Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

вопрос к девушкам худевшим размера на 2-3

Села на диету, исключила ежедневную сдобу и шоколад, отказалась от сахара. Спортом пытаюсь заниматься. Внешне тело выглядит нормально, но чувствую жир под кожей в области ног, живота, бедер. Несколько лет назад была худышкой 42(S), разъелась шоколадом и фастфудом до 46(L). Хочу снова стать худышкой. Трогаю бока и уже не верю, что этот жир может уйти. У кого был опыт похудения на несколько размеров, поделитесь своей историей.

Ответы (18) Ответить
  • Тоже хочу похудеть,от всего могу отказаться,а от шоколада нет

  • Реклама

  • автор, если откажетесь от мучного и сладкого, то похудеете значительно месяца за 2. первые результаты уже будут заметны недели через 3. просто ешьте поменьше и без мучного и сладкого. я всегда так делаю, когда похудеть хочу. и сейчас делаю. живот почти ушел, бедра уменьшились. дерзайте, автор. а еще если есть возможность, включите себе какую-нить физ нагрузку. например, танцами займитесь, умирать на тренажерах необязательно.

  • Автор, порекомендую ограничения в еде сочетать с физнагрузкой и аппаратными процедурами или массажем. Я тоже худею, пока не стала заниматься дома упражнениями и делать массаж вес уходил очень медленно. Профессиональный массаж или LPG (но лучше все-таки ручной) отлично убирает жир с нижней половины, но нужно минимум 10 сеансов. Иначе все будет уходить очень медленно. Еще, если нет проблем с сосудами, купите ваккумные банки и делайте на самомассаж+хороший антицеллюлитный и жирорасщепляющий крем.Да, еще, не кушать после 18.00, если уж ну очень хочется-обезжиренный творог или 1% кефир.

  • Lia

    Тоже хочу похудеть,от всего могу отказаться,а от шоколада нет


    я тоже долго не могла, но потом глядя на бока перестала

  • а я ем мучное и сладкое
    просто считаю калории и занимаюсь по хоум видео,
    завтра будет как 3 недели
    ушло 3, 5 кг, похудела на 14 см в талии, 4 см в бедрах, по 2 см в ляжках, 4 см в попе, 4 см под грудью, сиськи остались, по 12 см ушло с каждой руки!!!!

  • гость

    автор, если откажетесь от мучного и сладкого, то похудеете значительно месяца за 2. первые результаты уже будут заметны недели через 3. просто ешьте поменьше и без мучного и сладкого. я всегда так делаю, когда похудеть хочу. и сейчас делаю. живот почти ушел, бедра уменьшились. дерзайте, автор. а еще если есть возможность, включите себе какую-нить физ нагрузку. например, танцами займитесь, умирать на тренажерах необязательно.


    спасибо)

  • если что, я вешу много, весила 75,1 до худения, сейчас вешу 71, 6
    но такие параметры как сейчас у меня были 2 года назад при весе в 67 кг!))

  • Гость

    Да, еще, не кушать после 18.00, если уж ну очень хочется-обезжиренный творог или 1% кефир.


    я просыпаюсь в 13:00, в 13:30 завтрак, спать ложусь часа в 4 ночи) ужинать приходится в 23 примерно..

  • Гость

    а я ем мучное и сладкое
    просто считаю калории и занимаюсь по хоум видео,
    завтра будет как 3 недели
    ушло 3, 5 кг, похудела на 14 см в талии, 4 см в бедрах, по 2 см в ляжках, 4 см в попе, 4 см под грудью, сиськи остались, по 12 см ушло с каждой руки!!!!


    14 см в талии и 12 см с каждой руки - и ВСЕГО ушло 3,5 кг? Трудно представить)

  • Гость

    Гостьа я ем мучное и сладкое
    просто считаю калории и занимаюсь по хоум видео,
    завтра будет как 3 недели
    ушло 3, 5 кг, похудела на 14 см в талии, 4 см в бедрах, по 2 см в ляжках, 4 см в попе, 4 см под грудью, сиськи остались, по 12 см ушло с каждой руки!!!!
    14 см в талии и 12 см с каждой руки - и ВСЕГО ушло 3,5 кг? Трудно представить)


    да я сама удивляюсь)
    44 в руке было, сейчас 30, и за 3 недели
    в талии было 88, сейчас 74
    живот был 98, сейчас 88

  • Гость

    а я ем мучное и сладкое
    просто считаю калории и занимаюсь по хоум видео,
    завтра будет как 3 недели
    Вы просто наверняка были очень большой женщиной, что даже просто минимальныек физ нагрузки на вас так положительно сказались. У тех у кого талия не под 90, как у вас, а 65 не поможет ваш метод
    ушло 3, 5 кг, похудела на 14 см в талии, 4 см в бедрах, по 2 см в ляжках, 4 см в попе, 4 см под грудью, сиськи остались, по 12 см ушло с каждой руки!!!!

  • я считаю, что самый лучший способ похудения-аэробика. и мышцы качаются и кал-рии сжигаются.

  • Я Исключила Все мучное, все сладкое.
    Не ем после 19.00.
    Ем 5 раз в день, маленькими порциями+ жиросжигающие продукты, каждый день в рационе (ананас, грейпфрукт,помело, зелень,брокколи, имбирь)
    Из овощей, не ем только картошку.
    Из фруктов, не ем только бананы.

  • Да, еще..
    Спортом не занимаюсь, я лентяйка, а вот хожу много, и вообще я очень активный человек, постоянно в движении.

  • я бы не стала пока спортом заниматься, только бег , а то будут мышцы, а на мышцах жирок.Когда похудете хорошенько тогда и надо добавлять пресс, гантели и все остальное.

  • а я верю. я как-то похудела всего на 1 кг, но в талии потеряла 5 см. Никто не верил. Просто это действительно ушел жир, а не вода и мышцы.

  • девченки!!! это просто шок! у меня тётя похудела по этой диете www.dietarus.tk на 6кг за две недели!

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: красота