У меня такая проблема :я просыпаюсь с почти плоским животом, совсем маленьким, но как только поем или выпью хотя бы стакан воды он раздувается и становится большим и так до следующего утра, даже через 3-4 часа после еды..Пресс качаю 2 недели,вакуум и планку делаю больше месяца, питаюсь правильно, что делать??
покакай
То же самое. Вакуум, планку делала. Не помню сколько, но реально долго.
Ну а как вы хотите? Еда и вода же не исчезают внутри нас, они перевариваются в ЖКТ, занимают место)))
ПАРАЗИТОВ ВЫГОНИ
я пресс качаю годами. у нас жара стояла полтора месяца, пресс было качать не в силах. там попер зараза. хоть я и худая, но без упражнений никуда
Та же фигня, @ля вешу всего 50 кг при росте 165, а живот выпирает сразу после принятия пищи, хоть не жри прям(
Это вздутие у вас, надо у гастроэнтеролога обследоваться