Худею уже два месяца. Стою на тренажере, быстря ходьбы, каждый день по минимум 45 минут. Сжигаю 320 калорий и 100 гр жира. Похудела конкретно на 1 кг. Ограничила питание сильно, сахар и соль. Мой вопрос: что важнее терять бельше калорий или количество жира, чтобы худеть?
Если соль исключили,только воду будете терять.
А вы думаете жир отдельно калории отдельно? )))) охосподи, куда катится мир, молодежь тупая до беспредела
А вы думаете жир отдельно калории отдельно? )))) охосподи, куда катится мир, молодежь тупая до беспредела
Два чая этой госпоже.
Два чая этой госпоже.
без сахара
Жир, конечно, только для этого однозначно нужен недостаток калорий, так что вы глупый вопрос задали.
и при таком раскладе похудели на 1 кг за 2 месяца!??
калории нельзя терять =)) и 100 гр. жира = 700 калорий
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Калории - единицы измерения (количество энергии). Жир - ну, это понятно, это ткань организма. Калории на тренажере Вы не теряете.