Я похудела на 10 кг))) кому нужны советы,помогу

[quote="Гость"]24 года. тогда было 23. вес был 56,сейчас 45. я не худая. я просто мелкая,ростом 1.60 поэтому для меня это нормальный вес. сантиметра нет,не мерилась никогда.смотрю по объемам[/qu

ААААААААААА!!!!!! у меня рост 158 вес 57, мой идеальный вес 47, но мне кажется я НИКОГДА больше не смогу так похудеть((((((((((( правда мне 36 лет(((( может старая я уже для таких фигур(((((

Мне бы скинуть эти 10 кг-буду счастлива!

kak?

Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 10 килограмм, очень рекомендую. Заказывала через интернет здесь - http://vk.cc/2kmnpj

Помоги мне пожалуйста . Хожу в спорт зал , занимаюсь , жирного не ем , сладкое не люблю :) а ноги все равно жуткие . Готовлюсь к конкурсы красоты - боюсь что выпрут из за ногт

"ерунда это ,а не кофе.... не верьте !!!!! Пропила 2 месяца ...и ничего "

Хочешь жрать-съешь яблоко.....Не хочешь яблоко-не хочешь жрать.....

Я по этой link.ac/2Ejb0 диете 7 кг в месяц скинула, и еще буду продолжать хкдкть. Спасибо.

Я тоже похудела 10 кг)) За 1,5 месяца. Месяц я пила таблетки для похудения Витаклин и ходила в басейн каждый день по часу,после месяця курса я продолжала ходить в басейн и не есть после 6) И в результате -10 кг))

я готова,сделают всё что бы похудеть

Пффф!! -30 за 3 месяца! Слабо?!)
Поправилась во время беременности на 35кг , а за 3 месяца похудела на 30!
Главное-закрыть свой рот и есть здоровую пищу!

Я похудела, так, ем только утром встаю в 6 и до 11 или 12 утра ем, потом я не ем абсолютно, и после 6 тоже не ем. Вот так вот

Девочки, перед тем как начинать худеть прочитайте книгу "Как похудеть за 28 дней или О чем молчат врачи и диетологи" и вы все поймете, что надо делать и как, чтобы похудеть на 9 кг как Я! Это очень просто! вы просто применяете специальную диету с интервалами, диета эта кстати называется импульсная и без проблем скидываете вес! я за 35 дней скинула 9 кг. В начале вес очень быстро ужодит, а вот последние 2 кг сбрасывала поднимаясь к себе домой на 7 этаж по лестнице - ооочень эффективно!))) Советую прочитать книгу!

, все тоже самое только лет мне 28 :))) всю жизнь на диете.

похудеть просто, я похудел на 15 кг за 3 месяца, читать здесь

Автор предлагает банальное голодание, но это не всем подходит. Кому-то вообще противопоказано голодать. А вообще, все прекрасно знают как похудеть, но лень обычно побеждает.

Есть масса способов похудеть бесплатно. не обогащая всяких мошенников. Прекратите рекламировать всякую ***** втридорога.

Прошло 10 дней, за это время мне удалось похудеть на 8 килограмм. Придя в зал, Вова уже занимался, первые его слова были http://pohudenieprosto.ru/

Прошло 10 дней, за это время мне удалось похудеть на 8 килограмм. Придя в зал, Вова уже занимался, первые его слова были http://pohudenieprosto.ru/

это моя задумка О__о ЭТО Я ТАК ХУДЕЛА!

kak ubratj liwnij zir s zivota

Сколько тупых баб.Какие диеты,какие не есть после 12.Худеть нужно без вреда для здоровья.Правильно девушка одна сказала нужно кардинально менять образ жизни.И не бегать к ве сам каждые три часа.Раз в три недели достаточно.Я ем 4раза в день.С утра каши,в обед белок обязателен курица рыбка или супчик на них.Перекусить кефир яблоко или отруби с кефиром.Вечером творог.Исключила жаренное из мучного только хлеб,сладкое раз в день с чаем.Никаких таблеток и тд.Желудок должен работать.На ночь не жрать!!!Я за 3 месяца минус 9 кг.Сейчас 170 49 кг мне 28 лет и целлюлита нет совсем.Не могу отказаться правда от сладкого!!!ну полностью исключила дурацкие пе рек усы сахар ик ами семечки и тд.Лучше банан с йогурт ом,яблоко,кефир и тд.Люблю мед

А ***** которые худеют на монодиетах и тд вместе с весом теряют здоровье и вид некрасивый кожа обычно провисает и тд

Отличный курс для духовного роста и совершенствования своего тела, для всех кто мечтает нормализовать свой вес, сбросить более 10 кг без возврата с замкнутому кругу, читайте про технику "ударной волны" и записывайтесь на тренинг с профессиональным психологом и коучинг специалистом: www.reabilitacia.center

мне 14 лет при росте 164 вешу 53,хочу с завтрашнего дня начать голодовку,кто со мной?
живот плоский,вроде сверху всё устраивает,НО ноги это ужс,особенно икры,хочу к дню рождению похудеть ,так как еду за покупками

Похудела на 10 кг за 3,5 месяца.... За первый месяц скинула 5 кг - помогли ЕЖЕДНЕВНЫЕ тренировки и ДИЕТА, потом все остановилось, занималась целый месяц каждый день кардио + силовая, но вес на том же уровне ( для незнающих: мышечная масса при том же объеме жира весит на порядок больше, потому судить девушку только по весу несколько глупо..... ( У меня подруга худела вместе со мной, правда исключительно диетами..... Вес одинаковый при одинаковом росте, но, блин, она до сих пор полновата), мотивация поубавилась, зато объемы уменьшились колоссально, в то время была в отпуске, пришла после него на работу - коллеги заметили разницу...... И только после 3-х месяцев пыток перестала себя мучить, занимаюсь изредка, ем мало, благо теперь проще себя контролировать..... Мясо только по выходным..... Итог: красивое подтянутое тело....!!!

ПОМОГУ ПОХУДЕТЬ


http://vashdietolog.sellse.ru/

http://vashdietolog.sellse.ru/

Составление индивидуального меню для снижения веса

Здравствуйте меня зовут Лусине мне 21,я вешу 63кг при росте метер68 ,хочу похудеть на 10 кг за месяц быть где то 50кг

Похудение

Я похудела благодаря целому комплексеу программ, в который включены тренировки на EMS, фитобочка, специальная диета, душ Шарко, всё в одном Бамбуке! Результат сразу виден, минус 1500 кило за неделю! Сейчас хожу любуюсь новыми формами, всётаки очень важна поддержка профессионалов этом деле как в моём центре, за что им спасибо, остальным тоже советую пробовать сразу несколько способов!

Здравствуйте! Как сбросить 10 кг?

Здоровый образ жизни,кушать маленькими порциями 5 раз в день ,высыпаться ,пить мин 2 литра воды ,заниматься спортом !!!Что вы выдумываете ?????????какие диеты ??????надо менять рацион не на месяц а на всю жизнь ,выбирайте или жрете много и выглядите как ***** или нормальное сбалансированное питание!! что нового ????

Я ГОТОВА!!! Подскажите!!))))))

Я за 2 недели похудела на больше чем 10 кг

Я в день пила только йогурт ну в пакетах ети что продают и одно яблуко
И так каждьій день
Сначало было сложно но потом как то самой есть не хочеться
Мне 14 лет 162 см 59 кг вес был
Стал после етой диеты 45 кг я была очень рада ещё 5 кг скину
И потом сажусь на пп тоисть буду 3 раза в неделю делать вот такие разгрузочные деньки
Удачи девчонки😘

Я тоже похудела на 10 кг после 4 ребенка. Долго не могла похудеть, хотя раньше никогда не было лишнего веса. Рецепт такой: выйти на работу. Перед работой не есть, на работе не есть, только чай без сахара, беговая дорожка пару раз в неделю, но по-полной программе - на часик. Есть только после 18.00:)) Сейчас 55 вешу. Еще 3 кг и я фея.

я тоже похудела на диете 5 минутка, всегда худой была а тут после 8 ребенка плюс 11 кг, ну как так. Можно есть только 5 минут в день что хочешь. Класс диетка девчонки. Только взвесилась и 45 кг, еще 7 кг и я буду весить как старшая дочка, ей 8.