Гречневая диета

В первые две недели монодиет уходит жидкость из организма, а жировые отложения уже потом и зачастую после занятий спортом. НО я очень ленивая и нет поддержки. Не с кем бегать по утрам и тренажерку ходить. Дома сама пресс качаю, да упражнения дела. Мечтаю о собственном велотренажере. Но дефицит пространства в квартире:) Вернее скоро будет. Пока живем в большой, но на окраине, а в центре будет маленькая двушка. Захломляться не хочется.

Да, кстати, Лана, отвечаю на вопрос про кожу. Я тоже читала, что обмен веществ ускоривается и кожа улучшается. У меня наоборот. Вчера появились прыщики, а сегодня утром испугалась в ванной и потянулась за клеросилом. Чувствую тяжесть, хочу сегодня сгонять в аптеку за чаем ощищающим. Может это потому что по группе крови гречка мне не подходит. Не знаю.

Купила чай очищающий Турбо слим. Никогда не улекалась, но считаю необходимым, а то тяжко.

Начиталась про турбо слим и перестала его пить. Пишут, что ЖКТ раздражает так что можно до больницы дойти. А мама моя пьет, говорит, что травяной чай обыкновенный. Была на дне рождении и ... сорвалась. Съела кусок арбуза (успокаиваю себя тем, что он диетич и на нем худеют, т.к. сахар не усваивается), кусок дыни (это я зря, конечно), маааленький кусочек шашлыка. Вот. Не знаю, что будет, завтра взвешаюсь, посмотрим, думаю, что прокатит. Я раньше худела благодаря тому, что считала каллории (меньше 1000) и не ела вредного (хлеб, сахар, масло, фаст фуд, выпечку)

Дохождило до 51 , потом расслаблялась и набирала, потом опять. Но! худела только в томм случае, если диета доставляла удовольствие, а не напряжение. Как только настроя нет, то все. Сейчас хочется. Рада, что не натрескалась шашлыка от пуза с оливье, хлебом и коньяком

Лучшая диета это бодифлекс http://vkontakte.ru/club19288544

блин,мои послания блокируют

Свет,весь день пишу тебе,а админ.сайта меня в блокировку ставят,запарилась.

во,вроде печатают,странно.я честно весь день просидела на гречке+кефир,больше ничего,ни граммулечки).Свет,ты где-нибудь ещё на форумах есть,а то меня здесь цензура рубит

странно, а что такое пишешь, что тебя рубят. я вчера искала, не нашла форума, сейчас поищу снова. в прошлом году сидела на форуме и там несколькочеловек отписывались. в общем не смотря на вчерашний мой загул с арбузом все равно меньше на полкило. 3,5 кг за 4 дня. Сижу ем гречку, но овощами. Думаю, что от них еще никто не поправился, зато для организма стресса меньше.

Хитрые, ссылки не уходят

.vamdieta

.ру

/grechnevaya

-

(выше это тире)

(англ букв) диета/

comment-page-82

/#comment-11995

Ой, чувствую админы точно удалят. Хотя что такого если люди обмениваются ссылками по той же теме, что и здесь обсуждается.

а я с сегоднешнего дня сожусь на гречнивую диету только уже с утра тошнит ((((

Хочу что нибудь вкусненького слопать хотя я и не толстая всего вешу 63 кг. в свои 16 но хочу до 54 сбить )))

Ах девочки пожелайте мне удачи (((

Гречневая диета действительно решает, но ее трудно переносить тем, кто привык питаться плотно. Я долго не могла с ней справиться - хватало максимум на 2 дня. В ту пору мой вес составлял порядка 65 кг при росте 168. Тогда я села на японку и спорт и, честно выдержав 13 дней, дохуделась до 57. Однако у всех телосложение разное, и 57 кг "на" одной девушке могут выглядеть не так хорошо как "на" другой даже при одинаковом росте. Короче, большинство частей моего тела похудели, а зона галифе и складки над талией сзади послали меня на фиг. Тогда я села на гречку. Только сузив желудок я ее осилила. И спустя неделю во мне был уже 51 кг. Что до зоны галифе и жирков на талии... они все равно меня не покинули))) Конституция, мать её.

Привет всем худеюшим!!!!!Начиталась у вас про гречневую диету,завтро сяду на неё.Мне срочно нужно скинуть 2-3 кг,отпуск на носу!Ещё я занялась медовым массажем и обливанием холодной водой.Интересно надолго меня хватит))))).Девочки посоветуйте какие лучше витамины пить во время диеты??? От жирков на талии очень эффективен обруч по 20 минут в день ,через месяц видно хор результат,ещё можно обертывания термические попробывать.

Девченки если есть возможность попробуйте ручой гидромассаж(главное чтобы он был качественный) ,обьём и целлюлит разгоняет на раз.Клевая вещь!!!!!!!!!

я читала что очень многие худеют с бодифлекс кто занимался поделитесь пожелуйста

http://vk.com/club19288544

слово "гречка" я слышать не могла после 10 дней диеты. я пробовалаэту диету: гречка ,кефир, и дни тянулись как недели. результат был суперский, ничего не скажешь....но потом очень трудно держать этот вес: стоит только съест маленькую порцию мороженого и живот уже выпирает. сил нет из-за вечного чувства голода( проще заняться спортом и есть что угодно

Светлана,отзовись!!!не теряйся!!

Здравствуйте милые девушки!Помогите мне пожалуйста,я очень хочу похудеть.Расскажите пожалуйста мне правила гречневой диеты.Раньше я весила 52 кг,но после родов 3 детишек мой вес поднялся до 71 кг.Очень хочу вернуть прежнюю фигурку,на вас вся моя надежда помогите пожалуйста мне похудеть.

Привет,девчонки!Я с сегодняшнего дня тоже решила сесть на гречку.Надо скинуть 10кг.,(до родов весила 66-68кг)Почитала ваши отзывы-вы просто молодцы.Надеюсь,что у меня тоже получится.а то уже страшно на себя в зеркало смотреть

Привет, у меня сегодня первый день начался. я,честно говоря, приверженец голодания, но впереди незакрытая сессия,так что на э то просто нет сил. Так что вперед , на гречке :)

На диете второй день. Минус два кг., но постоянные головные боли, недомогание, апатия -((

Когда я родила...так получилось, что грудью ребёнка не кормила....решила не терять время и сразу начала худеть. Но не знала как! Порыскала не много в инете и нашла вот эту гречневую диету и решила попробывать, к то му же отзывы о ней вроде бы хорошие были. На начало диеты я весила 77кг.Запаривала на ночь гречку кипятком. Хорошо то что гречку можно есть в любых количествах, но парадокс в том, что много ее не сьешь, очень уж противная на вкус...но...что ж поделаешь, надо значит надо! Выпивала в день по 1,5 - 2 литра воды, ложила в обычную кружечку пару ст. ложек гречки и заливала кефиром(1%) и вот так вот ела. Где то в инете я прочитала, что именно взаимодействие гречки с водой приводит к очищению организма, поэтому вообще ее не есть тоже нет смысла. Где то на 3-ий день уже тошнило от нее и приходилось хоть немного запихать насильно. После 6 ни какой еды! Просидела 2 недели...сейчас вешу 60, ем всё подрят и не поправляюсь. С завтрешнего дня опять хочу сесть. Витамины я ни какие не пила...и это очень плохо...надо всё таки пить, потому что на конец второй недели у меня стал лезть волос. Хоть и говорят что гречневая диета полезна тем что в ней содержатся все витамины...но организму их не хватает во время диеты. Вот так вот! Всем удачи! Садитесь! Не пожалеете!)))

хеллоу)я худею на этой диете не первый раз.что хочу сказать,реально эффективно.год назад похудела с 67до 53 при росте 1,70.правда я уже чуть не померла под конец диеты)зато худая))в общем за год набрала 5 кг.это при том что обжиралась каждый день в макдоналдсе,и пиво пила)так что все гонят,кто говорит что сразу же вес набирается.ничего подобного.5 к.г.за год вообще самолёт.вот со вчерашнего дня опять на неё села.

а,надо как можно больше с утра выпивать воды с лимоном.а гречку я заправляю соком овощным обычным "7 овощей называется"свекольным) девчёнки запомните нельзя гречку заливать кефиром! это два несочетаемых продукта!ну вы конечно похудеете всё равно,но не так быстро,и не так на много))

и ещё обязательно нужны физические нагрузки!обматываетесь пищевой плёнкой, одеваете свитера,штаны,и пляшете перед зеркалом час,потеете)ништяк)1 кг.в день)

всем удачи)

Вау, тоже хочу!

а я вот 4-ый день сижу. употребляю с молоком 1,5% прям чуть-чуть добавляю,очень вкусно. на второй завтрак съедаю яблоко. гречку ем два раза в день-на завтрак и на обед, вечером кефир или чай зелёный. за 3 дня сбросила 2,5 кг, ушли бока))) многие говорят что похудела))худею с 69 кг))а ещё хожу в тренажёрный зал по 2 часа три раза в неделю.

Я завтра сажусь на гречку.Посмотрю

четвертый день сегодня ._.

от гречки тошнит уже, но голода не чувствую

на завтрак ем пару ложек гречки на обед не хочу, и на ужин тоже пару ложек

в течении дня пью кефир

скажите, столько гречки в день не мало?

ау, люди вы живы?

сегодня 1 день сижу, блин, как попробывала ету гречку, чуть не вывернуло..как мне её есть?((

привет !Катя как окончилась твоя диета ?прадиржалась неделю? какие результаты ?спасибо.

Сижу первый день. Гречки съела совсем мало, без соли она совсем не вкусная(

Выпила почти литр кефира. Рост у меня 162, вес 62. Хочу сбросить 10-12 кг.

По окончании диеты, отпишусь))

Всем привет. Давно собиралась сесть на диету, но все что то меня останавливало. 3 недели назад сломала ногу, поэтому мой образ жизни стал лежаче-сидячим))) боялась набрать лишние кг. Я итак при росте 174 весила 75,9 кг.... в принципе все жирок распределился пропорционально, но в некоторые вещи влезала с треском. =( 27 ноября я все таки решила себя немного помучить, воскресенье отсидела на кефире- разгрузочный день))) а с понедельника по пятницу гречневая каша запаренная с вечера, зеленый чай, вода и после 18:00 ничего не кушать, и все, в последние дни позволила себе 2 банана скушать. в субботу встаю на весы - результат 69,4 кг. Я была приятно удивлена, так как думала никакого результата не будет, я ведь только сижу , либо на костылях до кухни. Представляю какой был результат если бы я занималась хотя бы со скакалкой)))) Планирую эту неделю снова посвятить моей любимой гречке))

Я гречку кефиром в стаканчике на ночь заливаю и ложку раст. масла добавляю. Это мой завтрак. И завтракаю так уже месяца полтора! )) Мне оч нравится! Вот, теперь подумываю с понедельника сесть на такую диетку )) Именно с маслом, так как оч вкусно и не пресно! ))

ой девочки..сидела я на этой диете,результаты отличные-3кг за 2дня)))))

но..праздники меня сломали и я сорвалась(((

с завтрашнего дня начинаю заново)))кто со мной?????одной скучно(

всем большой выдержки и терпения)))

Сегодня начала сидеть на гречке, уже был опыт результат за 3 дня 2кг, но сейчас пытаюсь перед новым годом сбросить хотя бы кил 5, ну посмотри!!!! как подумаю гречка, желудок сворачивается в трубочку.

Приветик девочки! Вчера только прочитала о этой диете, и тут же принялась за нее, вот сегодня первый день,проходит отлично, гречка очень понравилась=) Посмотрим в конце недели какие результаты будут, главное чтоб потом эти кг не вернулись!

я вот 3ий день сижу)) не знаю кому как, кого там тошнит или еще чего, но у меня всё отлично - гречку люблю) и кефирчик тож) худею с веса 57,7, рост мой 170 за два дня -1,3кг) сейчас 56,4) я довольна=) худею дальше!!

Второй день, -1 кг, иногда хочется сладкого)))) ну терплю....

Сегодня второй день, тяжело без сладкого, т.к. шоколадки по две раньше в день съедала! Мой рост 168, до гречки была 60,7, сегодня сзвесилась перед тренировкой 59,2, после тренировки 58,7. Я довольна за день два кг.=))) Всем удачи

продолжаю сидеть на гречке..на 3ий день отвес 300г), на четвертый вообще нет отвеса, хотя еще и на тренировку ходила..странно)..в общем за 4дня -1.6кг..посмотрим что дальше будет)

Сегодня третий день, - 800 грамм, учитывая тренировки и инфракрасные штаны! Объемы заметно уменьшились))) Ещё 4 денечка, думаю продержусь!