Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Жиросжигатели: онлайн-консультация и скидка только для читательниц Woman.ru

Вопросы

    • Здр! Мне говорили, что жиросжигатели вредны если тренируешься мало. мне 32, занимаюсь силовой аэробикой 2 раза в неделю, лишних 7 кило !!! ПОКА!!! Что мне можно из жиросжигателей, не повредят ли они мне. И сколько уйдет в сантиметрах или кило



      Ответ: Добрый день. Данная категория продуктов не несёт никакого вреда здоровью если применять её разумно и не превышать дозировок. Если нет проблем с органами Ж.К.Т то я бы порекомендовал жиросжигатели термогенного характера,т.к они наиболее эффективны. Как например такой: http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/performance-yellow-burner-120-caps.html Сколько уйдёт в сантиметрах и килограммах, сказать сложно,т.к это зависит не от одной добавки,а от вашей диеты и тренировок в совокупности с ней.
    • А если я все остальное делаю правильно и под надзором диетолога? Зачем мне это пить если непонятно что уйдет?



      Ответ: Добрый день. Диетолог поможет вам в плане питания, но к сожалению не сможет помочь в построении программы тренировок. А максимальный эффект жиросжигания происходит на стыке правильного питания и оптимальных тренировок. А касательно добавок, это средство, которое поможет более эффективно решать цели и задачи. В некотором роде это можно сравнить с высококачественным инструментом, который сильно облегчит работу.
    • Здравствуйте! Мне 24 года, вес 62 кг, рост 172. Занимаюсь в зале групповых программ (степ, памп, Аква аэробика и тд.) минимум 3 раза в неделю. Не могу отказать себе в сладком из-за этого вес не меняется. Пила л-карнитин, но по моим ощущениям я наоборот от него поправляюсь, возможно это связано с тем , что когда я начинаю заниматься более активно, повышается аппетит и естественно больше ем. Что посоветуете мне из спорт пита? Думала купить протеин изолят, в котором 0 углеводов и 0 жиров и заменять его 1 приемом пищи в день.



      Ответ: Добрый день Ольга. От л-карнитина невозможно поправиться. Да,ускоряющийся метаболизм разгоняет и аппетит в том числе. Да,изолят будет неплохим подспорьем в плане получения дополнительного белка в Ваш рацион. А насчёт ростущего аппетита, можем подобрать вам добавки,блокаторы аппетита. Для более подробной консультации и оформления заказа вы можете позвонить нам по телефону: +7 (495) 646-87-80

    • Добрый день!
      4 месяца назад вернулась к активным тренировкам спустя год перерыва. 3 месяца вес очень красиво уходил, но последний месяц он встал мертвым грузом. Перестать есть и заниматься активными тренировками считаю не совсем логичным, из чего сделала вывод, что причина не в еде (сижу на пп). Возможно пора применить тяжелую артиллерию. Раньше принимала L-карнитин, но со временем он перестает действовать, и нужно делать перерыв в его приеме. Пробовала предтериники – вещь интересная, но насколько известно не очень полезная (хотя могу ошибаться).
      А суть вопроса заключается вот в чем – что можно начать принимать из существующих жиросжигателей (а может вообще просто на протеин перейти) при условии что в ближайшем будущем планирую беременность?



      Ответ: Добрый день. Если нет проблем с органами Ж.К.Т то я бы порекомендовал жиросжигатели термогенного характера,т.к они наиболее эффективны. Как например такой: http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/performance-yellow-burner-120-caps.html Или такой: http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/oxyelite.html Вопрос в том,как скоро планируете беременнеть,т.к приём данных добавок происходит циклически и требует курсового приёма. Также их приём категорически не возможен во время беременности и в период кормления. Протеин можно принимать как дополнительный белок в рацион и циклирования приём не требует. Для более подробной консультации и оформления заказа вы можете позвонить нам по телефону: +7 (495) 646-87-80
    • Здравствуйте. Наталья, мне 44 года, вес 77 кг, рост 162см.
      После сложного перелома и реабилитации, занимаюсь йогой (3 раза в неделю, групповые занятия 1 час), за последние 3 месяца, яичная диета + йога, сбросила 12 кг, маловато...
      Интересовалась L-карнитином, как Вы считаете, есть ли смысл принимать L-карнитин, при таком виде нагрузок и режиме питания+ -. При наличии не хронических, но соответственных возрасту изменений в почках и печени, если да, то в каком виде и по какой схеме. Заранее благодарна.



      Ответ: Добрый день Наталья. Да я считаю приём целесообразным. L-карнитин. L-карнитин относится к заменимым аминокислотам, образуется из метионина и лизина в присутствии железа, витамина С и витаминов группы В. L-карнитин способствует транспортировки жирных кислот в митохондрии, увеличивает проницаемость клеточных мембран для минералов, витаминов и прочих питательных веществ. Также L-карнитин обеспечивает наиболее быстрое восстановление после тренировки, повышение силы и выносливости, улучшает работу L-карнитин хорошо сочетается с другими жиросжигателями, такими как блокаторы углеводов и жиров, стимуляторы выработки гормонов. В ходе проведенных экспериментов не было выявлено побочных эффектов при его приеме. И поскольку L-карнитин абсолютно безопасен, он назначается длительными курсами по 4-6 недель. Разовая доза составляет 500-1000 мг за 30-45 минут до тренировки или за 10-15 минут до приема пищи.
    • Подскажите, пожалуйста, у меня есть некоторые проблемы с печенью. жиросжигатели тренер тоже советовал. но я боюсь, не усугубит ли это мою проблему? если есть безопасные для печени препараты, скажите пожалуйста какие!? очень хочется от боков избавиться.
      мне 32, вес 58, рост 165, тренируюсь в зале в среднем 2 раза в неделю



      Ответ: Добрый день. В Вашем случае с этими добавками надо проявлять осторожность. Вам точно можно принимать л-карнитин и скорее всего подойдут некоторые липотропики,но тут надо знать проблему чуть более обширно. Что за заболевание,какой режим питания поддерживаете и мнение врача на этот счёт. Из простого и эффективного что как раз таки поможет «Убрать бока» могу порекомендовать отличные трансдермальные кремы от компании Sculpt. Продукт обладает высокой эффективностью и в то же время работает без вовлечения обмена веществ,а работая непосредственно с подкожной жировой клетчаткой.
    • Добрый день! Я занимаюсь 2 раза в неделю в течении 1-1,5 часа( дома делаю с упражнения на пресс, попу, ноги, упражнения на все группы мышц) занимаюсь так на протяжении 4 лет. Придерживаюсь правильного (3-4 года)питания(сейчас мучное практически не ем, сладкое - минимум) стараюсь больше употреблять белка и не крахмалистых овощей, НО не получается скинуть вес( 160см-46-47 кг 19 лет) желаемый и комфортный вес 43-44. (поправилась за последний годна 3 кг, непонятно почему, питание как и раньше) Какие жиросжигатели вы можете посоветовать, чтобы в последствии не набрать вес снова. К июлю хочу скинуть пару кило и подсушиться.



      Ответ: Добрый день, в вашем случае я бы рекомендовал обратить внимание не на лишние килограммы, т.к исходя из ваших антропометрических данных, вес у вас нормальный,т.к формирование организма ещё происходит, другими словами организм растёт.Вы можете сейчас лишь отточить сам рельеф немного просушившись,но я бы не рекомендовал сейчас использовать ЖЖ,т.к они могут воздействовать на аппетит.Из добавок,могу рекомендовать л-карнитин т.к он является простейшим липотропиком и для отачивания рельефа также могу порекомендовать жиросжигающий трансдермальный крем.
    • Добрый день. Меня зовут Дмитрий.
      28 лет, 177, 72 кг.
      5 раз в неделю тренировки с отягощением (3 большие, 2 с легким весом).
      Вопрос, как ускорить процесс стягивания кожи и с какой скорость проходит нормальная подтяжка кожи ?
      Спасибо.



      Ответ: Добрый день. Тут многое зависит какой был исходный вес в начале похудения и как резко и сколько вы сбросили, т.к если потеря веса была очень быстрой и осталось много кожи,то тут к сожалению поможет только операционный метод. Если же всё происходит постепенно и просто есть необходимость облегчить процесс,то тут отлично подойдёт этот трансдермальный крем: http://www.5lb.ru/catalog/fat_creme/sculpt-absteel.html. Т.к он как раз и создан для болрьбы с подкожным жиром и для придания тонуса коже.
    • Здравствуйте! Мне 25 лет, рост 170, вес 60кг. В прошлом году занималась с тренером 3 раза в неделю, за 4 месяца скинула 4кг (весила 58). Кушала мало в основном овощи на пару, курицу, но не 4-5 раз, а два раза, без сладкого, вечером кефир. Сейчас возобновила кардио, хочу вернуться к тренеру и начать тренировки 3 раза в неделю + 1 день для кардио. Поняла, что натурально я худею оч медленно, видимо медленное кровообращение играет свою роль. И всерьез заинтересовалась жиросжигателем. Посоветуйте пожалуйста что нибудь хорошее? Спасибо!



      Ответ: Здравствуйте! Вам подойдет л-карнитин + Cla(сжигает подкожный жир и позволяет использовать его в качестве источника энергии), так же можно добавить жиросжигающий крем http://www.5lb.ru/catalog/fat_creme/Sculpt-Celluless-200-ml.html, который будет дополнительно помогать в борьбе с лишним весом, использовать его нужно перед тренировкой и перед сном. Питаться нужно 4-5 раз в день маленькими порциями, один из приемов пищи можно заменить протеином, например http://www.5lb.ru/catalog/protein/matrix_2_0_cooc.html. Таким образом вы будете действовать на жир комплексно: и изнутри и через кожные покровы.
    • Здравствуйте! Мне 28 лет ,рост 165 , вес 57 . С февраля месяца усиленно занимаюсь в спорт зале , правильно питаюсь , похудела на 10 кг. , сейчас вес стоит и сложно стало выдерживать ограничения в питании , хочу похудеть еще . Посоветуйте пожалуйста жиросжигатель и препарат для контроля аппетита . За ранее Спасибо!!!



      Ответ: Здравствуйте! В вашем случае стоит просто поддерживать вес, так как у вас нет проблем с весом. Можно использовать протеин как замену одного приема пищи http://www.5lb.ru/catalog/protein/Easy-Body-Protein.html, а также L-карнитин перед тренировкой или жиросжигающий крем http://www.5lb.ru/catalog/fat_creme/Sculpt-Celluless-200-ml.html.
    • Здравствуйте.А почему Кристине самой никто не поможет с жиросжиганием?Ей это тоже весьма актуально.А то как-то странно читать советы о похудении,от человека,у которого тоже проблемы с лишним весом



      Ответ: «Отвечает представитель компании 5lb. Кристина Куддус. Действующая спортсменка соревнований по Бодибилдингу (IFBB)в категории Фитнес-Бикини Вице-чемпионка Центрального Федерального Округа 2014г в категории Фитнес-Бикини Вице-чемпионка Московской области 2014 в категории Фитнес-Бикини Бронзовая призерка Кубка Москвы 2014 в категории Фитнес-Бикини Рост 156,5 см. Вес соревновательный 50 кг. «Лицо» нескольких торговых марок спортивного питания. Куратор по диетологии фитнес курса BodyEvolutio, проекта «Трансформация». Персональный тренер. Образование спортивно-педагогическое.»
    • Здравствуйте, меня зовут Алия, 32 г, 172 см, 70 кг. Я последние полгода вернулась в тренировки, на ПП, бассейн каждый день, 3 раза в неделю кардио 30 мин, 7 км/ч, по системе HILL, плюс круговые подходы на тренажерых. Пила l карнитин и много интересовалась насчет жиросжигания. Я с тех пор подтянулась но в кг соотношении не сбросила, наверное жир скомпенсировалася мышечной массой. Так вот, сейчас начала принимать карнитин в жидкой форме, до этого таблетки. Что по вашему мнению более эффективно? На форуме советовали колоть l карнитин внутримышечно, так наиболее эффективно, а таблетки мало действенны.



      Ответ: Здравствуйте! Жидкий л-карнитин быстрее усваивается и в одной порции содержится больше, чем в одной таблетке или капсуле. По эффективности различий нет. По поводу приема л-карнитина внутримышечно лучше посоветоваться с врачом.
    • Добрый день! Меня зовут Елена, мне 20 лет. Рост 173 см, вес 62 кг. Хотела бы сбросить пару кило и скорее подтянуть тело. Как можно подобрать рацион именно под свой организм самому. И еще пила L-карнитин (Жидкий), но от него прямо жор какой-то начинался. Чем его можно заменить? Заранее спасибо)))



      Ответ: Здравствуйте! Вам можно использовать жиросжигающий крем перед тренировкой и перед сном http://www.5lb.ru/catalog/fat_creme/Sculpt-Celluless-200-ml.html, для подавления аппетита подойдет http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/anti-fat.html. Так же вам нужно питаться 4-5 раз в день маленькими порциями , стараясь делать акцент на белковой пище.
    • Наталья

      Ответ: Добрый день Наталья. Да я считаю приём целесообразным.L-карнитин. L-карнитин относится к заменимым аминокислотам, образуется из метионина и лизина в присутствии железа, витамина С и витаминов группы В. L-карнитин способствует транспортировки жирных кислот в митохондрии, увеличивает проницаемость клеточных мембран для минералов, витаминов и прочих питательных веществ. Также L-карнитин обеспечивает наиболее быстрое восстановление после тренировки, повышение силы и выносливости, улучшает работуL-карнитин хорошо сочетается с другими жиросжигателями, такими как блокаторы углеводов и жиров, стимуляторы выработки гормонов.В ходе проведенных экспериментов не было выявлено побочных эффектов при его приеме. И поскольку L-карнитин абсолютно безопасен, он назначается длительными курсами по 4-6 недель. Разовая доза составляет 500-1000 мг за 30-45 минут до тренировки или за 10-15 минут до приема пищи.




      Спасибо.
      А в какой форме его лучше принимать? Насколько мне известно, препарат выпускается и виде таблеток, и в виде порошков, и в виде жидкости?
      Заранее благодарна.



      Ответ: Здравствуйте! Перед тренировкой подойдет жидкий л-карнитин , например http://www.5lb.ru/catalog/l-carnitine/L-carnitin-Liquid-2700-r.html принимать по одной ампуле за 20 минут до тренировки. В дни отдыха можно пить перед основными приемами пищи в таблетках или капсулах за 30 минут до еды, например http://www.5lb.ru/catalog/l-carnitine/acetyl_l-carn.html порция 1-2 капсулы. Курс приема л-карнитина 4-6 недель.
    • Добрый день! Я молодая мама ( не кормящая), и после беременности осталось большое количество лишних кг при росте 160, вес 70!!! Самые проблемные зоны это низ живота и бедра. Физ. нагрузка в данный момент минимальны, в ближайшее время планирую записаться в зал. Еще можете что- нибудь посоветовать для укрощения аппетита? Есть ли смысл принимать жиросжигатели при мин. нагрузках?



      Ответ: Здравствуйте! При минимальных нагрузках большого результата от жиросжигателей не будет, поэтому их лучше начать применять когда у вас будет физическая нагрузка. Сейчас вы может попробовать http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/anti-fat.html для снижения аппетита(пить перед основными приемами пищи) и жиросжигающий крем http://www.5lb.ru/catalog/fat_creme/Sculpt-Celluless-200-ml.html , который нужно наносить на проблемные зоны перед сном.
    • Добрый день! Мне 26 лет рост 173 вес 48, купила абонемент в фитнес клуб, цель- наростить мышечную массу, хотелось бы чтобы вы посоветовали что нибудь для роста мышц, и еще у меня постоянно присутствует жир на животе, что нибудь для того, чтобы быстрее его сжечь. Жир только на животе и больше нигде его нет, ни упражнения для пресса, ни обруч ни диета не помогли. Спасибо!



      Ответ: Добрый день.В вашем случае я бы порекомендовал Вам протеин изолят (http://www.5lb.ru/catalog/protein/protizyme_908_van.html) Он обеспечит вам необходимый белок для мышечного роста,при том он не содержит молочного сахара(Лактозы) и из него удалены жиры и углеводы,по этому лишних килограмм вы с него не наберёте. Что же касается жировых отложений в абдоминальной области,с ними действительно сложно справиться,особенно если проблема только в этой области(Руки и ноги худые а живот,нет) тут как раз отлично подойдут трансдермальные кремы,для точечной проработки проблемных зон. Вот этот,отлично подойдёт: http://www.5lb.ru/catalog/fat_creme/Sculpt-Celluless-200-ml.html
    • Здравствуйте,Мне 23 года,рост 160 вес 48,занимаюсь в спорт зале 2-3 раза в неделю в течении года,результатов практически нет,очень тяжело соблюдать постоянно правильное питание,проблемное место это жир на животе,что посоветуете приобрести для роста мышечной массы и для сжигания жира на животе.Заранее спасибо



      Ответ: Добрый день. Вам я также порекомендую добавить в свой ежедневный рацион изолят протеина,л-карнитин (чтобы лучше переносить тренировочные нагрузки)(также он способствует окислению жировой ткани) и для конкретной ,точечной проработки абдоминальной области трансдермальный крем. Но также стоит обратить внимание и на ваш рацион,чтобы он был сбалансирован и в нём хватало белка.Т.к проблема может крыться и в этом.
    • Добрый день. Посоветуйте, пожалуйста, жиросжигатель местного применения, чтобы убрать возрастной жир над коленками и плечах. Рост 172, вес 52, возраст 42 года. Сжигать подкожный жир на лице не хочется.



      Ответ: Добрый день. Для точечного жиросжигания,могу порекомендовать только трансдермальный крем: http://www.5lb.ru/catalog/fat_creme/Sculpt-Celluless-200-ml.html Т.к он специально создан чтобы лучше прорабатывать и убирать самую сложно прорабатываемую, подкожную жировую клетчатку. Другие продукты к сожалению не подойдут, т.к они будут стимулировать жиросжигание во всём организме. Также крем помимо основного эффекта,помогает справиться с складками на коже,которые образуются после похудения и в целом придаёт коже большую эластичность(что мешает образованию стрий).
    • Добрый день.
      Мне 36 лет, рост 160, вес на текущий момент 52кг. С 18 лет в тренажёрном зале, всегда были кубики, рельеф и тд. Вес был стабилен 48-50 в зависимости от мышечной массы. Потом рождение ребенка, быстро привела себя обратно в форму занимаясь только дома, зал мне уже не нужен, для сушки, рельефа и кубиков на животе мне достаточно уже своей выработанной программы и гантелей. Но потом , в силу жизненных обстоятельств, был двух летний перерыв в занятиях, и если раньше мне было достаточно месяца чтобы привести себя в форму, то сейчас уже полгода бьюсь( и все никак…. Живот, бока, ноги….
      Руки, к чему собственно не стремлюсь, и специально упражнения на них не делаю, отжимаюсь только для тонуса – рельефны, все мышцы прорисованы без напряжения. Мне бы скинуть 3кг и высушиться от пояса и ниже) видимо в силу возраста метаболизм уже не тот( что посоветуете из жиросжигателей с моей проблемой? Никогда их не пробовала, сейчас перед тренировкой пью л-карнитин. Не помогает(
      Спасибо!



      Ответ: Добрый день. В вашем случае Вам подойдёт жиросжигатель липотропного действия но перед его применением я бы порекомендовал ещё раз внимательно рассмотреть Ваш рацион и тренировочную программу, т.к вам просто надо немного отточить рельеф,т.к при Ваших антропометрических данных худеть по большому счёту не стоит,т.к у Вас отличное соотношение роста и веса. Из липотропных ЖЖ,я бы порекомендовал этот: http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/Burner-qnt.html В нём содержится гидроксилимонная кислота,которая снижает отложение жиров и их синтез. Также в нём содержится экстракт гуараны, содержащий кофеин, вместе с которым они сжигают жировые клетки и увеличивают энергетические затраты организма. То что л-карнитин не работает,возможно стоит попробовать другую дозировку,т.к некоторые продукты содержат в себе очень малое колличество самого карнитина.
    • Добрый день!Меня зовут Екатерина,мне 26 лет,рост 160,вес 57,кормящая мама.Занимаюсь дома через день круговой тренировкой для жирозжигания,ем исключительно здоровую пищу,планирую через пару месяцев перестать ГВ,т.к. ребенку исполнится год.Моя цель весить 50 кг,фигура женственная,маленький верх,объемный низ.Подскажите,если не менять режим тренировок и питания,а в дополнение добавить в рацион Л Карнитин и сывороточный изолят смогу ли я добиться желаемого результата?И если я после курсового приема данных препаратов перестану их принимать,а буду только придерживаться ПП и режима тренировок,не вернется ли вес обратно?Спасибо!



      Ответ: Добрый день.Тут важно знать насколько сбалансирован Ваш рацион питания и тренировок.Т.к просто добавив пару добавок и ничего не меняя,сложно будет достичь указанных вами результатов. Стоит внести изменения в Ваш рацион,сократив количество углеводов и добавив белков,а вот тут как раз и пригодиться изолят. Л-карнитин,вам тоже попить стоит, т.к он хорошо влияет на процесс жиросжигания и также будет плодотворно влиять на тонус. После окончания приёма этих добавок при поддержании правильного рациона,вес обратно не вернётся.
    • Елена

      Ответ: Добрый день. В вашем случае Вам подойдёт жиросжигатель липотропного действия но перед его применением я бы порекомендовал ещё раз внимательно рассмотреть Ваш рацион и тренировочную программу, т.к вам просто надо немного отточить рельеф,т.к при Ваших антропометрических данных худеть по большому счёту не стоит,т.к у Вас отличное соотношение роста и веса.Из липотропных ЖЖ,я бы порекомендовал этот: http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/Burner-qnt.htmlВ нём содержится гидроксилимонная кислота,которая снижает отложение жиров и их синтез. Также в нём содержится экстракт гуараны, содержащий кофеин, вместе с которым они сжигают жировые клетки и увеличивают энергетические затраты организма.То что л-карнитин не работает,возможно стоит попробовать другую дозировку,т.к некоторые продукты содержат в себе очень малое колличество самого карнитина.



      про карнитин знаю, у меня высокая дозировка, по моему 3000 если память не подводит, не меньше точно...
      соотношение то нормальное) живот бы подтянуть и отлично, косые видно но вижу есть лишнее.... опыта много, знаю как должно быть и как может мое тело) и вот что то никак.... особенно когда сижу этот противный валик внизу собирается вместо пресса... эх

      спасибо за быстрый ответ



      Ответ: Моё мнение что стоит включить в тренировочную программу больше кардио , из рациона убрать 20% углеводов и пропить тот ЖЖ который я рекомендовал вместе с л-карнитином. И всё получиться!) Л-карнитин рекомендую вот этот: http://www.5lb.ru/catalog/l-carnitine/l-carnitine-liquid-metal.html Специалисты компании RED STARS LABS при производстве L-CARNITINE LIQUID METAL используют в качестве сырья только L-карнитиновую базу. L-карнитиновая база содержит, в отличие от солей L-карнитина, 97-100% чистого L-карнитина. Благодаря 100% чистому сырью L-карнитина компании удалось достичь максимально высокой дозировки в одной ампуле - 5000 мг L-карнитина! А для абдоминальной области, применяйте этот крем: http://www.5lb.ru/catalog/fat_creme/Sculpt-Celluless-200-ml.html Все активные компоненты и экстракты крема Sculpt Cellules содержатся в высоких концентрациях и имеют высочайшее качество. Крем ингибирует и предотвращает появление и накапливание жира в самых проблемных областях.
    • Здравствуйте,купила л- аргинил л-орнитин и л-глутамин для похудени и гармона роста.Только не знаю как их принимать?сразу три разных капсулы за раз?
      Заранее спасибо



      Ответ: Анастасия, здравствуйте! L- аргинил, L-орнитин, гормон роста - лучше всего принимать на ночь. Старайтесь не употреблять пищу перед применением, иначе эффект будет снижен! L-глутамин, принимайте утром. Дозировку соблюдайте указанную производителем.
    • Добрый день.

      Буду признательна за квалифицированную помощь и рекомендации.
      31 год, 50 кг. 162 рост. сидячая работа по 12 часов. не рожала.
      с июня буду ходить в тренаж.зал и на плавание.
      я хочу сбросить 5 кг, подтянуть ягодицы, убрать лишний жир с живота и очень хочу убрать жирок с внутр. стороны вверху ног(ляшки).
      подскажите, пожалуйста, какие тренажеры использовать для моих целей, сколько подходов, как часто?
      спасибо



      Ответ: Ольга, здравствуйте! В данном случае, сложно посоветовать тренировочную программу. Для этого вам необходимо в тренажерном зале обратиться к фитнес тренеру и провести с ним несколько персональных тренировок .Предварительно пройдя фитнес тестирование (обычно это делается при клубе). После того, как тренер проведет с вами занятия и увидит ваши возможности и уровень подготовленности. Он сможет вам составить индивидуальную программу тренировок, под ваши пожелания.
    • Здравствуйте, у меня рост 152 вес 59, 4месяца назад родила никак не могу похудеть посоветуйте что нибудь для сжигания жира но не увеличить мышечную массу, до родов весила 48кг



      Ответ: Здравствуйте, Гуля! Цель похудеть более 10 кг на первый взгляд стоит тяжелая, но ее можно достигнуть намного проще, чем Вы думаете, поскольку Вы уже весили до родов 48кг и для начала Вам нужно вернуть былую форму, а вернуть всегда легче, чем работать с нуля. Для эффективного сжигания жира рекомендую Вам принимать л-карнитин + жиросжигатель + жиросжигающий крем. Л-карнитин рекомендую именно в жидкой форме с высокой дозировкой и максимальной очисткой http://www.5lb.ru/catalog/l-carnitine/l-carnitine-liquid-metal.html , принимайте по 1 флакону за 10-15 минут до аэробной нагрузки. Жиросжигатель рекомендую такой, который будет способствовать потере веса без стимуляторов и ускорять Ваш обмен веществ http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/Thyrene.html , принимайте по 1ой капсуле после пробуждения на голодный желудок. Это были добавки, которые работают «изнутри» , а жиросжигающий крем http://www.5lb.ru/catalog/fat_creme/Sculpt-Celluless-200-ml.html будет работать локально «снаружи». Крем ингибирует и предотвращает появление и накапливание жира в самых проблемных областях. Крем наносите руками небольшое количество на зону брюшного пресса, бедра и ягодицы 1 раз в день, желательно после душа и перед сном. Для более подробной консультации или по оформлению заказа Вы можете позвонить нам по телефону +7 (495) 646-87-80 доб. 42
    • Здравствуйте
      Мне 13 лет и я вешу 77 кило,как мне похудеть или может быть предложите крем для жиросжигания!!??



      Ответ: Здравствуйте, Виолина! В Вашем возрасте Вам действительно подойдет жиросжигающий крем http://www.5lb.ru/catalog/fat_creme/Sculpt-Celluless-200-ml.html. Он поможет Вам избавиться от жировых отложений, но только в совокупности с правильно составленной диетой + физические и аэробные нагрузки. Вам надо понизить общую калорийность дневного рациона, отказаться от простых углеводов ( сладкое, мучное и т.д.) и ставить акцент на белковый прием пищи.
    • Здравствуйте!
      Хотела бы узнать, есть ли смысл понимать Л-карнитин если я не занимаюсь кардио тренировками (не мое, плюс с двумя мелкими на кардио уже нет времени ) Занимаюсь дома йогой и пилатесом, фигурой довольна, но хотелось бы достичь еще более четких контуров в области талии и живота. Поможет ли мне Л-карнитин и как его принимать в этом случае?



      Ответ: Здравствуйте, Екатерина! Смысл принимать л-карнитин есть, т.к. йога и пилатес также относятся к аэробным нагрузкам, а л-карнитин с такими видами нагрузок отлично сочетается. Рекомендую л-карнитин именно в жидкой форме, т.к. эта форма самая лучшая по усвояемости. Учитывая Вашу активность, Вам подойдет л-карнитин в дозировке 2700мг. http://www.5lb.ru/catalog/l-carnitine/L-carnitin-Liquid-2700-r.html. Л-карнитин Вам поможет, т.к. при приеме внутрь перед нагрузками, он стимулирует транспорт жирных кислот из жировых депо организма в митохондрии мышечных клеток, повышая энергообеспечение мышц и жиросжигающий эффект при длительной нагрузке. Выпивать по 1 ампуле за 10-15 минут до аэробных нагрузок. Для более подробной консультации или по оформлению заказа Вы можете позвонить нам по телефону +7 (495) 646-87-80.
    • Здравствуйте! Меня зовут Елена, 25 лет,вес 52 кг, рост 166. Хотелось бы подтянуть живот - после родов он чуть появился. Да и всегда бока-живот у меня были с жирком. Занимаюсь фитнесом 2-3 раза в неделю. Хотелось бы помочь своему организму и выглядеть достойно в купальнике. Посоветуйте, пожалуйста,что из вышеукезанного в вашей статье мне лучше всего принимать. Благодарю заранее



      Ответ: Здравствуйте, Елена! Для начала обратите внимание на план питания, постепенно снижайте общую калорийность дневного рациона, акцентировано повышайте количество употребляемого белка и понижайте количество употребляемых углеводов. Углеводы должны быть преимущественно «сложные», ( которые дольше усваиваются и не способствуют резкому выбросу инсулина в кровь) такие как гречка, овсянка и другие крупы. Желательно употреблять их в первой половине дня, а во второй половине употреблять белковый прием пищи + клетчатка ( огурец, помидор, капуста и др. овощи). К тренировками по фитнесу обязательно добавляйте больше кардио, из спортивных добавок рекомендую Вам изолят сывороточного протеина в качестве дополнительного источника белка http://www.5lb.ru/catalog/protein/metapure_zero_carb_2.html, т.к. изолят имеет высшую степень очистки среди протеинов и не содержит жиров, холестерина, лактозы и углеводов. Также рекомендую Вам использовать л-карнитин http://www.5lb.ru/catalog/l-carnitine/l-carnitine-liquid-metal.html совместно с жиросжигателем липотропного действия http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/Burner-qnt.html. Они будут препятствовать превращению углеводов в жиры, выводить шлаки и токсины, блокировать усвоение жиров.
    • Как возможно заказать продукцию?



      Ответ: Здравствуйте! Заказ можно сделать на сайте http://www.5lb.ru/, а для более подробной консультации и оформления заказа вы можете позвонить нам по телефону: +7 (495) 646-87-80.
    • Здравствуйте,меня зовут Галина, 30 лет, рост 163 см,вес 66 кг, по плану-сбросить вес до 58, 2 р в неделю -фитнес. Есть ли смысл пить жиросжигатели при таком типе нагрузок,а так же как пить-только перед тренировкой или каждый день? При каком виде и количестве нагрузок жир будет сжигаться? А так же интересно-крема действуют только при нанесении их перед тренировкой,и каким образом они сжигают жир.Принимаю Редуксин-возможно ли его сочетать с Л-карнитином. Спасибо



      Ответ: Здравствуйте, Галина! Две тренировки в неделю это мало, вам стоит добавить ещё одну тренировку, например бег. Комплексные жиросжигатели пьются каждый день, но если вы оставите всего две тренировки эффект будет меньше , можно попробовать например http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/Burner-qnt.html. Больше всего для жиросжигания подходит аэробная нагрузка(бег , плавание , велосипед и т.д.), тренировка должна длиться не менее 40 минут. Крем можно наносить перед тренировкой и перед сном. Крем проникает глубоко под кожу и сжигает жировые отложения, особенно в области брюшного пресса; удаляет жировые комки и складки, придавая коже более гладкую и привлекательную структуру, при помощи сочетания в своей формуле плюща и бурых водорослей. Если у вас Редуксин-Лайт то его можно совмещать с л-карнитином, если у вас просто Редуксин , то лучше проконсультироваться с врачом.
    • Доброе утро!
      Пила Оксиэлит два года назад,был отличный эффект,приподнятое настроение, про сушила кг 4. Недавно начала курс опять. Появилась апатия,раздражительность,аппетит не изменился.. Скажите пожалуйста, это нормальная реакция при приеме препарата повторно? Стоит продолжать пить или стоит сменить жиросжигатель?Спасибо.



      Ответ: Здравствуйте, Мария! За два года состав изменился , попробуйте снизить дозировку пить по одной капсуле в день, если всё останется также смените жиросжигатель , например http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/performance-yellow-burner-120-caps.html. Можно добавить л-карнитин он поможет снизить “пиковую” нагрузку с сердца.
    • Добрый вечер! Мне 29, 10 мея назад родила сына. Хочу прийти в форму.
      Хожу в зал 2 раза в неделю, не более 40 мин (времени больше нет) Хочу слегка похудеть (2-3кг). Мне нужны мышцы. Попы нет вообще, рельефа никакого.
      Оч нужен ваш профессиональный совет. Мой рост 172. 89-68-90. Вес 56,5. Нужны рекомендации с учетом того, что пока немного кормлю грудью. А также, после того как брошу. Планирую через месяц. Спасибо



      Ответ: Светлана, здравствуйте! Для начала, вам нужно закончить кормление и только потом приступать к тренировкам и употреблению различных добавок. Одновременно худеть и пытаться набрать мышечную массу в определенных местах тела, не получится. Это два разных процесса. При одном процессе требуется дефицит калорий, для второго переизбыток. Для начала начните с похудения. Подготовьте свой организм и избавьтесь от ненужного. Кардио тренировок будет достаточно. Скорректируйте диету с упором на белок и клетчатку. Питайтесь часто. Добавьте жиросжигатель, Л-карнитин, для лифтинга так же добавьте жиросжигающий крем. Далее можно приступать к набору мышечной массы. Но для этого нужно увеличить количество потребляемой пищи 5-6 приемов в день, упор на белковую и на правильную углеводную пищу. Из добавок подойдет сывороточный протеин. Тяжелые тренировки минимум 3 раза в неделю (только тяжелые тренировки приводят к гипертрофии мышечной ткани и способствует ее дальнейшему росту). Такие тренировки должны включать в себя: Приседания со штангой с широко разведенными ногами, Жим ногами, Выпады, Подъем на носках, Разведение ног, Сведение ног и другие упражнения.
    • Здравствуйте! Мне 22 года, рост 164, вес 49 кг. Долгое время не могу убрать жир внизу живота, на правильном питании, желаемый вес 47 кг, занимаюсь 3 раза в неделю. Что можете посоветовать?



      Ответ: Ксения, здравствуйте! В организме человека два вида жира: подкожный жир, который находится сверху брюшного пресса и окружает мышцы, и внутренний жир, который окружает внутренние органы. При похудении, чаще всего снижается общая масса внутреннего жира, а не подкожного. Для того чтобы доработать оставшиеся места. Используют интенсивные кардио тренировки. Добавьте в рацион жиросжигатель, Л-карнитин, для лифтинга - жиросжигающий крем. Питаться нужно часто 5-6 раз маленькими порциями. С упором на белок и клетчатку. Употребляйте большое количество простой воды!
    • Как мне набрать вес? не смейтесь, я инструктор по йоге и у меня теловычитание, а не телосложение. качаюсь в тренаж. 3 раза по 1,5 часов, но добрать не могу. 155 рост, 42 вес уже много лет, возраст 35. И еще я вегетарианка . хочется какого-то рельефа и объема, хочу бть значительнее, а не девочкой, которую не замечают при входе в зал :(



      Ответ: Добрый день! Для начала снизьте время. Занимайтесь 40 мин - 1 ч максимум. Заниматься старайтесь тяжело и интенсивно. Для набора массы нужен переизбыток калорий. Для этого питаться нужно часто 5-6 раз в день + белковые добавки ( в вашем случае это растительный белок http://www.5lb.ru/catalog/protein/Raw-Fusion.html) Полезна тяжелая пища — корнеплоды, цельные крупы, орехи, масла растительные и сахар. Для подсчета калорий воспользуйтесь онлайн калькулятором, например: http://www.tvoytrener.com/pitanie/nabrat_massu.php. Снижайте общую дневную активность. Старайтесь больше отдыхать!
    • Здравствуйте.Мне 30 лет,рост 167,вес 64 кг.4месяца назад начала интенсивно сбрасывать вес.Я весила 89 кг.Пила капсулы L-карнитина,ходила в тренажерный зал 2 раза в неделю ушло 8 кг за 1,5 месяца.Потом села на диету с большим содержанием белка,(L-карнитин пить перестала)из-за недомогания перестала заниматься,но вес всё равно уходил.На жесткой диете с содержанием белка сидела 2 месяца.Теперь уже месяц как продолжаю сидеть на диетах и правильном питании,а вес совсем не уходит.И стоит съесть хоть что то запретное(например поесть вечером),на следующий день вес сразу больше на 400-500 гр.И эту прибавку удается сбросить только голоданием.Подскажите пожалуйста как можно решить эту проблему.?И можно ли L-карнитин принимать вместе с диетой если нагрузка в тренировках минимальная.?И будет ли при этом уходить вес?Спасибо!)



      Ответ: Анна, здравствуйте! Голодать не стоит. Вы тем самым провоцируете организм, для накопления жировых клеток. Питаться нужно часто 5-7 раз в день, не большими порциями, 80% еды съедайте в первой половине дня. Л – Карнитин пить можно, но без физических нагрузок вы получите минимальный эффект. Тренировки, для достижения желаемого результата, обязательно нужны. Не менее 3 в неделю! Так же можете подключить жиросжигатель. Он поможет справится с голодом и вы будете более активной.
    • С какими болезнями нельзя применять жиросжигатели? Мне 41 год и организм уже не тот



      Ответ: Добрый день. Практически все жиросжигатели на основе стимуляторов вызывают повышение артериального давления и учащения пульса. Поэтому в первую очередь это гипертоническая болезнь.Есть еще заболевания(диабет,простатит),но все нужно оценивать индивидуально. Также с опасением стоит относиться если у Вас есть заболевания органов Ж.К.Т, печени и почек. В любом случае,перед употреблением данной продукции,в случае если у вас есть проблемы с чем-нибудь из выше перечисленного,необходимо обратиться за консультацией к врачу.
    • Здравствуйте!
      Мне 24 года. Мой вес - 71,2 кг. Рост - 168 см. 4 года назад я весила 106 кг, похудела на 37 кг, благодаря интенсивным занятиям в тренажерном зале и кардинальному изменению рациона питания. И вот уже около двух лет мой вес практически не меняется. Да, зимой набираю пару килограмм, но к лету сразу их же сбрасываю. Очень хочется избавиться от оставшейся жировой массы, но что-то никак не получается! Вроде и углеводы урезаю, и программы тренировок корректируем, и кардио добавила, но никак, вес колеблется плюс-минус 2-3 кг и все. Массажист мой говорит, что у меня больше жидкости в организме, нежели жира, а как ее вывести - непонятно.
      Что касается спортивных добавок, то из жиросжигателей пила hell fire, кленбутерол. Сейчас постоянно пью витаминно--минеральный комплекс, комплексные аминокислоты и омега-3. После силовой тренировки - протеин.
      На данный момент силовые тренировки у меня проходят 4 раза в неделю. Плюс два раза в неделю - кардио с утра.
      Что Вы можете мне посоветовать, чтобы сдвинуться с этой мертвой точки и стань еще более подтянутой?
      Надеюсь на Вашу помощь.
      Спасибо!



      Ответ: Добрый день.В вашем случае я бы рекомендовал увеличить кардио до 4-5 раз в неделю,внимательно рассмотреть калораж и количество Б.Ж.У в рационе. Урезать углеводы,добавить белка в виде изолята и дополнительно принимать л-карнитин перед тренировками и жиросжигатель между приёмами пищи. Жиросжигатель я бы рекомендовал вот этот: http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/Burner-qnt.html Burner от QNT содержит: яблочный пектин, понижающий чувство голода, особый вид апельсина, увеличивающий сжигание жиров и пиколинат хрома, регулирующий уровень сахара в крови и снижающий аппетит. Жиросжигатель помогает повысить эффективность тренинга и придти к желаемой форме. Л-карнитин этот: http://www.5lb.ru/catalog/l-carnitine/l-carnitine-liquid-metal.html Также,для того чтобы согнать излишки воды,есть препарат Hydravax: http://www.5lb.ru/catalog/weight/hydravax-45-caps.html Hydravax имеет эффективную физическую формулу для людей, желающих потерять нежелательный вес путём сгонки воды, а также за счёт диетических и гормональных условий.Но он не подходит к приёму если есть заболевания почек.
    • Добрый день!
      Мне 37 лет, рост 164 вес 62. Не получается сбросить вес до 57 кг и сделать тело более рельефным, проблемные зоны - бока, и верхняя часть ног). Пропила курс L-карнитина в дозировке 2700мг, абсолютно правильное питание составленное диетологом, занимаюсь 2-3 раза в неделю (кардио и силовые с весом).
      Какой перерыв должен быть между приемами курса L-карнитина?
      Что Вы можете мне посоветовать?
      Заранее благодарю



      Ответ: Добрый день,Л-карнитин подходит для постоянного приёма,также я считаю что можно увеличить дозировку л карнитина,сейчас у нас есть очень хороший карнитин с содержанием 5000мг на ампулу http://www.5lb.ru/catalog/l-carnitine/l-carnitine-liquid-metal.html. Также я рекомендую увеличить количество кардио тренировок в неделю. А для проработки проблемных зон в области боков, применяйте трансдермальный крем, от компании Sculpt: http://www.5lb.ru/catalog/fat_creme/Sculpt-Celluless-200-ml.html. Все активные компоненты и экстракты крема Sculpt Cellules содержатся в высоких концентрациях и имеют высочайшее качество. Крем ингибирует и предотвращает появление и накапливание жира в самых проблемных областях.Он поможет вам сформировать привлекательный силуэт и избавиться от целлюлита и жировых отложений. И как добавку к рациону ,рекомендую включить CLA. CLA – это сокращение от английского Conjugated linoleic acids (конъюгированная или сопряженная линолевая кислота), представляют собой изомеры незаменимой жирной линолевой кислоты, обычно содержится в мясе и молочных продуктах. Ее влияние на уменьшение жира доказаны в исследованиях на животных. Некоторые исследования на людях также показывают положительную связь между использованием CLA и уменьшение жировых отложений. Токсические и другие вредные свойства выявлены не были. Эту http://www.5lb.ru/catalog/cla/acid_magnum.html или эту http://www.5lb.ru/catalog/cla/trec_cla_200.html.
    • Добрый день!
      Скажите, пожалуйста, чем отличаются протеины (изолят, казеин, сывороточный) и когда и как их надо принимать?



      Ответ: Добрый день. Эти протеины отличаются друг от друга составом и скоростью усвоения. Начнём по порядку: 1)Изолят. Изолят сывороточного белка (WPI), имеет высшую степень очистки среди протеинов, получаемую за счет микрофильтрации сыворотки или ионным обменом, если требуется проводят также отдельную очистку белка от имеющихся остатков лактозы, жира и минеральных солей. Содержание протеина в продукте возрастает до 95%. Индекс биологической ценности BV=150. 2) Сыворотка. Сывороточный протеин - это водорастворимая часть молочного белка, составляющая около 20% от его объема. В этом протеине самая высокая концентрация аминокислот с разветвленными цепями (таких как лейцин, изолейцин и валин), являющихся ключевыми для процесса мышечного роста. Белковый синтез в мышечных клетках повышается почти на 70%! Из-за этого эффекта его называют «быстрым» протеином. Благодаря повышенной скорости усвоения обеспечивает эффективные силовые показатели и прилив энергии на тренировке. Правда, так же и быстро уровень аминокислот начинает снижаться. 3)Казеин. Казеин является главным составляющим компонентом молочного белка. На его долю приходится 80% от всего объема молочного белка. В казеине высокая концентрация глютамина, также важной аминокислоты для роста мышц. После применения данного протеина белковый синтез в мышцах повышается на 30%. Казеин усваивается не так быстро, т.к. в кишечнике он слипается в трудно перевариваемые комки. Из-за этого его называют «медленным» протеином. Мицелярный казеин получают путем микрофильтрации и очистки молока от лактозы, жира и сыворотки. Трудно перемешивается в жидкостях. Самый медленно перевариваемый вид протеина. Содержит много пептидов. Резюмируя можно сказать,что сывороточный и изолят подходят для приёма утром и после тренировки, казеиновый ,для приёма перед сном.
    • Добрый день, уважаемые специалисты! У меня большие проблемы с весом. До беременности я весила 55 кг при росте 170см и активно занималась спортом. Был рельеф и отличная форма. Во время беременности проводилась гормональная терапия и я набрала, о ужас, 30 кг за 5 месяцев, кода порвалась и я была фиолетового цвета! Малышу сейчас 4 года и я с помощью пп и спорта снизила вес до 65 кг. Этой зимой перенесла 2 операции и вес вернулся. Теберь я похожа на бегемотиху, питаюсь по прежнему правильно, занимаюсь дома, но вес не уходит. Посоветуйте, как мне снова стать стройной газелью? Я сейчас пью гепатопротекторы, l-карнитин и занимаюсь аэробикой, стрейчингом и силовые на попу и пресс. Итог: минус 5
      , плюс 5.



      Ответ: Здравствуйте! Не переживайте, вашу цель можно достигнуть проще, чем кажется, т.к. Вы уже весили до родов 55кг, а вернуть былую форму всегда легче, чем работать с нуля. Вы на верном пути, т.к. принимаете Л-карнитин, он обязательно должен быть, но надо уточнить в какой он форме и в какой дозировке Вы его употребляете. Рекомендую Л-карнитин именно в жидкой форме с высокой дозировкой и максимальной очисткой http://www.5lb.ru/catalog/l-carnitine/l-carnitine-liquid-metal.html, это единственный производитель, который предлагает в каждой ампуле содержание 5000мг чистого Л-карнитина. Принимайте по 1 флакону за 10-15 минут до аэробной нагрузки. К Л-карнитину надо добавить жиросжигатель, т.к. совместно они дают синергетический эффект. Жиросжигатель рекомендую на натуральных основах, который будет ускорять Ваш обмен веществ http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/Burner-qnt.html. Он содержит яблочный пектин, понижающий чувство голода, особый вид апельсина, увеличивающий сжигание жиров и пиколинат хрома, регулирующий уровень сахара в крови и снижающий аппетит. Его принимать по 1 капсуле три раза в день с едой. Для более подробной консультации или по оформлению заказа Вы можете позвонить нам по телефону +7 (495) 646-87-80.
    • Здравствуйте. Посоветуйте , пожалуйста, жиросжигатель, который есть в сети ваших аптек) а то Antifat, например, нет в наличии в аптеках. Мне 24 года, рост 168, вес 53 кг. Хотелось бы лишний жир на животе и бедрах (для этого, я так поняла, поможет жиросжигающий крем). Страдаю от того, что не могу отказать в себе в еде по вечерам/перед сном. Надеюсь в этом поможет жиросжигатель.



      Ответ: Здравствуйте, Лана! В аптеках нет нашей продукции, т.к. у нас сеть магазинов спортивного питания http://www.5lb.ru/. Вам действительно подойдет комбинация жиросжигатель+ жиросжигающий крем, но только в совокупности с правильно составленной диетой + физические нагрузки. Т.е. если Вы будете употреблять жиросжигатель, это не значит, что можно употреблять в пищу все, что угодно по вечерам/ночам. В Вашем рационе стоить отказаться от «простых» углеводов (сладкое, мучное и т.д.), оставить из углеводов только «сложные» (гречка, овсянка и др. крупы) и употреблять их преимущественно в первой половине дня, во второй половине ставьте акцент на белковый прием пищи + клетчатка. Перед сном отлично подойдет обезжиренный творог, в составе он содержит казеин, который будет подпитывать Ваш организм аминокислотами всю ночь. Жиросжигатель рекомендую такой, который будет способствовать потере веса без стимуляторов http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/Thyrene.html, Вам достаточно будет принимать его 1 раз в день по 1 капсуле сразу после пробуждения на голодный желудок. Жиросжигающий крем http://www.5lb.ru/catalog/fat_creme/Sculpt-Celluless-200-ml.html будет работать локально, крем ингибирует и предотвращает появление и накапливание жира в самых проблемных областях. Крем наносите руками небольшое количество на зону брюшного пресса, бедра и ягодицы 1 раз в день, желательно после душа и перед сном. Для более подробной консультации или по оформлению заказа Вы можете позвонить нам по телефону +7 (495) 646-87-80.
    • Я имела в виду нет в ваших магазинах. Прохожу по ссылке жиросжигателей, которые вы рекомендавали в ответах, и всех "нет в наличии".


      Лана

      Ответ: Здравствуйте, Лана! В аптеках нет нашей продукции, т.к. у нас сеть магазинов спортивного питания http://www.5lb.ru/. Вам действительно подойдет комбинация жиросжигатель+ жиросжигающий крем, но только в совокупности с правильно составленной диетой + физические нагрузки. Т.е. если Вы будете употреблять жиросжигатель, это не значит, что можно употреблять в пищу все, что угодно по вечерам/ночам. В Вашем рационе стоить отказаться от «простых» углеводов (сладкое, мучное и т.д.), оставить из углеводов только «сложные» (гречка, овсянка и др. крупы) и употреблять их преимущественно в первой половине дня, во второй половине ставьте акцент на белковый прием пищи + клетчатка. Перед сном отлично подойдет обезжиренный творог, в составе он содержит казеин, который будет подпитывать Ваш организм аминокислотами всю ночь. Жиросжигатель рекомендую такой, который будет способствовать потере веса без стимуляторов http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/Thyrene.html, Вам достаточно будет принимать его 1 раз в день по 1 капсуле сразу после пробуждения на голодный желудок. Жиросжигающий крем http://www.5lb.ru/catalog/fat_creme/Sculpt-Celluless-200-ml.html будет работать локально, крем ингибирует и предотвращает появление и накапливание жира в самых проблемных областях. Крем наносите руками небольшое количество на зону брюшного пресса, бедра и ягодицы 1 раз в день, желательно после душа и перед сном. Для более подробной консультации или по оформлению заказа Вы можете позвонить нам по телефону +7 (495) 646-87-80.



      Ответ: Лана, их нет в наличии в розничных магазинах, но заказать в интернет-магазине с доставкой их можно. Их осталось совсем немного, т.к. продукт популярен, поэтому его разбирают очень быстро.
    • Добрый день!
      Мне 35, вес 65 рост 165. Хочу похудеть до 55, в этом весе мне было комфортно. Расположена к полноте, малоподвижный образ жизни, сидячая офисная работа и перемещение на а/м. Проблемная зона: нижняя часть, ноги полные и быстрее всего поправляются. Хочу сделать тело спортивным и рельефным. Есть карта в фитнес. Хожу туда редко, планирую начать ходить чаще, обычно я хожу на групповые силовые занятия 2 раза в неделю и в зал 1-2 раза. В зале обычно – дорожка минут 40-60 и пресс.
      Купила L-Carnitine Liquid 1800 mg
      http://www.5lb.ru/catalog/l-carnitine/l-carnitine_liquid_1800.html
      Купила так же витамины Opti-Women
      http://www.5lb.ru/catalog/vitamin_mineral/opti-women_60c/rating.html
      Села на диету, планирую сидеть на БУЧ.
      Как мне заниматься в зале чтоб был результат? Как пить препарат который я купила? Как совмещать его с витаминами которые я купила? Как все это принимать вместе? Какой препарат приобрести после? Посоветуйте крем, задняя часть ног проблемная, целлюлит и излишняя полнота. Спасибо.



      Ответ: Добрый день. Б.У.Ч это отличный выбор для похудения. По приёму, употребляете одну порцию л-карнитина за 10мин до тренировки,в не тренировочные дни 1 порцию между приёмами пищи. Витамины принимаете по 2 капсулы за завтраком. Данные продукты отлично совмещаются. Также можно добавить отличный жиросжигатель от компании QNT: http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/Burner-qnt.html. Касательно тренировок,я бы рекомендовал проводить минимум 3 силовых и 4-5 кардио-тренировок в неделю (по системе 1-1,5 часа силовые,после 40 минут кардио) (и отдельно кардио по 1-1,5 часа) Подойдут любые кардио-тренажёры или бег\плавание. Для проработки проблемных зон а также чтобы убрать целлюлит,рекомендую воспользоваться трансдермальным кремом: http://www.5lb.ru/catalog/fat_creme/Sculpt-Celluless-200-ml.html.




    • Добрый день, уважаемые специалисты! мне 32 года рост 160, вес 56, занимаюсь через день кардио 1 час+ 30 силовая нагрузка 10кг не более , по совету тренера купила Grenade по началу нравился ,мягкое действие, снижает аппетит, стала мало есть, но появилась слабость какая то, голова кружится иногда, принимаю 1 утром,1 перед тренировкой, очень хочу чтоб прорисовывались мышцы, ну и не много ушло в талии. ВОПРОС: поможет ли он мне, получу ли я желаемые результаты? как скоро? состояние мое меня не устраивает! СПС!!!



      Ответ: Добрый день. В Вашем случае я бы порекомендовал л-карнитин и увеличить количество кардио-тренировок в неделю. Чтобы меньше чувствовать слабость, применяйте витаминно-минеральный комплекс и BCAA (комплекс незаменимых аминокислот) Т.к организму нехватает углеводов,чтобы нормально обеспечивать тело энергией,но дополнительные углеводы в нашем случае не выход,по этому так. Чтобы улучшить прорисовку мышц,необходимо не только сжечь подкожный жир но и избавиться от излишек воды в организме. Если с первым поможет справиться трансдермальный крем,то со вторым важно соблюдать водно-солевой баланс. Также избавиться от излишков воды поможет сауна,конечно при учёте что нет противопоказаний к её применению.
    • А правда, что кремы-жиросжигатели будут работать без тренировок. Мне говорили - на ночь намазаться и спать ложится



      Ответ: Добрый день. Да,это так.Крем работает вне зависимости от тренировок. Способ применения вы описали верно.
    • Здравствуйте! Моему сыну почти 18лет, занимался в школе греко-римской борьбой, в юношестве боксом, вес рос вместе с ним. Рост 187см, вес 104кг. Сейчас с нового года ходит 3 раза в неделю в качалку, о питании так и не рассказали правильном там, вес не уходил. Решил самостоятельно купить весы и подсчитывать калории, ведет тетрадь с 1 мая. Вижу, что тяжело ему, но не сдается. Вес только сейчас стал убывать.Что готовить ему не знаю, кроме отварного говяжьего сердца и трески. Все очень однообразно. Купила ему вчера кофе капучино для похудения, в составе л-карнитин. Посоветуйте, может я не то купила и что ему нужно сейчас в 18 лет? Средств не так много у нас, одна воспитываю его.



      Ответ: Добрый день. Кофе для похудения,на мой взгляд профанация,т.к сам кофеин обладает жиросжигающим действием но достаточно слабо выраженным,а добавки для похудения на его основе(в качестве основного действующего вещества),тем более кажутся сомнительными. В вашем случае, из добавок рекомендую карнитин в дозировке не менее 2700мг. По питанию,можно готовить гречку,куриные грудки,индейку,рыбу не жирных пород,зелёные овощи,фрукты(особенно цитрусовые). Ну и увеличивать количество кардио-тренировок,т.к на одних силовых он сильно не похудеет.
    • Здравствуйте! Сегодня первый день принимала Oxyelite Pro, несколько часов штырило не по-детски)) потом стало легче, приняла витамины Optiwomen, выпила лкарнитин (около 1200г), опять стало то знобить, то подташнивать-поплохело. Про еду весь лень даже думать не могла, но под вечер стало легче. В итоге покушала немного и опять получился ужин перед сном.
      В связи с этим первый вопрос: знаю что с четвертого дня можно принимать по две капсулы жиросжигателя. Но учитывая сегодняшнюю реакцию, думаю это будет много. Можно ли принимать по одной капсуле в день, но не с утра перед завтраком (потому что к вечеру эффект пропадает, снова проявляется аппетит), а ближе ко второй половине дня в 15-16 часов? (Знаю что после 17 уже нельзя)
      Вопрос второй: можно ли принимать препараты: Oxyelite pro, Optiwomen, лкарнитин(1800г) по утрам в течении часа все вместе
      +в дни тренировок дополнительно еще лкарнитин (тоже 1800г) и бца AminoX (принимаю в порошковом виде, развожу в стакане воды). Не много ли это все вместе?



      Ответ: Добрый день. Да, данный продукт можно употреблять и не с утра. Если на вас он производит очень сильное действие, то тогда не повышайте дозировку и принимайте по 1 капсуле. Да,совместный приём возможен,но с небольшими перерывами и следуя рекомендациям по применению каждого конкретного продукта. Т.к продукты эти отвечают за разные процессы, приём в тренировочные дни дополнительно порции л-карнитина и бцаа,не будет чемто лишним и отвечая на ваш вопрос,нет,не много. Единственное,на мой взгляд ябы порекомендовал Вам другие бцаа,что будут получше амино икса. http://www.5lb.ru/catalog/bcaa/Amino-Decanate.html
    • купила этот ваш скульпт, уже неделю мажусь. Жжется с полчаса, но ээфект есть - по 2 см. с каждой подушки на бедрах ушло! Имеет смысл мазать месяц подряд? или надо перерывы делать? и скоко курсов можно делать - у там еще много чего заныкано

      А мне дадут приз за положительный отзыв? :)



      Ответ: Добрый день. Применение данного продукта не требует циклирования. Его можно применять до момента достижения ваших целей и задач. Спасибо за положительный отзыв,но есть одно но. Призы будут,цитирую: За самые вдумчивые и оригинальные вопросы.

    • Большое спасибо! Еще вопрос: обязательно ли принимать оксиэлит именно за 20 мин до еды? Или можно без привязки к приему пищи? Допустим,если я обедаю в 2, потом выпиваю оксиэлит в 4, в потом еще что-то кушаю в 7. Так можно?
      И еще: antifat не лучше ли oxyelite? Тем более если основная цель-справится с аппетитом именно в вечернее время?

      Лана

      Ответ: Добрый день.Да, данный продукт можно употреблять и не с утра. Если на вас он производит очень сильное действие, то тогда не повышайте дозировку и принимайте по 1 капсуле. Да,совместный приём возможен,но с небольшими перерывами и следуя рекомендациям по применению каждого конкретного продукта.Т.к продукты эти отвечают за разные процессы, приём в тренировочные дни дополнительно порции л-карнитина и бцаа,не будет чемто лишним и отвечая на ваш вопрос,нет,не много. Единственное,на мой взгляд ябы порекомендовал Вам другие бцаа,что будут получше амино икса.http://www.5lb.ru/catalog/bcaa/Amino-Decanate.html




      Ответ: Нет, лучше следуя инструкции, пить до еды. Если ваша цель просто подавить аппетит(без термогенного эффекта) то стоит рассмотреть добавки, блокаторы аппетита, но зачастую встречаются только комплексные(как например оксиэлит) Антифэт,будет получше в плане регулирования аппетита, но хуже в плане термогенного эффекта.

      Форум: здоровье