Иногда такое чувство одолевает,что просто необходимо чтобы сердце колотилось и дышать трудно было))не поймите неправильно,ну например после обеда(естественнно через час-два)
я иду прыгать на скакалке,но ноги уже начкачались,а мне это не надо.икры становятся больше и больше=(от приседаний-тоже самое,на месте побегать высоко подымая ноги,так тоже неудобно(
может кто-нибудь знает такие упражнения?время мало,на полноценный часовой спорт не хватает,в прошлом году хватало,а сейчас даже лишних 10-15 минут нет,только в выходные
секс
Дура, от такой вымотки упадет иммунитет и можно очень тяжело разболеться! Жрать надо меньше и больше ходить пешком.
бегай побольше
делайте ката
"жру" я и так немного.но когда весь день сидишь за книжками,необходимо напрячься физически
включайте быстую музыку, типа Самба Ди Жанейро и двигайтесь в такт, минут 10.
Секс стоя в гамаке.