Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Тотьмянина даже на 9-м месяце беременности строго следит за своим питанием

01.10.2015
33-летняя Татьяна Тотьмянина ждет второго ребенка — она  находится на 9-м месяце беременности. Однако спортсменка считает, что интересное положение — не повод есть все подряд, и придерживается правильного питания.

  • Татьяна Тотьмянина

    Татьяна Тотьмянина совсем скоро станет мамой


Совсем скоро в семье Татьяны Тотьмяниной и Алексея Ягудина случится пополнение — пара ждет появления на свет второй дочери. Спортсменка, находящаяся сейчас на 9-м месяце беременности, чувствует себя и выглядит прекрасно — за этот период она прибавила в весе только 7 кг. Но причина тому — не только хорошие гены, а правильное питание. Даже во время длительного отдыха в Сочи, где Ягудин вместе с Татьяной Навкой выступает в ледовом шоу «Кармен», Тотьмянина не позволяла себе ничего лишнего и строго следила за тем, что попадало к ней на тарелку.

«Сидеть на диете во время беременности не рекомендуется, но следить за питанием надо. Например, когда приходишь в ресторан с кавказской кухней, каких на нашем Черноморском побережье очень много, не бери лаваш или хачапури, а закажи салат и нежирный кусок мяса. Это полезно не только когда ждешь ребенка, так питаться надо всегда», — рассказала Татьяна в интервью журналу «Телепрограмма».


Не забывала фигуристка на отдыхе также про занятия спортом и уход за собой: она ежедневного проходила по 5 километров и три раза в неделю занималась йогой. А чтобы снять боль в спине, пользовалась услугами массажиста.

Перейти к обсуждению 41


По прогнозам врачей, вторая дочь звездной пары должна появиться на свет в начале ноября — рожать Татьяна Тотьмянина будет в России, а не во Франции, как планировалось ранее. В это время Алексей Ягудин вместе с коллегами по шоу «Кармен» будет работать в Москве, поэтому спортивная семья решила, что лучше быть вместе на родине.

Засиживаться в декрете фигуристка не собирается — на 9 декабря у нее запланировано выступление в Салехарде. К этому времени (то есть примерно через месяц после родов) Татьяна уже планирует вернуться в спортивную форму и продолжить покорять лед.

Напомним, что Алексей Ягудин и Татьяна Тотьмянина  воспитывают 5-летнюю дочь Лизу, которая учится в школе под Парижем и свободно говорит по-французски. Счастливые родители уже придумали имя для младшего ребенка — по настоянию отца девочку назовут Мишель.

Текст: Мария Лисицына Фото: Instagram

Реклама

Комментарии (41) Добавить комментарий
  • Танюша, умничка!!! Легких родов тебе!!!!

  • Я, наверное, что-то не понимаю, но разве полезно для только что родившей женщины через месяц давать большие нагрузки на организм - вставать на лед и катать программу? Через 4-6 недель только начинают потихоньку делать упражнения для тазовых мышц, и только потом можно делать упражнения. Иначе это может грозить смещением органов и другими радостями.

  • Фигура хорошая, фигуристка отличная, но женщина некрасивая, действительно. Просто очень некрасивая. При всем уважении к таланту и ее заслугам.

  • Гость

    Фигура хорошая, фигуристка отличная, но женщина некрасивая, действительно. Просто очень некрасивая. При всем уважении к таланту и ее заслугам.

    Да, не красавица, но не страшнее большинства из нас!

  • Гость

    Я, наверное, что-то не понимаю, но разве полезно для только что родившей женщины через месяц давать большие нагрузки на организм - вставать на лед и катать программу? Через 4-6 недель только начинают потихоньку делать упражнения для тазовых мышц, и только потом можно делать упражнения. Иначе это может грозить смещением органов и другими радостями.

    Если не ошибаюсь, то Навка вышла на лед через месяц после родов. И ничего. Нормально все.

  • Гость

    Я, наверное, что-то не понимаю, но разве полезно для только что родившей женщины через месяц давать большие нагрузки на организм - вставать на лед и катать программу? Через 4-6 недель только начинают потихоньку делать упражнения для тазовых мышц, и только потом можно делать упражнения. Иначе это может грозить смещением органов и другими радостями.

    Старомодные советские понятия какие-то. Если не было осложнений и не кесарили - все могут вести обычнуй образ жизни и потихоньку наращивать спортивные нагрузки. А для спортсменки такого уровня как Тотьмянина - эти прокаты обычная нагрузка, ничего сверхестественного. Думаю, что когда она учавствовала в Олимпийских Играх нагрузочка была и побольше.

  • Ох и некрасивая все таки женщина, наверное как человек хорошая и добрая.

  • Гость

    Старомодные советские понятия какие-то. Если не было осложнений и не кесарили - все могут вести обычнуй образ жизни и потихоньку наращивать спортивные нагрузки.

    У меня была легкая беременность без осложнений, но врач все равно не рекомендовал физические нагрузки раньше, чем через 45 дней. Рожала в Германии.

  • Гость

    Старомодные советские понятия какие-то. Если не было осложнений и не кесарили - все могут вести обычнуй образ жизни и потихоньку наращивать спортивные нагрузки. А для спортсменки такого уровня как Тотьмянина - эти прокаты обычная нагрузка, ничего сверхестественного. Думаю, что когда она учавствовала в Олимпийских Играх нагрузочка была и побольше.

    Я живу в Германии. И все здешние гинекологи в один голос говорят о том, что родившей женщине следует воздержаться в первые 4-6 недель от физических нагрузок, а потом начинать, но медленнно. Не думаю, что они это говорят по причине своей отсталости и тому, что руководствуются "старомодными советскими понятиями". Женский организм, перенесший беременность, остается таковым, будь ты хоть олимпийской чемпионкой, хоть простой смертной. Но Тотьмянина хоть понятно для чего себя гробит - она деньги заколачивает, и немалые. А вот многие дурочки, начитавшись подобных интервью, думают, что это правильно и тоже начинают сразу же активно заниматься спортом. Не раз уже читала здесь посты "героинь", начинающих качать пресс еще в роддоме.

  • Как же так вышло, что он женился на Тотьмяниной...в свое время всегда отрицал отношения, жил с Савельевой из Фабрики некоторое время, оба комментировали роман, но насколько поняла в быту она его не устроила, как сейчас помню говорил с утра встает спокойный, а Савельева бегает как заведенная. А Татьяна именно та, с кем комфортно, спокойна, плавна, размеренна. Так что, девушки молодые, учитесь - дело вовсе не в красоте.

Оставить отзыв/комментарий:
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь






© 2005-2018 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.