Такая проблема. я худенькая, но чуть переем - и на животе появляется жирок и он начинает выпирать типа как у беременных. Пресс качаю и нижний и верхний, все равно эта проблема, поэтому не могу наедаться вволю, и даже привыкла к этому.
но вот случаются периоды когда нападает ужасный голод, вот как сейчас на работе, сьела уже 4 куска жирной пиццы ассорти, пачку печенья, две сырные палочки и сижу перед уже купленными 400 гр салата столичный. Знаю - вечером может приехать Любимый, а я... встречу его с брюшком... бееееее самой противно.
мб кому то известно как побороть этот проклятый голод?!
меня спасает ОЧЕНЬ медленное пережевывание пищи и большое количество воды. сигнал о сытости до мозга идет 20 минут....
Займитесь работой, мысли о еде уйдут сами собой
может у вас газы скапливаются от еды?
я тоже хочу пиццу!!!!!!!
это у вас перед месячными? так полмира мучается
меня спасает ОЧЕНЬ медленное пережевывание пищи и большое количество воды. сигнал о сытости до мозга идет 20 минут....
Большое количество воды во-время еды,или в течении дня?
меня спасает ОЧЕНЬ медленное пережевывание пищи и большое количество воды. сигнал о сытости до мозга идет 20 минут....
благодарю. насчет воды я слышала, стараюсь не менее 1,5 л в день выпивать простой воды, газировку я не пью принципиально. Насчет месячных - а возможно, ведь до них как раз два дня...
Могу сказать только один проверенный рецепт - пустой холодильник и никаких перекусов на работе. Ещё помогает убрать чувство голода питьевой йогурт, грамм 300.
Пустой холодильник к тому, что перетерпев голод пару раз, потом уже не будет хотеться есть без конца и края.
живот часто выпирает ,если лардоз есть!!!
вам надо спину тоже качать,а не только пресс,это основное правило,после пресса-всегда спина!!!!
это проблема у многиx!
качают,а все равно выпирает живот,не плоский
Большое количество воды во-время еды,или в течении дня?
в течение дня. больше 2.5 литров.только воды.чистой и негазированной
ну да,я как-то попробовала попить эту норму,так весь день только и бегала пить да в туалет,только отвлекает от дел((
и это при том,что не на работе была,а на работе когда пить-то???
капец!стока адже я сьесть не могу))) а по теме, надо чаще есть... я ем каждые 2 часа практически но по капельке.