не есть после 15.00

Всем удачи

Сегоднешнего дня я присоединяюсь также , небуду есть после 14 ,,,, мой вес 78 желаемый 60

Привет всем!!!! Я с сегодняшнего дня с вами!!! Ем 2 раза в день, завтракаю и в 15-00 - последний приём пищи, затем вода. С весом борюсь уже давно, но проблема в том, что нет силы воли, хватает меня на 2-3 дня диеты. Весь день "диетирую")) а вечером, приходя домой с работы начинаю опустошать холодильник, в полной уверенности, что ЗАВТРА-то я уж начну...худеть...В итоге, день сурка, каждый раз всё заново, а вес только растёт с таким тупым подходом. За 2 года поправилась на 17 кг. Рост - 162, вес-87кг. Буду отписываться о результатах. Я считаю, что питание до 15-00 помогает научиться контролировать себя. Это отличный вариант для любителей налопаться на ночь))

Уже 3й день не ем после 15-00. Минус 1,5 сантиметра в талии. Не знаю сколько это в кг, нет весов. Но, думаю, постепенно от сладкого откажусь. Пока не могу, но без шоколадок процесс, конечно, пойдёт быстрее..От простого к сложному буду двигаться постепенно))

После НГ отъелась, решила на диету сесть. Американская диета как образ жизни. Там фишка в том чтобы не есть после 17 часов. Завтрак, обед и ужин разнообразны. Реально помогает. Сегодня 5-й день -3 кг. Досижу на ней неделю и тоже жрать не буду после 4-5 часов больше.

Не ем после 15 ч -4 дня. это уже сотая попытка похудеть.набрала вес с 48 до 73 кг ((( взялась за ум ,потому что на теле стали появляться красно-синюшные прожилки, думаю это растяжки!!(( ( после беременности не было растяжек вообще) теперь очень переживаю,аппетит сразу пропал. правда жизни: пока жаренный петух в ж..пу не клюнет( да и в последнее время муж в тихом ужасе от меня. В общем : контрол. взвеш-е -- 1 раз в неделю. буду рада,если по 1 кг за неделю! думаю и для организма безопасно. Лучше медленно сбрасывать,чем набирать. Кстати, и есть по ночам уже не так хочется.главное обедать плотно.

Девочки! мы начинаем одновременно - давайте не будем " теряться",и сообщать здесь о результатах. мой рост 160 см-73 кг. удачи всем и щедрых отвесов)

я так и делала после 15:00 ни-ни, за месяц скинула 15 кг Результат - нарушенный обмен веществ который привел к образованию камней в почках. Итог: прежде чем ставить эксперименты на себе следует разбираться в медицине, а нет, так объязательно все делать с диэтологом

вы конечно же похудеете,но вместо потерянных кг приобретете болезни с которыми уже будет труднее,а порой и не возможно справиться. Будьте благоразумны и непременно обратитесь к диэтологу. Профессионализм еще никто не отменял.Вы же не пломбируете и не удаляете зубы сами себе, не возможно не разбираясь в медицине ставить эксперименты на себе полагаясь лишь на то, что кому-то что-то помогло. Испытано на себе во время учебы в институте, молодость, беспечность стремление к лучшему, двух разовое питание как результат- нарушенный обмен веществ и камни в почках

не есть после 15.00 хороший способ похудеть. В том году за месяц похудела на 6 кг.

С 24.01.2013 не ем после 16.00. Мне 41 рост 164 стартовый вес 87 кг. Ушло ровно 4 килограмма. Настроение выровнялось после третьего дня. Дополнительно еще и калории считаю стараюсь не больше 1200. Поставила задачу 65 кг. А то сама хозяйка салона красоты а вешу как маленький бомбовозик. Какая ерунда про камни и болезни!!!! Будешь больше жрать скорее сдохнешь. Организм получает каждый день 15-17 часов голодания жкт имеет возможность очищаться и восстанавливается.

два года назад за 4 месяца сбросила около 14 кг,состояние было отличное.Не ела после 16.00,зато до 16.00 не отказывала себе ни в чем!!!

Появилась на днях новая диета,, завтрак толстяка,, есть можно все что хочешь и сколь хочешь до14 часов. Результаты прекрасные. Я третий день на ней. После двух можно соки, бульоны, чаи и минералку

у меня подруга за 3,5 месяца похудела на 12кг.Она кушала до 14:00 все что хотела,канфеты,булочки,фаст фуд.(что душе угодно).Но не в коем случае не исключала супчики.я когда ее увидела не узнала.С сегоднешнего дня тоже начну.Скоро лето.Нужно быть в форме!))

Всем привет! Вот я уже 3й день не кушаю после 14:00.Хочется конечно вечерком что нибудь слопать,особенно когда видешь, что кто то чем то хрустит))а так я довольна!легкость чувствую невнроятную.Вообщем как сильные изменения будут отпишусь)давайте худеть вместе??)

Не ела после 15 00 3 месяца, похудела на 6 кг. самочувствие было отличное. Сейчас опять решила повторить+2 раза в неделю фитнес и дома 1 или 1,5 часа занимаюсь.После 15 только вода (иногда зелёный чай) и 1% кефир перед сном. А до 15 ела нормально, но конфеты,булочки и фаст фуд свела до минимума.

Опечаталась, не на 6, а на 10:)

умница!!я вот тоже хочу 10-12 кг сбросить)после 14:00 пью только воду.))а когда первые результат увидела?через сколько дней примерно заметила что начала сбрасывать вес?)

Дней так через 7(стала легче себя чувствовать и минус 2кг было).Главное втянуться, а потом всё нормально.Я ещё на грейпфруты и киви налегала.

спасибо)

Хорошо бы так себя приучить, только в моём случае я до 15-00 только раз полноценно поесть успею, и ложусь спать поздно, поэтому ем до 18-00. И то для меня это подвиг не налопаться перед сном.

Девчонки я тоже с вами а кому от 35-45 пробовали сидеть на такой диете? Я вот уже 2 недели сижу результатов никаких может потому что мне 39 лет поэтому вес не уходит

Делай по больше физических нагрузок!!!они очень способствуют похудению)дело не в возрасте просто организм пока перестраивается.Я тоже 1,5 недели только сижу.особо ни каких изменений.Но я чувствую невероятную легкость))

девчонки.как успехи??у меня минус 2 кг)))очень рада!!)буду продолжать!!Когда потеплеет бегать начну)И кстати,так привыкла,что вечером вообще кушать не хочется)

Нервные вы все) Спокойнее относитесь ко всему! Для кого-то дебилка,а для кого-то не есть после 16-18-это обычное дело, причём желудок не жалуется-привык. Корвалол пейте!

Я вон что делала: стала есть меньше. Съедала,например,7 пельменей утричком и творог с чаем,а затем яблоко. А в обед и вечерком тоже помаленьку. И за 15 дней 4 кило убежало! Детоньки,истина на поверхности болтается! Уменьшайте количество! От воздуха ещё никто не толстел!

Нервные вы все) Спокойнее относитесь ко всему! Для кого-то дебилка,а для кого-то не есть после 16-18-это обычное дело, причём желудок не жалуется-привык. Корвалол пейте!

А вы уверенны на 100% что именно двухразовая диета стала поводом нарушенного обменна веществ и камней в почках??? И насчет диетологов высокого профессионализма !!?? готова с вами поспорить в нашей стране диетолог и психолог достаточно молодые профессии, а точнее они стали востребованными буквально лет как 10- 15...И не факт что этот как вы говорите профессионал вам поможет, а стаким же успехом может угробить ваше здоровье только вы + денег не мало отдадите )))ха и сколько вы поменяли стоматологов ? или геникологов? чтоб найти того своего?! Чушь тут не несите по поводу камней и т.д У меня соседка 37 лет 3 детей родила выглядит как 20 летняя девушка фигурка суперр при росте 170 ..модель короче,,,после второго сильно располнела весила где то под 90...После 3 го ,ей было тогда 27 лет.Взяла себя в руки не ела после 15,00 и считала калории...По больницам ходит только исключительно с детьми ...Сама не болеет...Чувствует себя прекрасно поклонников тьма тьмущая...Так что девченки главное ОЧЕНЬ сильно захотеть...Да и спортом она никаким не занимаеться потому как времени нет дети все таки )))

бред бред бред...у вас скорее всего до этого уже были проблеммы со здоровьем.И мне интересно как вы определили что у вас нарушен обмен веществ?В чем это выразилось? Привыкли все парировать этим обменом веществ а сами понятия не имеют что это.хд хд а когда вы весите 120 кг как вы думаете сколько заболеваний сопутствуют большому весу???

Так действительно нельзя, надо есть и ужинать обязательно. Советую еще re-code попить, его водой разбавляешь и пьешь в течении дня, с ним и худеешь и он организм настраивает на правильный лад, вес не вернется.

Питаюсь так 8 месяцев -30кг,была 98 щас 68!!!отлично себя чувствую!!

Давайте вспомним старинную поговорку:"Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу!"

Точно! Люди не зря говорили!!!!

С сегодняшнего дня тоже буду придерживаться-после 15.00-ни-ни! о результатах отпишусь!

Я 2 недели назад не ела после15.неделю.Результат-3кг.В обьемах с талии-4см. сживота -5 с бедер-3см.Начала есть как обычно за неделю все вернулось.Попробую заново и не прерывать.

Здравствуйте) я долгое время занимаюсь с тренером, скидываю, но если не слежу за питанием опять набираю. Тренер поменялся, вчера как раз РАЗРЕШИЛ и даже посоветовал не есть после 15:00 а пить только кефир, стакан или два. Никакого вреда не будет, желудок только спасибо скажет за такое!!)))) сегодня не буду есть, первый день) надеюсь, все получится)) отпишусь обязательно))

Девочки, наверное все знают про диету Миримановой "минус 60" , у неё и сайт есть, где представлены таблицы питания-что и когда есть. (например, после 2-х зеленого горошка почему-то нельзя, или вместо хлеба-криспы пару штук и т.д.))) но не в этом суть...... НА САМОМ ДЕЛЕ, свои 60 кг она скинула совсем по другому-ОНА ПРОСТО НЕ ЕЛА ПОСЛЕ 15.00, а до 3-х ела абсолютно ВСЁ! притом очень радовалась "Как классно, ешь всё, не заморачиваешься и худеешь!" Хотя, соглашусь, многие худеют, придерживаясь системы, но напридумывала она круто, конечно! что ж бизнес!

Моя знакомая после 15.00 первое время позволяла себе даже банан, пока не втянулась, пото перестала есть после трех вовсе. Результат за 9 месяцев - 15 кг, без занятий спортом.

Вот прошло уже полтора часа после трех часов, есть ничуть не хочется) тьфу, тьфу))

Девушки, не пропадайте, пожалуйста)) очень хочется узнать ваши результаты)

я неделю не ем после 15 пока - 2 кг весила 73 сейчас 69..1 кг бегает туда сюда буду продолжать...

не ем после 3х уже 5й месяц - по сей день! Сначала не ела после 5, теперь вот после 3. Рост 165, вес стал 54.....был почти 70. Завтракаю ооооооочень плотно, конфетки, пару печенек, блюдце орехов разных, творог обезжиренный, либо бутер из бородинского хлеба с овощами. В 3 часа кефир с ягодой, и творог! все подслащаю сахорозаменителем, т.к. сладостей мне на завтрак хватает.

В 15:20 я закончила есть(( съела кусочек рыбы и два киви, надеюсь не наберу, хотя ведь это тоже считается косяком

да какой же это косяк?!) не пиццу ж с бутербродами съела! и не пельмени!)

Ну все-равно)) а Вы без спорта или со спортом так похудели?)

нет, спортом не занималась, я ленивая! последний месяц вот только пресс качаю

Сегодня иду на фитнес, как раз взвешусь)) в 13:00 съела пирожок с капустой. Эх. Нет у меня силы воли

Марина вы меня воодушевили:))) Я больше не ем после 3х, но пока ещё совсем мало.. пару дней. Очень сильно надеюсь, что это мне поможет похудеть)))

эх, девочки, а меня саму уже вот несколько дней ничего не воодушевляет, вроде и кушаю как прежде, часов до 10 плотно, потом только творог, кефир и яблоки, а вес уже неделю 54,7-55,2... ..блин, какого хрена?!!!(((((((( расстраиваюсь до нельзя((((((((((((((((

а у остальных как успехи? куда,девчёнки,пропали все?