диета -6кг за неделю?

При такой диете я бы не только 6 кг. сбросила, но и коньки бы откинула.

С такой диетой 6 кг можно за неделю сбросить, но не забывайте одно правило: чем быстрее сбрасывается вес, тем быстрее он набирается

Автор, можно вообще не есть - сбросите 20 кг за неделю.

Сначала худеет мозг :)

А потом ?Наброситесь на еду и наберете 12 кг кг)))) попробуйте,потом тему создадите,как сбросить 12 кг.

Это от обмена веществ зависит,у кого быстрый тот по 1 кг в день сбрасывает(на жесткаче,на кефире например),у кого медленный гр.по 200,на том же кефире,так что для кого реально 6 кг сбросить за неделю,для кого то нет.

я вот 4 кг сбросила за неделю,питание сама придумала)

пн-сок,чай с ложкой сахара(ушла вода за сутки сбросила 2 кг).

вт-сок,чай с сах. минус 1 кг.

среда,четверг-ела всё,но в меру.

пятница-сыр с кофе(минус 400гр)

суббота-хлопья с молоком,(минус 600 гр)

воскрес-всё,в меру.

сейчас вес держится,я не объедаюсь,не ем за 3 часа до сна.

6 - а с какого веса худели?

с 62,рост 173

гость6 попробую спасибо

а сок пили какой? магазинный или сами делали?

можно любые другие продукты есть,какие нравятся,допустим не хлопья,а фрукты,но немного или не сыр а мясо жареное,вобщем всё что угодно,но мало и до 6-ти вечера. а в промежуточные дни не переедать просто.

сок магазинный, литр,я брала виноградный,но можно любой другой конечно.

11 просто у меня сроки ограничены к нг, а вес 58-60 колеблется, вот и хочу до 55 сбросить, а в праздники обжираться не буду, да и едем на горнолыжный курорт, не думаю что раскоровею там

не жрите набираться будет не из чего...а то наедятся после диет потом говорят что они бесполезны))))

хороший вес,рост-параметры знаете свои?(они важнее чем вес) а то может и ненадо... или кг 2 на нежесткой диете убрать,а остальное на курорте запросто растресётся)

а вы в теме написали рост,увидела,ну да 55 идеально конечно было бы.

Ерунда.

Будешь все это время сидеть голодная как дворняжка, а на 6 кг за неделю все равно не похудеешь.

Даже если совсем ничего не жрать, и то не похудеешь.

я просто выгляжу очень неподтянутой и жирной, я на фитнес хожу уже недели 2, и массаж дома медовый делаю, хотелось бы сбросить

ja uze 10 dnei na syroedenii.zametno postroinela i ne golodnaja.

невозможно так быстро жир потерять.Эти 6 кг которые потеряла девушка-это лишняя вода и запасы гликогена, может и немного жира ушло конечно. Но потом вся вода и запасы гликогена вернутся и вдобавок организм с голодовки запасет жира больше, чем потратил!

надо ли мне худеть и на сколько

http://i396.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=394434112121&a​mp;a​mp;a​mp;photoType=0

http://i396.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=394431908473&a​mp;a​mp;a​mp;photoType=0

http://i396.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=394431830393&a​mp;a​mp;a​mp;photoType=0

http://i396.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=394551860857&a​mp;a​mp;a​mp;photoType=0

http://i396.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=394433612153&a​mp;a​mp;a​mp;photoType=0

Вот, здравомыслящий человек в теме.

соки жесть, нельзя соки ни в коем случае вообще никогда, ешьте фрукты.

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!