полтора-два литра это норма в Израиле))
Насчет Питера не подскажу...
Советую вам пить сколько вы хотите.. Вместо газировки- обычную воду...это намного лучше. Так и поймете, сколько нужно вашему организму.
Главное, не пейте после еды...точнее, не запивайте ее...здоровее будете)
3, зеленый чай не может заменить воду..к тому же..зеленый чай вреден в больших кол-вах)
к тому же зеленый чай-чай, и выводит воду из организма))
Да, это очень полезно. Для всего организма в целом, так как каждый день наш организм ищет ВОДУ для создания калловых масс (около 700г), для работы сальных желез (еще около 700г), остальная вода нужна для поддержания баланса работы кровообращения, жел-киш. тракта и прочего... а когда мы пьем в день меньше 2 литров, то организм сам ищет воду и тянет ее из волос (они секутся и становятся сухими и ломкими), из кожи (морщинки более заметны) и часто результатом отсутсвия достатка воды являются запоры .. вот :))) так что пейте , но обязательно до обеда, чтобы не провоцировать отеки и не нагружать на ночь почки :))
6))))))))))))) заколдованный круг)
я это понимаю, вижу разницу, но часто просто забываю об этом. а пить надо только чистую водичку :)
кофе и черный чай выводят воду из организма, а зеленый, насколько я знаю, нет
а еще такой вопрос:пить надо минералку или просто кипяченую воду?есть разница?
кстати...мне зеленый чай 9лучше с лимоном) очень хорошо нормализует давление..У меня 100 на 60 нормальное...если повышается- кошмар в голове...а чай хорошо помогает..
Ну и без сахара, естественно..вообще, считаю, что пить зеленый чай с сахаром извращение)
11, кипяченая вода гадкая на вкус..для меня)
Мы покупаем упаковками воду...в упаковке 6 бутылок по 1,5 литра...) Только без газа...)
а вот чай с лимоном - для организма уже еда ( так диетологи утверждают) а кипяченая или нет - не важно, главное без добавок
автор, да пейте столько, сколько ВАМ нужно, слушайте собственный организм
10, не знала)
девочки, а где вы покупаете зел. чай? слышала что магазинный некачественный..
Груша,да вот просто думаю что странно,что моему организму хватает того чего я пью, а это:чашка чая утром,суп в обед(не питье,кончено,жидкость),стакан сока в обед,за ужином опять же чашка чая и в течение дня может 1-2 стакана сока,то есть воды вообще не пила,вот решила с сегодняшнего дня начать...просто рядом стоит бутылка минералки и нет-нет,глоток сделаю,вроде и не в тягость,посмотрим что будет
ЖИДКОСТИ должно поступать в организм 1,5-2 литра, а не воды! Вы что правда девушки думаете, что съев к примеру пять тарелок супа за день, вам надо еще попить водички литра два?))))) Надо слушать свой организм, кому-то с его образом жизни и местом жительства просто НЕ НУЖНЫ 2 литра чистой воды ежедневно. Кстати самая правильная жидкость и легкоусваиваемая - это соки из овощей и фруктов. Вода, особенно та что у нас в водопроводе - отрава.
Элеонора, любой чай - диуретик, т.к. в нем содержится кофеин.