Гость
Статьи
делаете ли вы?

делаете ли вы?

дома утром зарядку или какие-нить физ.упражнения? я никак не могу себя заставить записаться на аэробику(фигура у меня хорошая,модельная,ему что хочу)но нужно себя в тонусе держать я это поняла,а вот аэробика стоит в месяц 7тыс(в моем районе)для меня накладно.поделитесь если вы делаете упражения сами,есть ли какой-то результат в плане самочувствия и как вы себя заставляете?купила себе года назад коврик для упражений,так и стоит....

автор
0
13 ответов
Последний — 5 ноября 2010 г., 04:16 Перейти
1.
Я

Я занимаюсь йогой, делаю растяжки по DVD-дискам. Но не по утрам точно, утром времени нет и я такая сонная, что меня ничего не заставишь делать)

0
2.
ПУРИТАНКА

включите приятную музыку или телевизор и вперед к действиям!!!! главное начать!!!!!!

0
3.
Гость

Я по вечерам делаю. Утром лень, лучше поспать на 10 минут дольше. Вечером занимаюсь минут по 15-20. Выбрала для себя подходящий комплекс упражнений. Но если честно, не каждый день, а как получится. Чаще всего 2-3 раза в неделю. Коврика нет. Занимаюсь на обычном ковре перед телевизором)

0
Опрос

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

4.

я живу одна, поэтому частеньку пляшу, прыгаю, растягиваюсь и дурачусь под музыку, а также бегаю по утрам.

0

Я в зал хожу Дома никак не получается нормально заниматься сколько не пыталась Месяц от силы и бросаю А там и тренер подскажет что неправильно делаю и волшебный пендель даст если заленюсь На вашем месте поискала бы более доступный спортцентр

0
6.
Гость

я вечером качаю пресс. утром не могу-я без этого с утра труп

0
7.
Гость

*я И без этого...

блин, великий русский..

0
8.
Аришка

Каждое мое утро начинается с зарядки! не представляю, как можно ей пренебрегать!!

0
9.
Гость

Если 7 тыс.+ деньги для подходящего трико у Вас лишние, то отдайте их за эту аэробику.

Если же не лишние и найдете, куда умнее пристроить эти деньги, то начните с одного-двух упражнений и 1-2 минут, потом будете постепенно увеличивать. Когда о теле заботишься, оно тебе добром тоже отвечает.

0
10.
автор

9,я лучше эти 7 штук откладывать на отпуск буду..а сама заставлю себя прыгать по утрам или вечерам)

спс)

0
11.
автор

а кто-нибудь делал упражнения,котрые тут в рубрике летом давали?

0
12.
гость

В Яндаксе наберите ЖИВИ.РУ

0
13.
Подруга

в инете на ютубе 10 минут для ног и т.д., делайте это легко)

0