Мой рост 168-70 вес 52, я не комфортно чувствую себя в своем теле, ноги худые, попы нет, все плоское как доска....из еды ограничиваю себя только сладким и пытаюсь не есть всякую гадость вроде чипсов, а так ем все, но вес стоит на месте. занимаясь спортом кажется что я еще сильнее худею. Как правильно питаться чтобы поправиться?
Блин, как же я вам завидую!
Вес как раз нормальный
попробуйте соленую пищу, она замедляет процесс выделения
Вес как раз нормальный
нет я должна весить 58-60
Блин, как же я вам завидую!
а я завидую тем у кого фигура хорошая, четко видно бедра талию, а у меня какое то тело прямоугольное, эх
попробуйте контрацептивы пропить пару месяцев , потом бросить. после них я поправляюсь до 2 кг
Вашей изящной фигурке,что здесь,что вообще глобально-все позавидуют.
Хорошие же параметры,модельные можно сказать,многие мечтают хоть как-то добиться такого веса.
Если,уж так действительно хочеться,то нутелла или другие шоколадно-ореховые пасты,Вам в помощь.Блинчики и кексы дают хороший довес,как рас скоро Пасха-вот домашние куличи самое оно.
А так живите и радуйтесь.