диета 5 ложек

Всем привет)))))))))) я продолжаю путь к цели) праздники не смущают! Есть здесь кто? Отзовитесь)))))))) всех с НАСТУЮЩИМ!!!!!!!!!! ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ,ЛЮБВИ★★★★★☆☆☆☆☆♥♥♥♥♥♥♡♥♡♥♡♥♥♥♥♥♥

Всем привет! Здесь кто худеет? Или все-таки одна туточки)))? Всех с НАСТУПАЮЩИМ!!! Я продолжаю)

Всем привет))) новогодние праздники сильно не отразились) мои 57 со мной,не больше) продолжаю

я вами восхищаюсь с понедельника хочу начать, сбросить нужно 25 кг

Всем привет ,схожусь на диету с завтрашнего дня ! Вес 80 кг :((((((

Девоньки,привет! Так рада,что вы появились))) я продолжаю,мне осталось 3 кг) вес то сюда+300,500гр,то обратно-300,500 гр. Я не расстраиваюсь) жир быстро не уходит) занимаюсь с программой Джиллиан с 28 декабря) так что думаю к февралю все будет ого-го)))! Вы молодцы,что решились. Ирэн,спасибо за комплимент. Поддержка очень важна! Особенно,когда вот-вот) очень жду ыаших отзывов! И первых результатов. Чем могу,подскажу! Не пропадайте)))

Привет,всем! Вес пошел вниз,уже 56,7))) очень довольна) как вы сегодня,девчата? Не забывайте писать

Девочки,привет! Где вы?

Ну вот! Опять никого ( мой вес 56,7. Сегодня праздник) С РОЖДЕСТВОМ ВАС ВСЕХ!!! ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ,ВСЕГО Наилучшего))))) вечером постараюсь не объедаться

Девочки доброе утро! Всем отличных отвесов! Сегодня стартую и без срывов?Два месяца срок! На юбилей мужа 8 марта должна быть красоткой!

Ирина,добрый день! Я здесь одна в основном. Хотела уже уйти с этого форума,надоело самой с собой общаться) надеюсь,не исчезните как остальные,тогда хотелось бы результатами делиться) с какого веса стартуете? Сколько хотите сбросить?

Девочки,всем добрый день))))) Я достигла своей цели!!!!!!!!! Прощаюсь с вами) периодически буду заглядывать и отписываться по поводу поддержания веса. Всем худеющим терпения, верьте в себя и главное желание.

а сладенькое можно? оч хочу

Привет всем. С завташнего дня тоже хочу начать правильно питаться, но вес у меня огромный 120 кг при росте 178, это после двух родов меня так развезло. На диетах не сидела ни разу, все на работе скидывалось само, так как она у меня собачья. А как родила и сижу в декрете, то от спокойной жизни начала толстеть, а так хочется снова стать стройной и живой, чем как сейчас жирёхонькой и с вечно больной спиной. Так что с 16.01.2015 я девочки с вами...

Всем привет! Сегодня первый день такой системы питания! Напрягает то что надо кушать часто, голода нет. Сама по себе я в день кушаю 2 раза, уже отказалась от всего от чего нужно отказаться, пью много воды,но вес все время 71 вот уже 2 года. Это последняя моя надежда наверно. Рост 163 вес 71 поехали)))

Caen privetik, nachinau zavtra s etoy dieti!

Классно, начну прямо сегодня! Всем усачи!

Девочки,всем доброй ночи! Смотрю, народ подтягивается) мой вес в порядке до сих пор. Поддерживаю правильным питанием,конечно не таким строгим) 10 января диету закончила (писала об этом). Всем удачи,девочки))) все у вас получится,главное ЖЕЛАНИЕ))) если есть какие вопросы,с удовольствием отвечу. Переодически заглядываю на форум)

Привет девчонки! Я с 19 тоже вместе с вами! Пока чувствую только легкость,но надеюсь скоро начну терять и кг. Мой вес небольшой 56, но за последние месяцы я резко набрала 3 лишних кг,хочу их сбросить. Многое для этого предпринимала,но все срывалась((( надеюсь сейчас все изменится

Но от сладкого отказаться не могу!

Привет девчонки! Я тоже хочу с Вами. Мне 34 года, рост 170см, вес 70 кг, хочу скинуть 5-6 кг, одной очень грустно.

Привет, за два дня пропали 500 гр, проверим - что дальше, очень хочется сладкого кофе.

Сегодня первый день...Девчонки, подскажите, а шоколад можно????

Девочки, поделитесь своими результатами и секретами!!!!

Девочки,добрый вечер! Гость, шоколад можно. Я даже тортик себе позволяла домашний гр 100 не больше) Маруся,на ложках скинула 3 кг,на правильном питании 10 кг, для более скорого результата устраивала 2 разгрузочных дня в неделю)

Девочки кто сидел на таком питании- ?после праздников не получается взять себя в руки- несколько раз пробовала на таком питании - но срываюсь каждый раз, не получается- я еще больше поправилась
Меня напрягает питье- перед едой пить можно или во время еды- ведь в тот же объем входит вода или чай

Нига, я сидела на данном питании. На счет питья не напрягалась- пила, если хотелось до еды,минут за 15,а после еды выдерживала минут 20-30. Если завтрак,то бутеры вместе с чаем пила.

Девочки, спасибо за поддержку и за ответы. Я сегодня первый день... Правда у меня периодически бывает только первый день,до второго к сожалению не доходит. Очень надеюсь что вместе с Вами все получится. Стартую!!!! Сегодня с утра было 71,7 кг. На завтрак кофе с шоколадом, скоро пойду на обед. Пишите!

Юлия, вы пишите, что на ложках скинули 3кг, а на праввильном питании 10кг. Подскажите за какой период? И что это за правильное питание? Мне кажется на ложках оно и так правильное.

Маруся и всем здравствуйте. К сожаление,ложечки не подразумевают правильное питание( там можно и калорийные салаты и жареную картошку,только определенную порцию и через определенное время. Правильное питание длилось почти 2 мес, -10 кг. Нисего жаренного,мучного, копченного,сильно соленного, сладкого. В основном: тушенное,отварное,запеченное. В рационе : рыба или куриная грудка,реже мясо, кефир 1%,йогурты( домашний не получился,использовала данон), творог ( я ела обезжиренный), 20 гр сухофруктов или грецких орехов,фрукты,зелень,овощи. Из сладкого: пастила, горький шоколад,реже крекер. И все))) а после перешла на ложки. Там расслабилась и вместо 5 оставшихся получилось только 3 кг. Дальше опять правильное питание,только более щедящее))) сейчас мой вес в норме) занимаюсь спортом. Надеюсь информация вам поможет))) терпения и удачи! Я бываю на форуме. Буду вас поддерживать. Сама через это прошла. В октябре того года весила почти 71 (

Юлия спасибо за ответ, вчера так и попробовала, засекаю время и впервые получился правильный день- вот бы меня хватило надолго , и вообще на всю жизнь
Питание самое легкое- не считаешь калории, ешь все что хочешь, мне кажется отличное питание ...

Девочки,привет. Мой вес в норме) как ваши дела? Почему никто не пишет? Похудели уже или бросили диету? Нига,пожалуйста. Думаю,все получится у вас.

Девочки всем привет!Присоединяюсь к вам))))мне 25 лет,замужем и есть прекрасный сынок 1,7 года!Рост 162 см вес сегодня 60,9 кг,очень хочу к лету весить 54-55 кг.Всем удачи,буду отписыватся каждый день.

Всем привет, я уже третий день и очень хорошо себя чувствую, так питаются модели и по такой схеме лечат в клиниках, вешу 71 кг. Начиталась и насмотрелась отзывов все в восторге. Первый день было тяжело в обед, есть хотелось, сейчас же вообще не парюсь, главное чтобы не меньше 2.5 -3 часов проходило и порция не больше 250 гр. я знаю что это многовато, но я реалистка понимаю что желудок надо уменьшать постепенно и не травмировать себя.

Девчонки, привет!!! У меня опять первый день! Надеюсь, что наступит второй и третий и т.д.Вес сегодня утром 71,0 кг. Записалась на аквааэробику.Завтракала одной чашечкой кофе.Буду писать каждый день.

Привет всем девчатам. Хочу присоединится к вам. Мой вес 73 кг, рост 168, хочу для начала хотябы 3 кг скинуть. Уже 2 недели как ничего сладкого, мучного, жаренного, капченого, никаких газировок. Скинула 4 кг, а тепер вес встал.. :( надеюсь это питание будет спасением :))))

Девчонки, приветик!!! Вчера я испытание первым днем опять не прошла. Был ДР у сестры, опять согрешила.... Вес утром 71,3кг. Ругаю себя весь день. Сегодня снова в бой!!! Только назову я этот день вторым, а то с первыми днями у меня не лады. Всем удачи!!! Девочки, пишите!!!!

Может вам просто не хватает стимула? у меня к примеру добавилось больше стимула, и вообще поменяла свои взгляды на диету после того как просмотрела передачу "Я худею на НТВ". очень много хороших советов, которыми сейчас пользуюсь

Ди, может раскроете пару секретов????

сидела на этой диете 2 недели-6 кг,но это было перед праздниками,в праздники иногда ела иногда вообще не хотелось поэтому неправ. питание получилось и опять +8 уже~

Просто больше овощей, сладкого мучного, алкоголя ни грамма. вот и весь секретю Вы посмотрите эту передачу, правда полезная

Приветики!!! Девочки, как Ваши дела??? У меня вчера день закончился немного не так, как я планировала, тем не менее сегодня утром 70,8 кг. Маленькая, но победа!!! Вообщем лёд тронулся.

а у меня за один день ничего не поменялось пока .. А вы молодец, так и дальше :)))

Ди, ты не расстраивайся,даже если вес стоит на месте, Вы всёравно продолжаете худеть. Сам жир по себе очень легкий. Сейчас у Вас уходят объемы. У меня сегодня уже 69,9 кг, но это скорее всего уходит вода. Главное держаться и не сорваться.

Девочки,всем привет. Ди, Маруся как ваши успехи? Давно ничего не пишите(

Сегодня первый день. Решила попробовать, кто со мной?
Присоединяйтесь. Мой вес 74,4 хочу 64,4

Полистала.Как то очень быстро срываются с диеты, начинают писать и раз никого нет.
Сложно дается?

Придется весы кухонные покупать, или как определять 200гр?

Еще один день прошел, полет нормальный. Присоединяйтесь :)

Отвес буду делать по вторникам.