Есть ли тут люди, которые придерживаются данной диеты? Как вы себя чувствуете? Давно ли на диете? Есть ли какие-нибуль положительные сдвиги в вашем самочувствии и внешнем виде?
Я не ем ничего вареного и жареного уже 4 месяца и вообще не употребляю ничего животного происхождения. Пока всё ок. Из положительных моментов (правда не знаю связано это или нет) - у меня наконец-то появились кубики на животе. Пресс качаю уже три года по три раза в неделю и вот наконец они начали проглядывать:) И вообще тело и кожа стали более упругими, нет рыхлости которая была раньше
я вегетарианка, но ем морепродукты и рыбу. Сыр, молоко, и прочее. Без макарон и картошки вообще жизнь представить себе не могу. я так понимаю, вы сырыми овощами-фруктами питаетесь, а что еще входит в вашу диету? 4 месяца без горячей еды я бы не смогла, так что я даже не представляю.
У вас скоро должны прекратиться месячные (если вы девушка, конечно) - так организм отреагирует на прекращение поступления животного белка и вступит в режим экономии
1 а что рыбок, креветок не жалко?! они же тоже к фауне относятся
нет, не в этом дело, их тоже жалко, однако живу в Америке. А здесь все мясо/птица выращены на гормонах, антибиотиках и прочей гадости. Есть я это просто не хочу и не могу. Благо, есть возможность контролировать морепродукты - покупаю исключительно wild caught, а не выращенные на фермах.
У вас скоро должны прекратиться месячные (если вы девушка, конечно) - так организм отреагирует на прекращение поступления животного белка и вступит в режим экономии
Чушь, сыроеды (мужчины и женщины, и подростки) отлично выглядят и отлично себя чувствуют, не болеют, рожают детей, питаясь и в беременность одними сырыми овощами и фруктами (раздельно, никаких салатов), и рожают здоровых детей. А её эти же дети после мамкиной сиськи едят только отдельно сырые овощи и фрукты, гуляют в одном памперсе и не мёрзнут, когда мама-папа в свитере.
Про Изюма слыхали? Правда, мужик с задвигами, но это из-за того, что зажратая котлетами и кутающая детей в колготки общественность не давала ему жизни, бросаясь с выпадами, что его ребёнок будет болеть и умрёт, да и сам Изюм долго не протянет.
И даже по этой причине он закрыл свой форум (если уже закрыл), который вёл на протяжении 4 лет.
*а её = а еЩё эти де дети
я так понимаю, вы сырыми овощами-фруктами питаетесь, а что еще входит в вашу диету? 4 месяца без горячей еды я бы не смогла, так что я даже не представляю.
Да, в основном я питаюсь овощами и фруктами, еще ем орехи, самые разные. Вот вобщем то и все:) Без горячей еды я нормально обхожусь, так как и до этого не готовила никогда. Кастрюли и сковородки в моей квартире использовались крайне редко, наверно только на новый год:)
У вас скоро должны прекратиться месячные (если вы девушка, конечно) - так организм отреагирует на прекращение поступления животного белка и вступит в режим экономии
Белки животные и растительные абсолютно одинаковые. Белка я употребляю достаточно. Месячные у меня как по часам
Белки животные и растительные абсолютно одинаковые. Белка я употребляю достаточно. Месячные у меня как по часам
Если Вы считаете, что животные и растительные белки совершенно одинаковые, Вам явно стоит ещё почитать по этому поводу. :)))
Или Вы сильно упростили для себя (и для нас) этот вопрос.
И ещё вопрос - откуда Вы получаете В12?
И ещё по поводу земечательных здоровых детишек-веганов и равноценности животной и растительной пищи.
В Америке не так давно семейная пара веганов получила пожизненные сроки за убийство собственного ребёнка.
Умники догадались кормить его соевым молоком и яблочным соком. В итоге ребёнок в возрасте 6ти месяцев весил 3.5 фунта и погиб от истощения.
Если Вы считаете, что животные и растительные белки совершенно одинаковые, Вам явно стоит ещё почитать по этому поводу. :)))
Или Вы сильно упростили для себя (и для нас) этот вопрос.
И ещё вопрос - откуда Вы получаете В12?
Обращаясь к жизни Изюма - он как раз на примере своей семьи показал, что МОЖЕТ жить человек без этой пресловутой B12, так и сказал, "подавитесь, трупоеды"
37,
Знаете, человек может жить (и довольно долго) без довольно многих вещей. Человеческий организм создан прочным и может выдерживать очень значительные перегрузки. Вы стремитесь проверить, сколько вы выдержите? :)))
Который годок этому знаменитому Изюму, кстати? Сколько лет на чисто растительной диете, и без добавок витаминов и минералов?
Если этот человек действительно считает, что витамин В12 ни для чего не нужен - увы, он уже явно страдает серьёзным угнетением мозговой деятельности.
Если Вы считаете, что животные и растительные белки совершенно одинаковые, Вам явно стоит ещё почитать по этому поводу. :))) Или Вы сильно упростили для себя (и для нас) этот вопрос. И ещё вопрос - откуда Вы получаете В12?
Да животные и растительные белик совершенно одинаковые, если вы не знали.
По поводу витамина B12 - я его ни от куда не получаю. Вопрос необходимости поступления его с пищей для меня весьма спорный. Я не ем ничего животного происхождения уже 10 лет и всё у меня ОК, никаких симптомов его недостака у меня нет. Я склоняюсь к мнению что все-таки он может усваиваться организмом из кишечника, где его синтезирует собственная микрофлора. Есть даже исследования подтверждающее это
И ещё по поводу земечательных здоровых детишек-веганов и равноценности животной и растительной пищи. В Америке не так давно семейная пара веганов получила пожизненные сроки за убийство собственного ребёнка. Умники догадались кормить его соевым молоком и яблочным соком. В итоге ребёнок в возрасте 6ти месяцев весил 3.5 фунта и погиб от истощения.
Понятно что грудному ребенку нужно грудное молоко, на то он и грудной. Во взрослом состоянии ему молоко не нужно
Понятно что грудному ребенку нужно грудное молоко, на то он и грудной. Во взрослом состоянии ему молоко не нужно
Автор,
Но Вы же утверждали, что растительные источники ни в чём не уступают животным, более того - ни чем не отличаются? Отчего же тогда животное грудное молоко вдруг оказалось лучше, чем растительное соевое?
К сожалению, тот случай, о котором я написала, не единственный. Есть и другие примеры, когда дети (и не только грудные) серьёзно пострадали от веганских "заморочек" родителей. В большинстве случаев это было замечено, дети были отобраны и приведены в порядок. Для некоторых из этих несчастных детей "порядок" был уже очень относительным, потому что они пострадали слишком сильно.
Поймите меня правильно, я не против веганства. Я сама очень люблю животных, и, безусловно, уважаю людей, которые идут ради них на жертвы. Однако этот образ жизни требует определённых знаний, точного расчёта и всегда несёт в себе определённый риск.
Я допускаю, что риск можно минимизировать за счёт искусственных добавок и аккуратного балланса питания. Но для этого необходимо знать, что риск существует, понимаете? И бороться с ним.
К сожалению, люди, утверждающие, что между животными и растительными белками нет никакой разницы, что В12 не нужен, и держат на этой диете детей - явно не осознают степени риска, подвергают риску других людей, и не делают ничего, чтобы этого риска избежать.
Автор, Но Вы же утверждали, что растительные источники ни в чём не уступают животным, более того - ни чем не отличаются? Отчего же тогда животное грудное молоко вдруг оказалось лучше, чем растительное соевое?
Я не утверждала что растительные источники не уступают животным, где вы это взяли????? Да, растительная пища конечно содержит меньше белков чем животная, но в достаточном для человека количестве. А САМИ БЕЛКИ животные и растительные по их питательной ценности одинаковые, понимаете??? Если нет, то почитайте литературу соответствующую.
А грудное молоко не только ведь из белков состоит. Оно содержит оптимальное количество всех веществ которые нужны ребенку, в том числе и иммунные клетки.
Но для этого необходимо знать, что риск существует, понимаете? И бороться с ним.
Нет не понимаю. Я не ем рыбу и мясо с 6 лет, с 16 не употребляю молочные продукты. Сейчас мне 26 и всё у меня хорошо
Да, растительная пища конечно содержит меньше белков чем животная, но в достаточном для человека количестве. А САМИ БЕЛКИ животные и растительные по их питательной ценности одинаковые, понимаете??? Если нет, то почитайте литературу соответствующую.
А грудное молоко не только ведь из белков состоит. Оно содержит оптимальное количество всех веществ которые нужны ребенку, в том числе и иммунные клетки.
Об аминокислотном составе белков Вы когда-нибудь слышали?
А об необходимых аминокислотах? А о "полном белке"?
Судя по вышеизложенному - нет, не слышали, потому что как иначе Вы могли бы сказать, что по питательной ценности они совершенно идентичны животным?
Единственный растительный продукт, который, ВОЗМОЖНО, содержит полный белок - соя. И даже это сильно подвергается сомнению, как и общая полезность сои, особенно неферментированной. С остальными растительными белками - требуется очень продуманная комбинация различных продуктов, чтобы избежать дефицитов и дисбалансов.
Я очень рекомендую Вам почитать соответствующую литературу, иначе Вы можете навредить себе. Вегетариантские сайты обычно очень хорошо и подробно освещают этот вопрос.
Как бывшая вегетарианка со стажем Вам советую.
А животные продукты вообще имеют тенденцию содержать всё, что нужно человеческому организму. :)))
Миллионы лет эволюции - это вам не баран чихнул. :)))
Нет не понимаю. Я не ем рыбу и мясо с 6 лет, с 16 не употребляю молочные продукты. Сейчас мне 26 и всё у меня хорошо
В 26 и у меня всё было хорошо. :)))
От души желаю, чтобы у Вас всегда всё было хорошо. :)
А по теме есть что сказать? Какова Ваша позиция по В12, например?
Об аминокислотном составе белков Вы когда-нибудь слышали? А об необходимых аминокислотах? А о "полном белке"?
О каком еще полном белке? О поноценном вы имеете ввиду? Растения содержат все аминокислоты, только они могут синтезировать все 20 аминокислот. Животные не могут. Поэтому животным необходимо получать незаменимые аминокислоты которые содержаться в растениях. Да, растения действительно содержат полноценные белки. Вы этого не знали?
*поЛноценном
Какова Ваша позиция по В12, например?
Свою позицию по В12 я уже озвучила
О каком еще полном белке? О поноценном вы имеете ввиду?
Растения содержат все аминокислоты, только они могут синтезировать все 20 аминокислот. Животные не могут. Поэтому животным необходимо получать незаменимые аминокислоты которые содержаться в растениях.
Да, растения действительно содержат полноценные белки. Вы этого не знали?
Да, наверное, полноценном, если это так называется. :) Это у меня кальки с английского в голове. :))))
Спору нет, если сразу договориться - ВСЕ растения содержат ВСЕ аминокислоты. Это не значит, что КАЖДОЕ растение содержит все аминокислоты в достаточных количествах.
Не содержат. Ни одно растение не содержит ПОЛНЫЙ комплект незаменимых аминокислот в нужных количествах. Кроме, возможно, сои, но усваиваемость некоторых аминокислот из растительных источников часто ставится под сомнение. Вообще, это довольно спорный вопрос - даже у веганов нет единого мнения по этому поводу, что следует из сравнения таблиц на их сайтах.
Кстати, достаточно открыть любой серьёзный вегетарианский или веганский сайт, и вы увидите эти самые таблицы сочетаний белков. Я вообще не понимаю, почему это такой спорный для Вас вопрос.
Ещё раз хочу подчеркнуть - каждый сам выбирает, как питаться. Но комбинировать растительные белки всё-таки стоит. Ну, или просто есть яйца, многие вегетарианцы так и поступают! :)))
Свою позицию по В12 я уже озвучила
Ах да, это я пропустила! :)
Прошу прощения, теперь вижу. :)
Ладненько, мне пора, приятно было пообщаться!
Успехов! :)
Это не значит, что КАЖДОЕ растение содержит все аминокислоты в достаточных количествах.
Все растения содержат незаменимые аминокислоты. Орехи, например, содержат их в более чем достаточном количестве
Если организму не хватает белка, то он начинает сам себя поедать.
А по теме. Живу в Мск. Здесь быть сыроедом нереально. Фрукты-овощи ужас! Пластиковые, даже запаха нет! И это летом!
А зимой и подавно.
Так что пыталась, да пришлось бросить.(
Автор, здесь в сыроедов не верят)))) а по теме - все Вы правильно делаете. Человек питающийся животным белком - зомби и не его это вина. Пока не бросит этот своеобразный наркотик, не поймет что его сильно наипали..))
27, реально быть в Мск сыроедом, уж поверьте :)
гость 29 - а где вы овощи хорошие в мск покупаете?
лика, вот-вот.
Может быть где-нибудь на Рублевке и реально. Им там все экологически чистое без нитратов и пестицидов прямиком из-за бугра доставляют. А мы-то что?
30, все покупаю на рынке.
Я больше фруктоед чем сыроед :) поэтому в "пластиковых" овощах не особо разбираюсь. По своей пищевой ценности фрукты обгоняют овощи в десятки раз. Кстати, практика показывает, что единственный способ быть сыроедом в мегаполисе - свести меню к максимальному моноедению. Вкусовые пристрастия постепенно сходят на "нет". На счет питания зимой - бананы, апельсины, грейпфруты, хурма, мандарины, орехи, авокадо, яблоки.. вполне себе разнообразие :)
31, откуда у Вас такая информация о рублевке? :) Кстати, нитратами в основном "богаты" именно забугровые овощи и фрукты.
на рынке покупаете?)) ну-ну..
блажен, кто верует..)))что это прибавит ему здоровья, а не наоборот, угробит.
1 а что рыбок, креветок не жалко?! они же тоже к фауне относятся
Многие не едят мяса не потому что жалко животинку,а потому,что считают мясо вредным
Есть ли тут люди, которые придерживаются данной диеты? Как вы себя чувствуете? Давно ли на диете? Есть ли какие-нибуль положительные сдвиги в вашем самочувствии и внешнем виде? Я не ем ничего вареного и жареного уже 4 месяца и вообще не употребляю ничего животного происхождения. Пока всё ок. Из положительных моментов (правда не знаю связано это или нет) - у меня наконец-то появились кубики на животе. Пресс качаю уже три года по три раза в неделю и вот наконец они начали проглядывать:) И вообще тело и кожа стали более упругими, нет рыхлости которая была раньше
А творог вы едите?
А творог вы едите?
Нет, молочные продукты не нем
*Eм
В понедельник по России в передаче "О самом главном" будут говорить про сыроедение.
Я буду смотреть.
по ТВ
27, спасибо за информацию
Guest, да не за что.
Наверняка там будут ругать сыроедение. Традиционный подход.
27, меня очень радует, что информация о закупках продуктов на рынках Вас так развеселила, надеюсь что магазинные продукты производят на Вас столь же положительное впечатление ))) "Если организму не хватает белка, то он начинает сам себя поедать" - это Ваши слова :) Если Вы хотя бы на 10% считаете этот бред правдой, поверить что Вы пытались быть сыроедом не возможно)))
Я сыроед уже почти два месяца. Да срок небольшой, но на данный момент я только в плюче от своего решения стать сыроедом: минус 6 кг лишнего (как оказалось) веса, гладкая, приятная на ощупь кожа, обострившиеся обоняние и слух, ногти стали крепкими, много энергии, поиграть в футбол и пробежать 2-3 км в радость! А по поводу В12: восстановленная микрофлора кишечника способна сама синтезировать этот и некоторые другие витамины. И между прочим, многим людям, питающимся обычной пищей, этого витамина тоже не достает.
я тоже люблю овощи/фрукты/орехи, ем рыбу, молочку, каши и т.д....и чувствую себя хорошо. Только вот последний месяц сбился цикл (аж на 3 недели)... уже тревогу бить начала,и "они" пришли ... может, это и связано с похудением...
Чушь, сыроеды (мужчины и женщины, и подростки) отлично выглядят и отлично себя чувствуют, не болеют, рожают детей, питаясь и в беременность одними сырыми овощами и фруктами (раздельно, никаких салатов), и рожают здоровых детей. А её эти же дети после мамкиной сиськи едят только отдельно сырые овощи и фрукты, гуляют в одном памперсе и не мёрзнут, когда мама-папа в свитере.
Про Изюма слыхали? Правда, мужик с задвигами, но это из-за того, что зажратая котлетами и кутающая детей в колготки общественность не давала ему жизни, бросаясь с выпадами, что его ребёнок будет болеть и умрёт, да и сам Изюм долго не протянет.
И даже по этой причине он закрыл свой форум (если уже закрыл), который вёл на протяжении 4 лет.
Вы абсолютно не разбираетесь в теории рационального питания, биохимиии и физиологии, если порите чушь про безвредность сыроедения! желаю вам не подохнуть.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Эта тема лишний раз мне доказала что трупоеды плоскостью ума подобны тараканам :)