Диеты

Психология питания

В четырех случаях из пяти люди едят отнюдь не потому что голодны, а совсем по иным причинам – от скуки, от страха, за компанию... Лишь поняв психологию своего питания, можно взять под контроль собственный вес.

Как быстро похудеть без диет в домашних условиях: шанс есть!

Как похудеть без диет, да еще и быстро, да еще и в домашних условиях, без помощи диетолога… Этот вопрос задает себе каждая женщина, но редко кто находит ответ. Мы поможем составить план плавного похудения без строгих ограничений.

Отзывы: 29
Голод в холод: как питаться зимой, чтобы не поправиться к весне

Повышение аппетита на фоне прихода осенне-зимнего сезона воспринимается как еще одно неизбежное зло вдобавок к погодным неприятностям. Холод и голод — это не просто рифма, это физиологическая и психологическая взаимозависимость. Почему она существует...

Отзывы: 3
Как набрать вес: ешьте макароны и не танцуйте!

Чрезмерная худоба часто превращается в серьезную проблему, решить которую непросто. Мы расспросили диетолога, тренера и психолога о том, как набрать вес правильно и без ущерба для здоровья.

Отзывы: 11
Нервная анорексия: похудение «без тормозов», которое одних сводит с ума, других - в могилу

Голливудские звезды тают на глазах, модели становятся все стройнее, а простые смертные, наблюдая за ними, в свою очередь задумываются о необходимости похудения. Но начав однажды, некоторые так и не могут остановиться. Так люди и приобретают...

Отзывы: 6
Почему я много ем: психологические причины переедания

Переедание – наиболее частая причина того, почему вопреки всем диетам и изнурительным фитнес-тренировкам, мы никак не можем похудеть. Наверняка вы не раз задавали себе вопрос: почему я много ем? Возможно, пришла наконец пора узнать истинный ответ…

Отзывы: 1
Горькая тяга к сладкому... Что это — болезнь? привычка? страсть?

Нередко зависимость от сладкого превращается в настоящий сахарный запой без меры и разбора. Как вырваться из этого плена?

Отзывы: 9
Диета для фигуры «песочные часы»: дышите глубже, торт есть можно!

Новый сенсационный план питания Дюкского университета предлагает особую диету для тех женщин, кто мечтает о фигуре "песочные часы". Причем, начинается она не с расправы над пирожными, а со специальных упражнений по самопознанию...

Отзывы: 6
Диета на ночь: что есть днем, чтобы не хотелось есть ночью

Оказывается, существует специальная система питания – так называемая диета на ночь - которая помогает людям отучиться чревоугодничать по ночам. И работает она гораздо эффективнее, чем амбарный замок, запирающий холодильник в ночное время суток от...

Отзывы: 3
Есть или не есть после шести: мифы и факты

«Хочешь похудеть - не ешь после шести!», - каждая из нас хотя бы раз за свою «диетическую карьеру» слышала этот совет. На первый взгляд он кажется вполне логичным,но давайте попробуем разобраться, стоит ли посвящать вечер поиску врага с целью вручить...

Отзывы: 11
7 советов для тех, кто хочет весело провести Новый год и не поправиться

Даже если вы внимательно следите за весом, это не означает, что все веселье новогодних каникул пройдет стороной. Сказав всего семь простых «нет» стереотипам проведения на новогодних вечеринках, можно не просто гордиться силой воли, но и войти в...

Отзывы: 1
Мотивация для похудения: веский повод сбросить вес

Одна из самых главных проблем, заботящих женщин — похудение. Существует необъятное число способов похудеть: от самых простых и «бесплатных» до самых навороченных и стоящих немалых денег. Тут, как говориться, все зависит от ваших возможностей и,...

Отзывы: 74
Как не сорваться с диеты и настроить себя на похудение

Правильно настроить себя на похудение и подготовиться ко всем ловушкам, ожидающим на пути к стройной фигуре — вот на чем действительно стоит сосредоточиться перед тем, как всерьез взяться на себя.

Отзывы: 3
Орторексия — культ здорового образа жизни, который превращает нас в маньяков

Эталонно здоровый образ жизни и неуклонное следование правилам сбалансированного питания может принять черты болезненной мании и обернуться настоящим неврозом. Специалисты по психическим расстройствам называют чрезмерное стремление к «правильности»...

Отзывы: 5
Алкоголь и диета: помогает ли похудеть пристрастие к крепким напиткам?

Дранкорексия — новый термин для давно и печально известного явления. По оценкам западных специалистов, около трети худеющих женщин склонны отказываться от калорий, поступающих с пищей, чтобы «освободить место» для алкогольных напитков. Они верят, что...

Отзывы: 15
Бигорексия, «обратная анорексия»: страсть к мышцам и ужас перед жиром

Специалисты предупреждают: от заботы о здоровье до губительного фанатизма — один шаг! Часы напролет в спортзале и скрупулезный разбор содержимого тарелки могут оказаться бигорексией, малоизученным, но от этого не менее опасным поведенческим...

Отзывы: 116
Британка похудела на 38 кг, чтобы красиво выйти замуж

Многие девушки мечтают о сказочной незабываемой свадьбе, но не все готовы стать для «большого дня» другим человеком. Британка Клэр Кроутер, получив предложение руки и сердца от любимого, поклялась, что ни за что не станет «еще одной жирной невестой»...

Отзывы: 82
Хотите похудеть? Не смотрите на себя!

‌От чего нужно отказаться, чтобы похудеть? Фастфуд, газировка, ночные налеты на холодильник — это правильный, но неполный ответ. Есть мнение, что главная вредная привычка, которую следует изжить, чтобы добиться впечатляющих успехов — привычка......

Отзывы: 15
Умным диеты не нужны! 4 способа похудения, которыми лучше не пользоваться

От диет не худеют, а толстеют! В этом уверена Шарлотта Марки, профессор психологии из США. Она написала книгу, в основу которой лег не только профессиональный опыт автора, но и эксперимент, который Шарлотта проводила над собственным мужем — пользуясь...

Отзывы: 13
Включаю-выключаю! Ученые научились обращаться с «кнопкой голода» в мозгу

Голод может застать вас врасплох буквально в любое время дня и ночи, и дисциплина тут часто ни при чем, виноваты сложнейшие биологические процессы. Научный прорыв: ученые научились «включать» чувство насыщения прямо в мозгу!

Отзывы: 22
«Танцующая толстушка» Уитни Тор для Woman.ru: «Жизнь выбрала забавный способ исполнить мою мечту»

Обаятельная, забавная, грациозная, весит 180 кг! Уитни Тор, преуспевшая в шоу-бизнесе назло всем препятствиям, дала надежду и вдохновение людям, страдающим от лишнего веса. Читайте эксклюзивное интервью интернет-звезды и героини реалити для Woman.ru!

Отзывы: 106
Как правильно заедать стресс: советует диетолог

Страдая от плохого настроения, мы часто ищем спасение в еде. И выбираем пищу, искусственно повышающую уровень веществ, приносящих удовольствие. Как составить меню из продуктов, действительно помогающих побороть депрессию и упадок сил и перестать,...

Отзывы: 38
Звезда «похудательного реалити» Кэти Хопкинс для Woman.ru: «Нельзя быть и толстой, и счастливой»

Россияне наконец увидят нашумевшее шоу Кэти Хопкинс: его главная героиня, британская журналистка, задалась целью доказать, что люди становятся полными только из-за своей лени — и сначала поправилась на 25 кг, а потом похудела до прежнего веса под...

Отзывы: 48
Жрица ночи! Студентка объедалась, не просыпаясь

Многие женщины уверены, что их лишний вес появился и не уходит по мистической причине. Двадцатилетняя Кейт Арчибальд тоже так считала — пока не выяснила, что во сне объедает соседей.

Отзывы: 13
Почему мы толстеем? 13 неожиданных причин, мешающих сбросить вес

Почему люди толстеют? Казалось бы, нет вопроса проще: потому много едят и мало двигаются. Но нередко человек питается одной капустой и изнуряет себя тренировками абсолютно безрезультатно. Впору поверить в мистические причины вроде семейного...

Отзывы: 16
Обедаете с полной подругой? Ваша фигура в опасности!

Американские ученые выяснили - главное не что, а в какой компании вы едите. Ужасные новости, но, сидя за столом с сотрапезниками, страдающими избыточным весом, люди худощавого и среднего телосложения съедают больше и выбирают менее здоровые блюда,...

Отзывы: 17
Эффект Хани Бу Бу: ожирение родителей передается детям

Лишний вес не только обрекает вас на неудачи в карьере и подрывает ваше здоровье. Ученые доказали, что дети, как проавило, «наследуют» ожирение родителей. Последние фотографии американской звезды реалити-шоу Хани Бу Бу и ее семьи это лишний раз...

Комментарии: 79
«Фейсбук-диета»: пользователи соцсетей худеют, увидев свои неудачные фото

Новый тренд в похудении! «Фейсбук-диета» заставляет людей, увидевших себя на загруженных друзьями фото в непрезентабельном ракурсе, сначала хвататься за голову от ужаса, а затем — стремительно вносить изменения в пищевые привычки и образ жизни.

Отзывы: 10
Все больше женщин стесняются есть в присутствии мужей

Если вам не сложно в присутствии кавалера съесть огромный гамбургер или попросить добавки к порции ребрышек в жирном соусе, знайте: некоторым женщинам это и не снилось. В те редкие минуты, когда они все же решаются поужинать с супругом, их порция...

Комментарии: 35
Лучшая диета для похудения. Голосуем!

Ответьте на вопросы, чтобы поделиться своим опытом и выяснить параметры диеты, которую считают идеальной читательницы Woman.ru!

Отзывы: 67
Почему я - едоголик? Секретные способы узнать, что в жизни идет не так

Вышла новая книга автора нашумевшей «диеты минус 60» Екатерины Миримановой, получившая провокативное название «Я - едоголик!». Прочитав одну из глав, вы разберетесь с тем, нехватка каких эмоций заставляет вас снова и снова заглядывать в холодильник.

Отзывы: 27
От Мег Райан остались кожа да кости

‌52-летняя актриса Мег Райан, выходя из отеля на улицы Нью-Йорка, попала в объективы папарацци. Глядя на сделанные ими снимки нельзя не заметить, что звезда очень сильно потеряла в весе.

Комментарии: 27
Недавно родившая Рэйчел Зои тает на глазах

‌42-летнюю Рэйчел Зои, звездного стилиста и дизайнера, не раз обвиняли в том, что она стояла у истоков культа нездоровой худобы. Глядя на недавние фотографии Зои, сделанные папарацци, нельзя не начать беспокоиться. Звезда на них больше похожа на...

Комментарии: 16
Признаки того, что у вас нездоровые отношения с едой

Любите перекусывать на ходу или после каждой дольки картофеля-фри несетесь в фитнес-клуб? Выбираете только обезжиренные продукты и считаете себя адептом здорового образа жизни? Возможно, после этой статьи вы посмотрите на себя другими глазами.

Комментарии: 33
Съемки как отговорка: Кристен Стюарт поправилась и стала рыжей

Съемки как отговорка: Кристен Стюарт поправилась и стала рыжей На днях Кристен Стюарт потрясла папарацци своим внешним видом: из-под ее огромной бейсболки виднелись совершенно рыжие локоны. Обтягивающие джинсы и короткая майка не оставляли сомнений...

Комментарии: 42
Диснеевские принцессы оскорбляют чувства полных девушек

Не успели мы опомниться от гонений на куклу Барби, как критика обрушивается на мультипликационных принцесс Диснея. Есть люди, которым кажется, что Рапунцель, Ариэль и Белоснежка слишком худые. Составлена официальная петиция в Disney, и это не шутка.

Комментарии: 79

2019-04-19 14:06:00

Шарлиз Терон впервые объяснила, почему ее 7-летний сын давно носит одежду для девочек

2019-04-19 01:33:00

Открытие ММКФ-2019: кто из звезд не испугался холода и почему Никита Михалков не появился на красной дорожке

2019-04-18 16:36:00

Тата Карапетян назвала уход Игоря Булатова к Виктории Лопыревой «саморазрушением»

2019-04-19 19:45:00

Курбан Омаров оскорбительно резко высказался в адрес Сергея Светлакова

2019-04-21 00:43:00

Алена Яковлева рассказала, как стала жертвой группового изнасилования

Гость 2019-04-12 13:55:00

250

Эвелин, внешность совсем не Эвелин.. . Вот сейчас поназывали всех Эмилиями да Миланами, а лица то наши, рязанские.

Денис Клявер выложил фото с дочерью от Евы Польны

Гость 2019-04-12 16:01:00

208

На самом деле Джоли хочет замутить с моим соседом Валерой. Я инсайдер и по совместительству анонимный источник, так что вы все обязаны мне верить🤣

Анджелина Джоли дала понять Брэду Питту, что хочет его вернуть

Гость 2019-04-12 18:50:00

157

На редкость неприятная семейка. А их поцелуи вообще омерзение вызывают.

Любовь Успенская навестила дочь, которая находится на реабилитации в Словении

Гость 2019-04-12 16:09:00

154

Опять постановочные обработанные фото. Ну какие папарацци ! Это Буля папараццам машет, Лопырь натужно улыбается, затем Буля показательно держит Викусю за по_пу в нужном ракурсе, а папараци буквально влезли на лежак под тент.

В Сети появились новые фото Виктории Лопыревой и Игоря Булатова на пляже

Гость 2019-04-14 18:38:00

139

У неё горе , у него бизнес . Вот и вся шиза . Мне очень жаль и ее и сыночка . Весь мир рухнул для них

«У нее шизофрения»: Александр Толмацкий считает, что вдове Децла нужна помощь специалистов