Худеем весело!

Глория, можно)))) Давай так))))

Привет Катюш!!! ага, вот только недавно узнала что мои сообщения вам, вижу только я)) получается я как псих писала сама для себя и для администратора))))

АЙ! Точно, тут ещё и так можно писать и отвечать)))))) Воще у нас крутой новенький сайт!!!!! Пойду тоже на азбуке поплююсь))))))))

Прально!! на последок)))) я бы тоже хотела, но!!!

Лисен, ну уморила ))))) смотри аккуратней

Надюшка, вот наверное они там заинтересовались, и вообще у них что своей жизни нет?

Написала им. На моём компе есть. На компе сына нет. Лежат рядом)))))))))) Ладно, мне слов не жалко, зато хоть почитают что мы о них думаем. Хорошо что Катюшку и Глорию успели вытащить сюда. Теперь наверно я тоже в бане))))))))) Интересно, как скоро мои остальные сообщения там подчистят)))))))))

Кать да просто психбольные админы, я такое впервые вообще вижу, не было ведь ни слова мата, ни оскарблений не обсуждали эротические темы)),а глядишь ты!!! не угодили всё равно, хотя я много раз замечала как на других ветках диет, девочки так же общались свободно, на разные житейские темы.... всё началось из-за Насти, но даже не это странно, а странно как на Настин пост отреагировал (а) админ)

Глория, а у тебя детей нет? Ечли нет, то тебе надо худеть, чтобы забеременеть проблем не было. Я до родов первых была 78, а до вторых родов 96. А худеть начала со 102 кг, вобщем с 2 детьми пришло24 кг, так вот. Сейчас я вешу 76,1, меньше, чем в 22 года. Моя цель 65 до зимы и держать этот вес. Девки, не могу я на этих лепестках, вечером поела салат из помидор и огурцов, хотя сегодня только рыба у меня. Весь день одно и то же жрать, жесть, потом придет вес назад. Завтра овощной день, я добавлю 300 гр творога к нему и яблоко, короче я каждую диету под себя адаптирую. Глория, старайся есть понемногу и часто, много пей чисьой воды и дело пойдет, вечером лучше поесть хорошую порцию творога или рыбы на пару, тогда отвес будет. Хочу конечно поехать к морю с нормальной фигурой, сейчас муж купит мяч гимнастический мне и гантели, я занимаюсь каждый день. Фигура уже проглядывает, оберывания сегодня сделаю и вакуумный массаж банкой, хорошая штука. Еще могу посоветовать массаж медом, берешь полную ладонь, наносишь на проблемные места и прилепляешь отлепляешь ладошку, больно поначалу, шлаки выводятся и мед становится серым, потом смываешь водой и наносишь крем. У меня еще щетка специальная есть с пупырышками, тоже прикольно. Я сейчас не преживаю по поводу похудкния, мышцы подтяну, чтобы тело было красивое, а похудею при этом, так будет неплохо. Мне так легче, а то я утала уже как баран упираться и переть впред, надо успокоиться, я уже не толстая. Наоборот говорят, что как девочка,ну это конечно преувеличивают, у девочек задница поменьше, но мне не 17 лет все таки и 2 детей.

Я пока твоего поста не вижу)

Надюшка, я тоже не вижу, и думаю, что мы его не увидим)))

Надюш, я вижу на своём)))) На компе сына тоже нет)))))) Ты кстати на ангеле тоже так и не появилась))))))))

Натусь, может у девочек задница и поменьше, зато не такая красивая как у тебя))))))))))

А на Азбуке много писала, все пропадает. Че к чему, вон в 6 лепестках обо всем болтают и ничего, но у них вечно больная тема это отвесы, они если честно тас немного гонимые все. Как они дальше есть будут, тоже без чоли и все отдел но, а то если съешь лук зеленый в рыбный день то все копец. У нас как то подобрее было, там на 1200 каллрий тоже девки неплохие. На 6 лепестках сидят дамы по 60 кг и еще худеют, может анорексия начаться так....

Блин, тоже мёд хочу. У меня закончился, а в деревню только в августе, и то пока ещё не факт((((( На рынке у нас продают, но что то он даже мёдом не пахнет...

Без соли, планшет заколебал этот. Спасибо Лисичка..)))))

Всё таки система -60 более удобная, вот я для интереса почитала множество других, так там сплошные ограничения, рамки опять же, контроль когда чего, можно на них посидеть, но для меня это только максимум одну недельку и всё!! А вот на системе я с 15 мая и итог худо бедно 9 кг сбросила, так я же ещё вечно в загулы уходила))), а если бы строго соблюдала каждый божий день, наверное все 15 бы скинула))) и я совершенно не чувствую что я сижу на диете, всё же вкусности себе порой позволяю)))

А мне с этим повезло, у друга пасека своя мы каждый год у него берем недорого и хороший мед. Мне кажетя эта Настя там что то накатала,'они прочитали и не пропустили, а нас забанили, испортила нам всю малину. Не удивительно что подруг у нее нет. Девки, вы такие прикольные, я раньше удивлялась как можно на форумах общаться и мужей в инете искать, а оказывается можно. Вы где живете, напомните. Гуля, ты из Казани вроде, Ксюха из Бийска, остальных не помню. Я из Междуреченка, Кемеровская область.

Да, я из Казан)))))) Мне тоже кажется что Настя что то настолько плохое написала, что это админы заметили. А потом уже подсматривать за нами начали.

Да, Надя я тоже недолго могу ограничиваться, недельку и хорош. Единственное у меня ужин бывает в 19 часов, но я спать ложусь в 12 ночи, а то и позже, думаю ничего страшного. На системе вес поддерживать легко, а если еще и худеешь, то это прекрасно. Я когда устаю, прехожу на систему сразу и не набирается вес. Сейчас наверное до 70 успею к концу августа, то хорошо. Не успею, да ладно,не расстроюсь.

)))))))))))) из КазанИ ))))))))))))))))

Планшет разрядился, пошла на зарядку поставлю и блинчиков нажару сыну....

Натусь, успеешь-успеешь))))))))))) Что за сомнения?))))))

Господи, как же хорошо то всем вместе общаться!!!!!!!!! Пойду тоже в магаз сгоняю по быстрому))))))

да, я тоже об этом думала, не зря же такая странная реакция последовала на Настин пост...а мы её ещё все успокаивали.... Я кстати из Ростова на Дону....у нас жара 45 градусов...блин смайлов нет описать это(())(())

Девочки, ну вы и накатали, видно, что соскучились друг по другу))) Натуся, я с Видяево Мурманской области))) Лена у нас с Киришей, Ленинградская область. Девуленьки, вас всех обнимаю, целую, убежала домой, до завтра)))))

Ой я же вам не рассказала как я вчера ходила на бесплатный тест Wellness!!! там короче проверяют биологический возраст, измеряют объём мышц,объём костной ткани,вода в организме...В общем всех параметров писать не буду, но мне по их расчётам надо скинуть 8кг)) некоторые показатели в норме, а вот воды мало)) пить надо не чаи как я литрами, а чистую воду...да и завтрак это обязательно, завтрак залог будущего дня, но это я уже и без них поняла) Конечно консультант агитировала купить у них абонемент на 3 месяца 1200р, это они там к 8 утра на завтраки ходят))) завтрак состоит из коктейля: концентрированный экстракт алоэ, какие-то чаи травяные и ещё что-то))) мне короче такой завтрак не подойдёт явно))) ну и конечно же твёрдо меня убеждали, что диеты не помогают...ну это понятно мне, им же надо привлекать людей) Ну и фотки мне показывала, какими к ним приходили и какими те люди стали, были хорошие результаты. Вот так я сходила)

Надюш, 45 градусов это конечно жёстко)))) Я в 35 уже еле живая хожу. Тебе тоже надо было показать им фото своё до и после. Сказать какой нибудь заумный рецепт коктейля, типа ты его сама придумала и можешь им продать))))) И какой же у тебя биологический возраст? Я б тоже на такую штуку сходила......очень интересно однако)))

Лиса ты сидишь??), если нет, то сядь) мой биологич возраст по их расчётам хитрым 47 лет)))!!! у меня глаза как по 5 рублей были, ну не знаю, не знаю, выгляжу то я на 27, но вот однако же))!

Блин, как смайликов то не хватает!!!!!!!!!!!!!!! Ахринеть, одним словом если высказаться. Грубо конечно, но очень точно))))))) Я что то перехотела)))))) Это же мне больше полтинника будет примерно по ихнему. Чё то мне и так нормально)))))))))

Меньше знаешь, как говорится крепче спишь))))))))

Вот-вот)))) а то как насяитают, а мнительные люди могут сильно пораниться от такого результата))) я то удивилась, но не расстроилась, в этом плане я не мнительная, но есть такие люди как моя мама например, если бы ей что-то подобное озвучили, то она бы месяц страдала и всех бы достала))

А в нике исправишь???)))))))))))))))))))))))))

Вот и я тоже, сочинялка та ещё. Опять таки как говорится сама придумала, сама поверила, вот такая я самостоятельная))))))) Тоже запросто могу поверить. Потом буду бояться мимо зеркала пройти, пока что нибудь новенькое не придумаю))))))))

Выглядишь то ты примерно на 25, а не на 27!))))

хихи))) спасибо, а то может настроится уже на 47 и не париться))) чё уж там, 10 сюда, 10 туда)

девочки а я после вчерашних гульбищ) сижу на арбузе и кефире)) не потому что так надо, а просто ничего другое в меня не лезет)

А я арахис хочу ужасно. Купила сегодня пол мешка. Теперь сижу гипнотизирую его. Пока то нормально держусь, но ведь ещё не ночь.........

девы, фигня полная все ваши диеты!

нужно просто на здоровое питание перейти и следовать ему всю жизнь, позволяя себе "неправильные" но любимые блюда не чаще раза в неделю и до обеда.

не знаю в чем суть вашей диеты, но прислушайтесь, пожалуйста- в любом случае нужно соблюдать кбжу, каллорий не должно быть менее 1200, максимум-нужно высчитывать индивидуально, иначе испортите себе обмен веществ и при послаблении малейшем организм будет откладывать лишнее прямиком в жир. белков ВСЕГДА должно быть не менее 1.5-2г на 1кг веса, иначе обвиснет кожа и погорят мышцы.сложные углеводы обязательно должны присутствовать, иначе не будет насыщения и будет тянуть на сладкое. жиры должны быть не более 20г в день( а они содержаться почти во всем, даже во фруктах). вот так вы точно похудеете правильно и навсегда. удачи

Спасибо и вам того же!!! Наша диета и не диета вовсе)) а скорее система, и да она не противоречит тому что вы и перечислили, правильное сбалансированное питаниет и режм, иногда можно позволять себе вольности, вредности) Если вам интересно то эта система называется -60 Екатерины Миримановой!

Просто Маша спасибо за советы. Но мы не на диете. Мы питаемся правильно, за счёт этого худеем. Но считать калории ежедневно и до конца жизни, это не для меня. Я пару раз считала своё примерное меню. Укладываюсь в разброс от 1100 до 1400. Мясо или рыбу мы кушаем каждый день. Кушаем каши, творог, фрукты, овощи. Можем даже позволить себе маленькие женские радости в виде печенья, хлеба или конфет. Естественно до 12ти дня. Заметьте, это наш ежедневный рацион. И разгрузочные дни после праздников или застолий это не по принуждению, а по желанию организма.

А мы уже хвастались тут своими результатами? У меня сегодня 2 месяца и 10 дней. А на весах минус 7,9 кило)))))))))

я была на этом сайте, читала. там недостаточно белка получается в большинстве случаев и тело будет желейное после такого похудения, то есть сгорят мышцы в первую очередь, а не жир. вы серьезно верите, в то, что втирание мумие подтянет кожу потом?? еще там переизбыток жиров по моим подсчетам. вы понимаете, что создатели диет на вас деньги делают?? лучше подсчета кбжу еще никто не придумал и не придумает!

Просто Маша, а вы читали текст нашей темы? Мы же там написали, что у нас есть свои соображения и секреты. Вы хоть убейте, но я не соглашусь с вами что у меня избыток жиров в пище. Конечно ложка оливкового с салатом каждый день это для меня как аксиома. И с Миримановой мы тоже не всегда согласны. И ещё, мумиё не втирала, не втираю, и не собираюсь даже втирать)))))))))

И ещё просто Маша, каким же образом создатель диеты сейчас делает деньги на нас? Мы не ходим на её семинары, не покупаем её диски. Но мы с удовольствием переняли от неё какие то основы, которые мы считаем правильными. И среди нас есть девочки, которые скинули уже по 20 кг, естественно не за месяц, понадобилось даже больше года, но зато теперь держат вес, довольны, счастливы и очень красивы. И мы связь друг с другом поддерживаем и в контакте, так что мы видим все наши результаты. Я понимаю что вы уверены в своей правоте и желаете нам добра, но мы хотим быть свободными и не зависимыми и жить всю жизнь с калькулятором мы не согласны. Но при этом мы уважаем конечно тех, у кого силы воли на то хватает))))))))) Мы рады тем кто к нам присоединится, но принуждать и заставлять мы никого не будем))))))

столовая ложка масла-это 10гр= 10 гр жиров+ жиры с других продуктов. допустим, 100 гр говядины это + 17 гр жира и еще с других продуктов накапает понемногу. в итоге такая норма подойдет человеку со 100кг и более, человек с меньшим весом будет набирать жир, теряя мышцы при недостатке белка.

я не навязываю свою точку зрения, хотите экспериментировать над собой-пожалуйста. я просто сама прошла через дикое кол-во диет и систем, пока не разобралась что к чему и у меня было желейное тело и такое похудение, получив тело пожилой женщины, никакой радости не принесло... так что решайте сами

)))) про мумиё вообще впервые слышу) Маша я первое время каждый день считала 1200 ккал в день, где-то недели 2 точно!!! ну и что вам хочу сказать, потом мне надоело это дело...к тому же я проводила эксперимент, ради собственного интереса, так вот когда я стала придерживаться системы, то по окончанию дня подсчитала сколько же колорий я наела, так вот выходило 1300-1400, а если совсем по серьёзному к этому подойти я бы могла и в 1200 уложиться. Мы конечно же придерживаемся системы, но не слепо следуя каждому слову) к тому же за время мы научились сами для себя определять степень вредности или полезности, и как что с чем лучше...

Надюш, видишь, я же говорила тебе, здесь весело))))))))))))) У меня настроение даже поднялось.))))))) Просто Маше спасибо))))))))))) Как у тебя?

Надюш, ты хотя бы 2 недели считала. Меня на 2 дня хватило. И то мне девочки с какой то темы здесь на вумене подсказывали. Я очень быстро от них свалила. Хотя девчонки неплохие там были. Но здесь лучше)))))))))))))))))

а тело у вас упругое осталось при похудении?качество тела-главное, как ни крути. 1200 кал-это минимум для человека, чтобы не испортить метаболизм. высчитывается кбжу индивидуально с учетом возраста, веса, роста и физ.активности.

девочки, вряд ли мне вас удастся переубедить, сама была такой. поэтому спор бессмысленен, майтесь фигней, если вам так нравится

Просто Маша и вам счастливо.