Система питания по Монтиньяку. Часть IV

Попробуй еще раз :))) Спам прошел :))) Дела у меня так себе, 2 кг набрала, но я в праздники обнарушалась. Так мне и надо :(

Сегодня уже не успею, убегаю в универ, завтра накатаю

Пока-пока :) Или кинь мыло, я тебе напишу :)

Давай, буду рада!:)
Под ником

Девочки, так это ж что такое?!!!! столько времени питалась овсяной кашей, а тут вдруг ее нельзя???? Ужасы какие!

Воооот, девчонки, не зря я овсянку подозревала в нехорошем,я уже от неё отказалась месяц назад, у меня вес намертво остановился, потом постепенно стал снижаться. Только вот теперь откуда? Сахар в колбасе, ветчине, которую я ела на праздники ? Люкс, я в составе икры тоже видела сахар, и в рыбе сёмге, форели фабричного засола-у меня это было тоже в праздничном меню. Неужели из-за небольшого количества сахара?

Девочки, а что если геркулес просто заварить кипятком, дать постоять несколько минут и есть ? Изменится так ГИ? Я помню в спортивном лагере нам такую давали и гречку так готовили. Ничего вроде было,но варёная вкуснее конечно. Но нам ведь надо чтоб полезно.

Верунчик, какая жалость, и до икры добрались :( Может, дело в сахаре, а может, и в соли, избыток вызвал отек, но тогда это должно скоро пройти.

А вот я в последнее время подсела на плавленные сырки, чуть ли не каждый день по штуке на десерт после БЛПП съедаю. Вредно или не очень?

По мне так лучше хлопья жевать, чем овсянку, заваренную в кипятке, беее :(

я знаю точно, что в красной икре есть сахар - его туда добовляют - ╨то 100\%. ПРо овсянку- точно (проверила), я еще болье узнаю...тогда напишу

вот на сайте ММ Muesli - ГИ 50.
Ну и как? отлечить овсянку от мюсли? Если у нас Мюсли - это та же овсянка только без орехов и кураги...(((((((((

Девочки, дорогие, привет вам! А со мной что-то страшное творится - нарушаю просто ужасно! Дошла до того, что ела печенье с кусочками шоколада внутри - сто лет его не ела, а тут вдруг ТАК захотелось!!! А на вылазке, куда с конторой ездили, и колбасу-ветчину, и уху с картошкой - всё ела. Ужас просто. Поэтому теперь вернулась на строгого Монтиньяка. ____ Верунчик, на счет сёмги-форели ты меня испугала - я люблю очень солёную рыбу, салаты с ней почти каждый день делаю, не могу поверить, что там сахар может быть... Хорошо, что вроде пока (чисто визуально) в весе не прибавило - но тут же говорили, в первый раз на Монти легче худеется, даже с нарушениями. Так что я собираюсь брать себя в ежевые рукавицы - и вы меня пеняйте тоже, ладно?

Привет всем! Как ужасно про овсяную кашу!!! А я ее еще всегда варила подольше,минут по 20-30, чтобы она была мягкая как желе без комочков, и по огромной тарелке утром! И все было во вред! Но как было вкусно! Оооо....

Недаром значит Монти везде писал - сырые злаковые залить молоком, а не варить! А я думала, это он так, не знает, какая вкусная овсяная кашка, вот и пристает со своими мюслями... Мариночка, эти плавленые сырки скорее всего содержат и липиды и углеводы! Посмотри обязательно! Плавленый сыр - опасная штука, ну просто обязательно глянь на состав, и если там углеводы, отдай мужу, а себе купи "Маасдам" или там "Российский" какой-нибудь! А мой любимый сыр - адыгейский, и поджарить на растительном масле - обалденно, пока горячий. Сулугуни тоже здорово, но его надо в яйце взбитом сначала обмакнуть.

мисс Ларсен, сегодня тоже начинаю пить хром! Психологический настрой на спаде, с утра мысли о домашних конфетах из сухого молока и сливочного масла - что за бред?! Из подсознания выползли эти конфеты и я не могу их запихать обратно!!!

Доброе утро всем! Оливка, так ты уже переехала или нет? А рыбу всякую можно солить в домашних условиях без сахара. А плавленный сыр ещё и подвергается дополнительной переработке.

Привет девочки!!!! Вчера не выходила на работу. Щас отпишусь. Значит так, беремменость была, поэтому у меня было ну просто жуткое желание есть шоколад последние дни. Но т.к. беременность при спирали, врач побоялась оставить плод. Я в шоке, аборт не хочу, она дала лекарство и в течении дня у меня начались критические. Так что, думаю обошлось меньшими жертвами. А жить 9 месяцев и думать нормальный ребенок или нет - это жутко. Ну звиняйте за оффтоп, а ММ она сказала спокойно продолжай. Так что я на 1-ой фазе, за эти дни набрала аж 2 кг. Верунчик, я тоже лопала кашу по утрам, но похудела :(. Непонятно да? И что значит гипогликемия?

Лада, вчера специально посмотрела на состав в плавленных сырках, там углеводов нет, совсем. Я так поняла, что он просто из соображений полезности не рекомендуется?

Я после геркулеса всегда проголадывалась - это факт.

Мариночка, а что за сыр? Обычно в плавленых масса углеводов. Так что не только из-за соображений полезности!Но если не написано, то наверно это какой-то другой сыр, не очень плавленый:))

Плавленный, плавленный! В брикетах продается. Вчера "Орбиту" покупала, там углеводы не указаны

Топик, гипогликемия - понижение сахара в крови, отсюда слабость, головокружение, желание наесться углеводными продуктами (сладостями), чтобы повысить сахар.В общем очень противно, у меня была, чуть не до обмороков. Сникерснешь - и порядок (на пару часов), а потом еще и еще надо углеводной подпитки, бррр:((( Монти об этом очень подробно пишет!

Мариночка ИМХО в Орбите есть углеводы!!! Знаешь что? Найди в инете углеводную таблицу и посмотри! Производители почему-то иногда дурят с указанием углеводов!

Лада, объясни чайнику, что за таблица и как ее найти??

Для чайника:))) - в поисковой строке (хоть в Яндексе, хоть в Рамблере) - пишешь "таблица углеводов", и тебе выдается много всяких сайтов с углеводными таблицами, выбирай самую удобную:))

привет всем!Мне кажеться про овсянку - это все бред.Я на его сайте была и дословно переводила чере лингву. ТАк вот то что ГИ 60 - ну мы думаем овсянка - так это овсяная крупа (совсем измельченная)как манка...а ту что мы кушаем мона)))) Вчера поехала после работы фиг знает куда за хромом...а тот магазин до 18 работает(((. Торт кто то делала из творога? Забыла предупредить..... лучше вместо желе добавлять спец. заливку для тортиков - она без сахара, и застывает в считанные минуты.

мисс Ларсен, это на англ. или на фр. половине? Если англ., дай ссылочку плс :)

Люкс даю - там выбери в верху язык англ, я просто дословно хотела перевести именно название продукта - и через лингву делала.http://www.montignac.com/fr/ig_tableau.php?list=tab

Пасибки :)

Девченки, Мне Монтеньяк не помог. а вот гемокод - супер. 10 кг - 1,5 месяца, вещь! Самочутвие - супер. И это не очередная реклама, реально помогло. Если кому интересно, расскажу. Всем привет!

Нет, девочки я знаю франц. Твм имеется ввиду овсяные хлопья ввиде каши, а то есть кипятком нельзя тоже. Тут дело в термической обработке, кот. повышает ГИ.

Можно просто овсяные хлопья заливать молоком( холодным)У овсяных хлопьев (non cuite- там написано, что значит термически!!! не обработаны) ГИ 40. Но если вам не мешает худеть и нет гипогликемии, то ешьте на здоровье. Ведь некоторые от гречки с мясом худеют- это не я конечно...

Люкс, жди письмецо

Верунчик, переезжаю в эти выходные :) А сегодня опять были знакомые в городе, с которыми мы пошли лопать суши. И мало сушей - я еще и любимый свой густой супчик кукурузный. Эх, что же со мной случилось? Ведь полтора месяца не нарушала вообще, была примерной монтиньячницой. Видимо всё дело в том, что в свой "обычный" вес (+10 кг. к идеалу) я вернулась, во все любимые вещи влезла и стимул как-то пропал... Ужас. Аж сама себя перестаю уважать.

Значит и дикий рис сильно разваривать нельзя и гречку, фасоль, так я поняла?

Топик, ты теперь в порядке? Что бог не делает-всё к лучшему. Только если эта спираль не надёжна, что говорит врач?

Это перевернуло всю мою жизнь... это произойдет и с твоей.
Всем внимание!!!Вот такое сообщение я нашла в одном форуме где-то месяц назад. Привожу его целиком. Дочитайте ДО КОНЦА , это займет не более минуты. Это перевернуло всю мою жизнь! Итак,цитирую..
"Я наткнулся на это на одном форуме. Бродил-бродил как обычно
и вдруг читаю: можно сделать сотни тысяч рублей за пару недель
при вложении всего 120 руб.
- Ну да такого не бывает! - подумал я, - это должно быть очередной
фишкой для лохов. Но решил всё-таки дочитать и узнать что там предлагают
Я был в тот момент в очень плохом материальном положении. А до этого
перепробовал многое. Будучи военнослужащим, занимался всякой подработкой
в т.ч. и бизнесом по Интернету и не поверил, что это работает. Выбросил
эту затею из головы (но текст на всякий случай сохранил). Когда месяц
спустя у меня появились свободные 120 рэ, я перечитал статейку. Понял,
что зря не начал сразу, как только прочитал. Я до конца не верил, пока
не начал получать переводы со всего света
Я купил себе машину, написал рапорт на увольнение, решил получить второе
высшее на платном отделении И это очень кстати, согласитесь???!!!
В перв

Девочки, привет всем, красавицы!!! Кэт, ну как это печально все, я люблю именно горячую кашу. А Монти ведь в книжке пишет, что можно мюсли заливать горячим или холодным снятым молоком - ну точно помню! Я-то мечтала, как холодной осенью, стройная как кипарис, опять буду варить себе кашку на завтраки... У меня сегодня четвертый день Аткинса, вчера немного нарушила - поела малины... На весы пока вставать страшно, потому что все, что говорили по поводу, извините, запоров на Аткинсе - правда! Но объемы ушли на сантиметр, уррряяя!Через недельку свешаюсь. Оливка, не грусти сильно, это у тебя такой зигзаг пошел, надо срочно искать мотивацию к продолжению похудения! Например влюбиться или купить обалденный купальник на размер меньше. Купальник будет даже действеннее:))

Мариночка, как успехи в поисках таблиц? мисс Ларсен, я вчера попила хрому, и мне показалось, что помогает, по крайней мере мысли о конфетах ушли:)) Так что попробуй!

Доброе утро,девочки!!! И чего сюда все лезут кому не лень? Уважаемые, занимайтесь своим делом!

Верунчик, видимо все надо готовить полусырым!Вообще-то логично - морковку только сырой, спагетти недоваренными, так наверно это правило следует отнести ко всем крахмалистым углеводам... Хотя как-то мне не очень это все...

Ха, Верунчик, мы с тобой одновременно попали сюда!Как твой вес, пришел в норму?

Лад, неа, так 1 лишний, непонятно откуда взявшийся кг.так и болтается, хотя объёмы прежние. Загадка. Надеюсь, что вода задерживается( рыбу ем каждый день, хоть и малосолёную)

Привет девочки!
Верунчик, я в полном порядке. Что ж теперь делать, придется мужу налево ходить, пока не решим что время родить ребенка. Раз уж спираль не помогает:).
Лад, поверишь, эти два дня и не вспоминаю про шоколад. Ну ни сколечки. Стала такая правильная. А что ты пьешь при... пардон, запорах? Или же они будут сопровождать всю диету??? Но с потеряным сантиметром поздравляю.

Топик, зачем так писсимистично? Другие способы предохранения тоже не для тебя? А тебе наверно и хотелось сильно шоколада, что ты былы беременна, кого-то на сладкое тянет, кого-то на солёненькое и т.д.

Ой,Лада, извини, поздравляю с потерянным см.!

Пасиба девочки:)) Оливка, я начала пить клетчатку, только пока не большими порциями и что-то не помогает, буду увеличивать. Но говорят запоры на Аткинсе вещь обычная:(( Может, увеличу поедание заеленых салатов. У меня подруга на Аткинсе худела, и она говорит, что некрахмалистые овощи ела, не считая углеводы, сколько хотела. И похудела ведь очень здорово и быстро! Но я пока все делаю по книжке и ем салатных овощей по чуть-чуть. Если станет совсем хреново, увеличу вдвое! И кстати пока мне все нравится!!!

В смысле - сытно, вкусно и я как-то дисциплинировалась. Монти меня расслабил, слишком много всего можно...

Я понимаю, что это просто я такая раздолбайка,которой нужна жесткая узда, и Монти здоровее Аткинса, но...