Правда ли можно похудеть, если не есть после 6?

это от головной боли можно избавиться))а голод это нормальная физиологическая потребность в пище.вопрос только надо ставить более тонко.как избавиться отчувства голода едя один раз в день или едя 5 раз в день или как избавиться отчувства голода конкретно вечером.для всех этих случаев и советы разные.отвечернего жора действительно клетчатка с йогуртом помогает,если ешь только один раз в день то здесь ,что б не испытывать дикий голод,нужно по крайней мере дать организму привыкнуть к такому питанию,а это недели 2-3.что делать пока привыкнешь?попить воды...и терпеть.

эль можно есть все)) я за пол года скинула 9 кг при этом я старалась не есть после 6 и побольше находиться на улице))

а за какое время?

Привет , мне исполнилось 13 , 15-го октября ,но я вешу около 60-ти кг, летом я очень хорошо в лезала в вещи я плавала в них но сейчас они на меня даже не нализают ,у меня много шмоток но они мне не поразмеру ,хожу в одной юбке ,я не знаю что мне делать мне кажется что я толстею с каждым днем, мне стыдно у меня живот , бедра особенно ноги толще ,теперь уже начинается и на лице и на руках ,! помогите мне пожалуйста прошу вас ! я перепробовала всё и после 6 не ела но я толстею из за этого..

В спорт зал ходите!!!

Классно, я тоже так хочу!!

Помогает и еще как))) особенно если все это с тренировками сочетать))) Если фитнесом раза 3 в неделю занимаетесь, то и сладости можно хоть каждый день) на себе проверяла!!! только из сладостей, например, только один шоколадный батончик в день, либо одно пирожное)))

вот! меня тоже интересует как избавиться от голода НЕ едой :) сейчас ем только фрукты, утром немного миндаля, вечером не ем вообще. Конечно, энергии маловато, но пофиг если честно, фигура дороже. В обед сьедаю пару фруктов каких-нибудь и все. И вот часам к 4 начинается голод :( через пару часов обычно все проходит,вообще, уже начинаю привыкать к этому состоянию, но может посоветуете что-нибудь? может какие-нибудь дыхательные упражнения...а то иногда так неприятно в желудке :(

я с вами с 9.02.12

избавиться от голода не едой..ну разве что попить что то.молока грамм150.почему молока?неприятные ощущения в желудке-голодные спазмы либо кислота переваривает собственный желудок.а молоко нейтрализует эту кислоту.и потом это белок,сытный.если сок то он разжигает чувство голода,а поскольку сладкий то кислоту только увеличивает.вода успокоит,но ненадолго.сама все уже перепробывала.молоко иногда заменяю куринным бульоном.тоже неплохо.кстати практикую сейчас так называемую жидкую диету.может она и называется где то как то ,но пока просто нашла для себя этот вариант более щадящий и эффективный.сбрасывается хорошо и не голодно.что ем?ничего.только пью.кефир,снежок,бульоны от супов,чай,кофе,молоко и т.д.когда и сколько?всякий раз испытываю голод.ну не по ведру ,ясный пень,а так,по стаканчику))попробуйте))практически голод,но загибаться и думать постоянно о том чтобы проглотить чтоб успокоить желудок,не будете.если постоянно где то в разъездах находитесь или не работе,в институте-просто носите в сумочке активию или из под активии наливаю в эту же бутылочку бульона куринного и вперед из дома.кому какое дело ,что я там из нее пью,время от времени))

311 Гость- спасибо за совет! Кстати, я как то тоже неделю сидела на "жидкой" диете, за неделю похудела килограммов на 5, очень эффективно, причем бонус в том, что в кофе можно даже сгушенку добавить ( утром, есс-на). Попробую с молоком...перебивать аппетит. Вообше что-то пока не очень вижу результаты(( состояние отличное, легкость, но каких-то особых уменьшений не вижу ( и весов нет! ( всем удачи и красоты ;)

А апельсин на ночь можно?

Не есть после 6 реально помогает, пробовала. За 2 месяца похудела на 7 кг. Сейчас родила 3-го ребенка и остались висеть на мне лишние 6 кг. Вот снова хочу попробовать не есть после 6, только вот грудью кормлю, боюсь как-бы молока меньше не стало. А похудеть очень хочется (вот бы к 8 марту красоткой стать!)

Natka молодец что третьего родила!6 кг.лишнего веса поверь не так уж много!корми своего ребеночка,молоко должно быть жирным,успеешь вернуть свою талию!а к 8марта ты и так будешь красавицей-ты трижды мама!а это самая большая красота на свете!!!

Спасибо за теплые слова, гость! Вы прям схожи во мнении с моим мужем, он мне тоже худеть не разрешает, говорит, откормишь доченьку, потом худеть будешь!

Да. девочки. Это действительно помогает! Похудела таким образом на 8 кг за 2,5 месяца. (с учетом того, что я и так не была толстушкой) .Днём ела всё, что хотелось. Поначалу было тяжело не есть вечером, плохо спалось на голодный желудок, но со временем привыкаешь и сильной физической потребности покушать вечером нет, только моральная (если есть что-то вкусненькое в холодильнике :)) Но радует то, что утром можно есть всё что угодно)) объем желудка уменьшается, так что дневные порции тоже становятся меньше. Да, наверное это вредно для желудка. спорить не буду. Но тут ведь речь не об этом затеяли) Да-помогает, да-есть более удачные способы похудеть. Да-вес вернется, если снова начнете кушать по вечерам всё подряд.

Неужели это такой действенный способ, неверится!

Народ зачем худеть? Надо заниматся спортом.

На голодный жылудок можно язву получить

Здравствуйте всем!Я похудела на 25 килограмм за пол года!!Мой секрет:трех разовое питание,ПОСЛЕ ШЕСТИ ТОЛЬКО ВОДА!!!Не кушать мучное ВООБЩЕ!Сладости заменить на гематоген!

Привет всем! Хочется присоединиться к вашему обществу. Сегодня второй день не поедания ничего после 18:00. Первый день дался не так и сложно. Смогла даже вечером приготовить вкусный салат и не попробовать. Просто утешает мысль, что утром будет можно)) Мой вес 70 кг, рост 170 см.

Девушки, необязательно есть после 18 часов, но нужно выпить стакан молока или кефира, или йогурт, так как если вообще ничего не есть получится очень большой перерыв до завтрака, это чревато заболеванием желудка и застою желчи, что приведет к образованию камней в желчном пузыре! Важно не только похудеть, но и сохранить здоровье. Я вот такими голоданиями вечерними чуть не угробила свой желудок, хорошо, что хоть гастрит, а не язва, сейчас пытаюсь вылечить.

Очень хочу похудеть к 8 марта.. прочитала о так скажем жидкой диете 311. гость

Спасибо за идею попробую таким образом похудеть. Просто у моего парня есть баня и если я приеду к нему в гости, и он увидит мои ноги..кхм..они под одеждой нормальные, а так срочно худеть надо! А вот с животом проблем меньше)) так что худею...срочно.

отпишитесь, пожалуйста, а то я за эту зиму набрала аж 7 кг!( при росте 160 см вес теперь 61 кг!) помогите! не ем после 6 уже неделю, вес пока держится. Надеюсь на Ваше сострадание1

я после третьих родов сильно поправилась,сначало пыталась просто меньше есть не помогало,потому что я и вечером ела,сейчас села на диету после 6 не есть,хотя до 6 нивчем себе не отказываю,за 2 недели скинула 4кг ,даже друзья заметили что я похудела

Людмила___ Здравсвуйте всем.Устала от того,что все мне твердят.."ООООоо...ты поправилаааась" Нериятно слышать это. За зиму я тоже набрала 6-7 кг. Очень хочу с ними расстаться. Весила 48. Сейчас 55-56 кг. Это просто ужасно. И боюсь целюллита. Так как ещё у меня сидячая работа. С сегоднешнего дня...Я на диете. Уже 18-00 ничего не буду есть. Может если будет голод чашку чая или кифира. И ещё через 15 дней улетаю домой.. По этому хочу быстро похудеть. План у меня такой.С утра могу выпить чай+ конфетку, обед овсянка, вечер -прыжки на скакалке+ 50 приседаний. Буду стараться отписываться. Так как надеюсь меня подержут.

Привет, девчонки мне 23 года при росте 167см. я вешала 68кг. Перепробовала кучу диет, голодание по 5 дней,но всегда после этого срывалась и набирала еще больше. Любила по выходным с девчонками сходить погулять, попить пива, обжуваться чипсами и другими вредными продуктами.Но, я решила от всего этого отказаться, потому что ну- уж очень хочу быть стройной и красивой. И вот, уже три месяца я ничего не ем после 18.00 за первый месяц я потеряла 6кг, а вообщем 12кг, это реально действует меня уже после первой недели, не тянуло выпить вкусненького пива,съесть жареную курочку. Когда видишь как твое лицо и тело меняются это такой кайф!!! Конечно по-началу очень тяжело, тебе сниться еда, и все в этом роде, но, главное не сорваться. И еще, это никакого хлеба, майонеза,супер-жирного,супер-сладкого, ну и порции неболее 200гр, за прием пищи. У, вас все обязательно получится!

девочки,за месяц похудела на 7кг,не ела после шести и перед сном зарядочка)

Всем привет. Я собираюсь скинуть лишний вес, для этого не буду есть после 18 часов. До 18 завтрак без мучного и сладкого. В обед примерно в 16 00 - 15 00 еда не сильно жирная (там макароны, картофель, мясо типа того) без хлеба. Возможно ли похудеть при такой диете? А и еще я занимаюсь бодибилдингом 3 раза в неделю.

Я согласна..это бред только мучать живот.занимайтесь спортом(самый легкий вид спорта -бег) и сбросите

Это все ерунда,я пробовала не помогло.только живот мучаешь. не ешьте мучное и сладкое и занимайтесь спортом.любое занятие для тела сжигает много калорий.

да действительно можно, за 2 недели я сбросила 4 кг, но потом сорвалась и набрала обратно..так обидно было....как удержаться? кто скажет?

Собираюсь в отпуск, за несколько месяцев решила срочно убрать живот и бока. Перепробовала несколько знаменитых диет, но долго сидеть не смогла ни на одной.(однообразное питание- фууууу) В добавок пошла в спорт зал, но вес стоит на месте(при росте 167 вес 60). Вот уже неделю не ем после 6 и действительно начали уходить бока и живот стал площе.Джинсы стали висеть! Вес пока тот же но главное для меня это тают на глазах мои ненавистные бока, которые оооочень сложно убрать. Мне кажеться самая действенное это не есть после 18:00. Ну и конечно никакого хлеба, жаренного и сладкого.)

Ты главное не сдавайся, не получилось раз, получится в следующий раз.

ооооооооооооооооооооооо

привет

привет я худела года три назат на кремлевской диети мне очень понравилось она легкая и эфективная при рости 154 я весила 60 кг посидев на неи гдето полтора месяца я стала весить 47 кг ну для неня не очень этот вес 51 я вещу спустя 3 года стараюсь иногда придервживаться этои диеты кремлевская эфективна когда надо сбросить 10-15 кг если 2 -3 кг то она может не помоч

я не ела и не ем после 6 и так похудела за год с 75 до 60 кг при росте 175 но надо еще 2-3 кг скинуть

http://cs305701.userapi.com/u159671563/150604706/x_836b180f.​jpg

http://cs305701.userapi.com/u159671563/150604706/x_4042158d.​jpg

такая сейчас

Добрый вечер уважаемые всем кто хочет похудеть и скорректировать свой вес до нормы рекомендую одного

прекрасного специалиста пишу Вам контакты человека который способен помочь вам скорректировать вес

Имя этого специалиста Михаэль тел +7 (917) 553-44-73 скайп m_jerzky

Вы в скайпе добавьте его контакт и опишите свою ситуацию по тексту

Потом уже как спишитесь с ним или созвонитесь с Михаэлем можете сказать что вас его Целитель Дмитрий рекомендовал.

Михаэль очень сильный специалист в сфере магии и он дает гарантии на свою работу то что обещает выполняет

это вопрос его репутации и он ценит свое время и время человека которому нужна помощь

это почта Михаэля m0000067@yandex.ru но лучше по мобильному позвоните там сразу связь

если вам срочно нужно а так он в acq 622288585 и в скайпе также отвечает

Похудела за три месяца на 20 кг,отказала себе в мучном и сладком было конечно тяжело,после шести Табу!а сейчас поправилась за зиму на 5 кг и это для меня проблема!!!!!! опять короче сижу на диете скоро ВЕСНА!

Очень классный коммент! И верно всё на 100%