Гость
Статьи
Пью только чай, вес …

Пью только чай, вес стоит!

Пью зеленый чай, через день со сладким (мал.шоколадка) но не более 200ккал за день, сначало вес уходил, теперь встал.
Даже если замедлился обмен веществ, всё равно, я трачу в день 2000ккал, а ем на 200ккал. 1800ккал ГДЕ? так не бывает! Главное если сожрешь лишние 1800ккал - они сразу и на весах и в зеркале, а как не доешь - они испаряются!

Гость
27 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

А как Вы посчитали, что тратите в день 2000 ккал?

Гость
#2
Гость

А как Вы посчитали, что тратите в день 2000 ккал?

В день человек даже если ничего не будет делать, то тратит 1000ккал. А я ещё спортом занимаюсь по 2 часа, бег скакалка. 1 час 600ккал примерно.

Я приблизительно написала

Юля
#3

Попробуйте сухо поголодать...я 3 дня на сухо голодала...но не для похудения конечно , а так в целях оздоровления и очищения..так у меня пол года прошло а вес не набирается вообще...ушел и все...мне б поправится наоборот) но к нему надо готовится..если нужны подробности напишу

#4
Юля

Попробуйте сухо поголодать...я 3 дня на сухо голодала...но не для похудения конечно , а так в целях оздоровления и очищения..так у меня пол года прошло а вес не набирается вообще...ушел и все...мне б поправится наоборот) но к нему надо готовится..если нужны подробности напишу

если не сложно напишите как чувствовали себя , какие были трудности ,как держались?

Гость
#5
Юля

Попробуйте сухо поголодать...я 3 дня на сухо голодала...но не для похудения конечно , а так в целях оздоровления и очищения..так у меня пол года прошло а вес не набирается вообще...ушел и все...мне б поправится наоборот) но к нему надо готовится..если нужны подробности напишу

napishite pls:) nasuho eto daje bez vody?

Юля
#6

была слабость..особенно по утрам..при сухом голоде есть через несколько часов ВООБЩЕ! не хочется..голодать намного легче чем на воде..при СГ обязательны прогулки насвежем воздухе и физич упражнения..я так еще и работала..заходить в голод тоже нужно не сразу..для начала необходимо с неделю - две не есть мяса вообще, потом перед СГ разгрузочные дни..например весь день на фруктах, хорошо входить в голод на апельсинах или яблоках, побольше воды перед СГ, а с утра след дня отменяем еду и воду..никаких клизм!! зубы чистить воду не глотать! больше 3х дней не советую голодать только под наблюдение врача..если никаких серьзных заболеваний нет то можно приступать..начать можно с 1 дня в неделю.. и довести до трех..а так знаю людей лично, которые даже ВИЧ побороли с помощью СГ..но тут уже не 3 дня надо)) сама же хотела хотя бы 1 день в неделю голодать..но мне нельзя вес стал маленьким..обхожусь постами)) сразу же обостряются чувства..обоняние. ну в обещм подробнее стучитесь в аську 173524569

Юля
#7

ах да забыла! выход тоже должен быть постепенным...я выходила на простокваше..весь день пила маленькими дозами..желудок реально уменьшается в размерах и наедаешь с пол порции до отвалу))

Ева другая
#8

а сколько весите то?

Юля
#9

50кг, это еще с учетом что кости тяжелые, мне 30 лет, такой вес был 12 лет...

Юля
#10

в 12 лет, простите

Гость
#11
Юля

ах да забыла! выход тоже должен быть постепенным...я выходила на простокваше..весь день пила маленькими дозами..желудок реально уменьшается в размерах и наедаешь с пол порции до отвалу))

skolko dnei vyhodili?

i eto odin raz v nedeliu na SG, na sleduiuwei nedele 2 dnia i potom 3, da? ili eto tolko odin raz 3 dnia? vy tolko odin raz golodali ili povtoriali periodi4eski?

Юля
#12
Гость

skolko dnei vyhodili?



i eto odin raz v nedeliu na SG, na sleduiuwei nedele 2 dnia i potom 3, da? ili eto tolko odin raz 3 dnia? vy tolko odin raz golodali ili povtoriali periodi4eski?

голодала по разному...просто на фруктах/разгрузочный день/

потом день на яблоках потом в СГ на 3 дня уходила, после СГ день простокваши - выход

потом раз в неделю голодала иногда 24, иногда 36 ч в сутки

выходить резко нельзя, все подряд сметать имею ввиду, на капустном салате выходила, тоже неплохо

а вообще в СГ главное сила воли!)

Гость
#13
Юля

Гостьskolko dnei vyhodili?



i eto odin raz v nedeliu na SG, na sleduiuwei nedele 2 dnia i potom 3, da? ili eto tolko odin raz 3 dnia? vy tolko odin raz golodali ili povtoriali periodi4eski?

голодала по разному...просто на фруктах/разгрузочный день/

потом день на яблоках потом в СГ на 3 дня уходила, после СГ день простокваши - выход

потом раз в неделю голодала иногда 24, иногда 36 ч в сутки

выходить резко нельзя, все подряд сметать имею ввиду, на капустном салате выходила, тоже неплохо

а вообще в СГ главное сила воли!)

spasibo! toje poprobuiu, ho4u paru kg skinut'

Юля
#14

Гость а у вас какой вес? пару дней может не хватить..а вобще 1 день СГ = 3м дням на воде

Юля
#15

простоквашу важно не магазинную, а самим сделать на деревенском молоке...

Юля
#16

Автор, извините что внедрилась в вашу тему..

Гость
#17
Юля

Гость а у вас какой вес? пару дней может не хватить..а вобще 1 день СГ = 3м дням на воде

ia 50 sei4as, ho4u svoi 47 (oby4no k letu ia i tak hudeiu no v etom godu organizm 4to-to tormozit)

Jenya
#18
Гость

Пью зеленый чай, через день со сладким (мал.шоколадка) но не более 200ккал за день, сначало вес уходил, теперь встал. Даже если замедлился обмен веществ, всё равно, я трачу в день 2000ккал, а ем на 200ккал. 1800ккал ГДЕ? так не бывает! Главное если сожрешь лишние 1800ккал - они сразу и на весах и в зеркале, а как не доешь - они испаряются!

1. вы испортили себе обмен вещест. Вес уходить не будет. потому что организ не справляется, и копит все ваши калории. Для организма это стресс!!!!

2. Для правильного похудения нужно правильно кушать. А то если вы начнете кушать на 300 ккал. Организм будет копить эти 100 калорий.

3. бегите к диетологу подбирайте нормальную диету и не страдайте фигней. Не издевайтесь над своим организмом.Clubinf.ru в помощь! Там хоть он-лайн совет спросите. Если у вас уж совсем нет времени сходить к нормально диетологу.

Масик
#19

Я так дохуделась до убитой обменки, мне эндокринолог посоветовал попробовать Ксеникал и таки помогло, сейчас уже вес стабильный, а на Ксеникале ни много ни мало потеряла почти 18 кило

ГостьЯ
#20

Автор, у вас просто встал обмен веществ, с таким "питанием"... Есть надо!

Кристина:-)
#21

Пейте соки (или молоко), чтобы взбодрить обмен веществ (не обращайте внимания на калории в соках. Если вы практически ничего не едите, то соки вам не навредят!!).

Может быть организм просто задерживает воду, а жир все равно уходит.

А вообще не надо отказываться резко от еды (поголодать можно день, но не больше трех). Просто приучите себя жевать 20 раз, кушайте все в маленькой тарелочке, а за основу питания возьмите овощи и фрукты. Обычно "здоровое питание" дает **при маленьком весе от -3 до -6 кг в месяц.

Кристина:-)
#22

Такое понятие как "тяжелая кость" - миф, так как кости у человека весят 6-7кг

Юля
#23
Кристина:-)

Такое понятие как "тяжелая кость" - миф, так как кости у человека весят 6-7кг

Откуда такая инфа?

У автора жир уходит..только пока внутренних органов..поэтому этого не видно..

Евгения
#24

Читала недавно одну статью (кому интересно: http://www.clubinf.ru/news_view.php?id=248), так вот, там говорится, что специи помогают похудению. Поэтому предлагаю Вам, безымянная гостья, пить чай с корицей и гвоздикой - это реально может помочь! ;)

Алина Дуга
#35

Спорт, спорт и еще раз спорт. Обязательно нужно упорно заниматься спортом. Я принимала препарат Редуксин, но без спорта я бы не похудела, я занималась спортом и правильно питалась, вот в чем залог. Препарат который я принимала он сжигает жир, по этому я трудилась параллельно. Принимала 4 месяца, похудела на 17 кг.

виктория
#36
Юля

Попробуйте сухо поголодать...я 3 дня на сухо голодала...но не для похудения конечно , а так в целях оздоровления и очищения..так у меня пол года прошло а вес не набирается вообще...ушел и все...мне б поправится наоборот) но к нему надо готовится..если нужны подробности напишу

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#37

можно поподробней

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: