Если я опять начну курить, начну ли я худеть?

Уууу... Извините, я ничего не могу посоветовать, просто для себя делаю вывод, что лучше бы не начинала курить(((((все думаю бросать, и страшно теперь. не хочу терять свой 42 размер. Хотя слышала, что у всех организм по-разному реагирует на "бросить курить".

И могу сказать, что когда не курю неделю-две - жора нет. Может и пронесет еще о_О

"пыталась заниматься фитнесом"... автор, а вы разве никогда не видели очень полных и курящих женщин....? если уж бросили данную пагубную привычку, то замените ее на полезную. а возвращаться к курению - это деградация. хотя, вам выбирать свое будущие.

Я тоже бросала курить(на 4 месяца),сорвалась именно по этой причине,вес начал набираться с огромной скоростью.Когда снова начала курить ушла только половина лишнего веса,остальное сейчас пытаюсь согнать с попеременным успехом (((.

Набрала 6 кг за это время что не курила.

курение - это не единственная вещь, которая аппетит отбивает. почему бы не перейти на хотя бы жвачку, чай зеленый.. любые кислые продукты тож отбивают! зачем травиться???

такая же фигня, автор. маюсь полтора года. С этими экспериментами с питанием, испортила желудок, нервную ситсему и гормональный сбой, ткт резко перешла на нежирные продукты.

+9кг.

Фитнесом занимаюсь, 5/в неделю. Причем активно.

одно успокаивает, пример девчонки с фитнеса, кот ровно через полтора года смогла похудеть. а до этого просто НИЧЕГО не помогала. и никто не верил.. Самое обидное, что слышу эти советы по поводу углеводов, диетич питания. если бы они знали, что я сама могу книги писать об этом

Я как представлю перспективу жить в спортзале, мне тошно становиться. И опять со стресса лезу в холодильник. Я уже в отчаянии, так не хочется снова начинать курить, но сейчас мне это представляется единственным вариантом контролировать аппетит. Вообще, можно ли успешно совмещать сигареты и фитнес, у кого есть примеры?

Бросала, набирала вес. Начинала снова - вес уходил. Да и процесс курения мне нравится.

Автор, мож вы еще чуточку подождете. просто мне вот жаль своего времени и нервов так просто сдаваться.

Я в спорте давно уже. И када я бросила курить продолжала заниматься и толстела! Представляете, на меня как смотрят кто ходит со мной. ржут наверное и осуждают про себя.

а те кто не занимался спортом, бросил курить и начал, анпример, бегать, тот и толстел и недоумевают че эт я страдаю

год назад бросила курить,пару раз срывалась и курила по два-три дня,но затем смогла остановиться.За год не набрала ни грамма.Более того полгода ограничена в движении из-за болей в спине,сейчас месяц веду постельный режим,даже похудела на три кг.Отсюда вывод-жрать надо меньше.

Знакомо. Причина всему-скука. Вы приучили себя за годы курения к перекурам. Потом,небось,заменили перекуры перекусами:) Вот и всё. Осталось только придумать занятие,чтоб заполнить "перекуры". Лучше не возвращайтесь к курению.

К слову, я бросала курить во время беременности. Носила нормально,не прибавила. Но как родила,когда кормишь же нельзя, а мне ну очень курить хотелось,невмоготу. В результате как раз за год кормления +12кг!

Спорт это хорошо. НО,надо придумать вам хобби. Вот хоть вуман тот же. Как курили,раз в час,так и прерывайте любое занятие минут на 10. Но не ешьте и не курите! и не пейте:)

Выкурила пол сигареты. Хреново стало, затошнило, голова заболела, легкие встрепенулись...

стёб? или серьезно вы сейчас такой опыт поставили?

Уже две выкурила. Нет, мне правда не до стеба

Автор, не возвращайтесь к этому. Можно справиться без никтоина. купите себе электронную сигарету и курите ее. Старайтесь заменять чем-то. Неужели лучше быть худой и курящей?

не понимаю, зачем мучать себя курением, если до тошноты дело доходит... лучше вы точно не сделаете. НЕ КУРИТЕ СНОВА!!!!!!!!!

я тут сижу, завидую вам, что вы бросили, смогли таки, а вы заново.

Эх, девчонки, знали бы вы что я только не делала, как не пыталась выбраться из этого. "Жрать меньше" - совет замечательный конечно...

Я не могу остановиться есть, просто не получается. Вот на сегодня например коридор 1500 ккал, это не мало. Даже с набитым желудком, мне хочется есть еще. На простейшие проверялась - ничего. Вес очень сильно мешает в жизни, у меня еще фигура "яблоко",т.е. все телеса сосредоточены на животе, талии и боках. Вы можете себе представить такой ужас? Я смотрю на это каждый день, опять пытаюсь умерить себя, потом срываясь опять иду в магазин. Не важно - хоть в 2 часа ночи. К врачам нужно бы, но необходимо очень много денег, а их нет.

Да уж...

Понимаю, автор. Но попробуйте хотя бы есть по системе Миримановой. Типо утром есть что хочешь, а потом ограничиваешь. По крайней мере, толстеть нге будешь, а еды нормально можно поглотить за завтраком. Психологически никаких срывов

Кстати, после бросания узнала что такое "конвульсивное переедание", никогда такой зависимой от жрачки не была.

а теперь мне все время она сниццца

сколько же у вас жрачки дома, что вы постоянно едите...?вот серьезно, мне просто интересно, что можно есть постоянно?

Так дело в том, что я бегаю в магазин и оставляю от 200 до 600 руб. каждый день.

Автор, у меня точно такая же проблема, 1,5 года назад бросила курить (курила больше 10 лет), начала жрать как не в себя, причем ежедневно кроме обычных завтрак-обед-ужин еще дополнительно наедалась-избавлялась, сдолжна сама с собой справитьсяпорт каждый день, но не помогает, не могу закрыть рот и не жрать, не хватает силы-воли... отражение в зеркале вызывает отвращение, носить нечего, все мало - и все равно жру-жру-жру... вот думаю мужу все даньги-карты отдать, чтобы не на что было жратву покупать, а при нем я как-то держусь

:))) Гость то есть:)

Мне жаль. Надо как-то бороться снова. Я записалась к психологу, посмотрим что выйдет из этого.

спасибо за понимание, я бы тоже, наверное, пошла, но одним визитом не обойдешься, а на серию денег нет (все проела и спустила в унитаз)... каждый день с утра клянусь себе, что с сегодняшнего дня все, не жру, даже дневничок пишу на эту тему - и все впустую, срываюсь... реально думаю про закурить снова, но как же мне не нравится вонь от прокуренности...

удачи Вам, уверена, что психолог поможет! может быть, Вы сможете мне потом написать пару слов, стало ли Вам легче, я, может, Вашим примером вдохновлюсь...

laraflinn@gmail.com

Thanks a lot and good luck!

Да, я покурила вот. Противно так. зато как помниться - могла сутками курить и почти не есть :(

Авторша, держитесь. Как я вас пониманию..... Не курю уже три месяца, хожу как гусеница, вся в складках жира(((( Сколько набрала, даже и не знаю, на вексы вставать страшно. Вот уже две недели сижу на диете, фитнес каждый день. Замеряю обьемы, сдвигов никаких. Обшариваю инет в поисках решения.... Но курить не начну, я для себя это точно решила. Как вспомню ломки отвыкания... Рано или поздно все равно придется бросить, так зачем еще раз все это проходить. Похудеть все равно получится, я верю, правда из последних сил. Через три недели еду на море, не влажу ни в одни шорты(((((((((((((((((((((((((((

О Автор))))))))) Все про мой путь описали.Бросила курить год назад ( в мае) и весила 51 кг(164) , ну думаю . я начиталась всего, подготовленная была и все сделаю , что бы не разжиреть. И вот они - 11 кг за 9 месяцев))) Я ГОЛОДАЛА даже - 4 дня вообще не ела , на 100 грамм даже не ушли.

Ела мало. Это правда. но уже видимо происходит сбой в организме и просто вес набирается. А была такой худышкой((((((

Короче я вынужденна была закурить. и пока не вернусь в свой вес .не брошу. Жирной быть мне очень не нравится.

28.

А у меня плащик - супер . я его весной прошлой покупала - висел свободно.Счас даже не налазит. Фуу ......

Завтра еду со слезами в ТЦ за новой ( толстой) одеждой).

Просто вес встал и все.

Аэлита, вернетесь в свой вес, потом опять бросите и опять располнеете - это заколдованный круг. Но лучше быть толстой, чем провонявшей сигаретным дымом.

"Гость"]Аэлита, вернетесь в свой вес, потом опять бросите и опять располнеете - это заколдованный круг. Но лучше быть толстой, чем провонявшей сигаретным дымом.

Я все понимаю,. все знаю., ненавижу когда при мне курят и нюхать дым.

Просто автора почитала и так горько стало)))

Эх, девчонки, жалко мне нас. Я вот думаю конкретно потратиться на специалистов, может все дело в болячках жкт и той кислоте, про которую врач говорил, надеюсь это можно устранить, ведь заработанное, не патология же.

Ооо,я как-то месяц не курила. Ела мало,но:постоянно пила чай(по10-15 кружек в день) и конфеты сосательные ела по 5 пачек. Результат +3 кг. Потом с дуру закурила((( вот сейчас понимаю,что пора бросать. Готова к диете. Из-за стресса не ела две недели. Совсем тощая стала. Так что может даже лучше если наберу пару-тройку кг обратно. Только не знаю,каааак избавиться от психологической привычки в руках сигарету держать? даже электронную купила. Лежит уже два месяца...

нда, так вы просто толстая, а начав курить, станете толстой и курящей. начните лучше бегать...

Курила с 15 лет мне 35.Бросила больше года назад.Очень жалею, что курила,но в то время запрет был очень сладок и остановиться не могла.Взяла себя в руки и ради сохранения красоты и молодости - бросила.Не поправилась за этот год, курение не поможет в похудании.Если ты так считаешь, то подумай о своём здоровье, красоте и молодости.Не в коем случае не начинай.А по поводу веса я скажу как сохранить и не набирать.Прежде всего сила воли.Возьми себя в руки.Перед едой выпивай стакан воды, чтоб меньше еды влезло, про ужин - забудь и спорт-любой вид, если не можешь, то прогулки в свободное время-минимум пол часа в день.Удачи!Береги здоровье.

о да, как просто давать советы... это реальня проблема - жор, булимия - и просто силой воли ее очень трудно победить... в ваши 35 скинуть лишнее - фигня, поверьте...

да, я бегаыу и велотренажер каждый день - и не худеыу, и аппетит не уменьшается, не судите так безопеляционно...

Как я авс всех понимаю, сама уже несколько раз бросала и опять начинала именно по этой причине, распухала как на дрожжах! Ну что же делать, когда курю - перебои с сердцем начинаюся, кашель безостановочный, в голове туман постоянный, одышка невозможаня, зато худая, когда бросаю прекрасно себя чквствую и жирею! как же мне надоел этот заколдованный круг. за последний раз набрала 12 кг за полгода, при своём немаленьком росте и фигуре табуретке начинаю выглядеть глыбой, ну совсем мне нельзя поправляться. Не знаю, как будет в этот раз, с сегодняшнего дня не курю. Эхх...

Вот поэтому я курю. только сократила до 10 штук(раньше была пачка)

я нихочу голодать и жить на фитнесе.

Мой опыт: курила, весила 50 кг, бросила и через 6 месяцев вес стал 61 кг (и это был далеко не предел)! Итог:опять закурила, стала худеть (сейчас 56). Да, согласна, что курить ужасно вредно, плохо и некрасиво, НО не соглашусь с мнением, что лучше быть толстой некурящей....ИМХО

Пришла к такому же выводу окончательно,прочитав намедни Сьюзен Сассман "На диете". Волосы дыбом встали. Так и не поняла,ЧЕМ лучше быть толстой и некурящей.

Я понимаю, что проблема, а что вы ждёте, чтоб я ей сказала?Ешь и кури?Если сила воли у неё есть, то всё у неё получится

Не курю почти неделю, в первые 4 дня набрала 3,5 кг, в последующие 3 дня сбросила 2,5 кг. Пищевой режим не меняю, вот только сахар практически исключила, приучаю себя пить кофе без сахара. Много читаю про спортивные нагрузки, но пока ничего для себя ещё не выбрала, скорей всего по Синди Кроуфорд буду заниматься, сама, дома. Да, вот что мне показалось интересным из прочитанного, что вес прибавляют когда по-настоящему не бросили курить, то есть не курят, но постоянно думают и мечтают о сигарете, ненавидят себя за эти мысли и из последних сил борются с собой чтоб не закурить снова, всё это значит что привычка никуда не ушла, а самое ужасное, что если её задавить то зависимость перейдёт в другую форму, в алкоголь например, или в булимию или в вырывание волос и пр. Буду наблюдать за собой, если поведёт куда-то не туда, то вернусь к сигаретам, нафиг.

Есть таблетки. Называются табэкс. Я с ними бросала и не поправлялась. Есть не хотелось, тошнило даже от сигаретного дыма. Просто их надо попить по инструкции.

табeкс

Спасибо за совет, ukrainka2 ! Но я хочу сама бросить, без вспомогательной помощи, тем более теперь, когда почитала про сублимацию, это когда одна завимость переходит в другую, то есть привычка сидит в мозгах, а табекс всё-таки действует на рецепторы только. Но это я такая, у каждого свой путь. Просто поняла что мне надо найти замену своей привычке курить, пока замена сама не нашла меня.

Смотрите сами. Удачи вам! Ну если совсем невтерпёж будет покурить, купите табекс. И вообще , я вами горжусь. Молодец!

Спасибо! Мне папа так говорил часто, что гордится мной, царство ему небесное, надо же, мне так не хватало этих слов, спасибо ещё раз, теперь я ещё больше надеюсь, что смогу выиграть свою борьбу! Вам тоже всего самого-самого лучшего!