Сделайте первый шаг навстречу своему новому телу. Действительно ли вам необходимо похудеть, или может наоборот — стоит поправиться? Проверьте ИМТ прямо сейчас, чтобы не причинить вред здоровью.

ИМТ (индекс массы тела) помогает большинству людей сориентироваться, все ли в порядке у них с весом. Но, как и у любого правила, здесь тоже есть свои исключения. Не следует ориентироваться на этот показатель тем, кто серьезно занимается пауэрлифтингом или бодибилдингом (формула — формулой, но мышцы по-прежнему намного тяжелее жира), беременным или кормящим женщинам, а также детям и подросткам. Кроме того, данная формула не "работает" применительно к людям, чей рост меньше 150 и больше 190 см.

Ваш вес (кг): Например: 75
Ваш рост (см): Например: 175
Ваш индекс массы тела:
5