Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Соковая диета: вред или польза?

Текст: Саша Лютикова
Фото: Splash/AllOverPress
Принято считать, что питьевые диеты на соках — простой способ сбросить лишние килограммы и очистить организм. Но оказалось, что и у этого рецепта красоты есть свои побочные эффекты.
  • 43-летняя Дженнифер Энистон один день в неделю (обычно по субботам) пьет только коктейль из свежих овощей

Недавно мы выяснили секрет идеальной фигуры Дженнифер Энистон: 43-летняя актриса один день в неделю (обычно по субботам) пьет только коктейль из свежих овощей. Если следовать примеру Джен и нормально питаться в остальные дни недели, такая разгрузка организму не повредит. Однако же, если соблюдать соковый режим в течение нескольких недель, можно серьезно навредить здоровью, считают врачи.

Польза

Общеизвестный факт, что овощи и фрукты богаты витаминами и другими полезными веществами. Именно поэтому многие звезды Голливуда, в частности Гвинет Пэлтроу, Джессика Альба, Меган Фокс и другие, ввели натуральные соки в свой ежедневный рацион. Периодически перехватывая на съемочных площадках шоколадные батончики, чипсы и другие «гадости», звезды нуждаются в хорошем детоксе. Устроить его, перейдя на некоторое время на соки, — милое дело. То же самое рекомендуется и простым смертным, желающим очистать организм и, как следствие, избавиться от пары-тройки (а может, и больше) лишних килограммов.


Вред

Хорошего должно быть в меру. Соковая диета должна четко дозироваться, иначе польза легко трансформируется во вред. Практиковать подобную диету дольше 1—2 дней не рекомендуется из-за дефицита минеральных веществ, белков, жиров и углеводов в соках. Так что питание исключительно соками может привести в лучшем случае к шелушению кожи и выпадению волос, а в худшем — к серьезным заболеваниям.

Ярким примером является Гвинет Пэлтроу. Когда-то актриса устраивала себе жесткие разгрузочные диеты, по две недели питаясь лишь коктейлем из кленового сиропа, кайенского перца и лимонного сока. Такие ограничения дали как положительные, так и отрицательные результаты. Гвинет смогла похвастаться точеной фигурой, но и получила серьезное заболевание остеопения (недуг-предшественник остеопороза), которое является итогом неправильного питания. К счастью, после такого диагноза актриса поняла, что соковая диета не для реальной жизни. И правильно: красота-красотой, а здоровье дороже.

Перейти к обсуждению 14

Реклама

14 отзывов Добавить отзыв
  • ой, Гвинет какая-то повернутая на диетах! какие-то изуверские методы у нее. питание по режиму, спорт по режиму. не жизнь, а тюрьма

  • Гость

    ой, Гвинет какая-то повернутая на диетах! какие-то изуверские методы у нее. питание по режиму, спорт по режиму. не жизнь, а тюрьма



    а вы как думали? Хорошая фигура - это адский труд

  • Гость

    а вы как думали? Хорошая фигура - это адский труд



    ничего не адский! нужно кушать в меру и заниматься спортом в удовольствие и все будет в порядке. а так себя муштровать бесконечно - неправильно

  • классный образ у Энистон на первом фото! особенно платье

  • Это не диета, а лечебное средство очищения организма. Действительно больше одного дня не продержаться. А Если нужно быстро похудеть, предлагаю найти на Яндексе диета 4 ингредиентов (как похудеть за неделю).
    Диета позволяет существенно снизить процент жира в организме, без голода и без слабости, при этом вести активный образ жизни и тренироваться.

  • НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!!Я В ШОКЕ!!!!!!
    ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ???!!!!!ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!!ВООБЩЕ ТО КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ ЛЕНА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!! И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ПОЧИТАЙ СТАТЬИ НА ОФИЦИАЛЬНОМ БЛОГЕ ПОХУДЕНИЯ КОСМОПОЛИТЕН http://cosmopolitan-russia.ya.ru/ ТАМ ВСЁ ОПИСАНО, МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))

  • Тоже сравнили - соковую диету по рецептам Джейсона Вэилса где все сбалансоровано и продумано до последнего грамма (там и любые овощи есть и ростки пшеницы и спирулина) и Пить воду с перцем, каплей лимона и кленовым сиропом. Че за бред. Пример во вреде не в тему.

  • Сколько людей уже пострадало на этих диетах а вы лезете всё туда же,мой пример это принимать препарат Лида Максимум после которого я не навредила своему организму и сбросила 11 кг. всего за месяц.

  • Текст отзыва

    Катя

    Сколько людей уже пострадало на этих диетах а вы лезете всё туда же,мой пример это принимать препарат Лида Максимум после которого я не навредила своему организму и сбросила 11 кг. всего за месяц.

    А как их пить потому что себе заказала и не могу понять, их раз в день принимать или чаще?

  • Худеть на соке не вариант( Лучше исключить из рациона жареное, мучное и сладкое. Вес будет уходить стабильно. Я за месяц похудела на 7 килограмм. В принципе всем довольна, только по вечерам кушать хочется, но меня спасает редуксин!

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Оставить комментарий

Самое комментируемое

Самое популярное

Гость 2019-05-20 16:40:00
251
Обалдеть😨Папа с дочей,как муж с женой,или как брат с сестрой.Я понимаю,что Сергей стал отцом довольно рано,но блин он очень молодо выглядит,а дочь наоборот: выглядит старше своих лет.
Еще одна из рода Боярских: 20-летняя внучка «мушкетера» — восходящая звезда Инстаграма
41 Комментариев
Гость 2019-05-21 12:59:00
188
У Моники лишний вес??? где??? И, кстати, что ей страдать то, у нее бойфренд харизматичный мужик на 18 лет моложе. На фиг ей замуж, дети есть, все есть. Она и с Касселем особо не стремилась замуж, он ее уламывал
«Она не была бы абсолютной иконой всех женщин, если бы не страдала лишними кг»: Лена Ленина о выходе Моники Беллуччи в Каннах и нарядах других звезд
38 Комментариев





© 2005-2019 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.