Худеем к лету 2013

Да куриный день приятнее=))) скоро обед, покушаю тушеную курочку....ням... правда чет я малова-то на обед положила)) Завтра на утро купила уже овсянные хлопья, в обед наверно рис или гречку, на ужин пока не знаю))) мож тоже овсянку.

кефир хочуууууууууууууууууууууу. Читала я твою тему про яйца)))) жуть)))) я такого точно не выдержу и мой организм тоже) посмотрим сколько на курином дне отвешу или привешу))) а то пока свою реакцию организма на мясо не знаю... как показали овощи - она не очень по сравнению с рыбным днем)))

вот я заметила, я от гречки хорошо худею=)) и объедаюсь гораздо меньшей порцией, чем потребляя другие продукты.

блин вот даже сладкого не хочу, а хочу кефиррррррррррррррррррррррррррр........

Ты бы не создавала другую тему=)) и тут хорошо, я тебя до заветных 50-52 кг точно не покину))) вот после этой диеты наверно перейду на систему - 60, да или не буду жрать на ночь, и исключу мучное и сладкое....мне щас больше интересно сколько я на этой диете скину...и будут ли отвесы после нее, если не буду есть на ночь))) если дальше пойдет нормально, то может повторю как-нибудь

как же замучили спамить...........................

тоже худею к лету, пока довольно успешно. Худею с помощью программы hudej.ru, это курс лекций о правильно питании и похудении.

попей)) не потолстеешь) у меня и мама врачь и дочка) так что я знаю) месяц полный курс ) ну ты попей сначала 10 дней)

я на системе --60 т подсчете кал скинула уж 25 кило с мая))

девочки вот пост придет буду вам меню писать ежедневно) вы рады будите куску хлеба))) зато скинете кило по 12))))))

нюся а если весы врут то сантиметр неврет)) в одно время суток 3 измерения) вот как открою что год назад было(((( ужасссс)) 117==114==127(( 108 кг((

а сегодня 100=90=104) 83)

написала и поняла)))))))))) неужели после 12 лет удалось скинуть столько))))))) какая я молодец)))))

все пошла перепелов кормить) а то они мне яйца несут)))))

[quote="Enestezy"]блин вот даже сладкого не хочу, а хочу кефиррррррррррррррррррррррррррр........

Ты бы не создавала другую тему=)) и тут хорошо, я тебя до заветных 50-52 кг точно не покину))) вот после этой диеты наверно перейду на систему - 60, да или не буду жрать на ночь, и исключу мучное и сладкое....мне щас больше интересно сколько я на этой диете скину...и будут ли отвесы после нее, если не буду есть на ночь))) если дальше пойдет нормально, то может повторю как-нибудь[/quot

поверь, я тебя не брошу! и никуда отсюда не свалю в любом случае, мне самой интересно как у тебя поидёт)))))) буду плестись за тобой как старая телега...))))))))

ого)))) +100500 ты молодец!) Куриный день сказка))) и чувства голода даже нет) завтра кашки)))))))

я отварила 0.5 кг филе ... на весь день, голодаю всеравно.... скореи бы ужин))))

с понедельника сяду на яичку буду подробно рассказывать))) о своих победах, ежели они будут канеша!

я уже мечтаю об овсянке)))))))))))))))))

Я ооочень надеюсь на тебя Веточка!!!))

Привет.у меня та же самая проблема.сейчас сижу на диете пытаюсь к лету скинуть 20 кг

Панкуша, присоединяйся!

Девочки я определилась и хочу на гречневую диету сесть.Кто пробовал ,как долго и какие результаты?

Реально 5кг дней за 7,8?

диета лутше ( любимая или 12 дней) посмотри вот где реально))

панкуша а вес то какой?)

я на грече не особо, но на овсянке хорошо худелось и не очень голодно... я не могу точно сказать сколько ушло й меня на ней за неделю, но кг 2-3 точно, попробуй!

на самом деле убеждаюсь на своем опыте вес у каждого по разному скачет, в прошлом году на овсянке подсчете калорий, бассеине, 3 х разовых тренек дома на коврике и правильном питании ровно за месяц я похудела на 7 кг... но я не считаю, что это было правильно..

и честно сказать, я фанатично что дома тренировалась, что на бассеине.... мне было адски тяжело я очень себя истязала... ну потом еще месяц и минус 3 кг и здраствуй падение иммунитета, простуда-антибиоты-аллергия-больница и 5 дней под капельницами без еды и еще минус 1 кг и того 10 кг за 2 месяца....

я боюсь повторять эту схему, хотя работает 100%... но вот смотрю, в этом году без спорта вес не уходит вообще.......немогу блин щас напрягаться....а так хочется начать.....

вообще не знаю как у кого, а у меня организм страшный консерватор, он вообще не переносит каких либо перемен, резких диет, смен климата, вообще всего резкого, совершенный не экспериментатор, а я наоборот люблю что то новенькое... и в итоге страдаем с ним... эээх, как бы научиться понимать свои органимз и управлять хоть как то им...

например, приказать ему начать резко сбрасывать вес!!!!!!!!! ли резко начать убирать в квартире!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))

придумали бы донорство жира, я бы была таким отличным донором, блин))))

[quote="Нуся"]Всем хэллоу! Предлагаю начать похудение не весной как обычно, а зимой! Мои рост 166 вес критичен 89 кг. Возраст 25 лет. Деток нет, а хотелось бы в перспективе! Стали болеть то ли вены, то ли колени... совсем мои дела плохи. Стройной девушкой я была только лет в 18 - 65 кг.

Долго не решалась написать свое мнение... Была у меня такая проблема. Думала что это конец, не выкарабкаюсь... И жутко было, но ничего не могла поделать. Это было сильнее меня. Потом как то случайно нашла один сайт всякой продукции для здоровья. У них есть Биодиск Milldom. Почитала немного и как то не поверила, что он такой полезный. Но все же решила попробовать, что получится. Заказала и стала его носить и пить заряженную воду. Пару месяцев было трудно скорее психологически, но физически есть не хотелось. Так по немногу смогла снизить кол-во потребляемой пищи. Не знаю, совпадение это или нет, но думаю, что именно Биодиск мне и помог. Сейчас вернулась к приемлемому весу. Оооооооочень рада!!! Жизнь поменялась!!!

а я бы плохим донором была(9 жир старый) желтый) залежи уж с 90 годов(( фууу бедный тот кто мой возьмет( надеюсь воняет неочень(

нюша что непишешь? есть минус?

а на гречке =литр кефира ох как жрать охота((( вес конечно клас уйдет(

завтра кофе) в обед мяско яблоки и чай зеленый) а вечером посмотрю) творог наверно с ложкой меда)

я 4 дня прошлым летом сидела на гречке и кефире, итог -3кг, думаю еслиб не забросила то скинула бы больше....но потом забила , от гречки воротило, да с туалетом беда....правда после день на 3, час не вылезала из личного кабинета))) потом вернулась к обычному питанию (и шоколадки и плюшки) вес вернулся...а надо было не бросать это дела и переходить на правильное питание((( щас жалею, глядишь бы уже худее была...

бееееееееееееее....................хреновую я овсянку купила....она с фруктами оказалась.....пару ложек съела, такая сладкая....фууу и спустила в унитаз))) согрешила, позавтракала кусочком хлебушка (черным) и чашкой чая с лимоном без сахара...

ну что, отвес после курочки -0,7кг...вес на утро ровно 64=))))))))))))))))))))))))

не знаю, у меня после гречки вообще чувства голода нет.....правда ее без соли и специй много не съешь)

я б тоже не отказалась поделиться=))

Есть результаты за день-1 кг.приятненько)))выдержать бы еще пару деньков и потом на рис перейду+сыр твердый,вообщем поексперементирую-но не во вред для здоровья)))потом поделюсь)

Девочки ,а по поводу овсянки ,она вроде как высоко калорийная (((

Да, уже пора худеть, а то весна не за горами, меньше месяца уже осталось, но вот на какую диету сесть я еще не решила. может кто-то из вас знает хорошую и эффективную диету?

лед тронклся господа)))))))))) так смеялась утром: 89.500 это я на глаз весы у меня показываю. от 88 до 91 кг методом 5 контрольных взвешиваний оказалось у меня вроде 89.500... Вы знаите, я не знаю... может я весила больше до первого взвешивания.... ну уж ооочень у меня все медленно как то.. Решила послушать Веточку и замерялась: грудь 107, талия 88, попа 121 где то... но может и была погрешность в первоначальных измерениях... шут его знает! Начались у меня КД... хоспади.. этот жуткий пмс закончится... Запарила утром овсянку.. Ну вообщем как то так у меня..

Ну ты вообще красотка!!!!!!!!!) Я так горжусь тобой!!!

Да, сидим на диете 6 лепестков почитаите в интернете.

Ну, все крупы-каши высококалорийные. Овсянка очень полезна для желудка и кишечника, из всех круп в ней больше всего белка. Вообще эта каша самая лучшая для женщин. Просто ее не надо готовить на молоке с маслом и сладостями. Просто на водичке 200 гр в сухом виде на весь день это пол кастрюли))))) до 700 ккал

я вот еще что сказать хотела, читала я вчера вечером о коридорах калорийности, пытвлвсь понять че это такое.. вроде че и вкумекала, кто что знает о своем коридоре калорийности вопрос на засыпку так сказать))))))))))))))

А ты не задумывалась что в КД в организме накапливается до 3кг воды!!! так что не отчаивайся))) ты главное не срывайся....щас закончатся, должен вес упасть... у меня также в январе было. А еще лучше купи электронные весы!!! их и за 1000р можно купить) недорого и поточнее циферблата)

Я про КД если честно думала брехня все.. ну посмотрим, нее я не срываюсь! А электронные я попрошу мне подарить на 85 кг)))))) наверное на 8 марта получится... посмотрим)))))))))

Эхххх еще 12кг надо скинуть...................с 8кг уже попрощалась))) как приятно что хватило сил взять себя в руки

До цели ╧1 еще 2кг))))))