Я не ем уже 2 недели после 15.00 и похудела на 2 кг всего.... а надо скинуть 10. Расскажите есть такие кто так похудел?
Даша здраствуйте)))
Можно с вами?))
Здравствуйте,буду только рада))))редко получается сюда заскочить...По прежнему придерживаюсь такого режима...На сегодня вес 59,7... был 63,8...Питаюсь так 2нед,последние два дня вес по чему то на месте стоит,хотя совершенно не нарушала(((идём дальше,у нас всё получтся!!!!Да кстати самочувствие супер и голода вечером совсем нет!
Всем привет!! Вчера не заходила, на вчера был отвес 800г, сама не пойму почему так много, но сегодня все стоит, итого на сегодня 60,9кг. Очень хочу на весах 5 увидеть, тоесть хотя бы 59,9кг)) Сегодня ела пасху с утра, йогурт, чернослив и 10г шоколада с орехами, в обед планирую овсянку с яйцом. Девочки, главное-не забываем воду пить, особенно стакан, а лучше два натощак, как только встали, у меня уже два года такое правило, ну и в течении дня тоже не забываем минимум еще 5 стаканов выпивать, но желательно после 6 часов вечера пить меньше, чтобы на утро не было отеков и организм жидкость не задерживал
Девочки всем привет. Сегодня начала питание до 15 !! Ищу тех,кто хочет со мной . Поддержка ведь самое главное . Рост 164,вес 64 кг .
пишите мне в вотсап или вайбер +79024180788
Привет девочки! Возьмите меня в свои ряды! Меня зовут Татьяна,мне 32 года,рост 165,вес 72. Хочу вас всех подбодрить и жду от вас поддержку. 2 года назад я села на диету Дюкана,за 8 месяцев похудела на 33 кг,потом вес стал и мне уже в принципе и не хотелось худеть,так как муж был против,и самое главное я себе нравилась))))потом что бы удерживать вес были разгрузочные дни,а также диеты моно. Сейчас я решила сбросить еще так сказать кг 7, хочу достичь цели в 65! Для меня стало тяжело сидеть на какой то диете,поэтому зная свой организм,решила что не есть после 15, это моё! Нам всем терпения,у нас все получится!)
6606 Не есть после 15 - глупость несусветная. Вы худеете, если у Вас недостача калорий. А в какое время Вы этих калорий ***** - без разницы. Купите примитивные весы Танита, они Вам рассчитают вашу мышечную и жировую массу в процентном соотношении, и сколько Вам нужно калорий в сутки (чем больше процент мышц-тем больше). Если мышц нет - то Вам лично - не более 600-700 в день. Будет создаваться дефицит калорий - похудеете. И параллельно качайтесь без фанатизма.
На сегодня -100г, при том, что я вчера нарушала и причем сильно)) На сегодня 60,8кг. Идем дальше
два года назад за 4 месяца сбросила около 14 кг,состояние было отличное.Не ела после 16.00,зато до 16.00 не отказывала себе ни в чем!!!
добрый день, подскажите , а во сколько у вас завтрак?
Сегодня -200г. Идем дальше
Элла
два года назад за 4 месяца сбросила около 14 кг,состояние было отличное.Не ела после 16.00,зато до 16.00 не отказывала себе ни в чем!!! добрый день, подскажите , а во сколько у вас завтрак?
Всем привет.не ем после 14 часов с 20.04.Минус 1 кг. сейчас пока в плюсах-отвесов нет -только плюсы (критические дни).Терпеливо жду
Ну вы даете. Вы что, не понимаете, что вес вернется СРАЗУ как только прекратите? И на себе когда-то испытывала, и множество знакомых подтверждали. Вы что, хотите всю жизнь так прожить? Капец просто, я вам поражаюсь.
Женщины, просто жрать надо небольшими количествами здоровую пищу (а не всякую фигню), сочетая с регулярными спортивными занятиями. Жизнь сразу преобразиться, я вас уверяю.
Тем более тем, кому за 30, НЕ ЕСТЬ вообще противопоказано. Вы что, умереть раньше времени хотите?
Когда человек не есть в организм не попадают питательные вещества, кости становятся хрупкими, волосы ломкими, ногти слоятся, цвет кожи блекнет.
Можете всю эту информацию мимо пропустить, но советую прислушаться.
Здравствуйте! Мне 45 лет. Мой вес 76 кг.при росте 174. Я решила сбросить 5 кг. Уже месяц не ем после 13.00. Вечером кефирчик.Похудела на 3 кг. Чувствую себя превосходно! И совсем несложно придерживаться этой диеты! До 13.00 ем всё! Утром плотный завтрак, в обед тоже. Класс! Советую всем попробовать!
А вот мне хвастаться нечем. Я всё так же 61,200.
А вот мне хвастаться нечем. Я всё так же 61,200.
У меня почти месяц вес стоял на таком же весе, видать скидывать надо не так уж и много, и организм не хочет ничего отдавать. На сегодня еще -200 почти за неделю, утром было 60,4кг. Но впереди КД и завтра еще на природу идем с друзьями, чувствую вернутся мои 61,5 опять))) и буду опять месяц скидывать)) Но это лучше всяких диет
Ну вот, прошла неделя, вес 60,8кг. За это время был день обжорства на природе, тут и пиво и шашлыки, а потом КД, в понедельник было 62.2. На утро субботы вес пришел почти в тот, что и неделю назад. Надеюсь хоть в мае увидеть 5 на весах))
Привет девочки,Я с Вами хочу)можно)Мне 27,вес сегодня 85.7,рост 163,пробую первый день ,надеюсь получится,сбросить хочу до 55
Вот и я появилась. У меня -900! Ура! Вес 60.600. Тоже хочу увидеть 5-чку на весах.)
Приветик, за вчерашний день минус 0.700 кг,продолжаю)
Вот и я появилась. У меня -900! Ура! Вес 60.600. Тоже хочу увидеть 5-чку на весах.)
Написала -900, потому что я была 61.500, здесь не фиксировала.
Натали, у нас с Вами вес колеблется в одинаковых пределах. Какой у Вас рост?
Привет ,меня зовут Мария... Сегодня в полном шоке встала на весы чего очень боялась и увидела ужасную цифру для моего роста и возраста....рост у меня 164,а вес72(((((пытаюсь сесть на диету все время страшный жор раньше весила 55-57,после родов61-63...
Хочу сбросить в идеале 14кг... Сегодня после 15 не ела пью воду...
Приветик, за вчерашний день минус 0.700 кг,продолжаю)
Ну как успехи? Продолжаете?
Rimskaya
Вот и я появилась. У меня -900! Ура! Вес 60.600. Тоже хочу увидеть 5-чку на весах.)
Написала -900, потому что я была 61.500, здесь не фиксировала.
Натали, у нас с Вами вес колеблется в одинаковых пределах. Какой у Вас рост?
У меня вес сейчас 60,8, стоит на месте. А рост 167см.
Хочу сбросить в идеале 14кг... Сегодня после 15 не ела пью воду...
Мария, не сдавайтесь. Тяжело только первое время, а потом вечером уже и кушать не хочется.
уже две недели не ем после 14.00... но обьемы попрежнему предательски стоят..на весы пока не встаю объемы важнее .вес 130.рост 164....ужааас...
уже две недели не ем после 14.00... но обьемы попрежнему предательски стоят..на весы пока не встаю объемы важнее .вес 130.рост 164....ужааас...
Ну как бы да, 130 многовато, у меня 60 и я считаю себя толстой, представляю как вам. Но...первый вопрос....сколько Вы пьете воды в день? Тут главное много пить, два стакана натощак, и кушать хотя бы 1000каллорий, очень часто, когда сильно ограничивать себя в каллориях вес встает. Пить надо...вот самое главное правило, вода запускает все обменные процессы, особенно после сна
Ну как успехи? Продолжаете?
Продолжаю)сейчас вес 83.1
Ушло 2.6 за 6 дней)
Привет девочки,Я с Вами хочу)можно)Мне 27,вес сегодня 85.7,рост 163,пробую первый день ,надеюсь получится,сбросить хочу до 55
Привет. Давай вместе ? У меня такой же вес. Рост 162. Никак не могу сдвинуться с мёртвой точки ((( вроде начну, начну и срыв(((
Привет девочки!
я сегодня первый день хочу быть как и вы стройной и красивой ! Вместе веселей худеть !Всем хороших отвесов! Рост 163 Вес 86
[quote="Лена" message_id="60548600"]Виллка
Привет девочки,Я с Вами хочу)можно)Мне 27,вес сегодня 85.7,рост 163,пробую первый день ,надеюсь получится,сбросить хочу до 55
Привет. Давай вместе ? У меня такой же вес. Рост 162. Никак не могу сдвинуться с мёртвой точки ((( вроде начну, начну и срыв((( КАК ПРОШЕЛ ВАШ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ?
ПОДЕЛИТЕСЬ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ?
Правильную диету и очищение организма Вам могут предложить в клинике [php] аюрведы Доктора Навина[/php]. Ятам проходил очищение после отравления медпрепаратами. Очищение называется панчкарма. После очищения можно приступать к диете.
Капеееец, у меня +1.500!!! Что за....? Обжоров не было, всё как обычно. Объемы те же. Жир за пару дней не мог. Хоспаде....
Привет всем! С завтрашнего дня присоединяюсь к вам. Мне 28 лет, рост 165, вес где-то 85, ну завтра утром точно взвешусь. В идеале хочу до 65. А пока для начала ставлю цель перейти границу 80 кг.
Начинаю с веса 85,4. Всем удачи!
У меня ещё +600. И я уже 62.600. Девочки, спасите!!!!! Такое может быть после качалки? Это нормально? Я ем как и раньше.
За первый день всего -100 гр. Маловато, ну может из-за КД , ладно, иду дальше.
Что-то нет никого....Два дня прошли без особого напряга, конечно вечером кушать немного хочется, ела яблоко или огурец. Движемся к цели!
Сегодня на утро минус целых 900 гр. Итого за 2 дня 1 кг.
Сегодня на утро минус целых 900 гр. , итого за 2 дня минус 1 кг.
Сегодня на утро минус целых 900 гр. , итого за 2 дня минус 1 кг.
После критических дней вес будет уходить быстрее.
Привет девочки, я так и продолжаю,не без срывов конечно, тут и гости и посиделки с подружками,уже вроде и привыкла и голода после обеда нет,а если и появляется то пью кофе с молоком и без сахара,на весах уже 80.4,позади 5.3кг иду дальше,отвесиков всем😘
Привет. Давай вместе ? У меня такой же вес. Рост 162. Никак не могу сдвинуться с мёртвой точки ((( вроде начну, начну и срыв(((
Лена,давай, я только за,у меня так же было вроде и настроилась и купила нужные продукты для диеты и на тебе срыв,сейчас тьфу,тьфу держусь,надеюсь я своей цели добьюсь)
Сегодня на утро минус целых 900 гр. , итого за 2 дня минус 1 кг.
Поздравляю Вас!!!это очень хороший результат!!!Успехов!!
Всем привет!!! Я тоже продолжаю, вес стоит, сегодня 60,2кг. То плюс, то минус, 5 на весах еще ни разу не видела, очень хочу увидеть 5...Но завтра праздник в коллективе, прийдется нарушать
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девочки, здравствуйте! Хочу присоединиться к вашей компании. Похудела с 95 (август) до 70 ( февраль). Потом стала опять ужинать, а после еще и конфетки- печенкьки перед сном. Поправилась, но не на много, 2,5 кг всего. Сейчас, неделю после трех не ем, 2 кг ушли. Хочу похудеть еще на 10 кг, до 60.