есть несколько правил, по которым строят питание (и, кстати, пишут все новые и новые статьи). И не надо мучить себя и свое тело. Можно самой изобрести любую диету - вкусную и полезную.
и не стыдно вам у диетологов кусок хлеба отнимать?
угу, автор. и где правила? мы все внимательно слушаем ))
Я знаю одно хорошее правило, нельзя соблюдать никакие диеты, нужно есть все, что левая нога захочет, но не в огромных количествах. Годик будет праздник гурманства, а затем все осточертеет и организм сам собой все будет контролировать.
Люди, придумывающие диеты это вредители человечества, они деньги зарабатывают на порче чужого здоровья.
Автор, ни о чем. Непонятно, что вы хотели сказать.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
у йогов хорошие принципы питания.
кстати многие методики типа разгрузочный день все оттуда - это очень полезно ,рекомендуют врачи даже людям, не страдающим лишним весом.