Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Форум

Добавить тему

Цель- похудеть к Новому году!

Кто со мной? Моя цель- похудеть к Новому году и дальше удерживать вес, правельно питаясь! Давайте, все: уже худеющие, те, кто только хочет начать и не знает как, те, кто уже похудел- присоединяйтесь, делитесь опытом. Вместе мы победим эти противные кг. В Новый год войдем стройными, красивыми, легкими... Ну, кто за?

Ответы (5834)Ответить

  • Давайте, а с чего конкретно начнем????

  • Сидеть на строгих диетах, глотать неизвестные таблетки и пить слабительные чаи, все эти способы очень губительны для вашего организма. Рекомендую проконсультироваться у диетолога, врач поможет составить рацион питания, перестроить ваше отношение к еде, а результат вы сохраните на долгое время!

  • Приходи на нашу ветку, мы на этой неделе начали. Нас несколько человек пока. http://www.woman.ru/beauty/fitness/thread/3920840/6/#m203677​36

  • а что тут советовать))) все уже стока раз обсуждалось
    1) выбираете тип худения - переход на правильное питание, подсчет калорий или диета. Тут кому как больше нравится. Если диета - то не меньше 2 недель по времени (а если веса много лишнего), то лучше на несколько месяцев.. ну и соответственно стараться выбрать сбалансированную и неголодную.
    2) прибавляете спорт, физ. нагрузки
    3) находите компанию для моральной поддержки - здесь, либо на каких-нить спец. сайтах для худеющих дневников, либо просто на ли.ру например - очень помогает реально))) но самое лучшее канешн -это худеющая подруга в реальной жизни =))

  • а я ела овощи, греку и зеленый чай) за 4 мес сбросила 25 кг, не вру! и всё хорошо)

  • zvezdaXXX

    Сидеть на строгих диетах, глотать неизвестные таблетки и пить слабительные чаи, все эти способы очень губительны для вашего организма. Рекомендую проконсультироваться у диетолога, врач поможет составить рацион питания, перестроить ваше отношение к еде, а результат вы сохраните на долгое время!


    Я лично противник всяких строгих диет, а темболее таблеток и бадов!!! Поэтому и предлагаю постепенный сброс веса и дальнейшее удержание его.

  • Adequate

    Давайте, а с чего конкретно начнем????


    Я на системе "минус60". Результат пока -1.700 это за 17дней. Меня устраивает.

  • NoName

    а что тут советовать))) все уже стока раз обсуждалось
    1) выбираете тип худения - переход на правильное питание, подсчет калорий или диета. Тут кому как больше нравится. Если диета - то не меньше 2 недель по времени (а если веса много лишнего), то лучше на несколько месяцев.. ну и соответственно стараться выбрать сбалансированную и неголодную.
    2) прибавляете спорт, физ. нагрузки
    3) находите компанию для моральной поддержки - здесь, либо на каких-нить спец. сайтах для худеющих дневников, либо просто на ли.ру например - очень помогает реально))) но самое лучшее канешн -это худеющая подруга в реальной жизни =))


    Да, обсуждалось все много раз... Но я бы хотела найти единомышлеников и всем вместе худеть. Будем делиться своим опытом, иногда и поражениями, пддерживать друг друга... Разве это плохо?

  • Нателла

    а я ела овощи, греку и зеленый чай) за 4 мес сбросила 25 кг, не вру! и всё хорошо)


    Знаю тоже о такой диете, только там еще присутствует отварная курица. Сама ее не пробывала. Вы Нателла молодец, теперь самое главное удерживать вес! Присоединяйтесь к нам и будем это делать вместе. Думаю, что у нас это получится.

  • Я тоже хочу присоедениться. Автор, а как планируете худеть и сколько хотите сбросить?

  • Пышка

    Я тоже хочу присоедениться. Автор, а как планируете худеть и сколько хотите сбросить?


    Конечно присоединяйтесь!
    Лично я придерживаюсь диеты "минус 60" уже вот 17дней, но я эту диету никому не навязываю. Наша общая цель похудеть, а кто какой выберет способ, зависит от желания человека и его возможностей. Главное, чтобы мы были вместе, делились результатами, советами, опытом... И тогда у нас все получится!

  • zvezdaXXX

    Сидеть на строгих диетах, глотать неизвестные таблетки и пить слабительные чаи, все эти способы очень губительны для вашего организма. Рекомендую проконсультироваться у диетолога, врач поможет составить рацион питания, перестроить ваше отношение к еде, а результат вы сохраните на долгое время!


    +1000! Самый разумный ответ! Думала таких на вомане нет.
    Я уже устала писать на подобных ветках такого рода рекомендайии. Я похудела без особого труда, изнурительных диет и физических нагрузок. Просто сменив ПО РЕКОМЕНДАЦИИ ДИЕТОЛОГА рацион.
    И вес держу уже 5й год.
    Такое ощущение, что эти ветки создает один и тот же человек, слетаются ей подобные и смакуют голодовки, диеты, чудо средства типа БАДы, кремлевские таблетки....
    Вы же взрослые люди!
    Интересно, почитайте пост ╧ 57.
    http://www.woman.ru/beauty/fitness/thread/3920840/

  • Я уже устала писать на подобных ветках такого рода рекомендайии. Я похудела без особого труда, изнурительных диет и физических нагрузок. Просто сменив ПО РЕКОМЕНДАЦИИ ДИЕТОЛОГА рацион.
    И вес держу уже 5й год.
    Такое ощущение, что эти ветки создает один и тот же человек, слетаются ей подобные и смакуют голодовки, диеты, чудо средства типа БАДы, кремлевские таблетки....
    Вы же взрослые люди!
    Интересно, почитайте пост ╧ 57.
    http://www.woman.ru/beauty/fitness/thread/3920840/
    Уважаемый Гость, вас никто не заставляет писать на подобных ветках. Я очень рада за вас, за ваше похудение и еще больше рада, что вам удается удерживать вес. Если вы внемательно читали мою тему, вы должны были увидеть, что лично я против БАДов, изнурительных диет, голодовок,чудо-средств и прочих таблеток!!! Я только за нормальное, правильное, здоровое питание. А теперь у меня такое ощущение, что это вы специально влазите в подобные темы на подобные ветки, чтобы всех разогнать. Только вот не нонятно зачем? Вам просто нечего делать или вы и вовсе не худышка? Тогда присоединяйтесь к нам. А может вы Автор соседней ветки и я составляю вам конкуренцию? То так и скажите. Я никого не перетягиваю на свою сторону!!! Я просто ищу единомышленников с подобной проблемой, Людей, которым не хватает поддержки от родных, друзей, близких... Я создала ветку для общения, обмена опытом... А вы тут виделите устали писать такого рода рекомендации! Так не пишите, вас никто не просит!!! Вы можете дать совет, за который вам будут признательны, а не возмущаться!!! Удачи, Гость.

  • я с вами - принимайте- худею с понедельника-- пыталась влезть на другую ветку- там свои правила и устоявшиеся .. возьмите меня сюда может?

  • Юля

    я с вами - принимайте- худею с понедельника-- пыталась влезть на другую ветку- там свои правила и устоявшиеся .. возьмите меня сюда может?


    Конечно возьмем! Присоединяйся. Ты для себя уже выбрала как будешь худеть? сколько планируешь сбросить?

  • Всем привет! Ой, девченки, вчера маленький грешок за мной. После 18.00, а точнее в семь вечера съела пирожок с капустой и половинку ватрушки!! Но вроде все нормально, на весах утом -100гр. от вчерашнего показателя. Итак, я сейчас вешу 56.400 при росте 166см.
    Девченки как дела у вас? Юля, Пышка, Нателла, Adequate вы где? Может уже похудели? Девченки пишите о своих параметрах, результатах, промахах. Давайте друг друга поддерживать! Или вы передумали?

  • Привет всем ! Автор, тебе персонально !Кто меня еще не знает - я перешла со старой ветки этого автора.Худею с 8октября, ем продукты из сундучка Леовит и домашнюю еду, хожу 2 раза в нед.в бассейн.Питаюсь на 1000 ккал в день.Это главный мой принцип. За первые 3 дня сбросила 1.5 кг.Отчитываюсь о проделанной работе- за последнюю неделю сбросила еще2.1 кг. Конечно я рада, но боюсь не слишком ли быстро, хотя при начальном весе 86 кг. может это и допустимо.

  • Привет! Я тоже думаю, что при начальном весе 86кг, это норма, думаю, что дальше должен быть застой веса, а затем снова снижение, но уже чуть медленее. Так, что ты на правельном пути!

  • Я то же так думаю. Питаюсь достаточно разнообразно.Кроме овощей и молочнокислого, заменила некоторые блюда из сундучка на домашнюю пищу.В выходные позволила себе кусочек домашней лазаньи, 2 черносливины в шоколаде с чаем, суп-пюре сварила из тыквы - объедение!овощное рагу натушила кастрюлю (на неделю наверное зватит ;))Собрала на участке маслят, они оказались чуть ли не самые малокалорийные из грибов !Потушила их с луком и немножко сметанки - вукснота и не вредно !

  • Да, самое главное в нашем деле, не кушать после 18.00 и не злоупотреблять сладким, мучным и жирным.

  • Привет, девочки. Я немного приболела, кушать совсем не хочется, так что у меня за выходные - 1 кг. Леля, а что это у Вас за сундучок такой с едой? И где его можно приобрести?

  • Привет Пышка!Сундучок фирмы "Леовит" "Худеем за неделю".На самом деле худеть с ним можно намного дольше, но надо делать перерывы.С его помощью привыкаешь к малым порциям и малокалорийным блюдам. Там собран набор блюд на 5 дней, завтрак, обед и ужин .Все это в пакетиках, разводится кипятком и получаются блюда типа супов-пюре,лапши, каш, картоф.пюре,пудингов, ризотто и т.п.Напитки - кисель, компот, чай, кофе.В еде не содержатся усилители вкуса,консерванты, красители,только специи. А в напитки добавлен бромелайн (вытяжка из стебля ананаса, способствующая сжиганию жира и снижению аппетита).Есть несколько видов сундучков. Я пробовала пока только Средиземноморский и Мясной.В день из сундучка съедаешь на 500 ккал, остальные 500 нужно добрать из домашней еды, йогуртов, овощей.Удобно для тех кто работает, берешь на работу несколько пакетиков и все.Мне это подходит( я всегда любила Доширак, сухие супчики,пюре(давно это было)), но есть люди, которые не могут терпеть еду из пакетиков- это дело вкуса.Вобщем, подробнее изложено на сайте Леовит. Я покупаю в аптеках Ригла(я в Москве),в сетевых гастрономах они есть.А ты, Пышка, сколько хочешь сбросить и какие у тебя параметры?Напиши про свой образ жизни и т.д. Всем интересно, думаю.

  • Пышка, выздоравливай! 1кг- это тоже результат, главное начать... Я думаю, что к Новому году мы будем совершенно другими.

  • Предлогаю сразу всем на ТЫ!!!

  • Доброе утро всем !У нас солнышко, настроение прекрасное, двигаемся к новой фигуре! На завтрак выпила чашку компота Похудин, пару ломтиков сыра, три ложки салата из креветок с авокадо и грамм 70 йогурта. Кстати, никто не знает хороший рецепт салата из кревет.с авокадо? Я когда-то ела в гостях - понравился, а сама вчера сделала, так родные мои есть отказались, наверное секрет какой-то есть.

  • Леля

    Доброе утро всем !У нас солнышко, настроение прекрасное, двигаемся к новой фигуре! На завтрак выпила чашку компота Похудин, пару ломтиков сыра, три ложки салата из креветок с авокадо и грамм 70 йогурта. Кстати, никто не знает хороший рецепт салата из кревет.с авокадо? Я когда-то ела в гостях - понравился, а сама вчера сделала, так родные мои есть отказались, наверное секрет какой-то есть.


    Авокадо разрезать вдоль, вынуть мякоть. Мякоть хорошо размять вилкой с соком из половинки лимона + Помидор без шкурки (мелко порезать)+ лук тоже очень мелко +кркветки (отварить). Хорошо все размешать и наполнить этим половинки авокадо(шкурки). Украсить зеленью. Да, соль,перец по вкусу. Леля, только я сама не делала, но говорят, что вкусно...???

  • И вам всем доброе утро, хотя уже день. Солнышко у нас было вчера, а сегодня брррр. Холодно и мокро.... У меня завтрак как обычно: кофе+ бутер с сыром 2шт.,+ печенье. На обед еще не решила... Отпишусь потом, после обеда. Леля, а ты в контакте есть или в одноклассниках?

  • Ксюша

    И вам всем доброе утро, хотя уже день. Солнышко у нас было вчера, а сегодня брррр. Холодно и мокро.... У меня завтрак как обычно: кофе+ бутер с сыром 2шт.,+ печенье. На обед еще не решила... Отпишусь потом, после обеда. Леля, а ты в контакте есть или в одноклассниках?


    Есть , но не хотела бы здесь светить. Если б можно было тебе в личку сбросить, но не разобралась пока как это сделать.

  • Тогда набирай меня: Тимошенко Оксана,1978г.р. Киев, шк╧54

  • Доброе утро, народ!Где вы ?Я сегодня встречаюсь со своим врачом, что б узнать как на меня влияет моя диета, а в частности питание из сундучка.Делается диагностика по методу Фоля и сразу выдается результат в каком состоянии органы и процессы в организме.Сравню с результатом месячной давности, когда еще не сидела на диете.Потом сообщу результаты, интересно же вредно это оказалось или нет.

  • Я к вам, наверное...если примете =) Талия 76 см, хочу до 70 довести к НГ...реально? Очень хочу после 6 не есть, поскольку сладкое уже сократила, а параметры те же остались. Думаю начать с того, чтоб не есть хотя бы после восьми...ведь работаю до семи. Как думаете, стоит начать с малого или прям сразу радикально? Думаю. сорвусь тогда...
    И еще. Как вы относитесь к разгрузочным дням?

  • Абрикос

    Думаю начать с того, чтоб не есть хотя бы после восьми...ведь работаю до семи. Как думаете, стоит начать с малого или прям сразу радикально? Думаю. сорвусь тогда...


    Добро пожаловать,Абрикос ! Я думаю, лучше сразу рубануть. Первые несколько дней будет тяжело, а потом привыкнешь. Бери на работу с собой что-то перекусить в 6 часов , салатик овощной и кусочек курицы,например.А дома, если будет тяжело, выпей часов в 9 грамм 100 кефира нежирного.

  • Ну вот я и сообщаю о результатах проверки своего здоровья : все в порядке, и поджелудочная и желчный и почки и все прочее без изменений в худшую сторону , а некоторые дела даже улучшились.Значит , похудение с "сундучком" мне подходит.Я ужасно рада. Ведь сомнения некоторые были.Следующая проверка еще через месяц.Так спокойней.

  • Всем привет, вот и я выплыла из подполья. Ой, голова с утра кругом, да и еще мужа напарник привез свою жену к нам в гости, а сами мужики матанули по делам, вот сиди и развлекай, называется, непрошеных гостей. Ну я выдержала этот бой достойно! За что себя хвалю. Она такая нудная, да и еще со своей малой(2.5года)Короче, еле справилась...
    Абрикос, конечно присоединяйся, мы будем только рады. Поможем, чем сможем, да и вместе веселее! Я согласна с Лелей, что после 18.00 лучше не есть, ну только кефир, да и тот в дальнейшем убрать. Оставить лучше зел.чай 1чашку, чтобы на утро небыло отеков. Давай включай свою силу, волю и силу-волю и у тебя все получится! Отписывай результаты, ощущения, что ела и т.д будем это обсуждать, помогать и поддерживать морально и все у тебя будет ОК! У НАС БУДЕТ ОК!

  • Леля я рада что у тебя со здоровьем все в порядке(плюю 3р, чтоб не сглазить).Только я даже незнаю, что такое диагностика по Фолю... Ну деревня,извиняйте...
    У меня утром 56.100(-2.100от начального веса). Ой осталось еще сбросить 6.100.
    Ну,девченки не раслабляемся, а двигаемся только вперед.
    А где наша Пышка? Неужели забросила это дело? Пышка, ау! Выходи, выздоравливай скорее и давай к нам (с отчетом о проделанной работе и о результатах).

  • О разгрузочных днях: я лично за, но только 1раз в неделю и на молокочае или кефире, но не голодать... Думаю, что кроме стресса, от голода, организм ничего хорошего не получит. Ведь он и так сейчас немного в ШОКЕ от того, что мы сокращаем объем порций, убираем некоторые продукты из рациона и т.д. Пусть пройдет время.

  • Девочки, приветик. Я все еще болею. Приходится кушать, так как таблетки нужно после еды принимать. Как выздоровлю, хочу попробовать гречневую диету.

  • Ксюша

    Только я даже незнаю, что такое диагностика по Фолю...


    здесь можешь почитать о Фолле http://www.panburan.ru/php/content.php?group=1&id=299

  • Всем привет! Вес 55.800(-2.400). Как у вас всех дела?
    Леля, что у тебя, какие результаты? У нас обязательно все получится!!!
    Пышка, выздоравливай и присоединяйся к нам!
    Абрикос, а как у тебя, получается не кушать вечером? Что решила с разгрузочными днями?
    Девченки пишите, не бросайте ветку... Ведь мы должны к Новому году быть стройными и кравивыми, на зависть ВСЕМ!

  • Привет, результаты пока не знаю.Но смогла сапоги сегодня надеть, у которых весной до конца молния не застегивалась.

  • Лёля

    Привет, результаты пока не знаю.Но смогла сапоги сегодня надеть, у которых весной до конца молния не застегивалась.


    Раз сапоги застегнулись, то это очень даже хороший результат, ведь ноги долго худеют.
    Я вот не удержалась и 19.00 съела 2 блинчика с мясом. Посмотрим, что будет завтра...

  • Автор

    Кто со мной? Моя цель- похудеть к Новому году и дальше удерживать вес, правельно питаясь! Давайте, все: уже худеющие, те, кто только хочет начать и не знает как, те, кто уже похудел- присоединяйтесь, делитесь опытом. Вместе мы победим эти противные кг. В Новый год войдем стройными, красивыми, легкими... Ну, кто за?


    Здравствуйте! Я тоже худею! Тоже хочу быть стройной к Новому году. Нашла интересные бесплатные курсы по похудению от диетолога Татьяны Зайцевой и пытаюсь...У Татьяны сайт на народе, где и можно на эти бесплатные курсы по похудению записаться. Реальная поддержка для меня, вечно худеющей.

  • Привет народ ! Где вы ? Автор ,ты как? Блины твои отразились на весах ?Я уезжаю на выходные, взвешусь там и вечерком в воскресенье отпишу о своих успехах.А может и неуспехах, я в эту неделю не так жестко себя ограничивала.

  • Привет! Мои блины вреда мне не принесли, УРРААА! Сегодня утром я 55.600(-2.600), но экспериментов с блинами больше проводить не буду. Запрет есть запрет. Будем считать, что вчера был праздник живота! Хотя праздник намечается, у моего мужа в воскресенье День рождения...

  • А где все? Ну Леля на даче, а остальные?????

  • Я вернулась. Сообщаю результат за неделю -1 кг. Итого - 4.5 кг.Уезжаю в понедельник на 5 дней. Буду питаться чем попало. Постараюсь не набрать, то что с таким трудом сброшено.Возьму с собой жиросжигающий чай и компот для сниж.аппетита.

  • Лёля

    Я вернулась. Сообщаю результат за неделю -1 кг. Итого - 4.5 кг.Уезжаю в понедельник на 5 дней. Буду питаться чем попало. Постараюсь не набрать, то что с таким трудом сброшено.Возьму с собой жиросжигающий чай и компот для сниж.аппетита.


    Жаль, что тебя не будет аж 5 дней...Удачной поездки! Я уверена, что лишнего ты не наберешь, ведь то, что сброшено стоило многих сил...А результат уже есть.
    Ну вот, опять у нас на ветке затишье будет, ведь я так понимаю, что худеем только мы с тобой.

  • Леля, а этот компот для снижения аппетита и чай из сундучка или сама какой-то варила?

  • Привет, девочки!! Решила присоединиться к вам, так будет всем легче. Я решила питаться по Монтиньяку. Сегодня первый день )))) На самом деле здорово, весь день сытая, продукты достойные, большой выбор. На завтрак съела 2 яйца вареных, 2 кусочка сыра, 100 грамм обезжиренного творога и чашку чая без сахара, естественно. Будем бороться )) Удачки нам! =*

  • Чудо в Перьях, конечно присоединяйся! Будем рады!
    А какой начальный твой рост/вес и сколько ты планируешь сбросить?

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь