мой рост 166 см, вес около 60 кг, хочу скинуть до 50 кг.
Скажите кто нибудь из вас, или ваших знакомых проводил такой эксперимент как кушать 1 раз в день (знаю что это плохо, не нужно говорить о вреде такого питания, расскажи о результатах в похудении ). Спасибо.
Смотря, сколько съесть за это один раз. Я сейчас постоянно так питаюсь - просто весь день занята, а вечером ужинаю с молодым человеком, а умудрилась поправится на 4 кг, уже 46 вешу, а обычно худая как палка. Потому что за ужин уплетаю столько, сколько за весь день не съела бы)) Вы лучше не количество приемов пищи сокращайте, а количество еды за один прием, так моя будущая свекровь делает, скинула 30 килограмм.
Нет, мы так не делали. Эксперименты над своим здоровьем ставишь?
рост такой-же. вес был 56. за неделю в отпуске скинула до 52. была очень худая, пропала грудь, попа. Не ела почти ничего+жара, все время пила холодную воду или напитки. Мне нравилось, чувствовала себя отлично, но к концу второй недели поняла, что не могу съесть больше 3х пельменей. Не лезло. Считаю, что это не нормально, насилие организма. Вернулась домой, постепенно вернулась в прежнюю форму за месяц. Вот, собственно, и вся диета. Так что автор, долго вы так не продержитесь, а вес наберете обратно. Повезет, если без ущерба здоровью. Лучше ограничить себя в калорийной пище. Мне это помогло постепенно прийти в форму с 60 до 55 и нормально питаться (без диет). Удачи!
не специально,но одно время так питалась(может недели 2-3) да за то время скинула 5 кг,я полноценно обедала т.е. к примеру жаренная курица и гречка или пюре картофельное и мясо,потом с чаем что нибудь ела пирожное или 3 конфетки,в остальное время пила много кофе с сахаром т.к. поесть некогда было а кофе с сахаром отличный энергетик.
если это съедать не вечером - вполне похудеете
Главное, как уже сказали, не вечером :) и завтрак желательно не пропускать. И с ростом 166 см идеальный вес 56,6 :) вычитала где-то. Я сама такого роста и до этого идеала мне еще 10 кг. ((
я ем 2 раза в день,завтрак и обед,естественно без мучного и жареного,на ужин только стакан кефира! Нужно сбросить 7кг.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Многие пишут, что ееребивают целый день аппетит чам с конфетками,а вечером уже полноценно едят- и картошку,и курочку. И худые!,,