У меня беременность уже 30 недель, набрала 12 кг., отеков нет, гениколог ругается, что много. Вопрос такой: худеть конечно же нельзя, как замедлить процесс? Разгрузочные дни делаю, стараюсь есть без соли, но тем не менее все хорошею и хорошею. Причем хорошеют в основном бедра. Поделитесь опытом и диетой (только без молока, творга и рыбы, эти продукты есть просто не могу) заранее спасибо.
к родам набранный вес должен быть не более 10 кг. Остальное ваши накопления (жир)
Побольше гуляйте, двигайтесь. Займитесь аэробикой для беременных. С 7-го месяца, вы уже не должны набирать вес, растет только малыш, так что по идее, к родам около килограмма должно уйти само. При условии что каллории вы не перебираете:)
это вам кажется что отеков нет) Я к 30 неделям тоже килограм 12 прибавила Врач мне посоветовала бессолевую диету - есть все но без соли за первую неделю похудела на 4 кг. В итоге к родам общая прибавка была 15 кг где-то
ахренеть....я 21 кг набрала=)))))) при изначальном весе 46 кг=) сейчас вешу 52=))
я 20 набрала...
норма кстати не 10, а 13. в среднем. надо учитывать ваш вес в начале, рост.
У меня до 7 месяцев ничего не росло, на работе не заметили, а после 7 тупо отъелась до +11 кг, мама откармливала. А у кого-то наоборот. Не парьтесь.
Побольше гуляйте, двигайтесь. Займитесь аэробикой для беременных. С 7-го месяца, вы уже не должны набирать вес, растет только малыш, так что по идее, к родам около килограмма должно уйти само. При условии что каллории вы не перебираете:)
Спасибо за совет, только у меня какой-то бзик наверное. Минут 30 погуляю и так тяжело становится свой огромный живот носить, такое чувство, что он вот, вот отвалится. От того и толстею наверное, что боюсь полноценно двигаться((
ахренеть....я 21 кг набрала=)))))) при изначальном весе 46 кг=) сейчас вешу 52=))
Ну, преободрили прямо, спасибки)))))
я до 30 недели набрала 15, родила ровно в 40 недель и вес был +25, через 1,5 месяца уже в форме была дородовой.
я за беременность 20 кг набрала. ребенку сейчас 3.5 недели. ушло с меня 13 кг. осталось 7кг((( надеюсь когда матка до конца сохранится. то пойду на спорт 2 р в неделю и все уйдет. особенно живот не нравится. т.к. он понятное дело растянулся. ладно хоть растяжек нет. надеюсь что все подтянется!очень надеюсь!
Кушать все без соли, хотя вы вроде это соблюдаете, плюс не есть на ночь, после шести вообще на кухню не заходить и самое главное - не пить много - 1,2 в день - это оптимально, в жару - 1,5 литра, не более. Так мне мой гинеколог говорила, а насчет разгрузочных дней - не знаю, я если кровь иду сдавать не поевши, так всегда думаю, что возле кабинета так и свалюсь в обморок, сразу плохо становится, ребенок начинает сильнее пихаться, а как представлю, что так нужно целый день почти ничего не есть - ну их дни разгрузочные, если свалишься где-нибудь.
Кушать все без соли, хотя вы вроде это соблюдаете, плюс не есть на ночь, после шести вообще на кухню не заходить и самое главное - не пить много - 1,2 в день - это оптимально, в жару - 1,5 литра, не более. Так мне мой гинеколог говорила, а насчет разгрузочных дней - не знаю, я если кровь иду сдавать не поевши, так всегда думаю, что возле кабинета так и свалюсь в обморок, сразу плохо становится, ребенок начинает сильнее пихаться, а как представлю, что так нужно целый день почти ничего не есть - ну их дни разгрузочные, если свалишься где-нибудь.
Спасибо, с водой точно перебарщиваю.
заваривайте крапиву и пейте хотя бы стакан в день. хорошо выводит лишнюю воду. я отекала очень, мне врач посоветовал.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
я на 40 неделе, набрала 23 кг, при росте 170 цм весила 53 кг...вра4 ни4его не говорит по поводу веса, оттекаю тоже не сильно, но толстенькои не выгляжу, животик остренький, аккуратненький...я бы такая же и осталась после родов, а то до етого слишком худая была, одни кости...