Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Можно ли вернуть красоту в 36 лет?

За последние два года сильно располнела, но дело даже не в этом. Смотрю в зеркало и вижу: серый цвет лица и вообще некрасивую женщину. Хотя, морщин, в принципе, немного. Хочется хоть как-то привести себя в порядок, но не пойму, с чего начинать. И я заранее не верю в успех этого «мероприятия») Кажется, что в 36 лет уже не будет красивого тела, хоть убейся. Тем более, если со спортом никогда не дружила. Посоветуйте, как привести себя в порядок? Где взять мотивацию и силы?

Нравится8
Не нравится3
Ответы (125) Ответить
  • Уберите сахар полностью и пшеничную муку, все полуфабрикаты

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Дружить со спортом

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мне 28 лет я каждый день тружусь. Микротоки , массаж спорт качественная салонная уходовая косметика бады баня . Конечно уже вы много упустили времени , но начните хоть что-то делать. Начните с веса , а то бабки жирные с морщинами которые сделали себе брови и ресницы и ноготки думают что все красотка. Это смешно . Начните с веса , из-за ускоренного обмена веществ и кожа лучше станет

    Нравится0
    Не нравится0
  • Все возможно если сильно захотеть. Я родила 9 месяцев назад в возрасте 40 лет. Набрала 22кг сверх уже примерно 7-10, которые набрались за последние годы. То есть даже с 10кг, которые к меня ушли сразу после родов, лишних были кг 10. Спорт я забросила на несколько лет до беременности, ела все подряд. В итоге пока я не получила конкретного пинка под зад попав в больницу с астматическим поступом и потом занижаюсь от болях в спине. Вес надо было снижать и мышцы укреплять. Респираторные заболевания тоже не спроста меня приследовали - диету я не соблюдала.
    За последние пол года я скинула 15 кг, перешла па правильное питание, занялась фитнесом и йогой, вообще практически не пользуюсь косметикой. Лицо выглядит заметно худее и свежее (больше стала гулять), тело подтянулось и не стыдно выйти на пляж, очень довольна результатом, хотя он ещё промежуточный

    Нравится0
    Не нравится0
  • Начните с малого. Прогулки по 20 минут в день, контрастный душ, отказ от конфет и колбасы. И потихоньку меняйте образ жизни.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Красота ни в 28, ни в 36 не уходит. Если вы здоровы. Вот к 45 да возраст берёт своё. ПП, физкультура это всё ради того чтобы не стареть раньше времени. Это разе не мотивация.?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я - автор темы. Спасибо всем, кто ответил. Может и правда рано себя со счетов списала и ещё что-то можно сделать)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Динамо-машина

    Можно и в 50 быть красавчиком.😉

    Точно, я даже знаю такого. А я вас помню, вы постарше любите☺️

    Нравится0
    Не нравится0
  • Худейте в первую очередь, но не экстремально, а плавно и постепенно. Допустим привыкли вы на завтрак съедать 4 бутера, а теперь сьедайте 2, в обед уберите ровно половину всего с тарелки, а на ужин сьеште мяса кусок и салат. Сладкое замените сухофруктами.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Маша

    За последние два года сильно располнела, но дело даже не в этом. Смотрю в зеркало и вижу: серый цвет лица и вообще некрасивую женщину. Хотя, морщин, в принципе, немного. Хочется хоть как-то привести себя в порядок, но не пойму, с чего начинать. И я заранее не верю в успех этого «мероприятия») Кажется, что в 36 лет уже не будет красивого тела, хоть убейся. Тем более, если со спортом никогда не дружила. Посоветуйте, как привести себя в порядок? Где взять мотивацию и силы?


    1. Красивых женщин - современных - не бывает - все искусственное - максимум симпатичные и не более 2. красота - очень временное явление - ч/з секунду можно стать уродкой как моральной так и физической 3. Ничего тебе уже не поможет - 36 лет - для бабы - это уже старость (изменения в твоем организме - ничем не остановить), т.е. даже 30 лет - это уже старость для бабы, а у МУЖЧИН в 35 лет - только рассвет начинается 4. Делай ставку не на внешку - а на моральные качества - учись быть хотя бы близким подобием женщины прошлого столетия - доброй, ласковой, не курящей, не пьющей, скромной, кроткой, послушной, не лицемерной 5. Красота - никому еще и ничем в жизни не помогла

    Нравится0
    Не нравится0
  • Динамо-машина

    А зубы у вас в порядке?)

    Да, зубы привела в порядок ещё три года назад

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гном

    Худейте в первую очередь, но не экстремально, а плавно и постепенно. Допустим привыкли вы на завтрак съедать 4 бутера, а теперь сьедайте 2, в обед уберите ровно половину всего с тарелки, а на ужин сьеште мяса кусок и салат. Сладкое замените сухофруктами.

    Спасибо за совет. Убрать половину - будет действенно

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    1. Красивых женщин - современных - не бывает - все искусственное - максимум симпатичные и не более 2. красота - очень временное явление - ч/з секунду можно стать уродкой как моральной так и физической 3. Ничего тебе уже не поможет - 36 лет - для бабы - это уже старость (изменения в твоем организме - ничем не остановить), т.е. даже 30 лет - это уже старость для бабы, а у МУЖЧИН в 35 лет - только рассвет начинается 4. Делай ставку не на внешку - а на моральные качества - учись быть хотя бы близким подобием женщины прошлого столетия - доброй, ласковой, не курящей, не пьющей, скромной, кроткой, послушной, не лицемерной 5. Красота - никому еще и ничем в жизни не помогла


    Расцвет лысин и импотенции)Возрастных мужиков ценят за деньги, а возрастные без денег даже симпатичные не особо в цене

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость


    1. Красивых женщин - современных - не бывает - все искусственное - максимум симпатичные и не более 2. красота - очень временное явление - ч/з секунду можно стать уродкой как моральной так и физической 3. Ничего тебе уже не поможет - 36 лет - для бабы - это уже старость (изменения в твоем организме - ничем не остановить), т.е. даже 30 лет - это уже старость для бабы, а у МУЖЧИН в 35 лет - только рассвет начинается 4. Делай ставку не на внешку - а на моральные качества - учись быть хотя бы близким подобием женщины прошлого столетия - доброй, ласковой, не курящей, не пьющей, скромной, кроткой, послушной, не лицемерной 5. Красота - никому еще и ничем в жизни не помогла

    Ну может красивой быть не обязательно, но без здоровья куда? И мне изменения нужны не для того, чтобы мужиков завлекать, а для себя.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Это я уже усвоила) слежу и чистки делаю регулярно и профилактические осмотры

    Нравится0
    Не нравится0
  • Динамо-машина

    Я сам такой буду в 50 и даже старше. Постарше мне нравится для развлечений,а в качестве жены ровесница будет норм.Не потому что эгоист,просто когда я стану еще старше,то жена возрастная будет совсем старая уже.А мне то кекиса надо будет,любовниц заводить нет желания.


    К любовнице могут от любых женщин бегать и от ровесниц бегают к бабам старше, если жена не даёт, а старше даёт и денег не берёт

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость


    1. Красивых женщин - современных - не бывает - все искусственное - максимум симпатичные и не более 2. красота - очень временное явление - ч/з секунду можно стать уродкой как моральной так и физической 3. Ничего тебе уже не поможет - 36 лет - для бабы - это уже старость (изменения в твоем организме - ничем не остановить), т.е. даже 30 лет - это уже старость для бабы, а у МУЖЧИН в 35 лет - только рассвет начинается 4. Делай ставку не на внешку - а на моральные качества - учись быть хотя бы близким подобием женщины прошлого столетия - доброй, ласковой, не курящей, не пьющей, скромной, кроткой, послушной, не лицемерной 5. Красота - никому еще и ничем в жизни не помогла

    Ага… раССвет )

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ну а как вы хотели? Бегом в зал и берите тренера, салитесь на пп , но результат увидете через год где-то. К косметологу тоже , мезотерапия , ботокс , полно процедур, вам подскажут.

    Нравится0
    Не нравится0
  • К 36 годам нет красивых женщин. Многие страдают от вредных привычек: алкоголя и курения. Многие плохо питаются и ходят по барам, а там опять алкоголь и курение.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Ну а как вы хотели? Бегом в зал и берите тренера, салитесь на пп , но результат увидете через год где-то. К косметологу тоже , мезотерапия , ботокс , полно процедур, вам подскажут.

    Нет возможности ходить в зал. Если только раз в неделю вырвусь, а для этого покупать абонемент как-то глупо. С косметологом особо никогда не дружила, но уже наверно надо наведаться)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Динамо-машина


    Не нужен никакой спорт зал.Покупаете снаряды домой и занимаетесь.Бег на площадке,дома гантельки и тд.Как начать и что делать гугл подскажет.

    Кстати, когда-то я так и занималась йогой. Дома. Правда, надолго меня не хватило

    Нравится0
    Не нравится0
  • Маша

    Нет возможности ходить в зал. Если только раз в неделю вырвусь, а для этого покупать абонемент как-то глупо. С косметологом особо никогда не дружила, но уже наверно надо наведаться)


    А на домашние тренировки найдёте время? Полно ютуб каналов, нужны гантели и утяжелители . На канале tgym полно тренировок на разные группы мышц.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Динамо-машина


    Ну тогда уж будь честным и скажи что мужики такие же.
    Тут у женщин хотя бы редко встретишь плешь,ну ооочень редко,даже за 50.Чес сказать не помню даже таких.А мужики уже к 30 годам плешеют или уже полностью лысые.

    Кстати, у моего мужа с 30 лет плешь)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость


    А на домашние тренировки найдёте время? Полно ютуб каналов, нужны гантели и утяжелители . На канале tgym полно тренировок на разные группы мышц.

    Спасибо за наводку. Да на все время можно найти, было б желание. На жрачку же нахожу время) с мотивацией и энергией вот проблемы. Как то не верится, что ещё можно что-то исправить.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Маша

    Спасибо за наводку. Да на все время можно найти, было б желание. На жрачку же нахожу время) с мотивацией и энергией вот проблемы. Как то не верится, что ещё можно что-то исправить.


    Посмотрите на звёзд своих ровесниц и сравните. Как минимум вы можете похудеть, какой у вас рост и вес?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Посмотрите на Лещенко от юбилея к юбилею только хорошеет

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость


    Посмотрите на звёзд своих ровесниц и сравните. Как минимум вы можете похудеть, какой у вас рост и вес?

    Рост 160, вес - почти 70. 20 кг надо спросить. Понимаю, что работы не на один день.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Найти тот вид спорта, что привлекает. Если нет желания ходить на фитнес, неинтересно - можно плавать в бассейне или заниматься теннисом, ездить на велосипеде, играть в волейбол, пойти на восточные танцы итп. И обязаловкой через силу не будет, и для фигуры на пользу пойдет.
    Я сама такая, от классического фитнеса плююсь - скукотища, зато поплавать - всегда с удовольствием. В школе и вузе топтание грязных дорожек в парке под названием "легкая атлетика" было наказанием - зато на велосипеде на набережной и по городу езжу вовсю, лыжи в том же учебном формате были издевательством - зато для себя зимой на катке на коньках катаюсь в удобном для меня темпе. Надо просто найти активность по себе.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Главное что вы хотите ещё выглядеть красивой. Маша, вы молодец только из-за этого. Большинство баб нас-ать хотели на свою внешность. Становятся серыми мышами, не желая нравиться мужчинам. Иногда встречаются особы старшего возраста, со всем исскуственным, ногти, грудь, ресницы, волосы на лаке и бесвкусно выбеленны... Каблуки, походка шьюшная.. Да, кто то скжет что старухи которые пытаются так молодиться выглядят нелепо и дурно. Но я не согласен. Конечно они не молодые красотки, но тот факт что их душа хочет нравиться другим, флиртовать, быть сексуальной в любом возрасте дорогого стоит! В возрасте ценна даже не красота физическая сколько желание жить любить и быть любимой. Если не очень красивый зрелый мужик, шутит, флиртит, заигрывает, говорит комплименты и хорош в постели, то это куда лучше мужика который внешне неплох но сидит на диване с пивом или на компе, не имеет сексуальной тяги к партнерше. Суть ясна?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Динамо-машина


    Большинство парней начинают плешеть чуть за 20,не все это замечают,но кто разбирается заметит.Открою секрет-это от частой дро чки происходит.Женщины мастурбируют если много у них такого нет.Я сам начал лысеть ближе к 30 изза этого,но вовремя остановился.

    Мой тоже этим грешит. Правда, никогда не проводила параллель между рукоблудием и лысиной)

    Нравится0
    Не нравится0
  • M

    Главное что вы хотите ещё выглядеть красивой. Маша, вы молодец только из-за этого. Большинство баб нас-ать хотели на свою внешность. Становятся серыми мышами, не желая нравиться мужчинам. Иногда встречаются особы старшего возраста, со всем исскуственным, ногти, грудь, ресницы, волосы на лаке и бесвкусно выбеленны... Каблуки, походка шьюшная.. Да, кто то скжет что старухи которые пытаются так молодиться выглядят нелепо и дурно. Но я не согласен. Конечно они не молодые красотки, но тот факт что их душа хочет нравиться другим, флиртовать, быть сексуальной в любом возрасте дорогого стоит! В возрасте ценна даже не красота физическая сколько желание жить любить и быть любимой. Если не очень красивый зрелый мужик, шутит, флиртит, заигрывает, говорит комплименты и хорош в постели, то это куда лучше мужика который внешне неплох но сидит на диване с пивом или на компе, не имеет сексуальной тяги к партнерше. Суть ясна?

    Спасибо вам на добром слове)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор, ну сами же все знаете. ПП и спорт. Прогулки на свежем воздухе, больше двигаться. Исключить вредную пищу и алкоголь. Принимать витамины. Массаж лица и косметолог. Обновить гардероб и стрижку...

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Найти тот вид спорта, что привлекает. Если нет желания ходить на фитнес, неинтересно - можно плавать в бассейне или заниматься теннисом, ездить на велосипеде, играть в волейбол, пойти на восточные танцы итп. И обязаловкой через силу не будет, и для фигуры на пользу пойдет.
    Я сама такая, от классического фитнеса плююсь - скукотища, зато поплавать - всегда с удовольствием. В школе и вузе топтание грязных дорожек в парке под названием "легкая атлетика" было наказанием - зато на велосипеде на набережной и по городу езжу вовсю, лыжи в том же учебном формате были издевательством - зато для себя зимой на катке на коньках катаюсь в удобном для меня темпе. Надо просто найти активность по себе.

    Полностью с вами согласна. У меня так с танцами было, вот туда ходила с удовольствием и тело подтягивалось только так. Но сейчас такой возможности нет. Только как то дома заниматься.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Автор, ну сами же все знаете. ПП и спорт. Прогулки на свежем воздухе, больше двигаться. Исключить вредную пищу и алкоголь. Принимать витамины. Массаж лица и косметолог. Обновить гардероб и стрижку...

    Да, знаю. Сама не понимаю откуда взялась эта лень во мне. Понимаю, что чуда не будет, только упорная работа. Но вот засела эта мысль, что толку уже не будет...

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ну...вы можете погуглить стариков ,которые в 80 лет марафоны бегают ,погуглите Терри Мюглера каким он сделал себя недавно - таких тушек у многих 25 летних не бывает,а ему на минуточку так 70 лет!
    Так что это все отговорки мол в 36 жизнь кончилась и все кончилось
    Цвет лица - образ жизни в целом ,если есть вредные привычки - забудьте о хорошем цвете лица.
    Найдите тот вид спорта который нравится.Или месяц позаниймайтесь с тренером - я так начала а спорту привыкать ,еще мне пилон понравился, буду ходить ,когда время найду.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Найдите то ,что вас вдохновляет - это главное
    Я вот сейчас занимаюсь по программе Синди Кроуфорд ,не смотря на то что многие ее ругают - просто я занималась с тренером и знаю правильные техники уже ,мне просто музыка нравится ,набор упражнений и 40 минут для меня оптимальное время для занятий+ модель она красивая ,вдохновляет и я люблю эту атмосферу 90 -х ,мне прям нравится.Для кого-то не подойдет ,а мне прямо нравится .

    Нравится0
    Не нравится0
  • Маша

    Да, знаю. Сама не понимаю откуда взялась эта лень во мне. Понимаю, что чуда не будет, только упорная работа. Но вот засела эта мысль, что толку уже не будет...


    Лень иногда бывает , как следствие разочарований, сначала развивается пофигизм, потом лень

    Нравится0
    Не нравится0
  • А почему у вас нет возможности спортом заняться? Что у вас такого со временем? Все же находят время на спорт, почему вы не найдёте ?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    А почему у вас нет возможности спортом заняться? Что у вас такого со временем? Все же находят время на спорт, почему вы не найдёте ?

    В декрете. Муж на работе с утра до ночи. Ребёнок не простой и на няню его пока не оставишь. Вот в прошлое воскресенье была возможность сходила в бассейн и на маникюр. Но такое не часто у меня бывает.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Starper

    К 36 годам нет красивых женщин. Многие страдают от вредных привычек: алкоголя и курения. Многие плохо питаются и ходят по барам, а там опять алкоголь и курение.

    какое интересное у вас окружение...

    Нравится0
    Не нравится0
  • Маша

    Я - автор темы. Спасибо всем, кто ответил. Может и правда рано себя со счетов списала и ещё что-то можно сделать)


    Маша, вы рано списали. Мне 50 скоро, я начала просто высыпаться и меньше нервничать - результат и то есть. Про мешки под глазами забыла, хотя раньше были. А если я спорт подключаю и питание - так вообще себе нравлюсь. У меня другая проблема))) я себя как начала любить, так мне и на внешность вроде как все равно. Иногда думаю, что можно было бы и похуже к себе относиться, ну там, для мотивации, но вот проблема - меня все стало устраивать, полная гармония))
    Чего и вам желаю! Уверена, что вы и так прекрасно выглядите.
    36 лет - эх, молодость!

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: красота