Я не ем уже 2 недели после 15.00 и похудела на 2 кг всего.... а надо скинуть 10. Расскажите есть такие кто так похудел?
Девочки привет. Попробую я завтра на гречке разгрузиться, я уже не знаю чем вес толкнуть вниз
Элизабет и Елена давайте стройнеть вместе! Меня очень форум мотивирует и помогает не сораваться ! С работы вечером прихожу, дела все делаю и перед сном валяюсь читаю, что да как тут происходило, много полезной информации девченки писали! Есть с кого пример брать и на кого ровняться!
Отписывайтесь не теряйтесь! Всем скорейшего постройнения!!!
Самочувствие отличное. Взбодрила организм.) Только меня последних 2 недели аж волокёт на сладко-шоколадное. Обычно у меня так перед кр.днями. Но в этот раз задержка уже на неделю. В питанием это никак не связано, однозначно. Нервничаю, поэтому и жорик просыпается. Я держусь. Утром опять после ночной смены хоть бы не обожраться и не похерить результат!😣
Элизабет! Рада тебя видеть! Думала, ты уже забила. Не мучай себя, не загоняй организм в стресс, не заставляй. Переходи к спокойному питанию плавно и потихоньку увидишь циферки 6 и 1.)))
Привет, Rimskaya. Привет, все девочки. Спасибо за теплые слова. Вчера не ела после 16. В 15 поела только овощи, но у меня плюс, уверена это отеки. Сегодня строго не ем после 15 и купила наконец-то сметану, а то майонезом заправлять огурцы с помидорами что-то не очень хочется. Раньше заправляла закваской Вкуснотеево, но очень сложно её достать, а от активии уже тошнит: этот прокисший запах....
Элизабет! Рада тебя видеть! Думала, ты уже забила. Не мучай себя, не загоняй организм в стресс, не заставляй. Переходи к спокойному питанию плавно и потихоньку увидишь циферки 6 и 1.)))
Да, Rimskaya. Буду именно потихонечку, я пыталась быстро, но без результата. В который раз убеждаюсь в верности слов:"Тише едешь -дальше будешь". Всем хорошего настроения.
А я салаты ряженкой заправляю. Она густая, как сметана, а на 100гр где-то 60ккал.
Я сени не обжиралась, всё в пределах. Только очень много пью. Вода, цикорий, кофе... Жарааа....
Всем худеющим привет! Гречка сделала свое дело, -500. Как же я ее не люблю, особенно запареную и не соленую! Но вчера к вечеру она мне показаламь даже вкусной!
Сегодня продолжаю есть гречку, но добалила белок на завтрак и обед! Посмотрим что будет завтра, надеюсь на отвес. Воды я пью ооочень много, мне кажется под 3 литра, у нас тоже жара, кофе только утром 2 кружки.
22 день рождения у доченьки старшей, хочется 60 уже быть!
Привет, девочки. У меня сегодня 66 ровно, на 300 гр меньше, чем вчера. Наверное я ошиблась и начальный вес был 66.8, а не 65.8. Ем не много. Буду смотреть, что будет дальше. Чувствую себя хорошо, лицо посвежело. Вечером есть не хочется, это из-за жары, но уже сегодня понижение температуры. Значит и аппетит появится и борьба ждет нешуточная. Всем хороших отвесов.
Девочки я привет!
Спешу похвастаться)) Я третий день сегодня еду в поезде с отдыха в Анапе, уже подъезжаю к дому. Дак вот сегодня идет третий день моей диеты, т.к. на отдыхе набрала немного, и я ни разу не сорвалась, только гречка с огурцом)) Кстати есть даже и не хочется, наверное потому что знаю, что раз в день могу позволить себе наесться нормально, но пока организм не требует, буду на гречке. По приезду домой планирую ввести белок в рацион, пока все диетическое, а потом буду раз в день позволять себе вкусняшки, а остальное время добивать несоленой гречкой, главное не превышать норму 1200 ккал.)))
Я не худею почему-то. Пока не отчаиваюсь и не собираюсь сдаваться. У меня отеки. Сильнейшие. Я слышала, что если отеки, то похудение идти никак не будет. На этой недели для меня главное войти в режим. Вес пугает: 66.4 на сегодня. Всем удачи.
Элизабет держись. Пей зеленый чай, он мочегонит, отеки может поможет снять.
У меня сегодня - 500, вчера был белок с гречкой, а вечером долгая пешая прогулка. Очень хорошо помогают долгие прогулки перед сном! Сегодня гречка уже не лезет, так что кушпю как обычно, но до 2 потом немного кефира.
Девченки у меня + 500, странно не нарушала. Сейчас мой вес 63.
Буду разгружаться пару раз в неделю, а на выходных немного отдожну расслаблюсь, а то всю неделю на строгоче.
Как у вас дела?
У меня +200. Учитывая, что за 2 дня 10кг арбуза умолола - не страшно.) А ещё,читаю, что гречкой разгружаетесь. Блин, а я не могу и не хочу жрать то, что мне не вкусно! Причём знаю же, что при 1500кк в сутки вес будет стоять на месте и всё равно эту норму наедаю. Стараюсь больше двигаться на выходных.
Сегодня сктомные -100, но все же отвес!
Девченки где вы все? Как у вас с похудением?
Режим соблюдаю. Иногда правда до 16 ем. Ем много, но моя цель в течение двух недель войти в режим, привыкнуть и дальше спокойно продолжать его соблюдать и уже далее вводить ограничения, то есть кушать более приближено к ПП. Вес скачет, то -500 гр, то +400 гр. и т.д. Можно сказать, что без изменений. Я уезжаю к маме на полмесяца, писать буду по приезду. У мамы конечно похудения не жди, но все же планирую не есть после 15.
Элизабет, будем скучать по тебе.)
Я завтра взвешусь, по ощущениям без изменений.
Перечитала сообщения выше про гречку. Захотелось несолёной гречки.🤔
На весах + 100. Сегодня на белочке: творог, курогрудь и кефир, вода 2л, кофе.
Ох не легкая это работа, из жира тащить бегемота!
Хаа хаааа😂😂😂 сегодня на весах - 100, у меня истерика!
У меня первый день , худею с 68 до 54 , всем удачи ! Не ем после 15:00. Ибо из-за обжорства , которое мне присуще я ем или как на забой либо ничего. Мой вес 164 см , может из-за того что теперь написала тут я немного постесняюсь и дойду до конца!
На весах + 100. Сегодня на белочке: творог, курогрудь и кефир, вода 2л, кофе.
Ох не легкая это работа, из жира тащить бегемота!
Ухахахахахахахахха😂😂😂😂😂😂😂😂
У меня -600. Это сказался сильнейший стресс, в котором я последнее время нахожусь на работе. Бёдра те же, живот подтянулся.
Всё, завтра 4 день , живот впал , на весы не встаю , буду взвешиваться раз в месяц . Всем удачи ! Режим питания мне очень подходит , самое то для тех, кто либо ест много , либо ничего .
У меня без изменений.
девочки всем привет. Вступайте в группу в ватсапе. Там все те кто пытается похудеть путем ПОСЛЕ 15.00 РОТ на ЗАМОК . +79095326705
Капец. +900 меньше, чем за неделю. Я в шоке. Чё за...?
Присоединяюсь)
Так не есть после 15 действительно помогает?Я вешу 54,при росте 170,хотелось бы сбросить до 49.Весь июль на правильном сидела,сбросила до 51,9...А потом на меня напал жор!И он уже неделю идёт,до вчерашнего дня не ела после 6,но сорвалась и в 23 мороженого съела((((Сегодня опять ела всё что хотела,без ограничений.После 15 рот на замок.Надеюсь поможет.До сентября надо хотя бы 3 кг сбросить.Как думаете,поможет?????
Но знаете,я бы посоветовала вам не есть после 18,так как если вы не едите после 15 то метаболизм замедлится.Да вполне ввозможно что вы похудеете,но желудок посадите,и моргнуть не успеете.Если уж так пошла,то после 18 голодайте,так лучше будет!Я например в 17:30 съедаю немного риса и два яйца,до ужина ем что хочу.После 18 ни крошки!Только вода,вода и ещё раз вода!
Капец. +900 меньше, чем за неделю. Я в шоке. Чё за...?
Метаболизм замедлился!Разгоняй!Не ешь после 18 и будет тебе счастье
привет всем! скажите, пожалуйста. Вы до 15: 00 кушаете что хотите и сколько хотите? или есть какие- то запреты?
У меня ещё отвес. Но каким способом он мне достался! Вчера пришла с ночной смены утром. И как набросилась на еду! Жрала всё! Напихалась блинами, просто не могла остановиться, так хотелось мучного. Но это всё было до 15.00. Чувствую, тяжко мне, вздутие, блины эти встали. Я и решила бахнуть слабительного. 3 колеса. Заодно и от запора, думаю, избавлюсь. В инструкции действие через 8-10 часов. Спать легла в 17.00. Ночь бессонная, думала сдохну от рвоты, диареи, озноба. Воды випила около литра за 2 часа, чтобы не было обезвоживания.
Итог. На утро живот подтянутый, лёгкость, запору досвидули. И на весах -500! Хоть почистилась сверху до низу.
🤣🤣🤣 здорово конечно, но слишком радикальный метод, мне кажется!🤣
А у меня очень медленно похудение протекает , за первую неделю я ожидала хотя бы 2 кг , ну вы понимаете -это ж скачек, начало диеты и т.д. , но почти ничего, хотя наверное надо понимать , что похудение никогда не бывает лёгким , разве что в юности . Буду продолжать, по-любому я уже втянулась .Ничего, я на позитиве , всем удачи и больших отвесов !
Все привет. Я все еще с вами! Но очень медленно, 62 на весах. Как у вас?
-600.
С ужасом жду приход пмс. Опять захочется МЁРТВОГО ЖАРЕНОГО МАМОНТА И ВЕДРО СГУЩЁНКИ.
🤣🤣🤣 здорово конечно, но слишком радикальный метод, мне кажется!🤣
Это были крайние меры! Девы, не повторяйте мои шалости! Хотя мне с диареей проще, чем с запором.))))
Ура! Ура! Перешла на новый рубеж, 61.9!!!
Сейчас считаю коллории и каждый день занимаюсь каким нибудь фитнесом, типо Джилиан Майклс! А на выходных я отдыхаю от системы и спорта!
Ура! Ура! Перешла на новый рубеж, 61.9!!!
Сейчас считаю коллории и каждый день занимаюсь каким нибудь фитнесом, типо Джилиан Майклс! А на выходных я отдыхаю от системы и спорта!
Мои поздравления!👏
Мои поздравления!👏
Мои поздравления!☺
Я не ем уже 2 недели после 15.00 и похудела на 2 кг всего.... а надо скинуть 10. Расскажите есть такие кто так похудел?
Так и язву можно заработать.. Нужно правильно питаться, упражнения делать регулярно и жиросжигатель Плоский животик с экстрактом ягод Годжи попить.
-500. Я опять на стрессах. Но не кидаю спортзал, чтоб мои мышцы опять не утекли. Плюс к этому мне надоел мой рацион, одно и то же. Поэтому я балуюсь: 2 дня белковых, 2 углеводных, 1 белковый, 2 угли, белки, угли.... Короче, такие вот качели. Аппетита нет, калории не добираю, вот и отвесы попёрли.
Привет! Присоединяюсь к вам. Читала форум с самого начала, все такие молодцы. Мне 28 лет, рост 165 , вес 83, хочу похудеть для начала до 70 кг. Не знаю, получится или нет, но надо попробовать. Всем удачи!
реально после 15 НИЧЕГО совсем? Если так, то конечно 2 кило сосем мало, может организм паникует и делает запасы?))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я не ем после 16 уже 15 год, вес держится на одном месте: 55кг.
Всем приветы! Мира все получится. Если убрать постепенно сладкое и мучное, эффект будет круче и не заставит себя ждать.
Завтра 2 месяца как я на этой системе питания. Я счастлива, скинула 10кг (без 200г :) ) , стала выглядеть лучше и чувствовать себя моложе. Сменила гардероб, поднялась самооценка, волосы и ногти стали лучше расти. Я приблизила свой рацион к пп и ужинаю по позже. На достигнутом не останавливаюсь,еще 5 хочется убрать. Но думаю, что не стоит ждать быстрого достижения желаемого веса, я очень долго топталась на месте.
Держитесь девчонки у вас все получится, не бросайте, система хорошая, помогает изменить отношение к приему пищи. Спасибо большое за поддержку, форум очень помогает!!!
Согласна, форум очень помогает.
Чем больше изначально лишнего веса, тем быстрее он будет уходить на первых порах.
Я на этой системе с ноября 2016. Но в силу того, что с нового года я работаю там, где есть ночные смены, я есесственно нарушаю. Но!!! Форум и система однозначно помогают себя дисциплинировать. Вдохновляют результаты девчуль. Я избавилась примерно от 3ёх кг и не жирею. У меня нет цели похудеть на 5-7-10 кг. Я хочу быть фигуристой, мышцеватой, подтянутой, с ярким выражением талии и бёдер. Поэтому стараюсь, чтоб на место жирка тут же приходили мышцы. И так происходит.
Завтра взвешусь.:)