Отеки ног при беременности: проблема и решения

Текст: Евгения Багма

Фото: TS/Fotobank.ru

Такой чудесный и волнительный период как беременность, увы, зачастую осложнен для будущей мамы различными неприятными симптомами, в числе которых и отеки ног при беременности. И если избежать их редко удается, то снять симптомы и улучшить состояние ножек беременной женщины можно и без медикаментов.

Отеки ног при беременности неизбежны. Они связаны напрямую с увеличением веса женщины, а также с нарушеним обмена жидкости в организме.
1 из 1

Отеки ног при беременности — причины

Тому, что отеки ног при беременности — явление частое, есть свое объяснение. Но для начала, следует понять — действительно ли у женщины есть отеки или она просто немного поправилась? Обычно достаточно нескольких признаков — если любимые туфли начинают сильно жать, а вес набирается больше, чем 300 грамм за неделю, то речь идет об отеках. Если у беременной женщины нет никаких почечных и сердечных заболеваний, то отеки ног при беременности появятся у нее лишь во второй половине беременности. Вслед за ногам обычно отекают руки, живот и лицо. Обычно с утра картина может быть лучше, а к вечеру жидкость начинает снова скапливаться на ногах.

Нужно понимать, что отеки ног при беременности — не обязательно патология. Дело в том, что тело беременной женщины накапливает натрий, который, в свою очередь, притягивает воду и происходит задержка жидкости, вызывающая отеки. Употребление беременной женщиной соленой и жареной пищи, жара могут усугубить этот процесс и увеличить отеки ног при беременности, но, по сути, такие отеки являются естественными и особой опасности для здоровья беременной не представляют. В таком случае женщины бывает достаточно полежать на боку, отдохнуть, попить мочегонных чаев и сократить употребление соли в еде. Отеки ног при беременности считаются осложнением, когда женщина начинает набирать больший, чем следует, вес, отеки становятся массивными, переходят на руки, лицо и поясницу, и не проходят в состоянии покоя. Такое состояние называется «гестоз» и оно требует строгого наблюдения и, возможно, госпитализации. В тяжелой форме гестоза отеки ног при беременности могут сопровождаться повышенным давлением, выделением белка с мочой и принести вред плоду и будущей матери.

Как лечить отеки ног при беременности?

Предупредить отеки нередко помогает специальная диета для беременных. Однако если у женщины существуют проблемы с почками или сердцем, вызвавшие отеки ног при беременности, то справляться с ними ей следует под наблюдением врача. При естественной форме развития отеков в первую очередь следует обратить внимание на потребление жидкостей — обычно достаточно 1,5-2л в сутки, к которым относятся и напитки, и супы, и фрукты. Если при потреблении такого объема нет сильных и беспокоящих отеков, то это говорит о том, что потребление и выделение воды в организме женщины сбалансированы. В обратном случае следует сократить потребление до 1 литра — но ни в коем случае не меньше. Отказаться в первую очередь следует от кофе и чая. Но одного уменьшения воды недостаточно, нужно сократить и потребление натрия, который задерживает воду в организме — а натрий содержится в таком обязательном элементе любого стола как обычная поваренная соль. Беременной женщине следует отказаться от соленой и квашеной пищи, а также, по возможности, стараться добавлять меньше соли, чем обычно, в блюда, которые она готовит для себя. В качестве вспомогательных средств служат мочегонные травы и препараты — например, чай из березовых почек, но применять их нужно осторожно, так как вместе с водой их организма вымывается и натрий, что вместе может способствовать повышению артериального давления. Особенно прием мочегонных средств противопоказан при гестозе. Облегчает развитие отеков ног при беременности сон с валиком под ногами, «пропаривание» ног березовыми листьями, удобная обувь и отдых. Все эти меры актуальны только в том случае, когда отеки не вызваны проблемами с почками или сердцем. В обратном случае отеки ног при беременности требуют немедленного обращения к врачу и постоянного наблюдения.

Отеки ног при беременности — это, увы, естественное явление для большинства беременных женщин, но, к счастью, оно вовсе не говорит о какой-то патологии и неспособно принести вред плоду, если только не принимает тяжелую стадию. Поэтому на них следует и важно обращать внимание и, конечно же, сообщать об отеках лечащему врачу беременной, чтобы предотвратить возможные последствия.

Комментарии

28
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • А у меня вместе с отёками пришла и бессонница. Ноги вверх уже не могла поднимать, было не приятно в животе, на большом сроке. А вот подушечку Борн Фри я себе купила и рядом с домом нашла в Детском №1. Спать стала хорошо и отёки ушли, потому что высыпаюсь теперь. Попробуйте, уверена, что это выход.
  • А я при отеках ног во время беременности мазала их гелем Тромбоцид, быстро снимал тяжесть в ногах. Отеки у меня начались еще на седьмом месяце беременности и очень изматывали, постоянно делала прохладные ванночки, а когда приобрела этот гель, так прямо настоящее облегчение почувствовала сразу после нанесения.
  • У меня болели ноги из-за того, что я плохо спала. Не могла найти удобное положение, вертелась, вставала, никакого отдыха, который так необходим беременной. Но добрые коллеги на работе подарили мне специальную подушку для беременных Борн Фри и отправили меня в декрет))) Рекомендую и от отёков она мне тоже помогла. Весь вопрос в возможности полноценного и удобного отдыха, подушка на 100% это обеспечит.
  • во время беременности у меня очень болели ноги, так как на них основная нагрузка. что я только не делала, ванночки,массаж,лечебную физкультуру. Не могла погулять на свежем воздухе. Рассказала подруге, она сказала, что я слишком много хожу. Типо надо выйти погулять мин 20 и хватит. А я мало того,что очень люблю гулять,так в последнее время хочется подышать свежестью, выбраться куда нибудь вообще в лесок, в парк. Вообщем  посоветовала  мне крем " 9 месяцев". Массажными действиями мазала ножки перед сном, и на утро были как новенькие. Очень довольна. Подруга  сказала, чтоб не увлекалась прогулками все равно, а я теперь вообще в 2 раза больше гулять стала, осень - в парках так красиво, да и с мужем на пикники частенько выезжаем)
  • когда у меня отекали ноги, я пила много жидкости, 3 литра в день, как и советуют на форумах. просто если организм не получает достаточного количества жидкости, то стремится удержать ее. в результате-отек
  • Да это нормально когда на последнем месяце ноги отекают. У меня то же самое было. Помог Тромбоцид справиться с этой проблемой. И после родов он мне тоже пригодился. Появилась венозная сеточка, я ее около месяца мазала и она прошла.
  • У меня тоже не было отеков , хотя уже не девочка родила в 36 с половиной)
  • Всю беременность конем носилась, а вот на 38 неделе ноги начали отекать, завтра к гине пойду, посмотрим что скажет.
  • "У меня отеки стоп начались с 35 недели, как наступила жара +30, а теперь и холодно и жарко, а они не спадают((("
  • Отеки это после долгой ходьбы и появляются! Но следует вам полежать 15 минут подняв нрги вверх.