Я очень хорошо худею вот на какой диете:
1. не ем хлеб, картофель, свинину, крупы и сладкое
2. после 6-ти зеленый чай или кефир
3. ем любые овощи, говядину, курице, морскую рыбу, любые моркпродукты.
4. все солю (не могу без соли) пью чай с сахаром.
5. завтракаю творогом или твердым сыром с чаем.
Размер порции: упаковка замороженных овощей + 300г. мяса - на 2 приема пищи ( т.е. 200г гарнира и 150г мяса) Всякие там брокколи, цветную капусту можно большими порциями, НО все тушеное или отварное.
рады за тебя
ну и ?)
я бы сдохла на второй день от такой диеты ))
А я точно поправляться начала бы от такой диеты. Чай с сахаром - о ужас!
молодец!И сколько удалось скинуть и за какой перод? Я бы пункт 4 убрала бы....два яда.
а для меня это не диета, а обычное питание. ну сладкое иногда ем.
А я шоколадки ем каждый день. Вот такая диета... Автор, сочувствую.
соль это не яд, если морская, это натрий - он необходим человеку
а сахар - только коричневый - норма 2 куска в день - не больше
Я почти также ем всегда.
2- Зараза, во-во!!!
И чё, автор? Ешь, пока молодая)))
в месяц уходит около 5-ти кг. плюс после праздников недельки две на такой диете и все в порядке. В том-то и дело, что не мучаешься голодом и ешь вкусную еду
Я тоже так питаюсь, причем давно, мне нравится. Но почему-то не худею.
Девушка - весна в месяц уходит 5 кг? Это с какого изначального веса?
мне 20лет, рост 162. Когда первый раз сидела на такой диете был вес 64 кг. ушло 9 кг за полтора месяца, потом через год на праздниках чуть набрала до 57, за 2,5 недели ушло 3 кг. так что даже больше пяти. сегодня опять начала - хочу 49 кг))
Осинка, соль содержится практически во всех продуктах, так что даже не добавляя лишней соли, вы съедаете примерно 110-120% требующегося. Я соль никогда не добавляю, и веду дневник который подсчитывает большинство микроэлементов и витаминов. Так вот у меня вечно получается 100-110 % при том что я вообще ничего и никогда не солю, питаюсь фруктами, овощами, курицей и рыбой.
Девушка-весна!!! Я вас умоляю - 49 кг!!! Мы тут серьезные вещи обсуждаем:))
Я не пойму че вы набросились на нее?Девушке это помогает,она захотела поделиться своей радостью и советом.Или черная зависть гложит?Вот не зря ж говорят бабы стервы!!!
КАтрина,а вы пока будете здесь всех и все обсуждать разкабанеете! :-D
Я так постоянно питаюсь.Только чай пью не сладкий,а с сухофруктами.Вкусно и витамины.
А я думаю, что автор лукавит. На такой диете можно только поправиться килограмм на 10. Особенно последние три строчки :-)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Это не диета, а раздельное питание, крупы есть можно, но только без мяса и рыбы, а с овощами. сахар лучше заменить на мед, солить можно, соль тоже организму нужна. Сама так питаюсь 6 лет. В самом начале сбросила 8 кг за два месяц.