Так за сколько можно похудеть питаясь один раз в день?

"Vero" я вас в этом полностью согласна,у меня завтрок плотный,не в том смысле что я обожралась,а в том что съедаю углеводов я думаю достаточное ко-во на целый день.Мне так легче чем уменьшать порции,и кушать часто.

Сегодня -400грамм, итог за два дня -1400.

Сегодня -400грамм,итог за три дня -1800

Алёнка, ты молодец! я тоже только завтракаю. правда, вчера пива попила с подругами вечером - вот такой вот приятный "недочет" сделала. а то, что процесс похудения прервётся при малейшей доле углеводов - неправда. моя подруга с утра и котлеты, и торт,и масло торкала, и лимонадом запить могла ))))) и ниче, нормально так похудела за месяц (сколько в кг, не знаю). и вообще, мне кажется, что если организм чувствует себя комфортно при таком режиме питания, значит, ничего страшного. люди по месяцу не едят,и ничего. почему бы не порадовать себя раз в сутки?

Маруська спасибо за поддержку,ведь после окончание диеты нажиратся тоже не надо,естественно набереш все свои кг обратно и с плюсом,а надо правильно выходить из диеты!постепенно продукты добавлять в рацион,и на ужин кушать легкую без углеводную пищу!Так что кто хочет быть похудевшей похудеет и удержит свой вес!

Отчитываюсь сегодня -600 итог за четыре дня -2400 вес!

s zavtreshnego dnya hochu poprobovat nado za 2-3 mesyaca pohudet na 20 kg

kstati moya sestra pohudela za 1 mesyac s 76 do 64 kg

Вместе веселей худеть, если будет сложно поддержим друг друга!

У меня сегодня вес как вчера!90.8

Алёнка, не переживай, если вес встал. у меня четыре дня стоял, я как раз в эти дни тяжелую работу физическую дома выполняла. если ты тоже чем-то занялась (пуст спортом, например), то обращай внимание на объёмы, а не вес. бывает, что стрелке на весах не дают сдвинуться мышцы, которые во время физической нагрузки, особенно силовой, "тяжелеют". скоро все пойдет дальше, как и прежде. я уже убеждалась в этом )))))))

Маруська!Спасибо за поддержку! сегодня вес как и вчера.Напишу результат через неделю!

Маруська!Я не удержалась и взвешалась перед сном была 90.5,попила воды и легла спать, проснулась сходила в туалет встала на весы, а там на 200 грамм больше.Может вода плохо уходит?Сегодня начала пить брусничный отвар!Еще в постоянно запоры!Я наверно буду счастлива когда перешагну 90 кг в минус!

я ем только фрукты и овощи а если так сильно есть захочеться ем гречку пью только воду бегаю по утрам скажите это правильно?просто я на диетах ни разу не сидела нохочу очнь похудеть и вернуть своего парня какая самая быстрая диета чтобы быстро похуеть кило на 10-15

Тамирис! Кушайте как ели,делайте овощные салатики,тушите их,пиките яблоки.Вы со своим рационом и так будите худеть.К лету точно 10 кг скините!

Аленка! у меня та же фигня,никак не могу перешагнуть через свои 83, 7кг от меня сбежали, а остальные никак не хотят уходить ))))) попробую тоже брусничный отвар попить! кстати, с посещением туалета вообще проблем нет,странно, что у тебя появились, хотя ведь у кого как. главное - не сорваться нам, а упереться лбом в стену и пробить её. )))) СМОЖЕМ!!!

Я тебя полностью поддерживаю ни каких нарушениЙ,будем упиратся до тех пор пока нЕ прейдем к желанной цели!СМОЖЕМ!!!УДАЧИ!!!

Маруська:у тебя какой рост?

1,64. а у Тебя?

У меня 1.78

Я скажу что в питании все индивидуально комуто помогает камуто нет.если вам комфортно и вес снижается почему бы и нет.

подскажите можно ли мне голодать неделю)

мне 14 лет)

мой рост175

вес 61.и на сколько я могу похудеть за неделю)

и ещё у меня большая попа(подскажите пожалуйста как от неё можно избавиться?)

балда ты, 14летняя..Мужики тащятся от больших поп, чуть ли не больше чем от бюста. Ухаживай за ней, чтоб была подтянутая, загорелая и без прыщей, будешь как Дженифер Лопес))

но она у меня широкая и все девочки надо мною смеются((((

подскажите можно ли мне голодать неделю)

мне 14 лет)

мой рост175

вес 61.и на сколько я могу похудеть за неделю)

и ещё у меня большая попа(подскажите пожалуйста как от неё можно избавиться?)

Голодать не надо уменьшай порции в 2-3 раза, и медленно и верно похудееш!

А подрушки обзавидуются! И пей много воды не меньше 2-литров в день!

за неделю теоретически можно похудеть на 2-3 кг, напрягаясь, и на 1 кг, не напрягаясь. Подружки твои ничего не понимают в красоте, будет тебе 15-16, мужчины постарше на тебя внимание обращать будут, еще замуж самая первая выйдешь.

раскидай всю свою дневную еду на 500 ккал в день - похудеешь хорошо за пару недель, кг на 2-3, больше вряд ли - для твоего роста и этого за глаза))

Таким способом моя подруга теряет по 1 кг. в день :

завтрак - одно яйцо вкрутую, чай с одним кусочком сахара;

обед - (с 14:00 до 18:00) 2 раза салат: 1 помидор + 1 огурец + растительное масло и никакого хлеба.

после 18:00 - все фрукты в неограниченном кол-ве, кроме бананов.

Как лично Я похудел за 6 месяцев на -30 килограмм. Сравните Фото. Напишите и я Вам расскажу...

Да, спокойно можно похудеть. Скинула 11 килограмм за 2,5 недели) Главное -- сила воли:) Причём без всякого вреда здоровью.

Я тоже начал питаться один раз в день т.е. только ужинаю. Приезжаю с работы и ем потом на тренировку в зал и бег естественно. Тяжело было первую неделю потом легче даже есть не хочется. Результаты есть но не колоссальные. Буду и дальше все продолжать. Кстати прошел месяц и минус 5-7 кг.

Дечонки,помогите мне пожалуйста...Сейчас я вешу 70 при росте 162...Через 2 недели я должна выглядеть идеально...Помогите мне пожалуйста похудеть на 15 кг..Это возможно77

ну допустим я с 60 до 55кг

за неделю похудела.

питалась я в 3 часа дня один раз в день,

а так когда кушала ела маленькими пиалочками,

первое второе и чай с чем нибудь но небольшим.

вполне нормально и удобно .

Жень, а ты попробуй есть как тут народ один раз в день,утром. А в течении остального времени пить немного молока по глоточкам,если переносишь...Четыре килло дней за 10 точно скинешь..Мож и больше,если не объдаться в основной приемю А молоко для того,что бы не посадить желудок,оно его обволакивает...

Я так похудела с 68 до 54 кг, но не специально. Просто маленький сын перепутал день с ночью и у меня получалось кушать только 1 раз в день - оооооочень плотный ужин, потому что голодная была, как волк. Когда сын стал нормально спать, а я - нормально питаться, вес вернулся.

вообще моя мама один раз в день ела,но ток утром ела,а вечером,это плохо...энергии небудет на день(а ночью всё в жирки уйдёт),а если удержаться неможете(много едите)выпейте стакан холодной воды перед едой,и есть много незахочеться,тем более щас лето,само сабой есть незохочиться...

Лично я питаясь один раз в день в обед сбрасываю за 10 дней 6 кг. Для меня очень эффективно, лучше так чем какие - то таблетки есть. Буквально за месяц или 2 можно себя в форму привести.

Больше десяти лет один раз в день на ночь ем.Днем если есть захочется-пью воду.Ни живота,ни веса(хочу набрать пару килограмм),с желудком вроде проблем нет.Жира тоже нет,хотя и говорят,что должен быть.Стабильный вес 62 кг при росте 174 в течение многих лет.Главное постепенно все надо делать.И чтобы привычка была.

привет всем я арина мне 15 у меня есть парень но мне кажется что я полновата и я вешу 51 !!! мне кажется что своего парня я не устраиваю !!! подскажите пожалуйста как можно сбросить хотябы кг 3-4 !!!!))

дорогие мои питаясь 1 раз в день вы губите свой организм.Кушать нужно 5/6 раз в день маленькими порциями.Если кушать 1 раз в день вы безусловно похудеете,так как организм начнет затрачивать запас отложенный в жиры.Затем у вас нарушиться обмен веществ и по истечению голодания вы наберете в весе больше чем потеряли.В дальнейшем обмен веществ будет нарушен,а это очень плохо.ДЕВЧОНКИ НЕ СЕДИТЕ НА ДИЕТАХ ЭТО ОЧЕНЬ ПЛОХО НУЖНО ПРОСТО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ.ЭТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ ИСПРАБАВАЛА НА СЕБЕ.

АРИНА!!!ПОЧИТАЙ ПРО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НЕ НУЖНО ГОЛОДАТЬ ОЧЕНЬ МНОГО БЛЮД ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ,ТЫ НЕ БУДЕШЬ СЕБЯ УЩЕМЛЯТЬ В ЕДЕ ТВОЙ ОРГАНИЗМ НЕ ИСПУГАЕТЬСЯ И НЕ ДАСТ СБОЙ...И СПОРТ СПОРТ И ЕЩЕ РАЗ СПОРТ...МОЖЕТ И НЕ ПОНАДОБИТЬСЯ НИКАКОЙ ДИЕТЫ))))

290, здорово!

я тоже хочу похудеть. сейчас вешу 60 кг при росте 165 см. стремлюсь к 55-56 кг. для меня это идеальный вес. с сегодняшнего дня на диете :-) кушаю один раз (когда - не важно, как захочется, но только один раз)

Я домохозяйка и худеть мне труднее,когда работала была стройная,после родов разнесло!!!попробую есть один раз в день в1600!!

привет всем.у меня тоже

пороблема у меня ляшки большие и мне это не нравится помогите как от них из бавится????((((

я очень хочу похудеть!!!! но не знаю как??? подскажите!!!!

прочитайте очень интересно. женщина скинула 70 кг ела два раза в день

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=319681&pa​ge=66

Девченки у меня вес был 55 кг,весь месяц нечего почти не ела,аппетита не было,и за месяц похудела на 7 кг)а щас тоже ем только один раз в неделю)