Девочки, всю жизнь была худая,ела вес что видела, прошлой зимой резко поправилась, за 2 месяца похудела, держу вес до сих пор))) могу помочь. Сразу говорю, ленивым задницам,не помогаю.
ну, и........
как похудели?
моя задница готова к вашим советам)
"хочешь похудеть - спроси меня как"
Всё очень индивидуально. Не факт. что ваш способ подойдёт другим.
пффф ещё одна "героиня",10 кг она видите-ли сбросила и решила тут открыть америку. а то никто незнает как похудеть,сила воли нужна,а КАК все знают.
ольше нужна мотивация, а не сила воли...
ольше нужна мотивация, а не сила воли...
Терпеть не могу это слово. Его сейчас где ни попадя вставляют. Синоним знаете?
Ну и?! Я готова и моя задница тоже!
Подумаеш 10 кг,я на 25 кг похудела,правда за год.
ахахах))) я не героиня,и никогда такой не являлась)) Когда зимой я стала рыть массы информации,для помощи и поддержки,нашлось только пару человек, поэтому когда я достигла моего идеала,я стараюсь помочь кому это нужно.
Вас Гость ╧6))) с Вашим сарказмом))) я прошу...мне смешно.
Конечно не факт что мой способ поможет кому-то,мне помог.
Терпеть не могу это слово. Его сейчас где ни попадя вставляют. Синоним знаете?
Ваш текст
Знаем синоним,или Вы считаете только себя образованной??))
пффф ещё одна "героиня",10 кг она видите-ли сбросила и решила тут открыть америку. а то никто незнает как похудеть,сила воли нужна,а КАК все знают.
Ваш текст Что ж если Вы все знаете то 80 % девушек и женщин,ходит выше 65 кг. с рыхлыми жопами??? сила воли??? да,и сила воли. но мало этого
автор, расскажите, плиз, как вы похудели
А не вопрос)) Сразу скажу, чтоб меня тут не начали расчленять, диета,на желудок не влияет, я массу раз советовалась диетологом, и я занимаюсь спортом,поэтому в этом уже знаю толк. Кто не верит.выложу фото разницы.если пойму как это здесь делать. Так вот. 5 дней в неделю с понедельника по пятницу я ем до 12. вот так. ем все что хочу. после 12 пью. я пила кофе и чай,так как молочку я не люблю,но конечно можно пить йогурты,кефир,и прочее. по выходным,загруз. ела все что хотела и все дни. Вот так легко и просто,ничего сверхшокирующего, просто я сладкоежка, и мне надо знать было,что я могу его сьесть, поэтому жила выходными, всю неделю, я просыпаюсь в 6 утра,хотя я не работаю,занимаюсь на легке всем, а в выходные кушаю с любимым, хожу в кино. и худею.
Вот о силе воли))) главное подобрать идеально для себя,чтоб ты и ела что хотела и худела, а не когда надо год есть одни помидоры, я человек,живой, и я тоже хочу шашлыка и шоколадку.
автор, расскажите, плиз, как вы похудели
меньше жрать надо, вот и все! другого способа нет и не будет!
Да ну не жрать то не выйдет))) жить же как-то надо,детей рожать)) себя баловать
А не вопрос)) Сразу скажу, чтоб меня тут не начали расчленять, диета,на желудок не влияет, я массу раз советовалась диетологом, и я занимаюсь спортом,поэтому в этом уже знаю толк. Кто не верит.выложу фото разницы.если пойму как это здесь делать. Так вот. 5 дней в неделю с понедельника по пятницу я ем до 12. вот так. ем все что хочу. после 12 пью. я пила кофе и чай,так как молочку я не люблю,но конечно можно пить йогурты,кефир,и прочее. по выходным,загруз. ела все что хотела и все дни. Вот так легко и просто,ничего сверхшокирующего, просто я сладкоежка, и мне надо знать было,что я могу его сьесть, поэтому жила выходными, всю неделю, я просыпаюсь в 6 утра,хотя я не работаю,занимаюсь на легке всем, а в выходные кушаю с любимым, хожу в кино. и худею.
Вот о силе воли))) главное подобрать идеально для себя,чтоб ты и ела что хотела и худела, а не когда надо год есть одни помидоры, я человек,живой, и я тоже хочу шашлыка и шоколадку.
Спасибо)
Да не слушайте вы дур которые свой негатив и язву тут выплёскивают, Как уважаемая ??? Как вы похудели???Мне 17 пост 167 вес 58..хочу похудеть до 52...максимум я опускалась до 55 а дальше останавливается и не уходит, почему ТАК?
аАаа всё я увидела...)) а мне в 17 можно так худеть?))
koksya, Ваша методика имеет общие с диетой "-60"....
И дополнительных у Вас физ.нагрузок не было ?
Сколько сбросили за первый месяц и сколько за второй?
10 за 6 недель. грубо говоря. да что-то общее есть с -60))) я знаю. физ.нагрузки. да я бегала тогда. сейчас сушусь и качаю мышцу.
аАаа всё я увидела...)) а мне в 17 можно так худеть?))
Ваш текст
в 17? ну можно конечно. Главное с умом. утром кушать плотно. я так понимаю перед парами??? почему нельзя.можно
За 6 недель - 10 это очень не плохо! Ваши параметры(возраст, рост, веес, обьёмы) нам откроете?)))
24 года. тогда было 23. вес был 56,сейчас 45. я не худая. я просто мелкая,ростом 1.60 поэтому для меня это нормальный вес. сантиметра нет,не мерилась никогда.смотрю по объемам
24 года. тогда было 23. вес был 56,сейчас 45. я не худая. я просто мелкая,ростом 1.60 поэтому для меня это нормальный вес. сантиметра нет,не мерилась никогда.смотрю по объемам
Ну что могу сказать - молодчина.У Вас хороший результат.Желаю Вам теперь сохранить его на долго!
Стараюсь)))) спасибо
Вот молодец, автор!
Но после 12 не есть - это жееесть. Я только в 11 просыпаюсь =)
А как вес держите? Все ТАК ЖЕ???
нет. просто кушаю не все подряд как раньше. Если расплываюсь,кк после Турции с их 600 разовым питанием,то сижу пару недель и сдуваюсь
я ела раз в день и похудела на 7 кило за 3 месяца.
А не вопрос)) Сразу скажу, чтоб меня тут не начали расчленять, диета,на желудок не влияет, я массу раз советовалась диетологом, и я занимаюсь спортом,поэтому в этом уже знаю толк. Кто не верит.выложу фото разницы.если пойму как это здесь делать. Так вот. 5 дней в неделю с понедельника по пятницу я ем до 12. вот так. ем все что хочу. после 12 пью. я пила кофе и чай,так как молочку я не люблю,но конечно можно пить йогурты,кефир,и прочее. по выходным,загруз. ела все что хотела и все дни. Вот так легко и просто,ничего сверхшокирующего, просто я сладкоежка, и мне надо знать было,что я могу его сьесть, поэтому жила выходными, всю неделю, я просыпаюсь в 6 утра,хотя я не работаю,занимаюсь на легке всем, а в выходные кушаю с любимым, хожу в кино. и худею.
Вот о силе воли))) главное подобрать идеально для себя,чтоб ты и ела что хотела и худела, а не когда надо год есть одни помидоры, я человек,живой, и я тоже хочу шашлыка и шоколадку.
вы ели один раз в день? а что вы ели и в каких количествах?
Ваш текст
1
koksyaА не вопрос)) Сразу скажу, чтоб меня тут не начали расчленять, диета,на желудок не влияет, я массу раз советовалась диетологом, и я занимаюсь спортом,поэтому в этом уже знаю толк. Кто не верит.выложу фото разницы.если пойму как это здесь делать. Так вот. 5 дней в неделю с понедельника по пятницу я ем до 12. вот так. ем все что хочу. после 12 пью. я пила кофе и чай,так как молочку я не люблю,но конечно можно пить йогурты,кефир,и прочее. по выходным,загруз. ела все что хотела и все дни. Вот так легко и просто,ничего сверхшокирующего, просто я сладкоежка, и мне надо знать было,что я могу его сьесть, поэтому жила выходными, всю неделю, я просыпаюсь в 6 утра,хотя я не работаю,занимаюсь на легке всем, а в выходные кушаю с любимым, хожу в кино. и худею.
Вот о силе воли))) главное подобрать идеально для себя,чтоб ты и ела что хотела и худела, а не когда надо год есть одни помидоры, я человек,живой, и я тоже хочу шашлыка и шоколадку.вы ели один раз в день? а что вы ели и в каких количествах?
Ваш текст
Ваш текст ой,каши, омлет,шаурму люблю самодельную,все впринципе ела,что хотела. да 1 раз в день
пффф ещё одна "героиня",10 кг она видите-ли сбросила и решила тут открыть америку. а то никто незнает как похудеть,сила воли нужна,а КАК все знают.
Ваш текст завидуй молча
Ya tak hochu! Tyajelo bilo?
Что-то я не пойму, к чему тут Автор написала о том, что ленивым не помогает? Я думала, тут щас нам кучу упражнений предлагать будут..... А оказалось всё банально.
Ну, мне такая "диета" не подойдет, с моим-то гастритом и рабочим днем с 8-00 до 18-00. Это всё для людей, которые дома сидят или со свободным графиком.
моя задница готова к вашим советам)
Ваш текст моя тоже!!!!!
А я тоже так худела, довольно легко и быстро.
я так же худела) сбросила с 57 до 46 ) ела туром а по выходным также все что хочу в любое время) все устраивало) НО вот начала полнеть хоть и придерживалась такого питания(( с сентября по февраль набрала до 53( не понимаю почему, теперь на жесткой диете
а я на ксеникале худела, ела нормально. ну и пусть медленно, по 2-3 кг в месяц уходило, зато со здоровьем всё хорошо, а к быстрым результатам я не стремлюсь. я не из тех, кто тянет до последнего, а потом резко с вредом для себя достигает цели, а потом снова-здорово.. лучше медленно. но верно. и приятно :)
а я на ксеникале худела, ела нормально. ну и пусть медленно, по 2-3 кг в месяц уходило, зато со здоровьем всё хорошо, а к быстрым результатам я не стремлюсь. я не из тех, кто тянет до последнего, а потом резко с вредом для себя достигает цели, а потом снова-здорово.. лучше медленно. но верно. и приятно :)
Ксеникал тоже далеко не самый здоровый способ похудеть))
ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ И БЕГАТЬ ПО УТРАМ
А месячные и волосы на месте?
аАаа всё я увидела...)) а мне в 17 можно так худеть?))
Этот эффект не надолго. Я тоже 3 года назад отказалась от мчного и сладкого, похудела на 7 кг. И постепеноо за 3 года снова набрала исходный вес. Систему питания надо менять координально и на всю жизнь, если хотите оставаться в форме, а не есть после 12 вы сможете недолго, через пол года вернетесь к нормальному режиму питания и придется снова пересмиатривать рацион. Что касается меня - я снова на диете. Моя диета простая: отказалась максимально от сладкого, если и позволяю сладюську то до 12 часов, отказалась от мучного, ем до 6-7 часов вечера, примерно 5 раз в день маленькими порциями. И с утра выпиваю стакан кефира +корица+имбирь+перец. Делаю зарядку по утрам. Посмотрим на резальтат через пол года.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девочки, всю жизнь была худая,ела вес что видела, прошлой зимой резко поправилась, за 2 месяца похудела, держу вес до сих пор))) могу помочь. Сразу говорю, ленивым задницам,не помогаю.