Похудеть во время беременности

Всем приветик!) Почитала комментарии- некоторые комменты столько категоричны, что смешно становится) Мне один врач тоже сказала: худеть нельзя и точка, а обосновать не может, ну я улыбнулась в ответ)

А моя только радуется, когда встаю на весы, а там минус)

Все зависит от веса, если Ваш вес 55 кг, то естественно мысли о похудении во время б. звучат бредово, а если Вы весите больше 80кг?! Разумное похудение будет идти только в пользу) И для этого вовсе не нужно морить себя голодом. Мне например чтобы худеть нужно исключить мучное,жирное и всякие шоколадки . Было бы странно, если бы мне сказали, что при исключении выше описанного мой малыш пострадает)) Да только пользу огромную принесу!)

Пы.Сы. Когда моя хорошая подруга узнала что беременна весила 86кг, на роды шла с весом 66кг!! А из роддома вышла 59!

Прошло 2 года, девушка весит 60кг!!

За всю беременность ни одной проблемы, она не знала что такое отеки! Ребеночек здоровый и прекрасный ттт. Но такой силы воли и самоконтроля я больше ни у кого не видела. Сама так не умею))

Всем привет! Я тут у вас новичок, У меня двое сынишек, младшему 1,9..Ждём третьего ребёнка, 8 недель...Хочу рассказать, как я похудела после вторых родов...Этот принцип питания мне посоветовала врач-диетолог..Он для беременных и кормящих мамочек подходит. Во-первых, есть можно всё, но только до 12 часов дня. А после 12 убираем из рациона мучное и сладкое. После 18-00 не едим, можно пить соки, минералку, кефирчик и, если уж совсем хочется почавкать, то можно съесть какие-нибудь овощи...А если муж принёс к вечернему чаю тортик, то собрать всю силу воли в кулак, и оставить его на утро (в смысле тортик)...Это не диета, так надо питаться всегда, и не только беременным..Я так похудела на 10 кг после родов: с 80 до 70 кг за 6 месяцев... Ну, и сынуля помог, когда мамину титю кушал...Чем такое питание хорошо для беременных и кормящих? Тем,что ваш организм не голодает, а получает всё необходимое. Более подробно можно почитать про этот принцип питание, если найти сайт Екатерины Маримановой "-60". У неё такой же принцип

Автор, тут правильно написали, что если будете есть фрукты-овощи-каша-постное мясо (вареное-пареное) и в нормальных количествах (200 гр мяса, 5-6 фруктов, 8-10 ст. ложек гарнира, зеленые салаты, 4-5 кусочков цельнозернового хлеба, 2-3 йогурта простых ну и т.д. в день), то и с ребятенком все хорошо будет и вы сами будете в норме.Я так сама после родов весила меньше, чем до (набрала с ребенком 9 кг - ребятенок родился 4400). Еще одна подруга во время беременности на такой специальной диете (рекомендовано врачом!!!!!!!!! из-за большого набранного веса и повышенного уровня сахара в крови) потеряла 3 кг!!!! за 2 недели на 6 месяце беременности.Если вас заинтересует, могу написать подробнее с режимом питания по часам и количеством еды.

Автор, тут правильно написали, что если будете есть фрукты-овощи-каша-постное мясо (вареное-пареное) и в нормальных количествах (200 гр мяса, 5-6 фруктов, 8-10 ст. ложек гарнира, зеленые салаты, 4-5 кусочков цельнозернового хлеба, 2-3 йогурта простых ну и т.д. в день), то и с ребятенком все хорошо будет и вы сами будете в норме.
Я так сама после родов весила меньше, чем до (набрала с ребенком 9 кг - ребятенок родился 4400). Еще одна подруга во время беременности на такой специальной диете (рекомендовано врачом!!!!!!!!! из-за большого набранного веса и повышенного уровня сахара в крови) потеряла 3 кг!!!! за 2 недели на 6 месяце беременности.
Если вас заинтересует, могу написать подробнее с режимом питания по часам и количеством еды.

Автор, тут правильно написали, что если будете есть фрукты-овощи-каша-постное мясо (вареное-пареное) и в нормальных количествах (200 гр мяса, 5-6 фруктов, 8-10 ст. ложек гарнира, зеленые салаты, 4-5 кусочков цельнозернового хлеба, 2-3 йогурта простых ну и т.д. в день), то и с ребятенком все хорошо будет и вы сами будете в норме.
Я так сама после родов весила меньше, чем до (набрала с ребенком 9 кг - ребятенок родился 4400). Еще одна подруга во время беременности на такой специальной диете (рекомендовано врачом!!!!!!!!! из-за большого набранного веса и повышенного уровня сахара в крови) потеряла 3 кг!!!! за 2 недели на 6 месяце беременности.
Если вас заинтересует, могу написать подробнее с режимом питания по часам и количеством еды.

Ваш текст

Ваш текст

Автор, тут правильно написали, что если будете есть фрукты-овощи-каша-постное мясо (вареное-пареное) и в нормальных количествах (200 гр мяса, 5-6 фруктов, 8-10 ст. ложек гарнира, зеленые салаты, 4-5 кусочков цельнозернового хлеба, 2-3 йогурта простых ну и т.д. в день), то и с ребятенком все хорошо будет и вы сами будете в норме.
Я так сама после родов весила меньше, чем до (набрала с ребенком 9 кг - ребятенок родился 4400). Еще одна подруга во время беременности на такой специальной диете (рекомендовано врачом!!!!!!!!! из-за большого набранного веса и повышенного уровня сахара в крови) потеряла 3 кг!!!! за 2 недели на 6 месяце беременности.
Если вас заинтересует, могу написать подробнее с режимом питания по часам и количеством еды.

Ваш текст

Автор, тут правильно написали, что если будете есть фрукты-овощи-каша-постное мясо (вареное-пареное) и в нормальных количествах (200 гр мяса, 5-6 фруктов, 8-10 ст. ложек гарнира, зеленые салаты, 4-5 кусочков цельнозернового хлеба, 2-3 йогурта простых ну и т.д. в день), то и с ребятенком все хорошо будет и вы сами будете в норме.
Я так сама после родов весила меньше, чем до (набрала с ребенком 9 кг - ребятенок родился 4400). Еще одна подруга во время беременности на такой специальной диете (рекомендовано врачом!!!!!!!!! из-за большого набранного веса и повышенного уровня сахара в крови) потеряла 3 кг!!!! за 2 недели на 6 месяце беременности.
Если вас заинтересует, могу написать подробнее с режимом питания по часам и количеством еды.

У меня всего лишь первый месяц, но я активно набираю вес, по кг в неделю :((( Вес всегда был в пределах нормы. Хотя есть проблемы с обменом веществ, из-за чего всегда старалась придерживаться диеты: вареное/на пару, жареное и сладкое только до 12.00, не есть после 18.00. Сейчас по вечерам я ужинаю, в умеренных количествах. Иногда бывает чувство голода до тошноты, но насыщение происходит быстро, т.е. размер порций не увеличился. Говорят, что больше всего поправляешься на последних месяцах, а у меня уже живот появился, в одежду не влезаю. Как остановить или хотя бы замедлить набор веса, не причинив вред малышу? Боюсь поправиться на 20 кг :(((

Автор, тут правильно написали, что если будете есть фрукты-овощи-каша-постное мясо (вареное-пареное) и в нормальных количествах (200 гр мяса, 5-6 фруктов, 8-10 ст. ложек гарнира, зеленые салаты, 4-5 кусочков цельнозернового хлеба, 2-3 йогурта простых ну и т.д. в день), то и с ребятенком все хорошо будет и вы сами будете в норме.

Я так сама после родов весила меньше, чем до (набрала с ребенком 9 кг - ребятенок родился 4400). Еще одна подруга во время беременности на такой специальной диете (рекомендовано врачом!!!!!!!!! из-за большого набранного веса и повышенного уровня сахара в крови) потеряла 3 кг!!!! за 2 недели на 6 месяце беременности.

Если вас заинтересует, могу написать подробнее с режимом питания по часам и количеством еды.

ага... и заморите ребенка голодом... 10 кг скинете потом после родов.. сейчас думайте уже не только о себе- двое вас ...с чем и поздравляю!

Ребёнок питается из внутренних ресурсов, маме можно считать калораж и худеть, вреда ребенку это не принесёт (конечно если в меру)

Девочки вы меня конечно извините, что скажу грубо. Жрать нужно было прекращать до беременности. Ну как может девушка ( если нет каких то заболеваний) нажрать лишние кг. Вы хоть себя уважайте, а то все сейчас паритесь как не набрать лишние кг. Булки и всякую гадость надо было раньше из холодильника выкинуть, а то вы думаете что мужчинам нравятся толстые? Думаю это сами толстые и придумали. Весить нужно в соответствии со своим ростом. Могу сказать что многие тут пишут что скинете после родов, мол ребенок высосет, особенно на гв, я тоже в это верила т. К при первой беременности набрала 23 кг, до нее была 56 и рост 170, так вот ничего подобного. Когда кормишь лишь у единиц вес уходит, скорее всего у тех кто вообще до беременности никогда не имел проблем с весом. Вы когда кормить будете, уверена начнете чай со сгущенкой пить, или еще и булки есть аргументируя чтобы молоко было. Я когда закончила кормить тогда и скинула 18 кг, т.е 5 не могу, при этом я не злоупотребляю едой и ребенок не дает расслабиться, так что поменьше едите, а то рожать пойдут некоторые под 100 кг, а это ужасно плохо. Сейчас я вторым беременна, разница между детками будет 2 года, и за 3,5 месяца пока что только скинула, но приложу все усилия чтобы больше 8 кг не набрать т. К знаю что скинуть их потом будет весьма трудно, да и с возрастом процесс похудения замедляется. Девочки только я прошу не надо обижаться на мои слова, я не люблю льстить людям, лучше сказать прямо чтобы человек сразу взял себя в руки, а не утешал иллюзиями.

Вы не указали свой теперешний вес.



Если он намного выше нормы-похудеть во время беременности не только можно, но и нужно. Я знаю несколько таких случаев.



если же Вы стремитесь к модельному весу в 45 кг-то, конечно, диета во время беременности будет вредна и для Вас и для ребенка.

Автор, тут правильно написали, что если будете есть фрукты-овощи-каша-постное мясо (вареное-пареное) и в нормальных количествах (200 гр мяса, 5-6 фруктов, 8-10 ст. ложек гарнира, зеленые салаты, 4-5 кусочков цельнозернового хлеба, 2-3 йогурта простых ну и т.д. в день), то и с ребятенком все хорошо будет и вы сами будете в норме.

Я так сама после родов весила меньше, чем до (набрала с ребенком 9 кг - ребятенок родился 4400). Еще одна подруга во время беременности на такой специальной диете (рекомендовано врачом!!!!!!!!! из-за большого набранного веса и повышенного уровня сахара в крови) потеряла 3 кг!!!! за 2 недели на 6 месяце беременности.

Если вас заинтересует, могу написать подробнее с режимом питания по часам и количеством еды.

Можно!!! Я сама не успела скинуть лишние кг!!! Врач сказал что беременность даже помогает в этом, что это шанс восстановить обмен веществ!!! Питаться 4-5 раз в день, варёным, тушёным или приготовленным на пару!! Побольше свежих овощей и фруктов!!!! И не есть после 18-19,00, ну если оч хочется, то можно съесть морковь или огурец, но не яблоко (от него аппетит разыгрывается!!! ), и сама скинешь лишнее, и ребёнку полезно!!!!



Я-в первом триместре..

Прежде чем узнать о беременности-была на больничном 5 недель(!)затяжные последствия орви-трахеобранхит)((лежала,лечилась и ......ела..

узнав о беременности-встала на весы-увеличение веса ...на 5 кг.

учитывая что у меня вес и так выше нормы на 13 кг....я-в отчаянии.подскажите...можно ли использовать "какую-нибудь жесткую"диету или уже поздно????

Ваш текст

Напишите мне пожалуйста ваш рецепт, я буду очень благодарна.

Я на пятом месяце беременности, за первые 4 месяца потеряла 4,5 кг, т.к. стала следить за своим питанием. И не надо искать оправданий в том что беременным можно всё, это всё фигня. Пользы вы ребёнку не приносите тем что наедаетесь на ночь. Ночью организм должен отдыхать, а не переваривать весь ваш продуктовый винегрет. Думайте не только о себе и кушайте полезные продукты.

Не все худеют после родов и жир никуда не денется, и уж тем более ребёнок его не высосет. Будьте красивыми мамочками!

Я на первом месяце беременности и набрала 2кг пока что :( будет очень печально если поправлюсь еще:( мужу это не нравится (то,что поправляюсь) не знаю даже как похудеть! Хочется кушать все подряд:-)

Автор, тут правильно написали, что если будете есть фрукты-овощи-каша-постное мясо (вареное-пареное) и в нормальных количествах (200 гр мяса, 5-6 фруктов, 8-10 ст. ложек гарнира, зеленые салаты, 4-5 кусочков цельнозернового хлеба, 2-3 йогурта простых ну и т.д. в день), то и с ребятенком все хорошо будет и вы сами будете в норме.

Я так сама после родов весила меньше, чем до (набрала с ребенком 9 кг - ребятенок родился 4400). Еще одна подруга во время беременности на такой специальной диете (рекомендовано врачом!!!!!!!!! из-за большого набранного веса и повышенного уровня сахара в крови) потеряла 3 кг!!!! за 2 недели на 6 месяце беременности.

Если вас заинтересует, могу написать подробнее с режимом питания по часам и количеством еды.

А я вот набрала еже 18 кг, хотя всего 31 неделя, ем на ночь очень много....но не боюсь, потому что после родов врач сказала уйдет 10 кг сразу!!!!а остальное ребенок высосет)))))не бойтесь, если есть силы, то обязательно похудеете, главное желание....