Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Диета против герпеса: что есть, чтобы держать герпес под контролем?

Текст: Алена Порошина
Фото: TS/Fotobank.ru
Диета против герпеса имеет огромное значение: оказывается, с помощью правильно подобранного питания можно длительное время сдерживать вспышки проявления герпеса. И наоборот, при бездумном подходе к своей диете можно спровоцировать герпес на “вечное цветение”.
  • Диета против герпеса помогает сдерживать вспышки этого заболевания.
    Диета при герпесе на губах весьма эффективно помогает контролировать проявления этой болезни. Как выяснилось, вирус герпеса реагирует на определенные аминокислоты, содержащиеся в белке. Особенно полезен белок, которым богаты куриное мясо и бульон.

Диета при герпесе или как взять вирус на поводок

На первый взгляд может показаться, что само понятие диета при герпесе не имеет под собой никакого научного обоснования. Разве можно контролировать вспышки герпеса и постоянные простуды на губах с помощью питания?! Ведь даже всевозможные медикаментозные препараты на герпес воздействуют с трудом… Оказывается, как раз с помощью специального питания при герпесе и можно вполне успешно сдерживать этот вирус. И это – доказанный факт!

А именно: не так давно ученые-исследователи обнаружили, что вирус герпеса очень чувствителен к такому веществу как аргинин (одна из аминокислот, которая входит в состав белков). Если аргинина в организме становится много – герпес «просыпается» и «зацветает» буйным цветом на губах (или на других слизистых). Но диета при герпесе была бы однобокой, если бы не нашлось другого вещества, способного так же эффективно сдерживать вирус герпеса. Нашлось такое вещество – это лизин, другая аминокислота. Если с питанием мы получаем ежедневно около 3000 мг лизина, то можем быть уверены – герпес не проявится.

Чем питаться, чтобы герпес не просыпался

Питание при герпесе должно содержать продукты, богатые лизином и бедные аргинином. Среди них: куриное мясо, камбала, креветки, натуральный йогурт и обезжиренное молоко. Например, всего 150 г куриного мяса содержит ежедневную норму лизина, камбалы и креветок достаточно съедать по 200 г. А вот в молоке и йогурте лизина поменьше – чтобы набрать норму в 3000 мг лизина, придется выпивать 5 чашек молока в день.

Кроме лизина, диета при герпесе ( и на теле, и на губах) приветствует любые продукты и блюда, способные поддержать наш иммунитет. Ведь герпес – это вирус, а с клетками вируса вступают в сражение именно клетки иммунитета. Этот нужно учитывать и в диете против герпеса – и насытить рацион овощами, богатыми фитонцидами. Среди таких продуктов лук, чеснок, лимоны, имбирь.

Что исключить из диеты, чтобы забыть о герпесе

Если вы не хотите, чтобы на ваших губах без конца появлялся герпес, из питания надо исключить (или по крайней мере резко снизить потребление) такие продукты, как шоколад, орехи, желатин. А также – семена подсолнуха. Все эти продукты богаты аргинином и в диету при герпесе входить не должны. Бобовые и цельнозерновые тоже содержат большое количество аргинина, но полностью отказываться от цельнозерновых продуктов нельзя, это может нанести вред здоровью. Поэтому эти две составляющие питания стоит исключать из диеты только во время вспышки герпеса, для того, чтобы подавить его проявления. В обычное же время крупы должны быть одним из основных компонентов вашей диеты.

Перейти к обсуждению 13

Реклама

13 отзывов Добавить отзыв
  • А скажите пожалуйста, отличаются ли как то между собой по продуктам диета при герпесе на губах и диета при генитальном герпесе ?????

  • Текст отзыва

    Гость

    А скажите пожалуйста, отличаются ли как то между собой по продуктам диета при герпесе на губах и диета при генитальном герпесе ?????

    Не спрашивайте вы ерунды! Диета при герпесе на теле ничем не отличается от диеты при герпесе на губах - а в чем вообще должна быть разница-то? Ведь вирус-то один и тот же...

  • диета при генитальном герпесе вообще никакой роли не играет - это совсем другое заболевание, чем герпес на губах

  • Не питание при герпесе нужно, а лекарства!

  • Гость

    Не питание при герпесе нужно, а лекарства!

    не лекарства, а здоровый образ жизни, движение и свежий воздух!

  • Сейчас я вегетарианка,мясо не ем...ну ладно сейчас-типа в мясе лизин...но беспокоил он меня ещё со времён моей жизни когда ела мясо...за семь лет я чего только не исключала из питания,и это не влияло...а влиял и влияет только стресс...недосыпание...

  • Гость

    Не питание при герпесе нужно, а лекарства!

    Лекарства не помогут,особенно нашей сраной медицины.Вирус не хотят изгнать из организма врачи.А за мучать определенной едой вирус можно.Тем более,что лекарства имеют побочку и противопоказания. Самое главное сильный иммунитет иметь.Если герпес значит иммуная слабая организм заболевает..

  • гость

    Текст отзываНе спрашивайте вы ерунды! Диета при герпесе на теле ничем не отличается от диеты при герпесе на губах - а в чем вообще должна быть разница-то? Ведь вирус-то один и тот же...

    Какой грубый ответ. Человек интересуется потому что не знает..

  • Гость

    Сейчас я вегетарианка,мясо не ем...ну ладно сейчас-типа в мясе лизин...но беспокоил он меня ещё со времён моей жизни когда ела мясо...за семь лет я чего только не исключала из питания,и это не влияло...а влиял и влияет только стресс...недосыпание...

    Есть лизин в капсулах,аминокислота.

  • То есть чтобы вспышки герпеса не было надо исключить (уменьшить) бобовые и цельнозерновые и тут же - но эти продукты осоновые при питании. Так герпес и будет появлятся вновь и вновь))) не поверите, давно не ела красную фасоль и семечки !)) угораздило сьесть - итог аж 2 герпеса огросных на губах , супер.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Оставить комментарий

Самое комментируемое

Самое популярное

Гость 2019-04-12 16:09:00
154
Опять постановочные обработанные фото. Ну какие папарацци ! Это Буля папараццам машет, Лопырь натужно улыбается, затем Буля показательно держит Викусю за по_пу в нужном ракурсе, а папараци буквально влезли на лежак под тент.
В Сети появились новые фото Виктории Лопыревой и Игоря Булатова на пляже
177 Комментариев





© 2005-2019 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.