Больные ножки-ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ!!!!

от чего больные ? чем болеете ?

У меня тяжесть в ногах и отеки

Троксевазин мазь и таблетки

помогает

врач назначил

а у меня растут косточки на пальцах, это наверное от не удобной обуви, хотя я ж хожу и мне нормально, а ножкам видать нет( и ничего не помогает чтоб они не росли. советовали мазать йодом, я промазала всю зиму и ноль (

Нужно специальные упражнения делать. Укреплять мышцы стопы, что бы не было выкрикивания . У меня может быть предрасположенность к такой каке, теперь занимаюсь.

Расскажите как это, что за упражнения ?

Odzhion, расскажите, у меня тоже косточки растут(((( Особенно заметила что после перелома на левой ноге стала большая и чувствительная.

Всем, у кого косточки, советую мазать желчью крупного рогатого скота, она в аптеках продается (жидкость темно-зеленого цвета). Сначала мазать почаще, потом просто для профилактики. Они перестают болеть, а следовательно и расти. На себе проверено, а йод это вообще фигня, не помогает. Попробуйте, потом вспомните меня.

Милена

а она в аптеке так и называется "желчь крупного рогатого скота" ?

Вращение стопами в одну, и в другую сторону.

Сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе.

Отведение стоп наружу и сведение их внутрь.

Сгибание и разгибание пальцев ног.

Большими пальцами ног ухватить ткань или карандаш, приподнять их и положить на пол.

Натянуть большую резинку между большими пальцами ног и растягивать её во всех направлениях.

Подъемы на носочки. При этом поставить большие пальцы в правильное положение.

Хождение "уточкой".

Все это делать по 30-40 минут в день. Но это для профилактики и при начальной деформации. Не знаю кому как, но мне помогает. Не могу расстаться с высоким каблуком. Стопа худая и у мамы тоже есть небольшие косточки. Так что есть повод задуматься. А в первую очередь к ортопеду! я не врач, что бы 100% гарантировать улучшение. Но буду рада если советы помогут.). Еще, после целого дня на каблуках сделайте себе массаж и упражнения ( те что выше ), помогает снять усталость и онемение.

Пишу: "Желчь медицинская консервированная. Эмульсия для наружного применения". Мне самой одна знакомая посоветовала, я уже не знала что делать, хоть на операцию иди. У меня небольшие косточки, но мне всего 24 года.

Мы с подругой третий месяц в обуви специальной ходим, врач посоветовал, ноги реально меньше болят, до этого только траксивазином мазалась. Теперь почти не мажусь.

Девочки, Боже, спасибо!!! все легко и просто!

Спасибо за совет с гимнастикой, попробую, и еще что эта за обувь?

Может тебе тоже воспользоваться массажными тапочками, что и я пользуюь, легче будет, в них и подошва специальная и стелька. Мне помогает. реально ноги меньше болят, да и не сводит их теперь.

девчонки, а у меня плоскостопие, примети в союзники?

не поняла, ты про что?

Ау! Асашай, отзовись?,.,,

Odzhion, сколько стоит она в аптеке?

Я хоть не девчонка, но у меня тоже болят, да и жены тоже

Расскажите про специальную обувь,плииз!У меня ножки болят(

Это, наверное, не ко мне )))))) Я гимнастику советовала )))))

Она около 200р стоит, может побольше уже. Но ее хватает ооочень надолго))))))

Ты пишишь про упражения, которые можно полностью заменить этими тапочками. Начальная стадия деформации ног лечится этими тапочками. Попробуй, я не рекламирую, просто хочу помочь. У меня действительно заметны улучшения. Я можно сказать зафанатела ими. Поэтому хочу чтоб еще кто-то узнал про эту обувь. Она называется Здравообувь. Реально она помогает. Поверь в искренность.

Ася, я написала про эту обувь. Купила в магазине на Динамо, Здравообувь называется. По-моему Российская разработка. У них есть еще свой сайт, но я его не помню. Но что марка Здраообувь, это точно.

Спасибо

А у меня ножки устают от каблуков, ой как больно....

Натали, еще раз про тапочки, не поняла, они действительно помогают, как пишите. У меня к концу дня ноги ватные

Дома поищу буклет, там написан адрес, если конечно не выбросила. Помогают это точно, я покрайней мере давольна

Да,беда с каблуками, ноги как вата вечером

Кроме тапочек, упражнений и мази, у кого есть еще советы

*желчь* называется

не носите неустойчивые каблуки,особенно шпильки,это обувь разве что в театр,выйти из машины,пройтись,сесть и обратно,именно от такой обуви и косточки!я один! день проходила очень долго на очень неудобной и высокой танкетище и к вечеру косточка воспалилась,потом прошло,но она увеличилась бквально за несколько дней,с тех пор ношу и высокие и низкие каблуки,но удобно чтобы!оказывается испортить иожно стопу очень быстро!

к 9 посту,разбросать по полу карандаши и по одному собирать пальцами ног,для укрепления связок,есть еще специальная физиотератия,спец.тренажеры для укрепления мышц и связок,когда-то я прошла месячный курс и исчезло плоскостопие

А я исправила начальную стадию плоскостопия при помощи обуви-тренажер на круглой подошве. Посмотри на сайте dietobuv.ru Это специальная обувь с раскачивающейся подошвой (180 и 360 градусов)и массажной стелькой. При плоскостопии, варикозе, снимает усталость, отечность, нагрузку с коленного сустава, востановление после переломов.

А это обувь так же подходит и мужчинам?

Там есть как женские, так и мужские модели

У меня ХВО,мажу Леотоном пью детралекс. К сожалению курю, нельзя знаю(((

т.е. ХВН а не ХВО

А магазин где находится?

Я тоже курю, блин тоже плохо.

Про магазин не подскажу, знаю, что есть, но где не уточняла. Я заказала по интернету dietobuv.ru

Спасибо, щас посмотрю сайт

Есть специальная обувь, которая не даст испортить стопу. Ее носят дома или сменкой на работе. Я про нее уже говорила. Сайт dietobuv.ru

Девочки присоединяйтесь к нам!!!!!!!!!!!!!! Так здорово столько откликов!!!!!!! Давай те советы, ведь проблема общая!!!!!!!!!!

Мне кажется больные ноги- тема очень актуальна. У моей бабушке, у мамы, у меня, а теперь у доери больные ноги. Наследство, устали бороться..... Правда дочку жалку, у нее все в переди...

Троксивазиновомазью пробавали, она с саветских времен

Девочки,а вот у меня под вопросом васкулит,кто-нить сталкивался?Шишки прям на ногах,и иногда они ни стого ни с сего волеть начинают,мажу троксерутином,есть "подруги" по несчастью?

это типа авторша сама с собой тут общается? жесть! реклама что ли?

очень здорово - почти все "отклики" авторские

Называй как хочешь. У многих женщин проблемы с ногами. А как помочь не знают. а про ЗДРАООБУВЬ пишу только по той причине, что она действительна эффективна при многих ножных заболеваниях. Вы бы гость не иронизировали, а лучше зашли на сайт этой обуви и ознакомились.